Khi bị mất ngủ, mất ngủ kéo dài người bệnh thường có xu hướng tìm đến sự trợ giúp của thuốc ngủ. Vậy uống thuốc ngủ bao lâu thì có tác dụng? Uống thuốc ngủ có an toàn hay không? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp mọi băn khoăn của bạn.
Các tác dụng của thuốc ngủ
Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều chủng loại thuốc ngủ khác nhau như thuốc ngủ có tác dụng ngắn, thuốc ngủ có tác dụng dài, thuốc ngủ giúp có giấc ngủ sâu, thuốc ngủ giúp dễ đi vào giấc ngủ,… Tùy vào mục đích và tình trạng của mình mà người bệnh có thể lựa chọn cho phù hợp.
Việc sử dụng thuốc ngủ sẽ giúp người bệnh cảm thấy minh mẫn, tỉnh táo hơn mỗi buổi sáng thức dậy. Bên cạnh đó, những dấu hiệu của sự mệt mỏi, stress, thiếu ngủ,…cũng giảm thiểu nhanh chóng. Chất lượng giấc ngủ được nâng cao, người bệnh có giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn. Đối với những người muốn chìm vào giấc ngủ thật nhanh chóng thì đây thực sự là một giải pháp tuyệt vời. Thuốc ngủ còn được biết đến là một dạng của thuốc an thần, giảm lo âu, bồn chồn và căng thẳng ở người bệnh.
Uống thuốc ngủ có an toàn không?
Uống thuốc ngủ sẽ được coi là an toàn khi được sử dụng trong một thời gian ngắn và theo đúng sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Sử dụng thuốc ngủ không khoa học sẽ gây ra những tác dụng vô cùng lớn cho sức khỏe của người bệnh. Bên cạnh đó, thuốc ngủ luôn ẩn chứa những tác dụng phụ đặc biệt không tốt như:
- Hoa mắt chóng mặt
- Người bệnh bị nhức đầu
- Hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng dẫn đến tiêu chảy và buồn nôn
- Dị ứng
- Ảnh hưởng đến chức năng ghi nhớ của não bộ
Ở một số loại thuốc ngủ có tác dụng mạnh sẽ làm thay đổi đáng kể hành vi của người bệnh, dẫn đến tâm trạng thất thường. Trong một số trường hợp có thể dẫn đến bệnh trầm cảm đôi khi tử vong nếu sử dụng quá liều. Nếu người bệnh gặp phải chứng mất ngủ kéo dài thì tốt nhất nên đến các bác sĩ chuyên khoa để được điều trị theo lộ trình phù hợp. Tránh việc sử dụng thuốc ngủ quá nhiều, sẽ không tốt cho sức khỏe.
Uống thuốc ngủ bao lâu thì có tác dụng?
Sau khi uống thuốc ngủ khoảng 30 phút đến 2 tiếng thì thuốc sẽ đạt nồng độ cao nhất. Lúc này có tác dụng của thuốc ngủ sẽ được phát huy tối đa, chúng sẽ nhanh chóng thấm qua màng máu não, gây ức chế thần kinh khiến người dùng sẽ buồn ngủ chỉ sau khoảng 15 đến 20 phút.
Thuốc ngủ có khả năng thấm vào mô mỡ rất tốt. Bởi vậy sau khi dùng thuốc ngủ khoảng 15 đến 20 tiếng thì các hoạt chất của thuốc ngủ mới có thể đào thải được một nửa trong ngoài. Do mức độ tồn dư của thuốc ngủ trong cơ thể lớn nên người dùng sẽ vẫn có cảm giác buồn ngủ, mặc dù đã qua thời gian sử dụng khá dài. Thuốc ngủ chỉ nên sử dụng ở một liều lượng nhất định. Việc uống thuốc ngủ quá liều sẽ gây ra rất nhiều tác hại vô cùng nghiêm trọng cho cơ thể. Lúc này các hoạt chất có trong thuốc ngủ sẽ ức chế sự hoạt động của tế bào thần kinh, tế bào não và nguy cơ gây tử vong cho người bệnh là rất cao. Do vậy khi sử dụng thuốc ngủ, người bệnh cần tuyệt đối tuân theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.
