Đau dạ dày là căn bệnh đa phần xảy ra ở người lớn. Tuy nhiên hiện nay có rất nhiều trường hợp trẻ nhỏ mắc bệnh đau dạ dày, viêm loét dạ dày tá tràng. Chế độ ăn uống là một yếu tố quan trọng có thể giúp cải thiện và phòng tránh tái đi tái lại tình trạng đau dạ dày ở trẻ. Để biết trẻ em bị đau dạ dày nên ăn gì, bố mẹ hãy đọc ngay bài viết sau.
ĐỌC NGAY: Bé đau dạ dày mãi không khỏi là do cha mẹ chưa biết đến phác đồ điều trị này
Các nguyên tắc dinh dưỡng khi trẻ bị đau dạ dày
Trước khi tìm hiểu chi tiết trẻ em đau dạ dày nên ăn gì, các bậc cha mẹ cần thiết phải nắm được những nguyên tắc dinh dưỡng dành cho người bị đau dạ dày dưới đây.
1. Hạn chế các thức ăn chua, cay, nóng
Các thức ăn có vị chua, cay như: thực phẩm lên men (dưa chua, cà muối, kimchi…) và ớt, tiêu, giấm có thể kích thích dạ dày tiết nhiều acid hơn bình thường. Do đó bố mẹ cần hạn chế cho trẻ ăn những món ăn này, tránh làm nặng thêm tình trạng đau dạ dày ở trẻ.
Không nên để thức ăn nóng quá hay lạnh quá vì làm cho dạ dày phải co bóp mạnh. Nhiệt độ thức ăn, nước uống thích hợp cho trẻ là 40º – 50º C.
2. Cho trẻ ăn thức ăn mềm
Nên chế biến thức ăn mềm, nhừ hoặc nếu cần thì cắt nhỏ, nghiền nhuyễn trước khi cho trẻ ăn. Cần cho trẻ ăn chậm nhai kỹ để giảm bớt gánh nặng cho dạ dày.
Tránh dùng thức ăn sống, thô, cứng, nhiều chất xơ như gạo lứt, đậu đỗ… trong thời gian đau cấp tính.
3. Nên chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ
Nên ăn thường xuyên, đều đặn, không ăn quá no và không để bụng quá đói. Khoảng cách giữa các bữa ăn ngắn giúp trong dạ dày luôn có thức ăn để trung hòa acid và giảm đau.
4. Sau khi ăn xong nên nghỉ ngơi ít nhất 30 phút
Trẻ nhỏ hiếu động, hay chạy nhảy và vui chơi ngay khi vừa mới ăn xong. Điều này là không nên vì sau khi ăn dạ dày cần rất nhiều năng lượng để co bóp và tiêu hóa thức ăn. Bố mẹ nên khuyến khích trẻ ngồi nghỉ ngơi để dạ dày có thể tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Nhất là những trẻ đang bị đau dạ dày càng cần phải thực hiện thói quen này.
Chuyên gia tư vấn thêm cho bạn:
Trẻ em bị đau dạ dày nên ăn gì? – Thực đơn cho trẻ bị đau dạ dày
Cũng giống như người trưởng thành, tình trạng đau dạ dày ở trẻ em xảy ra khi lớp mô niêm mạc của dạ dày bị tổn thương do axit dịch vị. Nguyên nhân phổ biến nhất gây ra bệnh là do nhiễm khuẩn H.pylori, một loại vi khuẩn có khả năng vô hiệu hóa lớp màng nhầy bảo vệ thành mạch của bao tử. Các yếu tố khác có thể kể đến là do ăn quá nhiều đồ chiên rán, ít bổ sung rau xanh hoặc áp lực căng thẳng trong học tập,…
Điều quan trọng nhất trong điều trị bệnh đau dạ dày ở trẻ là cần xây dựng được chế độ dinh dưỡng khoa học và lành mạnh. Tuy nhiên, vấn đề “Trẻ em bị đau dạ dày nên ăn gì?” cũng khiến không ít các bậc làm cha mẹ bối rối. Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm tốt nhất cho trẻ đang gặp rắc rối với bao tử mà bài viết tổng hợp được:
Chuối hỗ trợ hệ tiêu hóa hiệu quả
Chuối đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, nhất là với lứa tuổi còn đang ăn dặm. Lý do là vì loại trái cây này có chứa một hàm lượng đáng kể chất xơ hòa tan mà cơ thể dễ hấp thu và tiêu hóa. Không những vậy, chuối còn giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy hoặc táo bón ở trẻ , đồng thời tăng cường hệ vi sinh đường ruột và tăng cảm giác no.
