Đau cổ vai gáy là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng ngừa

Đau cổ vai gáy là một bệnh lý gây mỏi và đau nhức ở vùng vai gáy, tạo khó khăn trong việc cử động và vận động cho người bệnh. Tình trạng này có thể xuất hiện tự phát hoặc do những yếu tố bên ngoài tác động.

Đau cổ vai gáy là gì? Có mấy loại

Đau cổ vai gáy là thuật ngữ dùng để miêu tả tình trạng cơ ở vùng cổ, vai và gáy bị co cứng và đau nhức. Điều này gây khó khăn cho khả năng vận động và quay cổ của người bệnh. Đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo của nhiều bệnh lý xương khớp khác nhau, chẳng hạn như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ, hoặc gai cột sống.

Ở giai đoạn đầu, đau cổ vai gáy chỉ thể hiện dưới dạng những biểu hiện nhẹ và không quá rõ ràng. Tuy nhiên, theo thời gian, các dấu hiệu này sẽ dần tăng cường về mức độ và tần suất. Đặc biệt, khi thực hiện các công việc nặng hoặc vận động vùng cổ, vai và gáy nhiều, tình trạng đau sẽ trở nên rõ ràng và khó chịu hơn.

Các chuyên gia xương khớp chia bệnh đau cổ vai gáy thành 2 loại chính:

Đau cổ vai gáy cấp tính: Xảy ra khi người bệnh ngủ không đúng tư thế dẫn đến các chấn thương cơ, dây chằng ở vùng cổ vai gáy. Triệu chứng sẽ biến mất sau một thời gian ngắn.
Đau cổ vai gáy mãn tính: Triệu chứng bệnh diễn ra thường xuyên, lâu dài với các triệu chứng nặng hơn như đau lan sang cánh tay, dị cảm.

Đối tượng dễ mắc đau cổ vai gáy

Dưới đây là một số đối tượng dễ bị mắc bệnh đau cổ vai gáy:

Người làm việc văn phòng, thường xuyên ngồi nhiều, người lái xe đường dài.
Những người có mắc các bệnh lý về xương khớp ở vùng cổ, vai gáy như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ,…
Người có dị tật bẩm sinh ở vùng cổ, gáy.

Nguyên nhân gây đau cổ vai gáy

Hiện tượng đau mỏi cổ, vai gáy có thể hình thành do nhiều nguyên nhân khác nhau. Các chuyên gia xương khớp thường chia ra thành 3 nhóm nguyên nhân chính như sau:

Nguyên nhân cơ học

Các nguyên nhân cơ học gây ra đau cổ vai gáy bao gồm:

Sinh hoạt sai tư thế: Ngồi quá lâu, ngồi nghiêng, nằm co quắp,… có thể làm giảm cung cấp oxy và máu đến các vùng cổ vai gáy, dẫn tới tình trạng đau nhức và cứng cổ vai gáy.
Vận động mạnh: Thực hiện các hoạt động vận động với cường độ cao, tập luyện thể dục thể thao mà không khởi động trước hoặc không thực hiện đúng động tác có thể tác động trực tiếp lên vùng vai gáy và gây ra đau nhức.
Chấn thương: Các chấn thương trong mô mềm như cơ, gân, dây chằng hoặc chấn thương đột ngột như rách cơ, gân và dây chằng có thể gây đau nhức ở vùng cổ vai gáy. Ngoài ra, đau cổ vai gáy có thể đi kèm với các triệu chứng khác như đau đầu, chóng mặt và mờ mắt.

Nguyên nhân bệnh lý

Nếu bạn bị đau mỏi vai gáy, rất có thể là dấu hiệu của các bệnh lý:

Rối loạn chức năng thần kinh
Thoái hóa cột sống cổ
Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ
Vôi hóa cột sống
Viêm bao khớp vai
Rối loạn khớp bả vai lồng ngực
Đau thắt ngực ổn định
Đau vai gáy kèm đau đầu
Ung thư

Nguyên nhân khác

Các yếu tố như thời tiết, tuổi tác, nhiễm lạnh, chế độ ăn uống thiếu chất,… cũng ảnh hưởng trực tiếp đến hệ cơ và xương vùng cổ vai gáy. Từ đó, các yếu tố này có thể gây nên các cơn đau nhức khó chịu.

Dấu hiệu nhận biết đau cổ vai gáy

Dưới đây là một số triệu chứng điển hình của tình trạng đau cổ vai gáy:

Hiện tượng đau nhức xuất hiện sau khi ngủ dậy hoặc khi ngồi lâu trong một tư thế.
Tần suất và mức độ đau nhức tăng dần khi đi, đứng, ho, hắt hơi hoặc khi thời tiết thay đổi.
Cơn đau sẽ có dấu hiệu suy giảm khi người bệnh nghỉ ngơi.
Đau lan xuống vùng bả vai, cánh tay kèm cảm giác tê cứng.
Một số ít trường hợp gặp hiện tượng chóng mặt, ù tai, hoa mắt,…

Nếu bạn đang gặp một trong những triệu chứng nêu trên, tuyệt đối không được chủ quan mà cần đến ngay các cơ sở y tế để thăm khám kịp thời. Việc phát hiện sớm bệnh, can thiệp sớm sẽ giúp hạn chế tình trạng đau nhức tiến triển nặng hơn hoặc làm những biến chứng bệnh xuất hiện.

Đau cổ vai gáy có nguy hiểm không?

Nếu không điều trị bệnh đau cổ vai gáy kịp thời, một số biến chứng có thể xuất hiện như:

Cơn đau cổ vai gáy kéo dài liên tục
Mức độ đau tăng dần, thậm chí khi nghỉ ngơi người bệnh cũng cảm thấy đau.
Người bệnh bị hoa mắt, ù tai, chóng mặt, buồn nôn,…
Tổn thương dây chằng, các cơ hoặc chấn thương đột ngột.

Cách chẩn đoán đau cổ vai gáy

Thông thường, các bác sĩ sẽ chỉ định một số những phương pháp sau để chẩn đoán tình trạng đau cổ vai gáy cho bệnh nhân:

Chụp X-quang: Thông qua hình ảnh chụp X-quang sẽ phát hiện các khe hẹp ở giữa 2 đốt sống, các khối u.
Chụp CT: Cho hình ảnh cắt ngang chi tiết bên trong của phần cổ vai gáy.
Chụp cộng hưởng từ (MRI): Nhìn thấy chi tiết tủy sống, dây thần kinh, dây chằng ở vùng cổ vai gáy.
Chụp tủy sống: Tương ứng với phương pháp chụp cộng hưởng từ.

Giải pháp điều trị đau cổ vai gáy

Đối với tình trạng đau cổ vai gáy, khi can thiệp điều trị được càng sớm sẽ càng có lợi, hạn chế những biến chứng có thể hình thành. Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều giải pháp điều trị đau cổ vai gáy khác nhau, người bệnh cần cẩn trọng trong việc lựa chọn và áp dụng.

Chữa đau cổ vai gáy bằng mẹo dân gian

Các mẹo dân gian điều trị đau cổ vai gáy thường được nhiều người áp dụng bởi tính đơn giản, tối ưu chi phí và có cho hiệu quả giảm đau. Một số cách phổ biến là:

Chườm ấm: Dùng khăn ấm hoặc túi chườm ấm đắp lên vùng cổ vai gáy đau bị đau nhức. Thực hiện khoảng 15 – 20 phút, giúp giãn mạch, đau nhức trong thời gian ngắn.
Rượu gừng: Sử dụng gừng ngâm với rượu theo tỷ lệ 1:2 trong khoảng 3 ngày thì dùng được. Mỗi lần lấy một lượng nhỏ ra để xoa bóp lên vùng cổ vai gáy.
Chườm muối ngải cứu: Dùng ngải cứu xao nóng cùng muối, đổ ra khăn sạch để nguội rồi chườm lên vùng bị đau.

Lưu ý: mẹo dân gian chữa đau cổ vai gáy có cho hiệu quả giảm đau nhưng chỉ có tính tạm thời và dễ tái phát lại. bệnh nhân chỉ nên áp dụng trong những trường hợp bệnh nhẹ, mới khởi phát.

Sử dụng thuốc Tây

Thuốc tây nổi bật với tính tiện lợi và cho hiệu quả nhanh chóng nên được đa số người bệnh lựa chọn đầu tiên khi có triệu chứng bệnh. Một số nhóm thuốc phổ biến thường được các bác sĩ xương khớp kê đơn là:

Thuốc giảm đau paracetamol: Có tác dụng giảm đau thông thường, cho hiệu quả nhanh.
Thuốc chống viêm không steroid: Có tác dụng giảm đau, kháng viêm.
Thuốc giãn cơ: Giãn cơ, tăng cường vận động.
Thuốc giảm đau thần kinh: Dùng khi có dây thần kinh bị chèn ép gây hiện tượng tê bì, đau cứng cổ vai gáy.
Thuốc tiêm corticoid: Dùng cho bệnh nhân bị đau nhức, viêm nặng hoặc dùng các loại thuốc khác không cho hiệu quả.

Vật lý trị liệu

Các giải pháp vật lý trị liệu như xoa bóp bấm huyệt, châm cứu, nắn chỉnh cột sống giúp cho khí huyết lưu thông, giải phóng không gian cho các dây thần kinh bị chèn ép. Nhờ đó giảm tình trạng đau nhức vùng vai gáy hiệu quả, an toàn.

Vật lý trị liệu dù cho hiệu quả cao, an toàn nhưng bạn không nên tự ý thực hiện tại nhà mà cần được các chuyên gia có chuyên môn thực hiện. Đồng thời, lựa chọn một địa chỉ trị liệu uy tín cũng là điều quan trọng và cần thiết.

Thuốc Đông y điều trị bệnh

Thuốc đông y chữa đau cổ vai gáy đang dần trở thành giải pháp điều trị bệnh được nhiều bệnh nhân lựa chọn bởi tính an toàn, hiệu quả cao. Các bài thuốc được nghiên cứu bài bản, phối ngũ từ nhiều vị thuốc nam khác nhau theo công thức riêng nên đảm bảo tính phù hợp với cơ địa người bệnh.

Các vị thuốc nam dùng bào chế thuốc đông y chữa đau cổ vai gáy phổ biến là: Phòng phong, Vương cốt đằng, Dây đau xương, Gối hạc, Đẳng sâm, Hạnh phúc, Cà gai, Ki ngân cành,…

Biện pháp phòng ngừa

Để hạn chế tình trạng đau nhức khó chịu, mọi người có thể tham khảo một số biện pháp phòng ngừa đau cổ vai gáy như sau:

Tăng cường tập thể dục thể thao để tăng sức khỏe cho hệ xương khớp. Khi tập, cần chọn bài tập phù hợp và khởi động kỹ để tránh chấn thương.
Tránh làm công việc nặng nhọc, quá sức, dành thời gian để nghỉ ngơi, xoa bóp nhẹ nhàng để máu lưu thông.
Không ngồi quá lâu ở một tư thế, giữ vị trí cổ luôn thẳng, không cúi gập cổ quá lâu.
Điều chỉnh lại tư thế và thói quen nằm, không sử dụng gối cao, cứng quá.
Tạo thói quen thăm khám sức khỏe định kỳ. Đặc biệt, khi có dấu hiệu đau nhức, cần đến ngay cơ sở y tế thăm khám.

Nếu bạn đang bị đau cổ vai gáy và đang tiếp nhận phác đồ điều trị bệnh, cần chú ý các vấn đề sau:

Không tự ý đổi thuốc hoặc tăng giảm liều lượng của bác sĩ đã chỉ định từ đầu.
Nếu trong quá trình dùng thuốc gặp bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy nhanh chóng liên hệ với các bác sĩ để được hướng dẫn xử lý.
Mỗi loại thuốc chữa đau vai gáy có ưu và nhược điểm riêng, cần nắm bắt trước điều này và chuẩn bị tâm lý sẵn sàng kiên trì theo phác đồ để nhận được kết quả điều trị tốt nhất.

Trên đây là những thông tin liên quan đến bệnh lý đau cổ vai gáy. Hy vọng, quý độc giả đã nắm được thông tin về chứng bệnh này cũng như các phương pháp điều trị, phòng ngừa.