Khô khớp là một vấn đề gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và tinh thần. Vậy làm thế nào để điều trị khô khớp một cách hiệu quả? Dưới đây là những phương pháp điều trị phổ biến và hiệu quả mà chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn.
Cách điều trị khô khớp không dùng thuốc
Trong trường hợp bệnh nhẹ, khi các triệu chứng không xuất hiện thường xuyên, người bệnh có thể áp dụng các phương pháp điều trị không sử dụng thuốc để cải thiện tình trạng bệnh.
Cải thiện khô khớp bằng chườm ấm
Để cải thiện tình trạng, người bệnh có thể áp dụng biện pháp ánh sáng nhiệt để hỗ trợ. Biện pháp này có tác dụng kích thích tuần hoàn máu và tăng sản sinh dịch nhầy bôi trơn khớp. Điều này giúp tăng khả năng chữa lành tổn thương, giảm cứng khớp và khô khớp.
Ngoài ra, ánh sáng nhiệt còn có tác dụng thư giãn các khớp xương tổn thương, giảm cảm giác đau nhức, hạn chế căng cơ, tăng phạm vi mở rộng khớp và khả năng vận động của người bệnh.
Chườm ấm nên được thực hiện 4 lần/ ngày, mỗi lần 20 phút. Có thể dùng chai thủy tinh hoặc túi chườm chứa nước ấm áp lên các khớp bị tổn thương.
Chườm ấm lên khớp tổn thương giúp kích thích tuần hoàn máu, tăng sản sinh dịch nhầy bôi trơn, giảm đau và khô khớp
Nghỉ ngơi hợp lý
Để ngăn ngừa tình trạng khô khớp trở nên nghiêm trọng hơn và giảm nguy cơ tổn thương khớp do sử dụng quá mức, người bệnh cần dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý và tránh cố gắng quá sức trong các hoạt động.
Khi nghỉ ngơi, các khớp xương sẽ được thư giãn và giảm áp lực lên những khu vực bị tổn thương. Điều này giúp giảm đau nhức và cải thiện khả năng tiết dịch trong ổ khớp.
Vận động và luyện tập thường xuyên
Lười vận động, ngồi lâu… là nguyên nhân phổ biến làm ảnh hưởng đến quá trình tiết dịch và gây khô khớp. Chính vì thế người bệnh cần duy trì thói quen vận động và luyện tập để ổn định ổ khớp, kích thích tiết dịch nhầy bôi trơn và sớm cải thiện tình trạng.
Kết quả nghiên cứu cho thấy vận động và luyện tập mỗi ngày giúp ổn định lượng dịch khớp bôi trơn, phòng ngừa và điều trị khô khớp gối, vai, tay, cứng khớp, duy trì tính linh hoạt và khả năng vận động. Đồng thời giúp cải thiện phạm vi mở rộng khớp ở những người bị khô khớp.
Ngoài ra duy trì thói quen vận động còn làm dịu cơn đau, giảm cân và duy trì trọng lượng khỏe. Điều này làm giảm áp lực lên các khớp xương và hạn chế tổn thương khớp tiến triển.
Yoga, đi bội, bôi lội, chạy bộ, đạp xe… là những bộ môn thích hợp. Tuy nhiên cần tránh vận động gắng sức. Tốt nhất chỉ nên vận động và luyện tập 60 phút mỗi ngày. Duy trì thói quen vận động và luyện tập để ổn định lượng dịch khớp bôi trơn, phòng ngừa và điều trị khô khớp.
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh
Đối với khô khớp, người bệnh cần tăng cường bổ sung những loại thực phẩm giàu omega-3. Điển hình như hạt lanh, trứng cá muối, dầu gan các tuyết, cá hồi, cá mòi, cá trích… Thành phần dinh dưỡng này còn được gọi là axit alpha-linolenic (ALA).
Việc bổ sung axit alpha-linolenic (ALA) hàng ngày sẽ giúp người bệnh giảm viêm, kích thích tăng tiết dịch khớp bôi trơn, hạn chế cứng khớp và khô khớp. Từ đó giúp các chuyển động trở nên trơn tru hơn.
Ngoài ra người bệnh được khuyên ăn nhiều quả mọng, trái cây tươi và các loại rau củ giàu chất chống oxy hóa, vitamin C. Những thành phần dinh dưỡng này có tác dụng giảm viêm, hạn chế đau, giảm nguy cơ thoái hóa khớp và tổn thương xương.
Khô khớp ăn gì? Dầu cá cũng nên được bổ sung trong chế độ ăn uống của người bị khô khớp. Bởi loại thực phẩm này chứa axit docosahexaenoic (DHA) và axit eicosapentaenoic (EPA) – chất béo không bão hòa. Cả DHA và EPA đều có tác dụng phòng ngừa khô khớp và cứng khớp vào mỗi buổi sáng.
KHUYẾN CÁO: Những biện pháp này chỉ phù hợp với những người bị khô khớp ở mức độ nhẹ. Nếu thấy bệnh tình trở nặng, người bệnh không nên chủ quan mà hãy đến các cơ sở y tế uy tín để được khám và tư vấn phác đồ điều trị phù hợp.
Chia sẻ triệu chứng bạn đang gặp để chuyên gia tư vấn cụ thể
Điều trị bằng các bài thuốc dân gian
Trong dân gian ta có khá nhiều nguyên liệu giúp hỗ trợ làm giảm các cơn đau nhức của bệnh khô khớp. Các bài thuốc dân gian chữa bệnh đều khá đơn giản, có hiệu quả và rất tiết kiệm chi phí.
Người bệnh có thể tham khảo một số bài thuốc như sau:
Bài thuốc chữa khô khớp từ lá lốt
Các tinh chất trong lá lốt có tác dụng hỗ trợ cơn đau nhức, cứng khớp, trừ thấp và kháng khuẩn rất tốt.
Bài thuốc giảm khô cứng khớp từ lá lốt được thực hiện theo các bước như sau:
- Lấy 1 nắm lá lốt đem phơi héo trong bóng râm vì nếu phơi ngoài nắng sẽ làm giảm công dụng của lá lốt.
- Sau khi lá lốt héo, đem vào rửa sạch rồi cho vào nồi đun.
- Đun trong khoảng 20 phút, đợi sôi 5 phút cho dược tính của lá lốt có thể tan chảy ra thì tắt bếp.
- Sử dụng nước lá lốt thu được để uống hoặc nấu ăn giúp giảm viêm khớp, khô khớp.
Bài thuốc dân gian từ quả đậu bắp
Từ lâu, quả đậu bắp đã được dân gian sử dụng như một vị thuốc chữa khô khớp. Trong quả chứa chất nhầy cùng nhiều loại vitamin và khoáng chất giúp làm tăng tiết dịch cho khớp, cải thiện khả năng vận động linh hoạt cho các khớp.
Cách chữa khô khớp bằng đậu bắp sử dụng như sau:
- Chuẩn bị 10 quả đậu bắp tươi ngon, bình giữ nhiệt
- Đậu bắp rửa sạch, ngâm với nước muối pha loãng 15 phút. Cắt bỏ bớt 2 đầu, thái mỏng theo chiều dọc
- Bỏ đậu bắp vào bình thủy tinh, đổ ngập nước vừa mới đun sôi vào
- Để khoảng 10 phút rồi gạn nước uống nhiều lần trong ngày
- Kiên trì áp dụng bài thuốc này trong 1 – 2 tháng liên tục để thấy được hiệu quả.
Thuốc trị khô khớp từ ngải cứu
Ngải cứu là cây thuốc Nam lành tính, có tác dụng như một loại thuốc giảm đau, chống viêm nhưng không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào cho sức khỏe. Sử dụng thảo dược này đúng cách sẽ giúp người bệnh giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu do khô khớp gây ra.