Một số loại thuốc ngủ có thể sử dụng
Thuốc ngủ diazepam
Loại thuốc này có tác dụng gây buồn ngủ nhanh, an thần. Do vậy thường được sử dụng để điều trị các triệu chứng co giật, co thắt ở bệnh nhân cai nghiện rượu.
Một vỉ diazepam gồm có 10 viên, chỉ sử dụng 2 đến 5 mg mỗi lần. Thuốc hiện có giá bán 300.000₫ một hộp.
Thuốc rotunda
Rotunda có tác dụng an thần, giảm căng thẳng, hỗ trợ tình trạng khó ngủ và mất ngủ hiệu quả. Với những người có dấu hiệu đau cơ, đau xương khớp, đau do co thắt tử cung hoặc đau đầu do cao huyết áp,.. đều có thể sử dụng loại thuốc này.
Một vỉ rotunda gồm có 10 viên. Giá hộp rotunda 10 vỉ trên thị trường là 42.000₫.
Thuốc ngủ haloperidol
Thuốc ngủ haloperidol có màu vàng,sử dụng điều trị khi người bệnh bị tâm thần phân liệt, rối loạn tâm thần, căng thẳng và hay suy nghĩ tiêu cực. Sử dụng thuốc ngủ haloperidol đúng cách sẽ cân bằng được hoạt động não bộ, tình trạng mất ngủ sẽ thuyên giảm nhanh chóng.
Một vỉ thuốc ngủ haloperidol có 25 viên, mỗi hộp gồm hai vị. Mức giá trên thị trường hiện nay dao động khoảng 95.000₫ mỗi hộp.
Thuốc ngủ doxylamine
Điều trị an thần và mất ngủ không phải là tác dụng chính của loại thuốc này. Tuy nhiên khi cơ thể liên tục bị mất ngủ bạn vẫn có thể sử dụng doxylamine để cải thiện tình hình.
Doxylamine hiện có giá trên thị trường là 449.000₫
Mức giá của các loại thuốc ngủ này hoàn toàn có thể dao động khi mua các hiệu thuốc và nhà thuốc khác nhau nên người bệnh cần đặc biệt chú ý.
Những lưu ý khi dùng thuốc ngủ
Bên cạnh việc tìm hiểu kỹ thuốc ngủ có tác dụng bao lâu, bạn cũng cần hiểu rõ những lưu ý khi dùng thuốc. Đối với những người đang sử dụng thuốc ngủ cần lưu ý:
- Không nên sử dụng đồ uống có cồn khi đang sử dụng thuốc ngủ vì cồn có thể làm tăng tác dụng của thuốc dẫn đến ngộ độc. Theo các chuyên gia ở Trung tâm điều trị bệnh rối loạn giấc ngủ Kettering (SDC) của Mỹ khuyến cáo, trong trường hợp không kiêng được thì chỉ nên uống 1 – 2 chén rượu nhỏ hoặc 2 cốc bia nhỏ và cách trước khi dùng thuốc ngủ ít nhất 6 tiếng. Tốt nhất khi đã phải sử dụng thuốc ngủ thì không nên uống thức uống chứa cồn.
- Không nên ăn quá no đối với người bị mất ngủ và đang sử dụng thuốc. Ăn quá no ở bất kỳ thời điểm nào cũng gây bất lợi đến giấc ngủ vì khi đó lượng đường trong máu tăng cao, cơ thể thêm năng lượng sẽ gây ra tình trạng khó ngủ. Với lý do trên, những người mắc bệnh khó ngủ chỉ nên ăn khoảng 80% so với mức vừa đủ, không nên ăn quá no vào gần giờ đi ngủ.
- Dùng thuốc ngủ khi bạn bị căng thẳng sẽ làm thuốc kém hiệu quả. Trường hợp stress cao như bồn chồn, lo lắng thì bạn nên được bác sĩ tư vấn để thay liều hoặc sử dụng loại thuốc khác có hiệu quả hơn.