Một ưu điểm khác được các bác sĩ đánh giá cao ở loại quả này là đặc tính chống viêm, kháng virus và kháng khuẩn. Nhiều báo cáo y tế còn chỉ ra rằng trong loại quả này còn có cả peptin, một hoạt chất có khả năng điều chỉnh hàm lượng axit dịch vị và thúc đẩy nhu động ruột. Hoạt chất tryptophan trong chuối cũng giúp cải thiện giấc ngủ, thư giãn cơ thể, giảm đau bụng hiệu quả.
Mỗi ngày, sau bữa ăn trưa hoặc tối, cha mẹ có thể cho trẻ dùng một quả chuối chín. Nếu muốn tăng thêm hương vị, sữa lắc chuối hay sinh tố chuối bơ cũng là những lựa chọn rất đáng thử.
Trẻ em bị đau dạ dày nên ăn gì? – Bông cải xanh
Với thành phần dinh dưỡng gồm canxi, folate, chất chống oxy hóa và chất xơ hòa tan, bông cải xanh là một trong những thực phẩm hàng đầu dành cho trẻ bị đau dạ dày. Các chuyên gia còn chỉ ra rằng loại rau này có khả năng phục hồi sự cân bằng lợi khuẩn trong hệ tiêu hóa cũng như giúp giảm viêm dạ dày và tá tràng. Bên cạnh đó, bông cải xanh còn có hàm lượng chất xơ cao, giúp hỗ trợ chứng táo bón hiệu quả.
Lưu ý nhỏ là cha mẹ không nên cho trẻ tiêu thụ quá nhiều bông cải xanh, mỗi ngày chỉ cần 50-60g là đủ. Cách chế biến loại rau này cũng khá đa dạng, từ luộc, xào, nghiền nhuyễn làm súp đến hầm canh. Với các trẻ còn nhỏ tuổi, các bác sĩ khuyến khích cha mẹ dùng bông cải xanh nghiền để giúp trẻ dễ tiêu hóa hơn.
GỌI MIỄN PHÍ ĐỂ ĐƯỢC CHUYÊN GIA TƯ VẤN CỤ THỂ VỀ BỆNH DẠ DÀY Ở TRẺ EM
Sữa chua
Trẻ em bị đau dạ dày nên ăn gì, một trong những câu trả lời được nhiều chuyên gia đưa ra đó là sữa chua. Đặc biệt với trẻ nhỏ thì sữa chua sẽ lại càng mang lại nhiều lợi ích hơn.
- Ăn sữa chua sẽ giúp khả năng tiêu hóa thức ăn của trẻ được cải thiện. Điều này xuất phát từ các loại men vi sinh có trong sữa chua.
- Probiotic trong thực phẩm được sẽ góp phần giảm viêm, ngăn ngừa sự phát triển của các loại vi khuẩn gây hại đường ruột.
- Các nguyên tố vi lượng như Magie, kẽm, Selen… góp phần tăng sức đề kháng cho trẻ chống lại bệnh đau dạ dày và nhiều bệnh khác.
- Đặc biệt không thể không kể đến axit lactic có trong sữa chua. Chúng góp phần ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn HP, nguyên nhân chính gây viêm loét dạ dày tá tràng, đau dạ dày.
Hiện nay sữa chua được sản xuất với nhiều hương vị khác nhau. Đây là một thực phẩm dễ dùng, thơm ngon, được nhiều trẻ em yêu thích nên cần được bổ sung hàng ngày.