Ngoài việc sắc lá ngải cứu lấy nước đặc uống hay sử dụng thảo dược này chế biến món ăn, bạn có thể sử dụng theo hình thức đắp ngoài để tác động đến khớp bị khô từ 2 phía.
Cách sử dụng:
- Chuẩn bị các nguyên liệu để làm thuốc đắp gồm ngải cứu tươi 100 gram ( dùng cả lá và thân cây), rượu trắng từ 1 – 2 chén.
- Ngải cứu sau khi rửa sạch bạn để cho thật ráo nước, thái nhỏ
- Giã nát ngải cứu rồi bỏ vào chảo xào nóng cùng với rượu
- Bọc hỗn hợp này vào trong túi vải rồi đắp lên khớp bị ảnh hưởng.
KHUYẾN CÁO: Các bài thuốc trị khô khớp dân gian chỉ hợp với những người bị khô khớp nhẹ, bệnh chưa bị biến chứng hay có những biểu hiện tổn thương nặng. Dược tính của các bài thuốc khá nhẹ và hiệu quả chỉ mang tính tạm thời nên không thể điều trị được căn nguyên gây bệnh.
Bạn đã áp dụng mẹo dân gian nhưng không hiệu quả
Để lại thông tin – Chuyên gia sẽ tư vấn chi tiết
Dùng thuốc Tây y
Y học hiện đại sử dụng nhiều loại thuốc khác nhau để điều trị bệnh khô khớp. Bên cạnh các loại thuốc điều trị triệu chứng, bệnh nhân có thể được tiêm chất nhầy trực tiếp vào trong khớp bị bệnh để bổ sung lượng dịch bị thiếu hụt.
Các loại thuốc tây chữa khô khớp thường được chỉ định bao gồm:
Thuốc Hyalgan trị khô khớp
Hyalgan là thuốc tăng cường dịch nhầy thường được bác sĩ chuyên khoa kê đơn cho các trường hợp bị khô khớp do chấn thương hay do thoái hóa khớp. Thuốc chứa thành phần chính là sodium Hyaluronate – một chất chiếm lượng lớn trong dịch khớp.
Khi sử dụng, thuốc Hyalgan có khả năng làm tăng lượng dịch nhầy bôi trơn sụn và các đầu xương để giảm lực ma sát và giúp khớp vận động trơn tru. Sau liệu trình điều trị, người bệnh có thể cải thiện được đáng kể tình trạng đau nhức, sưng viêm tại khớp và các dấu hiệu khác liên quan đến bệnh khô khớp.
Ngoài ra, thuốc Hyalgan còn có tác dụng ngăn ngừa khô khớp, kích thích sản sinh các mô sụn và rút ngắn thời gian phục hồi tổn thương tại khớp sau khi bị chấn thương hoặc sau ca phẫu thuật chỉnh hình.
Cách sử dụng:
- Mỗi tuần tiêm 1 lần, mỗi lần 1ml
- Liệu trình dùng thuốc có thể kéo dài từ 3 – 5 tuần
- Nếu cần thiết có thể tiêm lại sau đó khoảng 6 tháng
Thuốc điều trị khô khớp Hyasyn Forte
Thuốc Hyasyn Forte được sử dụng phổ biến trong điều trị khô khớp. Chứa thành phần chính là Natri hyaluronat, thuốc có khả năng làm tăng tính liên kết giữa các mô. Khi được tiêm vào trong khớp, hoạt chất này sẽ phân bố đều vào màng hoạt dịch và cải thiện lượng axit hyaluronic nội sinh, từ đó tăng cường tiết dịch bôi trơn ổ khớp, giúp cho khớp bị bệnh vận động linh hoạt hơn mà không bị đau.
Bên cạnh tác dụng trên, thuốc Hyasyn Forte còn giúp hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, viêm khớp, làm tăng khả năng giữ nước trong các mô sụn, đồng thời ngăn ngừa sưng viêm khớp.
Loại thuốc này có ít tác dụng phụ. Mặc dù vậy, bệnh nhân cũng cần thận trọng khi thấy các dấu hiệu bất thường như buồn nôn hoặc nôn ói, nóng sốt, nhức đầu hoặc sưng đau tại vị trí tiêm thuốc.
Cách sử dụng:
- Liều dùng: Tiêm 20ml/lần
- Tần suất sử dụng: 1 tuần/lần
- Tiêm thuốc trong 3 tuần liên tục rồi ngưng. Lặp lại sau mỗi 6 tháng nếu khớp có dấu hiệu đau
Các loại thuốc trị khô khớp gối khác
Bên cạnh các loại thuốc bổ sung dịch nhầy cho khớp, người bệnh còn được bác sĩ kê đơn một số thuốc khác để điều trị triệu chứng và nguyên nhân gây bệnh. Chẳng hạn như:
- Thuốc hạ sốt
- Thuốc giảm đau
- Thuốc kháng viêm
- Thuốc chống thấp khớp…
Trường hợp không đáp ứng được với thuốc điều trị hoặc sụn và xương dưới sụn có dấu hiệu bị hủy hoại nghiêm trọng, phẫu thuật có thể được chỉ định để sửa chữa tổn thương tại khớp hoặc thay khớp nhân tạo.
KHUYẾN CÁO: Sử dụng thuốc Tây có thể đem lại hiệu quả giảm đau nhanh chóng nhưng không thể điều trị căn nguyên gây bệnh. Trong trường hợp sử dụng sai thuốc, thuốc sai liều có thể gây ra các tác dụng phụ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Do đó, người bệnh nên đi khám và sử dụng thuốc theo hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
Sử dụng thuốc đông y
Đông y hiện đang là giải pháp được rất nhiều người bệnh tin tưởng tìm đến. Phương pháp này ứng dụng các nguyên lý của Y học cổ truyền (YHCT) để điều trị chứng khô khớp. Đông y chú trọng trị bệnh từ căn nguyên, nên tạo tác động sâu vào bên trong cơ thể, đồng thời bồi bổ ngũ tạng, tăng cường thể trạng để giúp duy trì hiệu quả lâu dài, tránh tái phát. Đặc biệt, Đông y sử dụng các bài thuốc Nam có nguồn gốc từ thảo dược nên rất an toàn cho sức khỏe, không gây lo ngại về tác dụng phụ.
Tham khảo: Bài thuốc đặc trị khô khớp, phục hồi vận động – Xương khớp Đỗ Minh
Để cải thiện tình trạng khô khớp tận gốc, người bệnh có thể tham khảo bài thuốc Nam gia truyền Xương khớp Đỗ Minh. Bài thuốc phối ngũ từ hơn 50 thảo dược tự nhiên đã được kiểm chứng mang đến hiệu quả cao đối với các bệnh lý về xương khớp từ cấp tính đến mãn tính.
Bài thuốc chữa khô khớp của Đỗ Minh Đường được tổng hòa từ 4 bài thuốc nhỏ gồm:
- Thuốc trị bệnh xương khớp: Tác dụng đẩy lùi căn nguyên bệnh, điều trị triệu chứng bệnh, sửa chữa sụn khớp bị tổn thương, kích thích sản sinh dịch nhầy làm chậm quá trình lão hóa.
- Thuốc hoạt huyết bổ thận: Kích thích quá trình lưu thông máu và khí huyết, dưỡng huyết, tăng cường chức năng thận, tăng đào thải độc tố, tăng sinh dịch bôi trơn.
- Thuốc bổ gan giải độc: Bổ gan, tăng cường giải độc, tiêu viêm, giảm đau nhức đồng thời tăng dưỡng chất, dịch nhầy nuôi sụn khớp, giúp quá trình vận động trơn tru, linh hoạt hơn.