- Thuốc ngủ có thể tương tác với các loại dược phẩm khác. Vào mùa lạnh, nhất là lúc giao mùa, bệnh cảm phát triển mạnh, stress tăng cao sẽ làm suy yếu hệ miễn dịch cũng dễ gây mất ngủ. Trong trường hợp này, nếu dùng thuốc ngủ cùng với các loại thuốc không kê đơn (OTC) để chữa cảm cúm cũng dễ dẫn đến tình trạng phản ứng nghịch, gây bất lợi và làm giảm tác dụng của thuốc ngủ. Vì thế, trong trường hợp dùng nhiều loại thuốc với thuốc ngủ thì nên tư vấn kỹ bác sĩ trước khi sử dụng.
- Cần phải biết tác dụng của thuốc để ngủ đủ giấc và thức dậy đúng giờ. Thuốc ngủ có thể dẫn đến tình trạng ngủ mê man, khó thức dậy, điều đó có thể gây ảnh hưởng đến công việc của bạn ngày hôm sau. Thông thường, thuốc ngủ có tác dụng trong vòng từ 6 – 10 tiếng, vì vậy bạn cần phải được tư vấn hoặc canh thời gian để ngủ, tránh trường hợp uống thuốc quá muộn hay thức dậy quá sớm. Trường hợp nếu không ngủ đủ theo đúng giờ quy định của thuốc sẽ khiến bạn trong tình trạng buồn ngủ, mơ màng, điều này vô cùng nguy hiểm, nhất là khi bạn phải điều khiển phương tiện giao thông.
- Nếu bạn sử dụng thuốc ngủ nhưng lại nằm trên một chiếc giường chật chội, lạ chỗ, cũng có thể khiến bạn khó ngủ hơn. Không gian ngủ chính là một phần quan trọng để giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Việc dùng thuốc ngủ chỉ được sử dụng cho các trường hợp cần thiết hoặc mất ngủ lâu ngày. Do đó, một phòng ngủ được trang trí theo ý thích sẽ hỗ trợ bạn nhanh chóng đi sâu vào giấc ngủ. Nếu phòng ngủ có thêm mùi mà bạn yêu thích hoặc mùi tinh dầu nhẹ thì sẽ lý tưởng cho giấc ngủ của bạn hơn.
- Sau một thời gian dùng thuốc, người bệnh có thể bị nhờn thuốc và cần phải sử dụng liều cao hơn để đạt được tác dụng như trước. Tuy nhiên, người bệnh không được tự ý tăng liều mà cần thông báo cho bác sỹ biết nếu thuốc không còn có hiệu quả nữa. Lúc này, bác sỹ sẽ tư vấn, lựa chọn và điều chỉnh thuốc cho phù hợp.
- Khi dùng thuốc kéo dài, có thể xảy ra tình trạng lệ thuộc và nghiện – nguy cơ chung của hầu hết các thuốc ngủ.
Lo âu và rối loạn giấc ngủ là những tình trạng rất hay gặp trong thời đại ngày nay. Mặc dù thuốc ngủ có thể giúp con người ngủ được nhưng bạn cần chú ý thuốc ngủ có tác dụng bao lâu và để mang lại lợi ích cao nhất, lâu dài về mặt sức khỏe thì không nên lệ thuộc vào thuốc ngủ. Nếu cần có thể tư vấn với bác sĩ về việc ngừng thuốc và chuyển sang áp dụng các kỹ thuật mang tính tự nhiên, thân thiện.
Tăng cường luyện tập để giảm stress, ăn uống khoa học, bỏ thuốc lá, rượu bia, giảm cân, tìm các liệu pháp luyện tập như dưỡng sinh, giao tiếp bạn bè tư vấn bác sĩ để tạo ra cuộc sống thoải mái, vô tư từ đó giấc ngủ đến nhanh hơn và chất lượng hơn.
Dành Tặng Bạn Đọc
