Trào ngược dạ dày ban đêm là cơn ác mộng của rất nhiều người mắc phải. Không chỉ là bệnh lý khó chịu, bệnh còn đe dọa tính mạng nếu người bệnh chủ quan, không điều trị kịp thời. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn tìm ra cách khắc phục tốt nhất, không để lại di chứng!
Trào ngược dạ dày ban đêm là gì? Nguyên nhân do đâu?
Lương y Đỗ Minh Tuấn (GĐ chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường, Thầy thuốc nam tiêu biểu năm 2020, Cố vấn y khoa chương trình truyền hình sức khỏe trên kênh VTV2, VTC2) cho biết, trào ngược dạ dày ban đêm là bệnh lý trào ngược xảy ra khi người bệnh đi ngủ vào buổi tối. Bệnh do rối loạn tiêu hóa tại dạ dày gây nên. Trào ngược xảy ra vào ban đêm gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe người bệnh. Nguyên nhân khởi phát bệnh xuất phát từ nhiều yếu tố.
Do tình trạng thừa axit trong dịch vị dạ dày
Ngay cả khi ngủ, dạ dày vẫn hoạt động và co bóp để tiêu hóa thức ăn. Nguyên nhân là do lượng axit dư thừa có trong dạ dày kích thích cơ quan này không ngừng co bóp dẫn đến trào ngược.
Tư thế nằm ngủ
Tư thế ngủ cũng là nguyên nhân quan trọng làm khởi phát những cơn trào ngược thực quản khó chịu. Lý do là bởi lúc ngủ, dạ dày nằm ngang bằng với thực quản. Lúc này axit thừa và lượng thức ăn còn trong dạ dày dễ bị trào ngược lên thực quản.
Căng thẳng kéo dài – thủ phạm gây trào ngược dạ dày vào ban đêm
Tưởng như vô can nhưng căng thẳng kéo dài lại là thủ phạm gây trào ngược về đêm. Chính stress, bực bội là tác nhân kích thích dạ dày tiết axit bất thường. Hậu quả là khổ chủ phải gánh chịu những cơn trào ngược ám ảnh.
Triệu chứng của trào ngược dạ dày ban đêm
Lương y Tuấn cho biết, biểu hiện đầu tiên cần phải kể đến khi nhắc đến trào ngược dạ dày vào ban đêm đó chính là thức giấc vào giữa đêm. Khoảng 50% những người bị trào ngược vào ban đêm sẽ có chất lượng giấc ngủ thấp và tỉnh dậy và giữa đêm, nếu nghiêm trọng hơn nữa sẽ khó vào lại giấc ngủ hoặc thậm chí sẽ trằn trọc, không ngủ được cho đến sáng hôm sau. Tần suất xuất hiện trào ngược về đêm càng nhiều thì giấc ngủ sẽ càng bị rối loạn.
Ngoài ra một số triệu chứng khác không thể không kể đến như viêm thanh quản, ho mạn tính, hen suyễn, nóng rát ở thực quản, ợ chua, tức ngực khó thở, khó nuốt, buồn nôn.
Những biểu hiện này không chỉ xuất hiện vào ban đêm mà chúng ta cũng có thể nhận biết vào lúc sáng sớm như: cảm giác mệt mỏi uể oải dù mới thức dậy; cảm giác buồn nôn, nôn đặc biệt khi súc miệng; cảm thấy đắng chát ở cổ họng; khàn giọng, khàn tiếng hay có thể có đờm ở cổ họng.
Các triệu chứng điển hình của bệnh nhân mắc trào ngược dạ dày ban đêm có khác với triệu chứng của các bệnh nhân trào ngược dạ dày vào các thời điểm khác trong ngày không?
Nhìn chung, các triệu chứng trào ngược dạ dày phổ biến nhất ở những người bị cả ban ngày và /hoặc ban đêm là chứng ợ nóng và nôn trớ. Một số người bị trào ngược dạ dày vào ban đêm có xu hướng tăng các triệu chứng ngoài thực quản như nôn trớ so với những người bị trào ngược dạ dày ban ngày. Nếu bị trào ngược dạ dày khi ngủ vào ban đêm có xu hướng thức dậy thường xuyên, giấc ngủ bị ngắt quãng hoặc thậm chí bị nghẹt thở, ngáy, ho, nôn trớ (do có axit hoặc vị chua trong miệng) vào ban đêm và khàn giọng vào sáng hôm sau .