- Thuốc ngâm rượu: Tác dụng như chất dẫn giúp thuốc và dinh dưỡng đến sụn khớp ngũ tạng nhanh hơn, giúp mô cơ khỏe mạnh, dưỡng tâm, an thần…
Bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh đã tuân thủ đúng nguyên lý điều trị từ gốc trong Y học cổ truyền, chữa khô khớp theo cơ chế CÔNG BỔ KIÊM TRỊ. Thuốc vừa điều trị bệnh vừa chú trọng sửa chữa, phục hồi chức năng sụn khớp, các cơ quan bị tổn thương, tăng cường sức mạnh tổng thể. Đây là điều mà không phải phương pháp nào cũng làm được.
Hiệu quả mà bài thuốc chữa khô khớp của Đỗ Minh Đường mang đến được kiểm chứng bởi chính người bệnh. Tiến trình trị bệnh thường diễn ra theo 3 giai đoạn: TRỪ TÀ KHÍ – ĐIỀU TRỊ TRIỆU CHỨNG – PHỤC HỒI TỔNG THỂ. Tùy theo cơ địa, mức độ tổn thương xương khớp ở mỗi người mà thời gian dùng thuốc sẽ khác nhau.
Bên cạnh tác dụng VƯỢT TRỘI trong điều trị chứng khô khớp, bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh còn nhận lời khen có cánh bởi những yếu tố: AN TOÀN, PHÙ HỢP, TIỆN LỢI. Cụ thể:
AN TOÀN cho sức khỏe
Với thành phần 100% là thảo dược tự nhiên, những vị thuốc nam đã được nghiên cứu, kiểm chứng về tính vị, dược tính người bệnh có thể yên tâm về độ an toàn mà bài thuốc mang lại. Đặc biệt hơn, đa số thảo dược được chính nhà thuốc Đỗ Minh Đường trồng tại các vườn chuyên canh ở Hòa Bình, Hưng Yên, Gia Lâm (Hà Nội).
Dược liệu đảm bảo SẠCH, LÀNH TÍNH, KHÔNG TÁC DỤNG PHỤ cho người sử dụng. Điều này được khẳng định bởi nhà thuốc chưa ghi nhận trường hợp nào xảy ra dấu hiệu bất thường, tương tác thuốc trong và sau khi chữa trị suốt hơn 150 năm qua. [Xem chi tiết VƯỜN THUỐC CỦA ĐỖ MINH ĐƯỜNG]
PHÙ HỢP với mọi đối tượng
Thành phần thuốc đảm bảo cùng cách phối ngũ, gia giảm dược liệu theo phép “Biện chứng lập phương” nên có thể sử dụng cho mọi trường hợp bao gồm cả phụ nữ đang mang thai, phụ nữ đang cho con bú, những người có bệnh lý nền về dạ dày, thận…
Mỗi bệnh nhân khi đến nhà thuốc Đỗ Minh được sẽ được thăm khám cẩn thận qua các bước “VỌNG – VĂN – VẤN – THIẾT“. Theo kết quả chẩn đoán mà lương y, bác sĩ mới kê đơn. Nhờ vậy thuốc được đưa đến đúng người, đúng bệnh, bảo tồn hiệu quả cũng như tính an toàn cho cơ địa mỗi người.
CHI TIẾT: Dịch vụ điều trị và thăm khám cho bệnh nhân tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường
TIỆN LỢI khi sử dụng
Đây là ưu điểm VƯỢT TRỘI của nhà thuốc Đỗ Minh Đường so với nhiều đơn vị YHCT khác. Bên cạnh thuốc thang, bốc, sắc các lương y nhà thuốc này còn nghiên cứu, điều chế thuốc dạng viên hoàn, ngâm sẵn đáp ứng yêu cầu của người bệnh. Tất cả các quy trình đều được thực hiện thủ công, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Trong đó, cao thuốc để ra thành phẩm chuẩn sẽ qua bước chọn lọc, gia giảm tỉ lệ dược liệu, sắc thuốc chuẩn chỉnh.
Ngoài việc cắt giảm công đoạn đun sắc thuốc lỉnh kỉnh, với dạng thuốc điều chế sẵn của Đỗ Minh Đường, việc bảo quản, mang theo thuốc để sử dụng cũng tiện lợi hơn rất nhiều cho người bệnh khô khớp.
Tỉ lệ điều trị các bệnh lý xương khớp của nhà thuốc Đỗ Minh Đường đều trên 90%. Số lượng bệnh nhân tìm đến nhà thuốc và tin tưởng sử dụng LIỆU TRÌNH NHẮC LẠI, giới thiệu người quen tới đơn vị ngày càng tăng.
Nhiều phản hồi từ người bệnh về bài thuốc xương khớp Đỗ Minh được ghi nhận. Điển hình như trường hợp của bác Nguyễn Thế Nghĩa (Hà Nội) thường xuyên bị những cơn đau nhức vai gáy hành hạ rồi dẫn tới các biến chứng gai cột sống, thoái hóa cột sống, khô khớp,… Nhờ biết đến nhà thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường, bác đã thoát khỏi nguy cơ bại liệt cả đời.
XEM CHI TIẾT: Chia sẻ của bác Nghĩa về bài thuốc
Một số phản hồi khác từ bệnh nhân trên fanpage, hội nhóm:
Báo chí đưa tin về bài thuốc xương khớp đỗ minh và nhà thuốc Đỗ Minh Đường:
- BÁO DANTRI: Nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường, địa chỉ chữa bệnh bằng đông y uy tín
- BÁO SUCKHOEDOISONG: Dứt bệnh xương khớp đơn giản, hiệu quả từ thảo dược thiên nhiên
- BÁO TIENPHONG: Nhà thuốc Đỗ Minh Đường – Địa chỉ uy tín, chất lượng trước vấn nạn “Nhà tôi 3 đời”
Nếu bạn quan tâm tới phương pháp điều trị bệnh viêm, đau khớp của Đỗ Minh Đường và mong muốn được tư vấn hãy liên hệ trực tiếp theo địa chỉ sau:
- Địa chỉ: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội/ Số 179 Nguyễn Văn Thương, Phường 25, quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
- Hotline/Zalo: 0963 302 349 (Hà Nội) – 0938 449 768 (Hồ Chí Minh).
- Website: https://dominhduong.org
- Facebook: https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong
- Tải APP MOBILE: Appstore hoặc CH play
Lương y Tuấn tư vấn miễn phí cho mọi bệnh nhân
Lưu ý điều trị bệnh khô khớp đúng cách
Bệnh khô khớp phần lớn do quá trình lão hóa tự nhiên và khá phổ biến, nhưng không dễ chữa. Để điều trị hiệu quả, người bệnh cần lưu ý các vấn đề sau:
- Đi khám để chẩn đoán chính xác và tìm phương pháp điều trị phù hợp.
- Kết hợp với bài tập vật lý trị liệu để tăng sức dẻo dai cho xương khớp.
- Nghỉ ngơi điều độ để hỗ trợ quá trình phục hồi xương khớp.
- Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như yoga, chạy bộ, đạp xe.
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung thực phẩm tốt cho xương khớp như trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, đậu nành.
Hy vọng qua bài viết này, bạn đọc sẽ hiểu rõ hơn về các phương pháp điều trị khô khớp và lựa chọn phương pháp phù hợp với tình trạng bệnh. Nếu gặp bất kỳ vấn đề nào trong quá trình điều trị, hãy đi khám để được bác sĩ tư vấn phương pháp điều trị hiệu quả hơn, tránh tình trạng bệnh trở nặng và gây hệ lụy không lường trước.
GỢI Ý XEM THÊM