Trẻ em bị đau dạ dày nên ăn gì? – Cá hồi
Các loại thịt đỏ như thịt bò hay thịt lợn có thể khiến trẻ bị khó tiêu hay đầy chướng bụng. Chính vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích cha mẹ cho trẻ tiêu thụ thịt cá, đặc biệt là cá hồi trong thời gian điều trị bệnh đau dạ dày. Trong cá hồi có chứa dồi dào các loại vitamin A, D, E, K, các hoạt chất chống viêm omega-6, omega-3. Đây đều là những dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tình trạng viêm sưng cũng như hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru.
Cách chế biến cá hồi phù hợp nhất với trẻ là áp chảo với một chút dầu oliu và muối tiêu. Cha mẹ cũng có thể cho trẻ dùng kèm với salad bắp cải để gia tăng hương vị và bổ sung thêm lượng chất xơ cần thiết.
Trẻ bị đau dạ dày nên ăn gì? – Ngũ cốc nguyên hạt
Ngũ cốc nguyên hạt là loại thực phẩm có chứa 100% cám, nội nhũ và mầm bên trong nhân. Một số loại ngũ cốc phổ biến được dùng hiện nay có thể kể đến là yến mạch, diêm mạch, lúa mì farro, lúa mạch,…Sở dĩ chúng có mặt trong danh sách này là vì hàm lượng chất xơ hòa tan dồi dào mà chúng sở hữu. Những chất xơ này cải thiện hệ tiêu hóa với hai tác động chính:
- Giúp tăng kích thước của chất thải ra cũng như làm mềm phân, giúp trẻ phòng tránh được tình trạng táo bón.
- Ngũ cốc nguyên hạt giàu prebiotics có khả năng nuôi dưỡng các lợi khuẩn bên trong đường ruột, từ đó giúp cân bằng môi trường của hệ tiêu hóa.
Cha mẹ có thể chế biến ngũ cốc theo dạng cháo, súp mềm hoặc sữa hạt đều được. Cũng theo các chuyên gia, thời gian tốt nhất để trẻ tiêu hóa ngũ cốc là vào bữa sáng.
Lương y Đỗ Minh Tuấn
- Lương y
- GĐ chuyên môn nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường
- Gần 20 năm khám chữa bệnh bằng YHCT
Các món mà trẻ em đau dạ dày nên kiêng
Không chỉ có vấn đề trẻ đau dạ dày ăn gì là quan trọng. Bên cạnh đó, việc cho trẻ kiêng ăn món gì cũng rất cần thiết. Có rất nhiều nhóm thực phẩm mà cha mẹ không được cho trẻ ăn trong giai đoạn này như:
- Món nhiều dầu mỡ: Dầu mỡ sẽ khiến quá trình tiêu hóa bị nhiều trở ngại. Đặc biệt có thể làm cho bệnh đau dạ dày, viêm loét dạ dày ở trẻ nhỏ trở nên nặng hơn.
- Snack: Snack là một trong những món được trẻ nhỏ rất yêu thích. Tuy nhiên cha mẹ hãy hạn chế cho trẻ bị đau dạ dày ăn chúng. Không chỉ ảnh hưởng dạ dày, ăn nhiều snack sẽ dẫn đến rất nhiều vấn đề về sức khỏe khác như béo phì, làm đầy bụng, chán ăn, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch…
- Nước ngọt có ga: Nước ngọt có ga có chứa nhiều CO2 nên hạn chế cho trẻ đau dạ dày uống. Các triệu chứng đau bụng, ợ hơi, ợ chua… có thể nặng hơn nếu trẻ uống các thức uống này.
- Đồ sống, tái: Trong đồ sống mang theo nhiều vi khuẩn cùng các tác nhân gây bệnh khác. Vì vậy phụ huynh hãy hạn chế cho trẻ bị đau dạ dày ăn thực phẩm chế biến theo cách này.