Bên cạnh đó, qua một số nghiên cứu, những người bị trào ngược dạ dày vào ban đêm sẽ có chất lượng cuộc sống kém hơn khi xét đến một số lĩnh vực khác nhau về sức khỏe chung, hoạt động thể chất và cảm xúc, tình cảm.
BẠN ĐANG GẶP PHẢI CÁC TRIỆU CHỨNG ĐƯỢC KỂ TRÊN ĐÂY
LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC THĂM KHÁM VÀ ĐIỀU TRỊ KỊP THỜI
Lương y Đỗ Minh Tuấn
- Lương y
- GĐ chuyên môn nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường
- Gần 20 năm khám chữa bệnh bằng YHCT 
Đau dạ dày trong đêm có nguy hiểm không? Khi nào cần thăm khám?
Đau dạ dày trong đêm gây ảnh hưởng nhiều đến giấc ngủ và sức khỏe của bạn. Nếu tình trạng này diễn ra nhiều ngày còn khiến cho bệnh nhân gặp nhiều nguy hiểm. Lương y Tuấn chia sẻ, những triệu chứng bất thường đi kèm với đau dạ dày là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý nguy hiểm như sau:
- Chứng xuất huyết dạ dày: Trào ngược dạ dày thực quản, viêm loét dạ dày diễn ra trong thời gian dài khiến cho vùng niêm mạc trong của dạ dày tổn thương nặng, có thể dẫn đến chảy máu. Điều này lý giải cho các biểu hiện như nôn ra máu, đi ngoài ra máu. Nếu cơ thể bị mất máu do xuất huyết dạ dày quá nhiều có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.
- Hẹp môn vị dạ dày: Khi bị hẹp môn vị, quá trình di chuyển thực ăn từ dạ dày đến ruột non bị gián đoạn. Chúng khiến cho thức ăn bị ứ đọng trong dạ dày và hình thành nên những cơn đau co thắt, nôn có lẫn máu.
- Thủng dạ dày: Như đã đề cập ở trên, tình trạng acid dịch vị tiết quá nhiều sẽ gây tổn thương lên niêm mạc và hình thành vết loét và dẫn đến thủng dạ dày. Lâu ngày thức ăn rơi vào lỗ thủng đó tràn sang các cơ quan khác, rơi vào ổ bụng gây viêm ruột, viêm phúc mạc,…
- Ung thư dạ dày: Đau dạ dày trong đêm lâu ngày hoàn toàn có thể dẫn đến bệnh lý ung thư dạ dày. Khối u ác tính phát triển mạnh và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe toàn cơ thể vì chúng xảy ra ở cơ quan tiêu hóa quan trọng. Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, tỉ lệ tử vong là rất cao.
Đau dạ dày vào ban đêm là một tình trạng bệnh đặc biệt nghiêm trọng, chúng không chỉ gây khó chịu cho bệnh nhân mà còn khiến sức khỏe toàn bộ cơ thể suy kiệt. Do đó việc thăm khám và điều trị không được chần chừ, hãy đến gặp bác sĩ ngay khi bạn nhận thấy những dấu hiệu của đau dạ dày dù là nhỏ nhất.
Để chẩn đoán bệnh đau dạ dày một cách chính xác nhất, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn thực hiện một số xét nghiệm và kiểm tra như: Nội soi dạ dày, Test hơi thở, Xét nghiệm máu, chụp X – quang, Sinh thiết mô tế bào,…
Điều trị trào ngược dạ dày ban đêm bằng cách nào?
Trào ngược dạ dày ban đêm không những làm suy giảm chất lượng cuộc sống, sức khỏe mà còn có thể cướp đi tính mạng của người bệnh. Cách tốt nhất là bạn thăm khám và điều trị sớm để bệnh không có cơ hội biến chứng.
Mẹo dân gian trị chứng trào ngược dạ dày ban đêm
Nếu trào ngược dạ dày ở tình trạng mới chớm bệnh thì bạn hoàn toàn có thể áp dụng các mẹo chữa dân gian ngay tại nhà. Không chỉ được đánh giá cao tính hiệu quả, các mẹo này còn rất đơn giản thực hiện và ít tốn kém.
