Theo khuyến cáo, một người trưởng thành cần ngủ ngon giấc đủ 7-8 tiếng một ngày để tái tạo năng lượng và khởi động ngày mới hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người gặp tình trạng ngủ nhiều nhưng vẫn buồn ngủ, thậm chí đủ 8h/1 đêm nhưng vẫn mệt. Nguyên nhân do đâu và có… Continue reading Ngủ Nhiều Nhưng Vẫn Buồn Ngủ: Có Đáng Lo Ngại Không? Chữa Thế Nào?