Bên cạnh việc bổ sung nhóm thực phẩm tốt cho dạ dày và tránh nhóm thực phẩm gây hại thì điều quan trọng là bố mẹ cần tìm tới giải pháp CHUYÊN SÂU, trị đau dạ dày TRIỆT ĐỂ. Theo đó, +150.000 phụ huynh trên cả nước đã tin chọn Dạ dày Đỗ Minh để đẩy lùi cơn đau dạ dày cho trẻ TẬN GỐC.
Dạ dày Đỗ Minh: Giải pháp hàng đầu cắt đứt cơn đau dạ dày cho trẻ AN TOÀN TUYỆT ĐỐI – KHÔNG TÁI PHÁT
Với lịch sử nghiên cứu và ứng dụng điều trị bệnh dạ dày xuyên suốt 3 thế kỷ, bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh đã và đang trở thành một trong những giải pháp được nhiều người bệnh tin dùng, giới chuyên gia đánh giá cao. Không chỉ giúp đẩy lùi các triệu chứng của bệnh đau dạ dày mà còn hỗ trợ phục hồi niêm mạc dạ dày, tăng cường sức đề kháng tổng thể.
Trải qua 5 đời truyền nhân, hiện bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh được kế thừa bởi lương y Đỗ Minh Tuấn – truyền nhân đời thứ 5, GĐ chuyên môn nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường. Với tâm huyết với nghề, ông đã vận dụng kiến thức Y khoa của mình để nghiên cứu và tối ưu phương thuốc này hiện đại hơn, cho hiệu quả điều trị bệnh dạ dày vượt trội hơn.
Phác đồ 4 TRONG 1, LINH HOẠT với từng cá nhân
Lương y Tuấn cho biết, đau dạ dày xuất phát từ việc tình chí bị kích thích, dẫn đến can khí uất kết mà mất đi khả năng sơ tiết, từ đó gây ra các triệu chứng đau vùng thượng vị, ợ hơi, ợ chua,… Muốn trị được dứt điểm cần giải tỏa can khí, phục hồi chức năng của dạ dày để giảm trừ triệu chứng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Dựa theo đúng nguyên tắc này, bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh được lương y Tuấn hoàn thiện với liệu trình đặc biệt, kết hợp từ 4 phương thuốc nhỏ khác nhau:
ĐỌC NGAY: Thực hư hiệu quả bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh đặc trị dứt điểm đau dạ dày được hàng ngàn người tin dùng
Lý giải về cách chia nhỏ bài thuốc, lương y Tuấn cho biết thêm: “Với mỗi bài thuốc nhỏ sẽ có vai trò và mang lại tác dụng khác nhau. Mà riêng với bệnh đau dạ dày, có rất nhiều thể bệnh khác nhau từ trào ngược, viêm loét, dư axit cho tới vi khuẩn HP,… Dựa theo đó, bệnh nhân đến với tôi ai bị gì thì tôi kê thuốc đó. Có nhu vậy mới đảm bảo chữa ĐÚNG BỆNH cho ĐÚNG NGƯỜI được. Dùng một bài thuốc tổng thì cũng được thôi, nhưng độ chính xác sẽ thấp hơn, dẫn tới người bệnh cần nhiều thời gian uống thuốc và phục hồi, tốn kém nhiều hơn.”
Thực tế, mỗi bệnh nhân bị đau dạ dày khi đến nhà thuốc Đỗ Minh Đường sẽ được các lương y thăm khám đầy đủ, linh hoạt trong việc lên phác đồ điều trị sao cho phù hợp nhất với cơ địa và mức độ bệnh. Khi bệnh nhân đảm bảo tuân thủ theo chỉ dẫn và kết hợp chế độ kiêng khem phù hợp có thể cảm nhận được hiệu quả rõ rệt qua từng giai đoạn như sau:
Sử dụng dược liệu SẠCH – AN TOÀN TUYỆT ĐỐI
Với tôn chỉ Nam dược trị Nam nhân, 100% thành phần bào chế nên bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh đều được các lương y nhà thuốc Đỗ Minh Đường sử dụng dược liệu từ tự nhiên, chuẩn SẠCH. Toàn bộ được thu hái tại vườn thuốc riêng do nhà thuốc trực tiếp ươm trồng và thu hái theo tiêu chuẩn GACP – WHO của Bộ Y tế ở Hòa Bình, Hưng Yên và Gia Lâm (Hà Nội).