Mẹo chữa trào ngược bằng nghệ
Nghệ rất giàu curcumin – tinh chất vàng chống oxy hóa vô cùng lý tưởng. Nhờ thế mà vết loét do bệnh dạ dày nhanh chóng được làm lành. Người bệnh trào ngược dạ dày ban đêm có thể áp dụng một số cách trị trào ngược dạ dày bằng nghệ sau đây:
- Mẹo 1: Dùng nghệ trộn với tiêu đen nguyên hạt theo tỷ lệ 1 thìa bột nghệ, 1/4 thìa hạt tiêu. Sau đó, bạn đem hỗn hợp hãm nước sôi như hãm trà rồi lọc lấy nước để dùng.
- Mẹo 2: Bột nghệ trộn lẫn mật ong nguyên chất vừa đủ kết dính để vo thành viên nhỏ. Viên thuốc đem bảo quản trong hũ thủy tinh và dùng mỗi ngày 3 viên sau 3 bữa ăn.
Chữa trào ngược dạ dày vào ban đêm bằng gừng tươi
Gừng tươi phát huy công hiệu mạnh trong việc giảm thiểu các triệu chứng khó chịu do trào ngược ban đêm gây ra. Biểu hiện điển hình là khó tiêu, buồn nôn… Hơn thế, gừng còn là vị thuốc tiêu viêm, giảm đau từ thiên nhiên rất an toàn, lành tính. Cách chữa trào ngược dạ dày bằng gừng như sau:
- Mẹo 1: Lấy gừng tươi rửa sạch cất rồi băm nhuyễn rồi bỏ vào cốc nước sôi nóng. Chờ khoảng 10 phút để các hoạt chất có trong gừng phai ra sẽ ngả màu vàng nhạt. Bạn cho thêm một thìa đường và dùng khi nước gừng còn ấm sẽ không bị cơn trào ngược làm phiền.
- Mẹo 2: Dùng gừng tươi rửa sạch sau đó thái thành từng lát mỏng. Gừng lát đem ngâm vào mật ong nguyên chất. Khi dùng, người bệnh ăn 2 lát gừng ngâm mật ong sau bữa ăn.
Trà hoa cúc làm dịu cơn trào ngược
Lương y Tuấn giải thích, theo Đông y gia truyền, hoa cúc là dược liệu có tính mát, vị đắng nên thường được dùng làm thuốc mát gan, tiêu độc. Hơn thế, hoa cúc còn chữa được các bệnh dạ dày nhờ phát hiện ra chất giảm co thắt, ợ chua Anethole. Bên cạnh đó, hàm lượng Bisabolol giúp dạ dày kháng khuẩn, làm lành tổn thương nhanh chóng.
Hoa cúc được phơi khô dùng hãm trà uống mỗi ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ khoảng 30 -60 phút. Không chỉ ngăn chặn cơn trào ngược dạ dày ban đêm, trà hoa cúc còn rất tốt cho giấc ngủ.
Thuốc Tây điều trị trào ngược về đêm
Điều trị trào ngược bằng thuốc tây có ưu điểm giảm nhanh triệu chứng bệnh lý. Trong trường hợp này, các bác sĩ chuyên khoa thường kê cho bệnh nhân sử dụng các loại thuốc điều trị trào ngược dạ dày như sau:
- Thuốc kháng axit: Tác dụng điều hòa nhanh lượng axit dư thừa trong dạ dày như thuốc chứa magie; thuốc chứa nhôm như Alusi, Maalox, Hull…
- Thuốc chẹn H2: Cimetidine, Famotidine; Ranitidine… ngăn chặn quá trình tiết axit của niêm mạc dạ dày với tác dụng tăng độ pH.
- Thuốc ngăn bơm Proton: Omeprazol, Rabeprazol, Lansoprazol điều hòa axit có trong dịch vị vào ban đêm.
Chữa trào ngược dạ dày ban đêm bằng thuốc tây cần lưu ý không được tùy tiện cho bệnh nhân uống. Mọi loại thuốc phải hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa để tránh dị ứng thuốc.
Thuốc Đông y trị trào ngược dạ dày ban đêm
Y học cổ truyền cũng có rất nhiều bài thuốc hay chữa trào ngược dạ dày ban đêm hiệu quả. Các loại thuốc này cũng được bào chế hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên nên rất an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ. Lương y Tuấn gợi ý một số bài thuốc người bệnh có thể tham khảo áp dụng như sau:
Bài thuốc số 1
- Thành phần: 10g chỉ xác, 12g cam thảo, 10g bán hạ chế, 12g trần bì, 12g viễn chi, 20g phòng sâm, 20g hắc táo nhân,…
- Cách dùng: Người bệnh cho tất cả các vị thuốc trên rửa sạch, sau đó sắc cùng với 1 lít nước. Đun sôi lửa nhỏ đến khi nước cạn còn 300ml thì tắt bếp. Chia thuốc thành nhiều phần bằng nhau và uống trong ngày. Nên uống sau khi ăn để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất.
Bài thuốc số 2
- Thành phần: 15g hoàng kỳ, 4g sinh khung, 12g đương quy, 10g chỉ xác, 12g lá lốt, 12g đương quy, 16g ngũ sắc, 10g trần bì, 16g bạch truật, 16g tía tô,…
- Cách dùng: Rửa sạch các nguyên liệu trên, sau đó cho vào sắc cùng với 2 lít nước. Đun sôi nhỏ lửa đến khi nước cạn còn 1/3 thì tắt bếp. Mỗi ngày bạn uống 1 thang, chia thành nhiều phần và uống sau mỗi bữa ăn.
Bài thuốc điều trị trào ngược dạ dày ban đêm của nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường
Với lịch sử nghiên cứu và ứng dụng điều trị bệnh dạ dày xuyên suốt 3 THẾ KỶ, bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh đã và đang trở thành một trong những giải pháp được nhiều người bệnh tin dùng, giới chuyên gia đánh giá cao. Không chỉ giúp đẩy lùi các triệu chứng của bệnh đau dạ dày mà còn hỗ trợ phục hồi niêm mạc dạ dày, tăng cường sức đề kháng tổng thể.
Trải qua 5 đời truyền nhân, hiện bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh được kế thừa bởi lương y Đỗ Minh Tuấn – Truyền nhân đời thứ 5 và cũng là Giám chuyên môn tại Nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường. Với tâm huyết với nghề, ông đã vận dụng kiến thức y khoa của mình để nghiên cứu và tối ưu phương thuốc này hiện đại hơn, cho hiệu quả điều trị bệnh dạ dày vượt trội hơn.
Phác đồ 4 TRONG 1, LINH HOẠT với từng cá nhân
Lương y Tuấn cho biết, đau dạ dày xuất phát từ việc tình chí bị kích thích, dẫn đến can khí uất kết mà mất đi khả năng sơ tiết, từ đó gây ra các triệu chứng đau vùng thượng vị, ợ hơi, ợ chua,… Muốn trị được dứt điểm cần giải tỏa can khí, phục hồi chức năng của dạ dày để giảm trừ triệu chứng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Dựa theo đúng nguyên tắc này, bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh được lương y Tuấn hoàn thiện với liệu trình đặc biệt, kết hợp từ 4 phương thuốc nhỏ khác nhau:
ĐỌC NGAY: Lương y Đỗ Minh Tuấn kế thừa bài thuốc chữa bệnh Dạ dày Đỗ Minh cho hiệu quả VƯỢT TRỘI
Lý giải về cách chia nhỏ bài thuốc, lương y Tuấn cho biết thêm: “Với mỗi bài thuốc nhỏ sẽ có vai trò và mang lại tác dụng khác nhau. Mà riêng với bệnh đau dạ dày, có rất nhiều thể bệnh khác nhau từ trào ngược, viêm loét, dư axit cho tới vi khuẩn HP,… Dựa theo đó, bệnh nhân đến với tôi, ai bị gì thì tôi kê thuốc đó. Có nhu vậy mới đảm bảo chữa ĐÚNG BỆNH cho ĐÚNG NGƯỜI được. Dùng một bài thuốc tổng thì cũng được thôi, nhưng độ chính xác sẽ thấp hơn, dẫn tới người bệnh cần nhiều thời gian uống thuốc và phục hồi, tốn kém nhiều hơn.”
