Hiện nay, có rất nhiều nam giới thắc mắc quan hệ lâu ra có phải yếu sinh lý không? Đây được gọi là tình trạng xuất tinh muộn, tình trạng này khiến nam giới giảm thể lực và không khoái cảm trong cuộc yêu. Để giải đáp cho câu hỏi này, mời bạn đọc bài viết dưới đây để hiểu về nguyên nhân và cách khắc phục trong thời gian ngắn nhất nhé.
Quan hệ lâu ra có phải yếu sinh lý không?
Nếu nam giới chỉ quan hệ lâu ra đơn thuần thì KHÔNG được gọi là yếu sinh lý vì bệnh yếu sinh lý và xuất tinh chậm là 2 bệnh hoàn toàn khác nhau. Tuy nhiên nếu như bạn bị yếu sinh lý thì có thể sẽ kèm theo tình trạng quan hệ lâu ra.
Quan hệ lâu ra không nhất thiết là dấu hiệu của bệnh yếu sinh lý. Nó có thể là kết quả của nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm tâm lý, sức khỏe và môi trường. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm căng thẳng, lo âu, sự tự ti, quá mức tiêu thụ rượu bia, thuốc lá, mệt mỏi, hoặc một số vấn đề sức khỏe như tiểu đường hoặc vấn đề về mạch máu.
Nguyên nhân dẫn đến quan hệ lâu ra
Quan hệ lâu ra có thể được gây ra bởi nhiều các yếu tố vật lý, tâm lý và môi trường xung quanh. Dưới đây là một số nguyên nhân thường xuyên gây nên tình trạng xuất tinh muộn ở nam giới:
Do yếu tố tâm lý:
- Stress, lo lắng, áp lực hoặc tự ti có thể góp phần vào việc gây ra quan hệ lâu ra.
- Cảm xúc tiêu cực có thể làm suy giảm khả năng kích thích và gây ra sự không thoải mái trong quan hệ tình dục.
- Bệnh trầm cảm, rối loạn lo âu hoặc các vấn đề tâm thần khác có thể góp phần vào quan hệ lâu ra bằng cách ảnh hưởng đến tâm trạng và sự tập trung trong quan hệ tình dục.
Yếu tố về các bệnh lý:
- Vấn đề về sức khỏe, bao gồm các bệnh lý như tiểu đường, bệnh tim mạch, vấn đề về mạch máu hoặc tình trạng hormone không cân đối có thể gây ra quan hệ lâu ra.
- Sử dụng nhiều các chất kích thích như thuốc lá, rượu, ma túy có thể ảnh hưởng đến sự lưu thông máu và chức năng cương cứng của dương vật, dẫn đến quan hệ lâu ra
Các yếu tố khác: Một số nguyên nhân khác cũng làm tăng nguy cơ nam giới bị xuất tinh muộn như tuổi tác, mức độ hoạt động thể chất, chế độ ăn uống và môi trường xã hội cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng của một người trong quan hệ tình dục và dẫn đến quan hệ lâu ra.
- XEM THÊM: Cách nhận biết bệnh yếu sinh lý ở nam giới nhanh nhất
Thời gian vàng quan hệ là bao nhiêu?
Thời gian quan hệ của mỗi cặp đôi sẽ nói lên tình trạng sức khỏe của cả 2 người. Theo chuyên gia đánh giá thời gian vàng dành cho mỗi cặp đôi khi quan hệ sẽ như sau:
- Màn dạo đầu: Màn dạo đầu sẽ thường diễn ra từ 5 đến 30 phút cho mỗi cặp đôi đang có sức khỏe ổn định. Nếu như thời gian màn dạo đầu quá ngắn sẽ làm mất đi cảm xúc dâng trào khi đến giai đoạn lâm trận. Vì thế cần phải chuẩn bị kỹ cho màn dạo đầu để có một cuộc yêu nảy lửa
- Lâm trận: Đây là giai đoạn cả nam và nữ bước vào hành động tình dục. Sử dụng các tư thế phù hợp để không làm ảnh hưởng đến quá trình xuất tinh ở nam giới. Thời gian lý tưởng cho giai đoạn này là 7 đến 15 phút
- Kết thúc: Sau khi thực hiện sau giai đoạn dạo đầu và lâm trận, bạn nên dành thời gian cho giai đoạn kết thúc để thể hiện tình cảm đối với đối phương. Thể hiện tình cảm thân mật khoảng 5 đến 10 phút là thời gian tốt nhất
Biện pháp khắc phục nam giới quan hệ lâu ra
Để khắc phục vấn đề quan hệ lâu ra ở nam giới, có một số biện pháp có thể khắc phục được tình trạng này:
- Cải thiện chế độ ăn uống, tăng cường hoạt động thể chất và giảm stress có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và khả năng quan hệ tình dục của nam giới.
- Nam giới nên thả lỏng và giảm bớt áp lực tâm lý trong quan hệ tình dục.
- Thực hành kỹ thuật thở sâu, yoga, hoặc thực hiện các biện pháp giảm căng thẳng khác.
- Tăng cường hoạt động vận động có thể cải thiện sự lưu thông máu và tăng cường sức khỏe tổng thể, điều này có thể giúp cải thiện khả năng quan hệ tình dục của nam giới.
- Ngừng sử dụng thuốc lá, rượu và ma túy có thể cải thiện lưu thông máu và khả năng quan hệ tình dục.
- Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý để tìm hiểu nguyên nhân cụ thể và nhận được hướng dẫn và điều trị phù hợp.
- Sử dụng các sản phẩm bôi trơn có thể giúp giảm sự không thoải mái và làm tăng khoảng thời gian quan hệ.
Câu hỏi thường gặp
Yếu sinh lý vẫn có thể có con bình thường chỉ cần tinh trùng khỏe và khi có cơ hội gặp trứng thì việc thụ thai vẫn xảy ra bình thường.
Yếu sinh lý có thể tự khỏi trong trường hợp bệnh mới chớm, bạn phát hiện sớm và có những điều chỉnh thói quen lối sống sinh hoạt phù hợp.
Tóm lại, quan hệ lâu ra không phải là yếu sinh lý nhưng nếu bạn đang có dấu hiệu của yếu sinh lý thì sẽ có khả năng bạn bị xuất tinh muộn. Nếu như bạn có những dấu hiệu đang ngờ cần đến thăm khám bác sĩ để được điều trị và khắc phục sớm nhất.
- XEM THÊM: Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện bệnh tốt nhất?
>>> ĐỪNG BỎ LỠ:
