Viêm khớp ức sườn là tình trạng người bệnh có cảm giác đau nhói trước ngực, ngay phía phần xương ức. Theo các chuyên gia y tế, bệnh cần được điều trị từ sớm và dứt điểm. Bởi vì, nếu để lâu ngày dễ xảy ra những biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày.
NÊN ĐỌC: MÁCH BẠN cách chữa đau nhức xương khớp, phục hồi vận động từ LIỆU TRÌNH ĐẦU TIÊN
Viêm khớp ức sườn là bệnh gì? Có nguy hiểm không?
Trước hết, về cấu tạo xương sườn, cơ thể chúng ta có tất cả 12 đôi xương sườn. Các xương sườn tiếp nối với xương cột sống ở phía sau và nối với xương ức sườn ở phía trước. Xương ức sườn sẽ gắn kết với xương sườn bằng các sụn sườn.
Theo chia sẻ của Lương y Đỗ Minh Tuấn – Cố vấn y khoa VTV2, Giám đốc chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường: hiện tượng viêm ức sườn mô tả cho chứng bệnh đau, căng tức ở thành ngực do các khớp ức sườn bị viêm. Biểu hiện sưng đau này rất dễ bị nhầm lẫn với bệnh lý liên quan đến tim mạch, phổi bởi các triệu chứng bệnh khá giống nhau. Ngoài ra, bệnh lý này cũng có tính chất tương đối giống với viêm khớp sụn sườn và viêm khớp ức đòn.
Đau ở vùng khớp ức sườn có thể ở mức độ nhẹ, thi thoảng mới nhói lên và lan ra cả vùng hai cánh tay. Nhưng cũng có trường hợp đau nặng, ấn vào sườn thấy đau cần phải đến các cơ sở y tế để chẩn đoán các nguyên nhân liên quan.
Khi các khớp sườn bị viêm sưng thì trong mọi hoạt động hàng ngày của người bệnh đều khiến cơn đau gia tăng. Do đó, khi mắc bệnh này, người bệnh có xu hướng nghỉ ngơi nhiều, lười vận động để tránh đau. Việc này kéo dài càng khiến xương khớp của người bệnh trở nên khô cứng, khó vận động hơn.
Triệu chứng nhận biết bệnh viêm ức sườn
Những dấu hiệu cụ thể cho thấy bạn có nguy cơ mắc viêm ức sườn:
- Đau ngực: Triệu chứng này rất dễ để nhận biết. Cơn đau có thể xảy ra ở một hoặc cả hai bên ngực với cường độ khác nhau. Người bệnh thường cảm thấy đau ngực đột ngột, nhất là khi hít thở mạnh hoặc ho nhẹ và sẽ ngừng hản sau đó. Vị trí đau sẽ thường ở khu vực xương sườn số 4, 5, 6, cơn đau nhẹ hoặc dữ dội rất bất thường.
- Khó thở: Bệnh nhân mắc bệnh viêm ức sườn sẽ thường xuyên gặp phải các vấn đề liên quan đến nhịp thở như khó hít thở, hơi thở ngắn, thở gấp, đau khi hít thở,… Các biểu hiện này sẽ xảy ra tùy lúc, bất thường, không có triệu chứng báo trước.
Chuyên gia tư vấn thêm cho bạn:
Nguyên nhân gây bệnh điển hình
Bệnh lý viêm khớp ức sườn được chẩn đoán là do nhiều nguyên nhân gây nên. Phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với nam giới đặc biệt là phụ nữ trong độ tuổi 40 – 50. Tuy nhiên ở các độ tuổi khác cũng có thể mắc bệnh, do những tác nhân sau đây gây nên:
- Chấn thương ở vùng ngực: Vùng ngực khá nhạy cảm, các xương sườn lồng ngực không thực sự chắc chắn như xương ống ở tay chân. Chính vì vậy, khi có sự tác động mạnh lên vùng ngực như bị tai nạn, bị ngã sẽ dễ gây ra chấn thương. Đặc biệt là đối với trẻ em trong độ tuổi hiếu động.
- Vận động quá sức: Khi cơ thể làm việc lao động quá sức, lực tác động mạnh lên vùng ngực, sườn liên tục trong thời gian dài có thể gây viêm khớp ức sườn. Vận động quá sức có thể là do tính chất công việc cần mang vác vật nặng hay do tập luyện thể thao quá độ.
- Viêm khớp do nhiễm khuẩn: Các vi khuẩn có hại khi có cơ hội sẽ tấn công vào các vị trí khớp xương trong cơ thể và gây ra viêm nhiễm, trong đó có khớp ức sườn.
- Cảm cúm, ho khan, hen suyễn: Những chứng bệnh này có thể gây ho kéo dài khiến vùng lồng ngực liên tục phải chịu một áp lực lớn. Ho kéo khiến bệnh nhân dễ thấy đau tức ngực, cũng có thể là nguyên nhân gây viêm khớp ức sườn.
- Mắc khối u trong lồng ngực: Những khối u được hình thành ở thành ngực có thể là nguyên nhân khởi phát viêm khớp ức. Khối u có thể lành tính hoặc ác tính, nếu là khối u ác tính sẽ có nguy cơ phát triển thành ung thư và di căn ra các cơ quan khác trong lồng ngực, Do vậy, bệnh nhân tuyệt đối không nên chủ quan với bệnh lý này.
Ngoài những nguyên nhân kể trên thì viêm khớp ức sườn cũng dễ xảy ra ở những người mắc các bệnh lý liên quan đến xương khớp như viêm khớp dạng thấp, viêm khớp phản ứng, viêm khớp vảy nến; các bệnh lý rối loạn tự miễn; người mắc bệnh thừa cân; thường xuyên hút thuốc lá;…
THAM KHẢO: Chuyên gia chỉ ra những sai lầm trong điều trị bệnh xương khớp 9/10 người mắc phải
Người bệnh mắc viêm khớp ức sườn cần chú ý điều gì?
Tuy bệnh viêm khớp ít gây ra các biến chứng đặc biệt nguy hiểm, nhưng nếu bệnh tiến triển sẽ đem lại nhiều bất tiện và khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày của bệnh nhân. Vì vậy, người bệnh cũng nên chú ý để có thể phòng tránh và chữa trị bệnh một cách có hiệu quả nhất.
Chế độ ăn uống
Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng luôn là một biện pháp giúp phòng tránh hiệu quả đối với các loại bệnh. Người bệnh mắc viêm khớp ức sườn cần chú ý các vấn đề sau để việc điều trị bệnh đạt hiệu quả tối đa:
- Xây dựng một chế độ ăn phù hợp với nhu cầu cơ thể. Ăn chín uống sôi, đầy đủ chất dinh dưỡng. Mỗi bữa ăn cần có đầy đủ các nhóm chất : Tinh bột (cơm, khoai lang, khoai tây, ngũ cốc…), chất béo tốt (dầu oliu, bơ thực vật, pho mát,…), đạm (thịt, cá, hải sản,…), rau xanh (rau cải, rau bina,….)
- Ăn nhiều rau xanh, bổ sung vitamin và khoáng chất để tăng miễn dịch của cơ thể. Đặc biệt là rau súp lơ, bắp cải, rau cải xanh,…
- Hạn chế ăn đồ ăn nhanh, hoặc thức ăn nhiều dầu mỡ như các món chiên, xào, nướng… Các món ăn này chứa nhiều chất béo bão hòa. Đây là yếu tố kích thích các phản ứng viêm, làm tình trạng viêm càng trở nên trầm trọng hơn.
- Duy trì các chỉ số cơ thể ở mức bình thường. Tránh để tăng cân nhanh, thừa cân, béo phì. Để làm được điều này cần giảm thiểu lượng tinh bột đưa vào cơ thể như cơm nếp, cơm tẻ…
ĐỌC THÊM: Đau nhức xương khớp dai dẳng mãi không dứt là do bạn chưa biết đến phương thuốc này
Luyện tập hằng ngày
Ngoài việc xây dựng chế độ ăn hợp lý thì việc luyện tập, vận động mỗi ngày cũng giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn, làm tăng sức đề kháng và tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Khi luyện tập, người bệnh cần chú ý:
- Tăng cường vận động từ nhẹ nhàng đến nâng cao hơn.
- Xây dựng những bài tập phù hợp với sức khỏe cá nhân.
- Mát xa, xoa bóp, tập luyện các bài tập giãn cơ, tập cơ ngực để xương khớp được vận động và dẻo dai hơn.
Những cách điều trị viêm khớp ức đòn hiệu quả
Dưới đây là những phương pháp điều trị được áp dụng nhiều và mang lại hiệu quả cao:
Mẹo dân gian
Viêm khớp ức sườn không phải là một bệnh quá phức tạp. Có nhiều mẹo dân gian lưu truyền có thể chữa căn bệnh này hiệu quả.
Các mẹo chữa bệnh trong dân gian thường đơn giản và tiết kiệm chi phí. Nhưng vì là các mẹo được truyền lại nên đôi khi có sai khác đi so với nguyên bản.
Vì vậy người bệnh nên tìm hiểu kỹ càng để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe của bản thân. Một số mẹo được nhiều người áp dụng như sau.
Dùng muối biển sạch
Chuẩn bị: Một bát muối biển sạch, khô; chảo đế dày, khăn bông dày.
Cách thực hiện:
- Làm nóng chảo. Cho muối vào, đảo đều ở lửa nhỏ.
- Khi muối hơi chuyển vàng nhạt thì tắt bếp. Ủ trong khăn bông dày.
- Đắp khăn ủ muối nóng lên vị trí đau.
- Chườm khoảng 15 đến 20 phút. Nếu nóng quá, có thể bỏ ra một lúc rồi tiếp tục chườm cho đến khi muối nguội.
[TỌA ĐÀM Y KHOA]: Danh y chia sẻ bài thuốc giúp hàng nghìn người thoát khỏi đau nhức, thoái hóa xương khớp
Dùng lá lốt
Chuẩn bị: Lá lốt già, to, nguyên vẹn.
Cách thực hiện:
- Lá lốt đem đi rửa sạch, để khô.
- Hơ nóng lá lốt trên lửa nhỏ cho tới khi cảm giác lá nóng. Cần lưu ý là không để lá bị cháy đen, co lại khi hơ nóng.
- Lấy phiến lá lốt nóng đắp lên vị trí đau sưng.
- Mỗi ngày đều đắp từ 2 – 3 lần để thấy những hiệu quả tốt nhất.
Dùng gừng tươi
Chuẩn bị: Gừng tươi, muối hạt sạch.
Cách thực hiện:
- Gừng tươi rửa sạch, nạo nhỏ hoặc giã dập.
- Làm nóng chảo. Cho gừng vào đảo đều tay khoảng vài phút.
- Cho muối hạt vào chảo gừng. Đảo đến khi hỗn hợp nóng và muối hơi ngả vàng.
- Cho hỗn hợp vào khăn dày và đắp lên vị trí đau.
- Sử dụng khăn dày để tránh bỏng.
Để đem lại hiệu quả, người bệnh phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài.
Sử dụng thuốc Tây
Viêm ức sườn được điều trị chủ yếu bằng việc dùng thuốc trị viêm đau khớp:
- Sử dụng thuốc kháng viêm, giảm đau: Các thuốc giảm đau liều nhẹ như codeine hay paracetamol là loại thuốc điều trị cơ bản nhất. Ngoài ra, các loại thuốc kháng viêm không steroid cũng được sử dụng. Tuy nhiên, loại thuốc này chống chỉ định cho bệnh nhân mắc viêm loét dạ dày, hen suyễn, khó tiêu, trào ngược dạ dày,…
- Tiêm steroids hoặc thuốc giảm đau toàn thân: Sử dụng trong những trường hợp thuốc kháng viêm, giảm đau không mang lại hiệu quả điều trị. Những ca bệnh này thường đã chuyển biến nặng. Tuy vậy, steroids được biết là có thể gây ra nhiều tác động đến nội tiết tố cơ thể gây nên những tác hai như: Suy giảm tinh trùng, giảm ham muốn, ngừng phát triển xương, hói đầu, đau tim, tăng cholesterol xấu,… Vậy nên phương pháp này tuyệt đối không được lạm dụng
- Phong bế thần kinh liên sườn: Là một phương pháp ngưng cảm giác đau sử dụng khi ca bệnh tiến triển xấu. Phương pháp này có thể thực hiện kéo dài trong khoảng vài tuần hoặc vài tháng.
ĐẶT CÂU HỎI CHO CHUYÊN GIA NGAY TẠI ĐÂY
Giảm đau không dùng thuốc
Ngoài việc dùng thuốc Tây y chữa viêm đau khớp, các biện pháp hỗ trợ tại chỗ cũng được áp dụng như:
- Sử dụng cao dán giảm đau: Thị trường hiện tại có rất nhiều loại cao dán, miếng dán ngoài da giảm đau. Các loại cao dán này có công dụng giảm đau nhanh, giảm đau tức thời, công dụng đạt đến 6 – 8 tiếng đồng hồ.
- Chườm lạnh, đắp lạnh: Là một phương pháp giảm đau tạm thời an toàn và lành tính. Ai cũng có thể sử dụng cách này nhiều lần trong ngày, bất kể lúc nào cơn đau xuất hiện.
- Điện châm: Sử dụng một thiết bị điện tử kim châm vô khuẩn sử dụng riêng cho từng người nên rất vệ sinh an toàn. Điện châm sử dụng tần số và cường độ nhất định tác động lên các huyệt đạo tùy thuộc vào vị trí khớp đau. Thời gian thực hiện cho mỗi lần điện châm khoảng 20 – 30 phút. Liệu trình 1 ngày 1 lần, kéo dài khoảng 25 – 30 ngày.
- Châm cứu: Tùy theo thể bệnh mà các các sĩ sẽ tiến hành châm cứu điều trị cho từng trường hợp bệnh nhân. Một số huyệt đạo quan trọng đối với châm cứu điều trị viêm khớp đó là huyệt Khúc trì, huyệt Phong trì, huyệt Hợp cốc, A thị huyệt, huyệt Tam âm giao, huyệt Túc tam lý,…
Sử dụng thuốc Đông y
Mặc dù tình trạng viêm ức sườn không quá nghiêm trọng nhưng người bệnh cũng không nên chủ quan. Bởi lẽ nếu lựa chọn sai phương pháp chữa trị, giải quyết không triệt để tận gốc có thể diễn tiến thành chứng bệnh khác, nghiêm trọng hơn và khó chữa hơn. Sử dụng thuốc Tây y không phải biện pháp tối ưu vì dùng trong thời gian kéo dài tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây tác dụng phụ nguy hiểm. Ngoài ra, các chuyên gia y tế khuyến cáo phương pháp trị liệu chỉ mang tính chất hỗ trợ, nên sử dụng kết hợp với phương pháp điều trị khác để gia tăng hiệu quả.
Lâu nay, các giải pháp điều trị xương khớp từ bằng thảo dược đông y đang được nhiều người bệnh tin tưởng lựa chọn sử dụng. Bài thuốc đông y được đánh giá là không chỉ mang lại hiệu quả giảm đau, đẩy lùi bệnh tận gốc mà còn an toàn không gây tác dụng phụ, giúp người bệnh an tâm sử dụng lâu dài.
Trong số các bài thuốc Đông y điều trị bệnh xương khớp hiện nay phải kể đến bài nam Xương Khớp Đỗ Minh của nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Bài thuốc GIA TRUYỀN đã được điều chế và áp dụng hơn 150, nhận được sự đánh giá cao của người bệnh và giới chuyên môn.
Xương Khớp Đỗ Minh – Bài thuốc GIA TRUYỀN chữa từ gốc bệnh viêm khớp ức đòn [ĐÃ ĐƯỢC KIỂM NGHIỆM]
Xương Khớp Đỗ Minh là bài thuốc điều trị các bệnh lý về xương khớp nổi tiếng trong làng Y học cổ truyền. Tỷ lệ điều trị thành công trên 90%, bài thuốc nhận được đánh giá rất cao bởi bệnh nhân và các chuyên gia. Mỗi năm, hàng ngàn người liên hệ, tìm đến nhà thuốc và có thể nói lời tạm biệt với tình trạng đau nhức, sưng viêm khớp.
Để hiểu rõ hơn về hiệu quả điều trị, mời bạn lắng nghe chia sẻ của một bệnh nhân đã chữa khỏi trình trạng viêm, đau khớp kéo dài hơn 10 năm – nhờ chính bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh.
Theo tìm hiểu, Xương khớp Đỗ Minh là bài thuốc 150 năm tuổi của nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường, kiểm soát các bệnh liên quan đến xương khớp như: đau nhức, viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp,…. Bài thuốc đi theo nguyên tắc đặc trị bệnh từ GỐC TỚI NGỌN, đi sâu vào giải quyết căn nguyên gây bệnh viêm khớp.
Được áp dụng từ cuối thế kỷ 19, nhận vô số những đánh giá tích cực về hiệu quả. Vậy bài thuốc này có gì đặc biệt?
Liệu trình ĐỘT PHÁ – TÁC ĐỘNG TỐI ĐA đến nguyên nhân gây bệnh
Bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh kết hợp từ hơn 50 vị thuốc quý, được phối ngũ theo công thức BÍ TRUYỀN. Thay vì sử dụng một bài thuốc lớn cho tất cả các triệu chứng của đau, viêm khớp. Các lương y đã nghiên cứu thêm các bài thuốc bổ trợ gồm:
- Thuốc trị bệnh xương khớp
- Thuốc bổ gan giải độc
- Thuốc hoạt huyết bổ thận
- Thuốc ngâm rượu
Lương y Đỗ Minh Tuấn – Giám đốc chuyên môn Đỗ Minh Đường cho biết: “Đau viêm khớp là do khí huyết lưu bị tắc nghẽn, hàn khí xâm nhập gây nên tình trạng ứ trệ các vị trí xương khớp. Bám sát vào điều này, Bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh sẽ trị bệnh theo nguyên tắc “CÔNG KIÊM BỔ TRỊ”. Vừa giúp loại bỏ các độc tố ở ổ viêm, lưu thông khí huyết vừa kích thích sản sinh dịch khớp, phục hồi chức năng vận động, vừa bồi bổ ngũ tạng, tăng hệ miễn dịch ngăn ngừa tái phát.”
CÁ NHÂN hóa phác đồ điều trị
Mỗi bệnh nhân khi đến Đỗ Minh Đường chữa viêm khớp hay các bệnh lý khác, đều sẽ có một phác đồ điều trị riêng. Lương y sẽ kê đơn tùy theo biểu hiện bệnh, sao cho thuốc phát huy công dụng tối đa, chữa đúng người đúng bệnh.
- Bài thuốc uống giảm đau, tiêu viêm, tăng tiết dịch khớp, tái tạo và phục hồi vùng xương khớp bị tổn thương.
- Kết hợp với vật lý trị liệu giúp mang lại hiệu quả TOÀN DIỆN. Tăng cường lưu thông khí huyết đến xương khớp, cột sống, phục hồi vận động.
- Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp tập luyện nhẹ nhàng.
3 phương pháp tạo thế KIỀNG 3 CHÂN, giúp mang lại hiệu quả toàn diện, rút ngắn thời gian điều trị.
CLICK XEM NGAY: Chữa viêm đau xương khớp tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường có thực sự tốt không?
Hiệu quả và thời gian sử dụng
Tùy vào từng tình trạng tổn thương của khớp, mà thời gian điều trị cũng sẽ khác nhau. Đối với những trường hợp nhẹ, chỉ cần 2-3 tháng là đã dứt điểm tình trạng đau viêm khớp. Nhưng nếu bệnh đã kéo dài nhiều năm, xuất hiện các biến chứng bệnh nhân cần kiên trì sử dụng từ 4 – 6 tháng mới có thể phục hồi, hạn chế tái phát về sau.
Nhưng nhìn chung, hiệu quả bài thuốc sẽ trải qua 3 giai đoạn sau:
Thành phần dược liệu đặc trị, an toàn 100%
Hiệu quả của bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh không chỉ đến từ liệu trình có 1-0-2, mà còn đến từ bảng thành phần dược liệu. Với hơn 50 vị thảo dược được coi là “THẦN DƯỢC XƯƠNG KHỚP” như: Gối hạc, dây đau xương, tơ hồng xanh, xuyên quy, thiên niên kiện, hy thiêm…
Những loại thảo dược này đã được chọn lọc kỹ càng, gia giảm liều lượng theo công thức BÍ TRUYỀN. Đảm bảo các yếu tố cần có của một bài thuốc Đông y là “QUÂN – THẦN – TÁ – SỨ”Đặc biệt, nhà thuốc Đỗ Minh Đường còn tự chủ phần lớn dược liệu nhờ chủ trương xây dựng các vườn dược liệu chuẩn canh thảo dược theo tiêu chuẩn GACP-WHO. Khoảng 10% dược liệu sẽ được đơn vị thu mua từ người đi rừng đã hợp tác lâu năm.
ĐỪNG BỎ LỠ: Đỗ Minh Đường đi đầu trong việc chủ động nguồn dược liệu sạch HỮU CƠ, hỗ trợ hiệu quả điều trị viêm khớp
Với chất lượng của nguồn dược liệu, Đỗ Minh Đường cam kết đạt đủ 3 tiêu chí: KHÔNG TÁC DỤNG PHỤ – KHÔNG PHỤ THUỘC THUỐC – KHÔNG GÂY NHỜN THUỐC. Đặc biệt an toàn với mọi đối tượng bao gồm cả trẻ em, người già, phụ nữ sau sinh… hay những người có bệnh lý về dạ dày, thận, gan.
Nhận xét của bệnh nhân về bài thuốc
Hơn 150 năm áp dụng, phác đồ xương khớp Đỗ Minh mang lại hiệu quả điều trị cho hàng vạn người trên cả nước. Đã có rất nhiều người bệnh đánh giá cao trên các trang tin, diễn đàn, hội nhóm…
XEM CHI TIẾT: Đánh giá thực tế từ người bệnh về bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh
Viêm đau khớp gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sinh hoạt của người bệnh. Để tăng hiệu quả của bài thuốc Xương Khớp Đỗ Minh, nhà thuốc Đỗ Minh Đường khuyến khích bệnh nhân sử dụng thêm bài thuốc ngâm rượu Đỗ Minh Quốc Tửu. Đây được xem là “bảo bối” của Đỗ Minh Đường, được ủ và sử dụng trong nội bộ gia tộc từ cuối thế kỉ XIX.
Rượu có công dụng kích thích lưu thông khí huyết, tăng cường sản sinh dịch khớp, nuôi dưỡng và phục hồi các chức năng, cải thiện tình trạng viêm đau khớp. Do là bài thuốc CAO CẤP, được giới siêu giàu và kiều bào nước ngoài “săn lùng” để biếu tặng, mỗi năm chỉ ngâm ủ được gần 500 bình. Nên nếu bệnh nhân có nhu cầu muốn sử dụng, cần đặt lịch trước với Đỗ Minh Đường.
Đừng bỏ lỡ: Đỗ Minh QUốc Tửu – Giải Pháp Trường Dương, Bảo Vệ Sức Khỏe TOÀN DIỆN – ĐẲNG CẤP
Nếu có bất kỳ thông tin hay vấn đề nào cần giải đáp. Bệnh nhân có thể đến trực tiếp nhà thuốc Đỗ Minh Đường để được thăm khám. Hoặc gọi điện tới hotline để đội ngũ chuyên gia tư vấn. Việc tư vấn, thăm khám, gửi thuốc về tận nhà sẽ hoàn toàn MIỄN PHÍ.
THÔNG TIN VỀ NHÀ THUỐC ĐỖ MINH ĐƯỜNG
- Địa chỉ: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội | Số 179 Đường Nguyễn Văn Thương, Phường 25, Quận Bình Thạnh, Hồ Chí Minh
- Hotline: 0963 302 349 – 0938 449 768
- Website: https://dominhduong.org
- Fanpage: https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong
- Tải APP MOBILE: Appstore hoặc CH play
Cập nhật lúc: 3:20 PM , 26/04/2023DÀNH CHO BẠN ĐỌC:
