Yoga, với những động tác mềm mại và kỹ thuật hô hấp sâu, không chỉ là một phương pháp tốt để giảm căng thẳng mà còn hữu ích trong việc giảm triệu chứng của trào ngược dạ dày. Các bài tập yoga làm dịu dạ dày và giảm cảm giác cháy rát, cũng như cải… Continue reading Top 5 bài tập yoga chữa trào ngược dạ dày hiệu quả nhất