Trong số rất nhiều dược liệu quý, không thể không nhắc đến THẬP DƯỢC BÌNH VỊ – 10 vị thuốc quý chứa hàm lượng kháng sinh tự nhiên cao, giúp làm lành niêm mạc dạ dày nhanh chóng, an toàn:
Được đầu tư thời gian nghiên cứu và đảm bảo nguồn gốc, chất lượng dược liệu, bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh đặc biệt an toàn với mọi đối tượng sử dụng. Từ trẻ em cho đến phụ nữ sau sinh, người cao tuổi, người có bệnh lý nền đều có thể yên tâm dùng thuốc điều trị bệnh. Suốt hơn 3 thế kỷ ứng dụng, đơn vị cho biết chưa từng ghi nhận bất kỳ trường hợp bệnh nhân nào phản ánh về việc gặp tác dụng phụ của thuốc.
Hiệu quả ĐƯỢC KIỂM CHỨNG từ “người thật việc thật”
Về hiệu quả điều trị của Dạ dày Đỗ Minh, theo khảo sát có hơn 95% bệnh nhân cho biết sau khi sử dụng thuốc đều cho kết quả ngoài mong đợi.
Báo suckhoedoisong.vn: bài thuốc điều trị đau Dạ dày Đỗ Minh đường- “Chìa khóa” VÀNG giúp người bệnh thoát khỏi viêm loét, trào ngược dạ dày
Hay như trường hợp của bé Phạm Thái Minh (10 tuổi, Long Biên, Hà Nội) bị nhiễm vi khuẩn dạ dày HP cũng đã nhanh chóng diệt được vi khuẩn, khôi phục sức khỏe sau 2 tháng dùng thuốc. Trong suốt thời gian dùng, sức khỏe bé ổn định, không gặp tác dụng phụ.
Cô Nguyễn THị Lan (55 tuổi, Văn Cao, Ba Đình, Hà Nội) từng có hơn chục năm “chung sống” cùng căn bệnh viêm loét dạ dày, trào ngược thực quản. Cô khổ sở tìm cách điều trị nhưng vẫn chưa đủ duyên tìm đúng thuốc, tưởng chừng như chấp nhận “gắn bó” với bệnh thì cơ duyên biết đến nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã giúp cô khỏi bệnh hoàn toàn chỉ sau một thời gian kiên trì sử dụng thuốc điều trị.
Ngoài ra, cũng có rất nhiều bệnh nhân khác đã gửi tin nhắn phản hồi về hiệu quả điều trị tới nhà thuốc Đỗ Minh Đường bạn đọc có thể tham khảo thêm (hình ảnh được cung cấp bởi nhà thuốc):
Dạ dày Đỗ Minh là phương thuốc điều trị bệnh dạ dày ĐỘC QUYỀN của nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Nếu bạn hoặc người thân đang gặp vấn đề về dạ dày, muốn được điều trị triệt để, có thể liên hệ với nhà thuốc theo địa chỉ dưới đây:
- Địa chỉ: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình/ Số 179 Nguyễn Văn Thương, Phường 25, quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
- Hotline/Zalo: 0963 302 349 (Hà Nội) – 0938 449 768 (Hồ Chí Minh).
- Website: https://dominhduong.org
- Facebook: https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong
- Tải APP MOBILE: Appstore hoặc CH play
Hy vọng với những thông tin nói trên, cha mẹ đã có thêm nhiều kiến thức mới để giải đáp vấn đề “Trẻ em bị đau dạ dày nên ăn gì?”. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, cha mẹ nên khuyến khích trẻ bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày cùng như tăng cường luyện tập thể thao để gia tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch.
Cập nhật lúc: 12:29 PM , 13/04/2023THAM KHẢO THÊM:
