Dưới đây là một hướng dẫn chi tiết về các phương pháp chữa thoái hóa đốt sống lưng tại nhà, đơn giản và dễ áp dụng. Điều quan trọng là hiểu rõ ưu điểm, nhược điểm của mỗi phương pháp và cách thực hiện chúng. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết để tìm hiểu và áp dụng các cách chữa tại nhà đơn giản nhưng vẫn đem lại hiệu quả cao.
ĐỌC THÊM: Đau nhức xương khớp dai dẳng mãi không dứt là do bạn chưa biết đến phương thuốc này
Ưu, nhược điểm của việc chữa thoái hóa đốt sống lưng tại nhà
Hiện nay có rất nhiều phương pháp chữa trị thoái hóa đốt sống lưng, trong đó xu hướng được nhiều người bệnh lựa chọn là chuyển dần sang việc điều trị tại nhà.
Ưu điểm nổi bật
Phương pháp điều trị tại nhà mang đến nhiều ưu điểm giúp tăng cường hiệu quả chữa bệnh, bao gồm:
-
Tiết kiệm thời gian và chi phí: Người bệnh không cần di chuyển, không phải chờ đợi và không tốn công sức như khi sử dụng các phương pháp khác.
-
Linh hoạt về thời gian: Bệnh nhân có thể tự chủ động lịch trình điều trị, không bị ảnh hưởng bởi công việc hoặc lịch trình cá nhân.
-
Dễ thực hiện và tiết kiệm chi phí: Các phương pháp tại nhà thường dễ thực hiện và không đòi hỏi mua nguyên liệu đắt đỏ.
-
Phù hợp với đa dạng đối tượng và tình trạng bệnh: Các phương pháp này có thể áp dụng cho nhiều đối tượng và các tình trạng bệnh khác nhau.
-
An toàn và không gây tác dụng phụ: Hầu hết các phương pháp tại nhà đều an toàn, không gây hại cho sức khỏe và không để lại tác dụng phụ.
Nhờ vào những ưu điểm này, phương pháp điều trị tại nhà trở thành một lựa chọn hữu ích để cải thiện sức khỏe và tăng cường quá trình phục hồi của người bệnh.
Nhược điểm khi chữa thoái hóa đốt sống lưng tại nhà
Bên cạnh những ưu điểm nổi bật phương pháp điều trị tại nhà cũng tồn tại một số nhược điểm như:
- Các phương pháp điều trị tại nhà đa số chỉ phù hợp với các bệnh nhân có tình trạng bệnh nhẹ, chưa xuất hiện nguy cơ biến chứng hay những dấu hiệu trở nặng.
- Đối với những tình trạng bệnh nặng thì hầu hết các phương pháp điều trị tại nhà không mang lại hiệu quả rõ rệt.
- Các phương pháp chữa trị tại nhà thường có hiệu quả chậm, phải mất nhiều thời gian thực hiện mới có được kết quả.
- Một số phương pháp điều trị tại nhà tồn tại nguy cơ khiến cho các tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn do không có sự hướng dẫn trực tiếp của những người có chuyên môn.
Sử dụng các mẹo dân gian tại nhà
Phương pháp sử dụng mẹo dân gian để điều trị thoái hóa đốt sống lưng là một trong những cách chữa bệnh phổ biến nhất vì sự an toàn, lành tính và tiết kiệm.
Chuyên gia tư vấn thêm cho bạn:
Chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng cây xương rồng
Cây xương rồng dùng để chữa thoái hóa cột sống là bài thuốc khá phổ biến được nhiều người bệnh biết đến và áp dụng. Đa số người bệnh đều nhận thấy những công dụng mà bài thuốc này mang lại.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch xương rồng rồi đem đi giã nát.
- Lấy phần bã đó rồi xào nóng lên và cho vào mảnh vải sạch.
- Chườm phần xương rồng nóng đó lên phần cột sống bị đau nhức.
- Khi chườm, cần kiểm soát nhiệt độ cần vừa đủ, tránh gây bỏng da.
BÁO SUCKHOEDOISONG: Dứt bệnh xương khớp đơn giản, hiệu quả từ thảo dược thiên nhiên
Dùng ngải cứu
Ngải cứu được biết đến là loại thảo dược có mùi thơm, vị cay nhẹ, tính ấm, nên nó được sử dụng rộng rãi trong điều trị thoái hóa cột sống. Ngoài ra nó còn có hiệu quả cao trong việc bồi bổ gan thận, tăng cường độ dẻo dai cho xương khớp.
Khi dùng ngải cứu để chườm nóng còn giúp thư giãn, giảm căng cơ, kích thích tuần hoàn. Việc chườm nóng với ngải cứu còn làm chậm quá trình thoái hóa và rút ngắn thời gian chữa lành tổn thương.
Cách thực hiện:
- Đầu tiên rửa sạch và cắt nhỏ chỗ ngải cứu đã chuẩn bị.
- Tiếp theo cho ngải cứu vào cối rồi giã thật nhuyễn.
- Sau đó, rót một ít giấm vào cối ngải cứu, trộn đều.
- Cho hỗn hợp vừa trộn vào chảo, xào cho nóng.
- Khi đã nóng, cho hỗn hợp đó vào một túi vải mỏng, rồi chườm lên vị trí bị đau.
- Sau 10 phút chườm, bạn xoa hỗn hợp dọc theo cột sống lưng, cứ thực hiện liên tục như vậy trong khoảng 15 phút. Khi nguyên liệu đã nguội hẳn, bạn lấy ngải cứu ra ngoài rồi đi xào nóng rồi lặp lại cách chườm nóng như trên.
- Nên chườm nóng lá ngải cứu khoảng 1 – 2 lần/ngày, thực hiện liên tục như vậy trong vòng 30 ngày để kiểm soát và theo dõi triệu chứng.
Chữa thoái hóa cột sống bằng lá lốt
Lá lốt ngoài biết đến là một món ăn, bổ dưỡng thì nó còn là một vị thuốc trong chữa bệnh thoái hóa cột sống rất tuyệt vời.
Trong đông y, lá lốt là loại thuốc có tính ấm, vị cay, mùi thơm, đem lại công dụng ôn trung tán hàn, hạ khí và chỉ thông. Do vậy, các trường hợp chân tay lạnh, đau nhức xương khớp, thoái hóa đốt sống cổ, đau răng,… thường dùng lá lốt để cải thiện tình trạng bệnh.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 20 lá lốt tươi, 1 ít ngải cứu.
- Đem đi rửa sạch.
- Cho vào ấm sạch và đun cùng với khoảng 300ml giấm.
- Khi sôi, vặn nhỏ lửa rồi đun khoảng 15 phút nữa.
- Để nguội, dùng nước đun xóa bóp trực tiếp lên vùng thoái hóa và cột sống bị đau nhức.
Lương y Đỗ Minh Tuấn
- Lương y
- GĐ chuyên môn nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường - Cố vấn y khoa các chương trình sức khỏe VTV2, VTC2
- Gần 20 năm kinh nghiệm khám chữa bệnh bằng YHCT 
Bài tập tại nhà chữa thoái hóa đốt sống lưng
Sử dụng bài tập tại nhà không chỉ giúp giảm thiểu các triệu chứng mà còn có tác dụng phòng ngừa các nguy cơ khiến tình trạng bệnh diễn biến nặng hơn. Một số bài tập đơn giản như:
Tư thế gập lưng
Bài tập chữa thoái hóa đốt sống lưng với tư thế gập người thực hiện rất đơn giản nhưng hiệu quả tốt. Với tư thế này, không chỉ giúp kéo giãn cơ từ cổ tới thắt lưng, hông, chân mà còn tăng sự đàn hồi của cột sống.
Cách thực hiện tư thế gập người như sau:
- Người bệnh ngồi thẳng lưng lên một mặt sàn hoặc tấm thảm yoga. Hai chân sát nhau đặt thẳng về phía trước, các ngón chân thả lỏng.
- Thực hiện động tác nâng 2 tay lên cao qua đầu, rồi kéo giãn cánh tay càng xa càng tốt, đồng thời gập người về phía trước, làm sao để cằm chạm chân. Bạn giữ nguyên tư thế này khoảng 10 giây kết hợp hít thở nhẹ nhàng, giữ cơ mặt thoải mái.
- Từ từ đưa cơ thể và tay về vị trí ban đầu, hít vào thở ra nhẹ nhàng, sau đó thực hiện lại động tác này.
- Người bệnh nên thực hiện động tác gập người này liên tục khoảng 20 phút mỗi lần để giúp kéo căng toàn bộ cơ thể, hỗ trợ trị bệnh thoái hóa cột sống được hiệu quả tốt nhất.
THAM KHẢO: Chuyên gia chỉ ra những sai lầm trong điều trị bệnh xương khớp 9/10 người mắc phải
Tư thế tam giác
Tư thế tam giác tác động tới toàn bộ cơ trên cơ thể, ngoài tác dụng kéo giãn cột sống còn còn tác động tích cực đến khớp gối. Vì vậy tư thế này rất phù hợp cho những người bị đau mỏi khớp gối. Bên cạnh đó, bài tập cũng thích hợp cho người bị đau dây thần kinh tọa, thoát bị đĩa đệm,…
Hướng dẫn thực hiện:
- Đứng thẳng người, chân dang rộng, tay thả lỏng kết hợp hít thở nhẹ nhàng.
- Giang rộng hai tay sang ngang, sau đó nghiêng người sang phải để tay phải chạm tới chân trái rồi úp lòng bàn tay xuống sàn sát với bàn chân.
- Giữ nguyên tay trái, nghiêng đầu, mắt nhìn theo hướng bàn tay trái.
- Giữ tư thế trong khoảng 5 giây rồi thực hiện tương tự với bên còn lại.
- Lặp lại động tác này trong khoảng 7 – 10 lần cho mỗi bên.
CHỮA THOÁI HÓA CỘT SỐNG BẰNG NHIỀU CÁCH MÃI KHÔNG KHỎI
LIÊN HỆ LƯƠNG Y ĐỖ MINH TUẤN ĐỂ ĐƯỢC GIẢI ĐÁP THẮC MẮC
Tư thế vặn mình
Bài tập vặn mình được nhiều chuyên gia xương khớp khuyến khích tập luyện nếu bạn bị thoái hóa đốt sống lưng. Khi thực hiện, lực tác dụng lên vùng cột sống lưng rất nhiều nhưng ở mức độ vừa phải. Bài tập này giúp giảm hiện tượng thần kinh bị chèn ép, cải thiện tình trạng đau nhức. Đồng thời, tập luyện chăm chỉ còn giúp hạn chế tình trạng co cứng cột sống
Hướng dẫn thực hiện:
- Bạn nằm lên trên sàn nhà, hai chân duỗi thẳng và chụm vào nhau, tay để thả lỏng sát người.
- Từ từ co hai đầu gối lại về phía ngực, thực hiện sao để phần đùi vuông góc với mặt sàn.
- Đồng thời hai tay rang rộng sang hai bên kết hợp với hít thở nhẹ nhàng.
- Đưa đầu gối từ từ sang bên trái. Lưu ý ở động tác này chỉ di chuyển phần chân còn phần người từ đầu tới ngực vẫn phải giữ nguyên ở trạng thái nằm ngửa.
- Người bệnh giữ nguyên tư thế này khoảng 20 giây, tiếp đó chuyển hai chân từ từ về vị trí ban đầu, rồi đưa sang bên phải khoảng 20 giây.
- Người bệnh thực hiện động tác vặn mình này mỗi bên từ 10-15 lần, kiên trì khoảng 20 – 30 phút mỗi lần để cảm nhận hiệu quả mang lại.
Lưu ý khi điều trị thoái hóa đốt sống lưng tại nhà
Theo lương y Đỗ Minh Tuấn khi điều trị thoái hóa đốt sống lưng tại nhà chúng ta cần phải lưu ý một số điểm như sau để tránh khiến cho tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn:
- Việc sử dụng các phương pháp điều trị tại nhà chỉ phù hợp với những bệnh nhân có tình trạng bệnh nhẹ, chưa có nhiều triệu chứng. Đối với các bệnh nhân đã nặng thì việc sử dụng cách làm này không mang lại hiệu quả cao.
- Các phương pháp điều trị tại nhà chủ yếu mang lại kết quả chậm, yêu cầu người bệnh phải kiên trì thực hiện để có được kết quả tốt nhất.
- Một số phương pháp chưa được kiểm chứng nên vẫn tồn tại nguy cơ khiến cho tình trạng bệnh trở nên nặng hơn, do đó trước khi áp dụng bất cứ cách nào cần phải tìm hiểu thật kĩ.
- Cần kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, khoa học để tăng cường khả năng điều trị
- Khi có bất cứ dấu hiệu cho thấy tình trạnh bệnh nặng hơn cần dừng áp dụng các phương pháp điều trị tại nhà và đến gặp bác sĩ để có được tư vấn và liệu trình khám chữa phù hợp.
Như vậy, bài viết đã giới thiệu cho bạn các cách chữa trị thoái hóa đốt sống lưng tại nhà an toàn và đơn giản. Các phương pháp trên chỉ mang tính chất tham khảo, đối với các bệnh nhân có tình trạng nặng nên thăm khám bác sĩ để có được phác đồ điều trị phù hợp nhất.
Phác đồ điều trị thoái hóa cột sống Đỗ Minh Đường – Tác động TOÀN DIỆN, hiệu quả LÂU DÀI
Phác đồ điều trị thoái hóa cột sống của nhà thuốc Đỗ Minh Đường nổi tiếng bởi sự kết hợp “3 trong 1” gồm THUỐC UỐNG – VẬT LÝ TRỊ LIỆU – TẬP LUYỆN, ĂN UỐNG. Với phác đồ này HÀNG NGÀN bệnh nhân đã phục hồi khả năng vận động, tạm biệt nỗi đau thoái hóa cột sống.
Bài thuốc Xương Khớp Đỗ Minh điều trị từ gốc đến ngọn
Nổi bật nhất trong phác đồ điều trị thoái hóa cột sống của Đỗ Minh Đường nằm ở bài thuốc Xương Khớp Đỗ Minh. Thuốc chiếm 70% hiệu quả, giúp đẩy lùi các triệu chứng bệnh từ gốc đến ngọn. Đây cũng là bài thuốc ĐỘC QUYỀN do chính các đời lương y dòng họ Đỗ Minh nghiên cứu, lưu truyền, phát triển.
Khác với những bài thuốc đông y khác chỉ sử dụng 1 loại thuốc đặc trị, không đủ để loại bỏ căn nguyên cũng như phục hồi cột sống toàn diện. Nhà thuốc Đỗ Minh Đường kết hợp với 4 loại bao gồm:
- Đặc trị xương khớp
- Hoạt huyết bổ thận
- Bổ gan giải độc
- Thuốc rượu ngâm
XEM CHI TIẾT: Tổng hợp đánh giá của Chuyên gia & Người bệnh về bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh
Mỗi bài thuốc sẽ có vai trò, công dụng khác nhau. Lương y Đỗ Minh Đường sẽ căn cứ vào tình trạng bệnh mà gia giảm LINH HOẠT thành phần thuốc sao cho thuốc đạt hiệu quả cao nhất: vừa bồi bổ, lưu thông khí huyết, mạnh gân cốt, vừa ngăn ngừa tái phát, đẩy nhanh quá trình điều trị.
Bên cạnh sự khác biệt dùng tới 4 bài thuốc/liệu trình, bài thuốc chữa Xương Khớp Đỗ Minh còn được bệnh nhân, giới chuyên gia đánh giá cao nhờ các yếu tố:
1. Cơ chế điều trị TOÀN DIỆN
Nhà thuốc Đỗ Minh Đường với tâm niệm điều trị lấy con người làm gốc, theo cơ chế CÔNG BỔ KIÊM TRỊ tức vừa tấn công, bồi bổ phục hồi cột sống và các cơ quan bị tổn thương vừa điều trị triệu chứng, tác nhân gây thoái hóa. Cụ thể là:
- Tấn công, loại bỏ gốc bệnh: Tác động sâu vào căn nguyên gây bệnh, loại bỏ hoàn toàn tà khí là phong hàn thấp nhiệt và các tác nhân gây đau nhức vai gáy cơ xương khớp, đồng thời bồi bổ tạng can – tỳ – thận, lưu thông khí huyết
- Điều trị triệu chứng: Chức năng xương khớp dần phục hồi, các triệu chứng bệnh cũng thuyên giảm, được kiểm soát bệnh nhân không còn đau, nhức mỏi, tăng cường sức mạnh xương khớp.
- Phục hồi, bồi bổ: Chức năng ngũ tạng được tăng cường, nâng cao hệ miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh, tạo hàng rào bảo vệ xương khớp, ngăn ngừa nguy cơ tái phát.
TÌM HIỂU THÊM: Phác Đồ Điều Trị Thoái Hóa Cột Sống Tại Nhà Thuốc Đỗ Minh Đường Có Gì Đặc Biệt?
2. Sự kết hợp hoàn hảo của hơn 50 vị thuốc
Đỗ Minh Đường là đơn vị hiếm hoi kết hợp trên 50 loại thảo dược cho bài thuốc trị thoái hóa cột sống. Không chỉ nổi bật về số lượng, những loại dược liệu này đều có công dụng về điều trị các bệnh xương khớp. Có thể kể đến như: Dây đau xương, tơ hồng xanh, thiên niên kiện, bồ công anh, hoàng kỳ,….
Những vị thuốc này được phối ngũ theo cuốn BÍ KÍP GIA TRUYỀN của nhà thuốc Đỗ Minh Đường, đảm bảo theo trật tự QUÂN – THẦN – TÁ – SỨ. Với việc phối hợp dược liệu theo quy tắc này sẽ giúp chế ngự hoàn toàn các độc tính ở một số vị thuốc, đồng thời tăng cường dược chất thảo dược giúp phát huy tối đa hiệu quả trị bệnh.
3. Nguồn gốc dược liệu sạch 100%, đạt chuẩn HỮU CƠ
90% dược liệu được Đỗ Minh Đường sử dụng đều được lấy trực tiếp từ vườn thuốc sạch của đơn vị, tại các tỉnh Hòa Bình, Hưng Yên, Gia Lâm (Hà Nội). Tất cả quy trình trồng, chăm sóc, thu hái theo mô hình HỮU CƠ đạt tiêu chuẩn GACP-WHO.
10% còn lại được thu mua lại từ người đi rừng lâu năm (đã hợp tác nhiều năm). Những loại dược liệu này chỉ mọc trong rừng đại ngàn, khó ươm trồng.
Chính vì đảm bảo được nguồn dược liệu sạch, Đỗ Minh Đường TỰ TIN cam kết chuẩn 3 KHÔNG: Không dược liệu bẩn – Không tác dụng phụ – Không phụ thuộc thuốc. Hơn 150 năm áp dụng, Đỗ Minh Đường vẫn chưa ghi nhận bất cứ trường hợp nào phản ánh về tác dụng phụ khi dùng Xương Khớp Đỗ Minh.
4. Dạng thuốc HIỆN ĐẠI, dễ SỬ DỤNG
Hiểu được nhu cầu của người bệnh hiện đại, không có thời gian đun sắc thuốc. Đỗ Minh Đường đã gia giảm, kết hợp và tiến hành điều chế thuốc thành cao, ngâm rượu sẵn. Điều này giúp:
- Tiết kiệm thời gian, công sức chuẩn bị sắc thuốc cho người bệnh
- Đảm bảo hiệu quả, tinh chất trong các bài thuốc
- Thuốc dễ uống chỉ cần pha với nước và uống đúng liều lượng
- Tiện lợi, nhỏ gọn dễ mang theo và bảo quản.
Tập luyện kết hợp vật lý trị liệu chữa thoái hóa cột sống NHÂN ĐÔI hiệu quả
Phương pháp tiếp theo có mặt trong phác đồ điều trị thoái hóa cột sống của nhà thuốc Đỗ Minh Đường chính là vật lý trị liệu. Nhà thuốc Đỗ Minh Đường hiện có 3 các phương pháp là:
- Châm cứu: Kích thích dòng năng lượng, hoạt huyết, giảm đau đớn, tạo sự thư giãn toàn thân.
- Bấm huyệt xoa bóp: Huyết quản co giãn, máu được lưu thông, tăng cường dưỡng chất, giảm đau nhức hiệu quả.
- Kéo giãn cột sống: Giãn các khoang đốt sống, hỗ trợ đưa đĩa đệm về lại vị trí ban đầu, khắc phục tình trạng cong vẹo cột sống, giải thoát cho dây thần kinh bị chèn ép.
NÊN ĐỌC : Bài thuốc thảo dược gia truyền”đánh bay” bệnh cơ xương khớp của dòng họ Đỗ Minh
Hoàn thiện phác đồ điều trị “3 TRONG 1” tại Đỗ Minh Đường đó chính là lời khuyên về chế độ dinh dưỡng và các bài tập hỗ trợ tại nhà. Người bệnh cần có chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp tập luyện thể dục thể thao để xương khớp cột sống hoạt động trơn tru, lưu thông khí huyết tốt hơn.
Nhờ phác đồ điều trị “KIỀNG 3 CHÂN” độc đáo, toàn diện, tình trạng người bệnh được cải thiện rõ ràng sau 2 – 6 tháng điều trị. Thực tế ghi lại, có hơn 90% người sử dụng đều công nhận về hiệu quả liệu trình tại nhà thuốc. Đặc biệt, người bệnh có thể cảm nhận hiệu quả được cải thiện rõ ràng qua từng giai đoạn.
Mời bạn lắng nghe chia sẻ của những bệnh nhân đã thoát khỏi bệnh thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm,… nhờ phác đồ chữa xương khớp của nhà thuốc Đỗ Minh Đường.
ĐỪNG BỎ LỠ: Bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh Đường qua đánh giá của bệnh nhân thoái hóa cột sống
Bên cạnh đó, còn rất nhiều đánh giá của bệnh nhân trên các diễn đàn, mạng xã hội:
Để nâng cao hiệu quả cũng như đẩy nhanh thời gian điều trị, nhà thuốc Đỗ Minh Đường còn có thêm bài thuốc ngâm rượu Đỗ Minh Quốc Tửu. Rượu được ủ theo CÔNG THỨC GIA TRUYỀN, mỗi năm chỉ sản xuất không quá 500 bình, số lượng có hạn. Bài thuốc Đỗ Minh Quốc Tửu là tinh hoa của những thảo dược vô cùng quý hiếm và đắt đỏ như: Ngài tằm đực, Nấm lim xanh và Đông trùng hạ thảo Tây Tạng.
Công dụng có thể kể đến như tráng dương, tăng cường sinh lý, chống oxy hóa, kéo dài tuổi thọ, mạnh gân cốt, điều trị các bệnh liên quan đến thoái hóa khớp, đau nhức và thoát vị đĩa đệm. Bài thuốc được “săn lùng” bởi giới siêu giàu và Việt Kiều nước ngoài. Nên nếu bạn muốn sử dụng, thì cần gọi điện đặt hàng trước.
>>>XEM CHI TIẾT: Đỗ Minh Quốc Tửu – Bài Thuốc Bảo Vệ Sức Khỏe TOÀN DIỆN – CAO CẤP – ĐẲNG CẤP
Nếu có bất kỳ thông tin hay vấn đề nào cần giải đáp. Bệnh nhân có thể đến trực tiếp nhà thuốc Đỗ Minh Đường để được thăm khám. Hoặc gọi điện tới hotline để đội ngũ chuyên gia tư vấn. Việc tư vấn, thăm khám, gửi thuốc về tận nhà sẽ hoàn toàn MIỄN PHÍ.
THÔNG TIN NHÀ THUỐC ĐỖ MINH ĐƯỜNG:
- Địa chỉ: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình/ Số 179 Nguyễn Văn Thương, Phường 25, quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
- Hotline/Zalo: 0963 302 349 (Hà Nội) – 0938 449 768 (Hồ Chí Minh).
- Website: https://dominhduong.org
- Facebook: https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong
- Tải APP MOBILE: Appstore hoặc CH play
BẠN ĐỌC THAM KHẢO:
GỢI Ý XEM THÊM