Thực tế, mỗi bệnh nhân bị đau dạ dày khi đến Nhà thuốc Đỗ Minh Đường sẽ được các lương y thăm khám đầy đủ, linh hoạt trong việc lên phác đồ điều trị sao cho phù hợp nhất với cơ địa và mức độ bệnh. Khi bệnh nhân đảm bảo tuân thủ theo chỉ dẫn và kết hợp chế độ kiêng khem phù hợp có thể cảm nhận được hiệu quả rõ rệt qua từng giai đoạn như sau:
Lưu ý: Lương y Tuấn khuyến cáo, muốn thuốc phát huy hiệu quả điều trị tốt nhất, người bệnh cần kết hợp xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh. Tuyệt đối kiêng các đồ có hại cho dạ dày để niêm mạc dạ dày được phục hồi.
Sử dụng dược liệu SẠCH – AN TOÀN TUYỆT ĐỐI
Với tôn chỉ Nam dược trị Nam nhân, toàn bộ thành phần bào chế nên bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh đều được các lương y Nhà thuốc Đỗ Minh Đường sử dụng dược liệu từ tự nhiên, chuẩn SẠCH. Toàn bộ được thu hái tại vườn thuốc riêng do nhà thuốc trực tiếp ươm trồng và thu hái theo tiêu chuẩn của Bộ Y tế ở Hòa Bình, Hưng Yên và Gia Lâm (Hà Nội).
Trong số rất nhiều dược liệu quý, không thể không nhắc đến THẬP DƯỢC BÌNH VỊ – 10 vị thuốc quý chứa hàm lượng kháng sinh tự nhiên cao, giúp làm lành niêm mạc dạ dày nhanh chóng, an toàn:
TÌM HIỂU THÊM: Điểm mạnh của bài thuốc chữa dạ dày Đỗ Minh nằm ở đâu?
Được đầu tư thời gian nghiên cứu và đảm bảo nguồn gốc, chất lượng dược liệu, bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh đặc biệt an toàn với mọi đối tượng sử dụng. Từ trẻ em cho đến phụ nữ sau sinh, người cao tuổi, người có bệnh lý nền đều có thể yên tâm dùng thuốc điều trị bệnh. Suốt hơn 3 thế kỷ ứng dụng, đơn vị cho biết chưa từng ghi nhận bất kỳ trường hợp bệnh nhân nào phản ánh về việc gặp tác dụng phụ của thuốc.
Hiệu quả ĐƯỢC KIỂM CHỨNG từ “người thật việc thật”
Về hiệu quả điều trị của Dạ dày Đỗ Minh, theo khảo sát có hơn 95% bệnh nhân cho biết sau khi sử dụng thuốc đều cho kết quả ngoài mong đợi.
Cô Nguyễn Thị Lan (55 tuổi, Hà Nội) từng có hơn chục năm “chung sống” cùng căn bệnh viêm loét dạ dày, trào ngược thực quản. Cô khổ sở tìm cách điều trị nhưng vẫn chưa đủ duyên tìm đúng thuốc, tưởng chừng như chấp nhận “gắn bó” với bệnh thì cơ duyên biết đến Nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã giúp cô khỏi bệnh hoàn toàn chỉ sau một thời gian kiên trì sử dụng thuốc điều trị. Mời bạn đọc cùng lắng nghe những chia sẻ của cô qua video dưới đây:
Ngoài ra, cũng có rất nhiều bệnh nhân khác đã gửi tin nhắn phản hồi về hiệu quả điều trị tới Nhà thuốc Đỗ Minh Đường, bạn đọc có thể tham khảo thêm (hình ảnh được cung cấp bởi nhà thuốc):
Không chỉ được công nhận bởi người bệnh, rất nhiều trang báo chí uy tín cũng biết đến bài thuốc chữa đau thượng vị của Đỗ Minh Đường và đăng tin giới thiệu đến đông đảo bà con trên khắp cả nước:
- Báo Ninh Bình đưa tin: Dạ dày Đỗ Minh – Bài thuốc Đông y chữa các bệnh về dạ dày hiệu quả an toàn, bền vững
- Báo suckhoedoisong.vn: Thoát khỏi triệu chứng ợ hơi khó chịu bằng Bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh
- Báo Thái Bình: Người bệnh an tâm chữa bệnh dạ dày tại Nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường
Nếu bạn hoặc người thân đang gặp vấn đề về dạ dày, hãy liên hệ ngay với Nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường để được tư vấn MIỄN PHÍ và lên phác đồ điều trị phù hợp nhất với tình trạng bệnh.
THÔNG TIN NHÀ THUỐC ĐỖ MINH ĐƯỜNG
- Địa chỉ Hà Nội: Số 37A Ngõ 97 Văn Cao, Phường Liễu Giai, Quận Ba Đình
- Địa chỉ Hồ Chí Minh: Số 179 Đường Nguyễn Văn Thương, Phường 25, Quận Bình Thạnh
- Hotline: 0963 302 349 – 0938 449 768
- Website: https://dominhduong.org hoặc https://dominhduong.com
- Fanpage: https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong
- App Mobile: Appstore hoặc CH play
MUỐN ĐƯỢC LƯƠNG Y TUẤN TƯ VẤN MIỄN PHÍ, CHAT NGAY QUA FACEBOOK
Biện pháp phòng tránh bệnh trào ngược dạ dày ban đêm
Để những cơn đau dạ dày không còn xuất hiện nhiều về đêm gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt, người bệnh cần chú ý thói quen ăn uống, sinh hoạt của mình. Lương y Đỗ Minh Tuấn nhấn mạnh, việc thay đổi thói quen sống sẽ giúp bệnh chuyển biến theo chiều hướng tích cực hơn, giảm bớt tình trạng đau dạ dày đột ngột xảy ra.
Dưới đây là một số biện pháp giúp bảo vệ cơ thể, phòng ngừa chứng đau dạ dày trong đêm xuất hiện:
- Rèn luyện thói quen ăn chậm, nhai kỹ càng. Điều này giúp cho thức ăn được tẩm nước bọt đầy đủ để bổ sung enzym hỗ trợ tiêu hóa thức ăn. Ngoài ra, việc nhai quá nhanh khiến thức ăn không được nghiền nát, dạ dày cần làm việc nhiều hơn dẫn đến đau dạ dày.
- Ngừng nạp các loại thực phẩm có hại cho dạ dày vào trong cơ thể. Những món ăn cay nóng, đồ ăn dầu mỡ, thực phẩm chứa axit không tốt cho sức khỏe của bạn và khiến cho cơn đau dạ dày trở nên trầm trọng hơn.
- Không ăn quá no trong một bữa, việc ăn quá no sẽ khiến dạ dày phải làm việc quá công suất trong thời gian ngắn và làm gia tăng tình trạng dư thừa thức ăn ứ đọng. Người bệnh nên ăn đủ 3 bữa/ ngày, ngoài ra có thể bổ sung thêm các bữa phụ để đảm bảo không bị đói bụng.
- Tăng cường ăn các thực phẩm tốt cho dạ dày như rau xanh, trái cây chứa ít axit, ngũ cốc,… Những thực phẩm này sẽ giúp nâng cao sức khỏe, đồng thời giảm đầy bụng, ợ hơi và khó tiêu.
- Hạn chế việc thức quá khuya sau 11 giờ đêm để giúp cho dạ dày và các cơ quan trong cơ thể nghỉ ngơi.
- Uống nhiều nước mỗi ngày sẽ giúp làm loãng dịch vị dạ dày, từ đó tránh tình trạng dư thừa acid dịch vị gây đau. Ngoài ra, bổ sung nước còn hỗ trợ các hoạt động của cơ thể diễn ra nhanh chóng hơn.
- Luyện tập thể dục đều đặn hàng ngày để duy trì cơ thể khỏe mạnh, tăng cường trao đổi chất và thúc đẩy các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn.
- Hạn chế tối đa tình trạng căng thẳng hay áp lực quá mức. Khi cơ thể luôn trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi sẽ gây áp lực lên dạ dày và tiết nhiều acid. Bạn đọc nên thư giãn đầu óc qua một vài cuốn sách, bản nhạc hoặc tập yoga, ngồi thiền,…
- Nếu bạn thấy xuất hiện những dấu hiệu cảnh báo về bệnh lý đau dạ dày thì không nên chần chừ mà cần thăm khám sớm. Điều này sẽ giúp cho bạn kiểm soát tốt sức khỏe bản thân, phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý có liên quan đến hệ tiêu hóa.
Trào ngược dạ dày ban đêm là một hiện tượng dễ gặp và không quá nguy hiểm nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Ngoài ra, để duy trì sức khỏe tốt và tránh đau dạ dày tái phát, người bệnh nên quan tâm nhiều đến thói quen ăn uống và sinh hoạt. Chúc các bạn luôn khỏe!
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
