Đau thượng vị nên ăn gì và kiêng ăn gì là thắc mắc của nhiều người với mong muốn giảm thiểu sự xuất hiện của các cơn đau, cải thiện tình trạng bệnh qua con đường ăn uống, hỗ trợ tốt nhất cho quá trình điều trị. Sau đây chuyên trang sẽ giới thiệu đến bạn đọc các thực phẩm cần bổ sung và hạn chế cho thực đơn của người bị đau thượng vị.
ĐỪNG BỎ LỠ: XÓA TAN cơn đau vùng thượng vị cùng đội ngũ lương y, bác sĩ tại nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường
Bị đau thượng vị nên ăn gì chóng khỏi?
Đau thượng vị nên ăn gì? Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên những người bị đau thượng vị dạ dày nên sử dụng các nhóm thực phẩm lành mạnh, dễ tiêu và giàu chất dinh dưỡng. Bởi những loại thực phẩm này sẽ giúp làm giảm áp lực lên dạ dày và đường ruột, từ đó hạn chế tình trạng bài tiết axit quá mức, giúp điều hòa nhu động ruột.
Dưới đây là chia sẻ của chuyên trang về một số loại thực phẩm tốt cho người bị đau dạ dày:
Nhóm thực phẩm giúp trung hòa acid
Để làm giảm triệu chứng và cải thiện tình trạng bệnh, bạn nên bổ sung vào bữa ăn các thực phẩm gồm: rau củ quả tươi, mật ong, bột nghệ, cà rốt, bắp cải… Ngoài ra, nên tăng cường sử dụng những thực phẩm nhiều tinh bột như gạo, bắp, khoai tây, bánh mì…
Với những người đau thượng vị liên quan đến các vấn đề về dạ dày thì nồng độ acid trong dịch vị tăng cao chính là nguyên nhân gây ra các cơn đau. Vì vậy trung hòa nồng độ acid bằng cách bổ sung các thực phẩm này sẽ là phương pháp giảm đau hiệu quả.
Chuyên gia tư vấn thêm cho bạn:
Đau thượng vị nên ăn gì? Các thực phẩm dễ tiêu hóa
Đau thượng vị là triệu chứng tiêu biểu của các bệnh liên quan đến dạ dày, vì vậy để tránh tình trạng khó tiêu và giảm áp lực cho dạ dày người bệnh nên sử dụng các thức ăn mềm. Không chỉ vậy, các thức ăn mềm, dễ tiêu hóa còn hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa để làm giảm tình trạng dư thừa acid trong dạ dày.
Tùy vào tình trạng bệnh mà bạn lựa chọn các thực phẩm phù hợp, một số thực phẩm mềm nên bổ sung như: Các món ăn được hầm hoặc ninh nhừ, tăng cường dùng cháo, cơm, phở thay vì các thực phẩm khác.
Trường hợp đau thượng vị có kèm theo cảm giác nóng rát nên ưu tiên sử dụng các thực phẩm như xà lách, bí xanh, mộc nhĩ… Ngoài ra, cũng nên thường xuyên uống sinh tố trái cây tươi, nước mía, nước bột sắn dây để cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ điều trị đau thượng vị tại nhà.
Trường hợp đau do căng thẳng mệt mỏi nên dùng các thực phẩm như củ sen, rau nhút, đậu phộng…
ĐỌC NGAY: Đỗ Minh Đường – địa chỉ khám chữa bệnh dạ dày bằng Đông y được HÀNG NGÀN bệnh nhân tin chọn
Nhóm thực phẩm giúp thanh nhiệt, bồi bổ cơ thể
Các thực phẩm có thể thanh lọc, làm mát cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa tốt có thể kể đến như bí đao, rau má, súp lơ, sữa chua, các loại nước ép trái cây… Với người gầy, nên bồi bổ bằng các thức ăn mát như bao tử heo hầm đậu xanh, bắp cải quấn thịt nạc, hạt sen nấu đậu xanh, khoai mỡ nấu canh thịt, bí đao hầm thịt vịt…
Nếu ăn ngủ kém thì có thể bồi bổ, cải thiện bằng cách sử dụng các món ăn như bao tử heo hầm hạt sen, táo đỏ; rau nhút nấu canh xương; bí đỏ hầm đậu phộng hoặc xương heo nấu củ sen… Còn nếu đầy bụng khó tiêu thì nên ăn nhiều lá mơ lông, rau mùi, nghệ, húng quế, uống lá vối, vỏ quýt…
Cần kiêng ăn gì khi bị đau thượng vị dạ dày?
Để giảm những cơn đau tái phát và việc dạ dày tiết quá nhiều acid dịch vị, trong quá trình ăn uống người bệnh cũng cần chú ý một số nhóm thực phẩm nên tránh như sau:
Nhóm thực phẩm kích thích dạ dày tăng tiết acid
Theo nguyên nhân gây ra đau thượng vị là do acid dạ dày tiết nhiều bất thường gây nóng rát và trào ngược. Nếu bạn vẫn tiếp tục ăn những món ăn có chứa những chất khiến tăng tiết acid dịch vị thì tình trạng đau sẽ càng trở nên nghiêm trọng hơn.
Bởi vậy, người bị đau thượng vị nên tránh những đồ ăn sau:
- Đồ ăn nhanh, đồ chế biến sẵn chứa nhiều muối, chất bảo quản và rất khó tiêu như xúc xích, lạp sườn, đồ hộp, dăm bông,…
- Đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán nhiều chất béo.
- Những loại quả chua như chanh, bưởi, cam, xoài,…
- Đồ muối chua như cà pháo, dưa muối,…
- Những món ăn chứa nhiều gia vị cay nóng như ớt, tiêu, mù tạt,…
Nhóm cà phê, rượu bia và chất kích thích
Đối với người bị đau thượng vị khi đói không nên sử dụng những nhóm đồ uống có ga, rượu bia, cà phê, thuốc lá,.. bởi chúng không hề tốt cho sức khỏe và đặc biệt là dạ dày.
Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những đồ uống này chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến viêm loét dạ dày ở giới trẻ hiện nay. Chúng kích thích lên niêm mạc dạ dày, khiến dạ dày phải tiết nhiều acid hơn, từ đó gây viêm nhiễm khiến người bệnh luôn cảm nhận sự đau nhức khó chịu.
Nếu bạn sử dụng những loại đồ uống và chất kích thích này với số lượng lớn trong một thời gian dài thì nguy cơ bạn bị thủng dạ dày, ung thư dạ dày, thực quản là rất cao. Do đó, hãy tự bảo vệ sức khỏe bằng cách tránh xa nhóm thực phẩm này.
Lời khuyên của chuyên gia dành cho người bị đau thượng vị
Theo lương y Đỗ Minh Tuấn – Giám đốc chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường, Cố vấn y khoa VTV2, ngoài việc bổ sung và hạn chế các thực phẩm, để ngăn ngừa và giảm thiểu các cơn đau do đau thượng vị gây ra, người bệnh cần chú ý thêm đến các vấn đề sau:
- Khi xây dựng khẩu phần ăn cần chú trọng sự thanh đạm, dễ tiêu hóa nhưng cũng phải đảm bảo dinh dưỡng để chống chọi với bệnh.
- Ăn chậm nhai kỹ, đảm bảo cho thức ăn được nghiền nhỏ để dạ dày không phải làm việc quá sức.
- Không nằm ngay sau khi vừa ăn xong vì sẽ gây trào ngược dạ dày thực quản. Bạn có thể nâng cao đầu khi ngủ để hạn chế bị trào ngược.
- Ngoài xây dựng chế độ ăn hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng người bệnh cũng cần ngủ nghỉ khoa học, không nên thức khuya và thường xuyên luyện tập thể dục thể thao tăng cường sức khỏe.
Trên đây là toàn bộ thông tin trả lời cho thắc mắc đau thượng vị nên ăn gì và kiêng gì. Trên thực tế chế độ dinh dưỡng chỉ có thể hỗ trợ điều trị mà không thể giải quyết được dứt điểm được bệnh dạ dày và các triệu chứng liên quan. Chính vì vậy, người bệnh nên chủ động thăm khám và điều trị sớm để tránh biến chứng nặng thêm.
Phương pháp hiệu quả và an toàn được nhiều chuyên gia khuyên dùng trong trường hợp này chính là sử dụng thuốc trị đau thượng vị bằng Đông y. Trong đó, bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh là bài thuốc gia truyền nổi tiếng đã giúp hàng ngàn bệnh nhân thoát khỏi các bệnh về dạ dày nói chung và đau thượng vị nói riêng.
Bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh – Chấm dứt cơn đau thượng vị AN TOÀN, KHÔNG TÁI PHÁT ngay từ liệu trình đầu tiên
Bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh được nghiên cứu bởi các thế hệ lương y nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường là một trong những giải pháp đi sâu vào điều trị căn nguyên, triệu chứng đau thượng vị. Với sự kết hợp hoàn hảo từ hơn 30 vị thảo dược quý theo chuẩn TỶ LỆ VÀNG BÍ TRUYỀN mang lại công dụng đặc biệt tốt cho sức khỏe dạ dày, không làm ảnh hưởng đến các cơ quan khác. Đặc biệt, 100% thảo dược đạt tiêu chuẩn GACP – WHO của Bộ Y tế, cam kết KHÔNG TÁC DỤNG PHỤ – KHÔNG NHỜN THUỐC.
Bảng thành phần có trong bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh không thể không kể đến THẬP DƯỢC BÌNH VỊ – 10 vị thuốc ĐẠI BỔ đối với dạ dày:
Dựa trên nguyên tắc điều trị bệnh từ GỐC tới NGỌN của y học cổ truyền, các vị thuốc nêu trên đã được các lương y nhà thuốc kết hợp với nhau, bào chế thành 4 phương thuốc nhỏ riêng biệt. Gồm có:
- Bình vị hoàn (Thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, giảm sưng đau)
- Thuốc đặc trị dạ dày trào ngược (Sơ can, hòa vị, giáng nghịch).
- Thuốc đặc trị dạ dày viêm loét (Kiện tỳ, hòa vị, bổ khí)
- Giải độc hoàn đặc trị vi khuẩn HP (Giải độc, thanh nhiệt, giảm đau, tiêu diệt và ngăn chặn vi khuẩn HP sinh sôi).
Mỗi bài thuốc nhỏ nắm giữ chức năng riêng biệt, dựa trên từng thể bệnh cụ thể, các lương y nhà thuốc Đỗ Minh Đường sẽ lên phác đồ điều trị, kết hợp linh hoạt giữa các vị thuốc với nhau. Cụ thể, người có bệnh nào dùng thuốc nấy, không nhất thiết phải dùng cả 4 bài thuốc nhỏ nêu trên.
Thông thường, với người bị đau thượng vị sẽ được chỉ định dùng Bình vị hoàn và Thuốc đặc trị dạ dày trào ngược. Thuốc hỗ trợ GIẢM YẾU TỐ TẤN CÔNG – TĂNG YẾU TỐ BẢO VỆ DẠ DÀY bằng cách đi sâu vào cơ thể, tác động vào căn nguyên hình thành tình trạng đau thượng vị giúp lấy lại cân bằng cho dạ dày, giúp quá trình co bóp và tiêu hóa được diễn ra trơn tru.
Cụ thể về công dụng của bài thuốc điều trị đau thượng vị của nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường như sau:
- Giải quyết triệu chứng đau thượng vị: Dược tính đi sâu vào căn nguyên gây bệnh, ức chế hoạt động của các loại vi khuẩn có trong dạ dày, giúp đẩy lùi tình trạng đau thượng vị cùng các triệu chứng khác như ợ hơi, ợ chua khó chịu.
- Bồi bổ, phục hồi chức năng của dạ dày: Làm lành vết loét và những tổn thương ở dạ dày, bổ sung dưỡng chất tăng cường chức năng và khả năng kích thích tiêu hóa.
- Thanh nhiệt, tiêu viêm, giải độc: Tăng cường thể trạng, nâng cao miễn dịch giúp phòng ngừa bệnh tái phát.
Thay vì phải đun sắc lỉnh kỉnh, không chuẩn xác như các loại thuốc đông y truyền thống, bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh được nghiên cứu và tối ưu thành dạng viên hoàn và cao cô đặc rất tiện lợi. Với dạng thuốc mới, bệnh nhân có thể dùng trực tiếp, không mất thời gian đun nấu. Đặc biệt, hiệu quả điều trị vượt trội hơn bởi khả năng hấp thu của thuốc cao hơn.
Kể từ khi ứng dụng vào điều trị bệnh dạ dày nói chung và đau thượng vị nói riêng, bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh đã giúp +150.000 người bệnh thoát khỏi tình trạng đau nhức khó chịu, phục hồi chức năng dạ dày nhanh chóng chỉ sau từ 30 ngày sử dụng. Mặt bằng chung, 95% bệnh nhân sau khi dùng thuốc điều trị đều có biết họ nhận được kết quả ngoài mong đợi kèm theo nhiều đánh giá tích cực khác.
Theo quan điểm của thầy thuốc ưu tú , Bác sĩ CKII Lê Hữu Tuấn: “Bản thân tôi đánh giá cao về bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh trong việc điều trị tình trạng đau thượng vị. Bài thuốc giúp rất nhiều bệnh nhân thoát khỏi cơn đau khó chịu, khôi phục sức khỏe khi đảm bảo tuân thủ theo chỉ dẫn của các lương y nhà thuốc. Đặc biệt, hiệu quả điều trị lại mang tính lâu dài, nguy cơ tái phát lại là rất thấp.”
Không chỉ được người bệnh, giới chuyên gia đánh giá cao, bài thuốc điều trị đau thượng vị của Đỗ Minh Đường còn được nhiều kênh truyền thông đưa tin về hiệu quả và giới thiệu đông đảo đến người bệnh trên khắp cả nước:
- Báo Ninh Bình đưa tin: Dạ dày Đỗ Minh – Bài thuốc Đông y chữa các bệnh về dạ dày hiệu quả an toàn, bền vững
- Báo suckhoedoisong.vn: Thoát khỏi triệu chứng ợ hơi khó chịu bằng Bài thuốc điều trị đau Dạ dày Đỗ Minh đường
Dạ dày Đỗ Minh là bài thuốc GIA TRUYỀN của dòng họ Đỗ Minh, chỉ được nghiên cứu và bào chế ĐỘC QUYỀN bởi nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường. Với kinh nghiệm khám chữa bệnh 5 đời, tiếng vang của Đỗ Minh Đường đã và đang ngày càng được lan xa hơn và được công nhận bởi chính người bệnh. Nếu bạn đang bị đau thượng vị hay bất kỳ vấn đề gì về bệnh dạ dày, đừng chần chừ thêm nữa, liên hệ ngay với nhà thuốc để được hỗ trợ tốt nhất từ đội ngũ chuyên gia nhiều năm kinh nghiệm trong nghề.
Thông tin liên hệ nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường
- Liên hệ theo Hotline/zalo: 0963 302 349 – 0938 449 768
- Tới trực tiếp địa chỉ: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội/ Số 179 Nguyễn Văn Thương, Phường 25, quận Bình Thạnh, Hồ Chí Minh.
- Truy cập Website/facebook: http://dominhduong.org/ https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong
- Tải APP MOBILE Đỗ Minh Đường nhận nhiều ưu đãi: Appstore hoặc CH play
ĐỪNG BỎ LỠ:
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
