Ợ hơi buồn nôn là triệu chứng thường xuất hiện khi gặp các vấn đề về ăn uống hay mắc các bệnh lý liên quan đến dạ dày và đường tiêu hóa. Mời bạn đọc cùng tìm hiểu về triệu chứng này với những nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả nhất cho người bệnh qua bài viết dưới đây.
Ợ hơi buồn nôn là chứng bệnh gì?
Ợ hơi và buồn nôn là hai quá trình có thể xảy ra liên tục trong cơ thể. Khi dạ dày có chứa nhiều khí thừa, cơ hoành tạo sức ép cho dạ dày và đẩy lượng khí này ra bên ngoài, gây nên tình trạng ợ hơi. Có nhiều trường hợp, bên cạnh khí thừa được đẩy lên thì dạ dày còn đẩy toàn bộ dịch và thức ăn chưa được tiêu hóa qua thực quản, tạo cảm giác buồn nôn. Hiện tượng này xuất hiện khi đầu mút dây thần kinh ở niêm mạc dạ dày và niêm mạc thực quản bị kích thích.
Ợ hơi buồn nôn có thể xảy ra với bất kỳ đối tượng nào. Thông thường triệu chứng này không gây nguy hiểm, nhưng nếu tần suất xảy ra thường xuyên và mức độ mạnh, bạn nên có biện pháp chữa trị kịp thời.
Nguyên nhân gây ợ hơi và buồn nôn sau khi ăn
Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng ợ hơi buồn nôn. Tuy nhiên chế độ ăn uống và các bệnh lý liên quan đến dạ dày là lý do khiến người bệnh dễ gặp triệu chứng này nhất.
Chuyên gia tư vấn thêm cho bạn:
Bệnh trào ngược dạ dày
Trào ngược dạ dày được xác định là bệnh lý phổ biến nhất gây triệu chứng ợ hơi buồn nôn, bệnh trào ngược nhẹ gây tần suất ít nhưng nếu người bệnh để bệnh trở nặng thì ợ hơi liên tục và buồn nôn có thể xảy ra.
Lý giải về điều này, các bác sĩ cho biết: Ở người bệnh trào ngược, cơ chế tiết acid bị rối loạn gây ức chế hoạt động của các enzyme tiêu hóa làm thức ăn ứ đọng lại trong dạ dày sinh hơi sinh khí bất thường. Cùng với đó, trương lực cơ thắt thực quản dưới bị suy giảm dẫn đến cơ này dễ bị mở để khí trong dạ dày thoát ra gây ra triệu chứng ợ hơi.
Các hơi hoặc dịch chứa acid khi bị ợ lên qua thực quản sẽ làm tổn thương lớp niêm mạc và các đầu mút dây thần kinh tại đây khiến chúng trở nên nhạy cảm với các yếu tố khác. Điều này kết hợp cùng với sự rối loạn của nhu động dạ dày dẫn đến chứng ợ hơi nhiều, buồn nôn, nôn ở người bệnh trào ngược.
Nếu người bệnh chủ quan không có những biện pháp khắc phục, những triệu chứng của trào ngược sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan tiêu hóa. Ban đầu sẽ là ợ hơi buồn nôn chán ăn, đầy bụng, sau đó sẽ là những triệu chứng nghiêm trọng hơn như nôn ra máu, loét thực quản…
Bệnh Celiac
Thực phẩm chứa tinh bột là thức ăn chính trong khẩu phần ăn hàng ngày của chúng ta. Vậy nên, khi không thể hấp thu được nhóm thực phẩm này, chúng sẽ trở thành những yếu tố gây hại cho đường tiêu hóa dẫn đến các triệu chứng ợ hơi buồn nôn, tiêu chảy, đau bụng…. Và điều này xảy ra ở những người mắc bệnh Celiac.
Thay đổi nội tiết tố trong thời gian mang thai
Bắt đầu từ khoảng tháng thứ 3 trong chu kỳ mang thai, các bà bầu bắt đầu có dấu hiệu của tình trạng ốm nghén. Ốm nghén xảy ra chủ yếu là sự thay đổi sự thay đổi đột ngột của nồng độ hormone trong cơ thể khiến nhu động đường tiêu hóa bị rối loạn và gây căng thẳng thần kinh. Điều này làm ức chế hoạt động tiêu hóa, thức ăn bị ứ đọng gây ra hiện tượng ợ hơi đầy bụng, chướng, tức bụng.
Bên cạnh đó, hệ thần kinh trở nên nhạy cảm khiến bà bầu dễ có cảm giác buồn nôn, khó chịu khi ăn phải loại thức ăn nào đó.
Do ung thư dạ dày hoặc ung thư thực quản
Ung thư dạ dày hay ung thư thực quản là hai trong những biến chứng nguy hiểm nhất mà người bệnh dạ dày, trào ngược có thể gặp phải. Các tổn thương trong dạ dày và thực quản trở rất nặng nề kết hợp với việc điều trị bằng hóa chất, xạ trị…khiến quá trình tiếp nhận thức ăn trở nên rất khó khăn.
Người bệnh thường xuyên bị ợ hơi buồn nôn, thậm chí là nôn thức ăn vừa sử dụng, ợ hơi buồn nôn tiêu chảy kết hợp cùng lúc do rối loạn các chức năng tiêu hóa.
Các triệu chứng đi kèm
Chứng ợ hơi buồn nôn ban đầu không biểu hiện thêm các triệu chứng nào khác nhưng lâu dài sẽ có thể có nhiều triệu chứng đi kèm như tiêu chảy, khó thở, chán ăn…
Ợ hơi đầy bụng buồn nôn và tiêu chảy
Khi hiện tượng ợ hơi diễn ra liên tục, sẽ làm các chức năng tiêu hóa hoạt động không ổn định. Nếu người bị vẫn không cải thiện chế độ ăn uống hợp lý sẽ gây thêm triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đầy bụng, tiêu chảy.
Buồn nôn ợ hơi kèm chán ăn
Hiện tượng buồn nôn chắc chắn sẽ gây nhiều hệ lụy về ăn uống, hậu quả là gây tình trạng chán ăn, người bệnh sẽ ăn không ngon kể cả món ăn hợp khẩu vị.
Ợ hơi chóng mặt buồn nôn
Đây là triệu chứng khá hiếm gặp tuy nhiên cũng có thể xảy ra khi người bệnh không ăn uống bình thường được dẫn đến suy giảm sức khỏe, đề kháng.
Ợ hơi buồn nôn mệt mỏi
Hiện tượng mệt mỏi là điều dễ xảy ra vì ảnh hưởng xấu từ hệ tiêu hóa, cơ thể không được cung cấp đủ dinh dưỡng khiến người thấy mệt mỏi.
Ợ hơi kèm khó thở và buồn nôn
Nếu bạn bị khó thở kèm ợ hơi buồn nôn thì chứng tỏ bệnh đã diễn biến nặng. Hệ hô hấp bị ảnh hưởng khiến vùng họng, xoang bị viêm gây khó thở. Lúc này bạn cần đi khám càng sớm càng tốt.
Phương pháp chữa trị chứng ợ hơi kèm buồn nôn
Người bị triệu chứng ợ hơi buồn nôn có thể tìm các phương pháp chữa trị Đông y hoặc dân gian để đẩy lùi các triệu chứng. Bạn nên tìm hiểu kỹ về tình trạng bệnh của mình, cũng như có sự tham khảo trước khi sử dụng các phương pháp này để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Chữa bệnh bằng mẹo dân gian tại nhà
Có nhiều cách chữa ợ hơi liên tục tại nhà bằng việc sử dụng các loại dược liệu tự nhiên có sẵn, dễ tìm như: Hoa cúc la mã, nghệ và mật ong, nha đam.
Trà hoa cúc la mã
Hoa cúc la mã có tác dụng làm giảm nồng độ axit có trong dạ dày, tránh tình trạng trào ngược – nguyên nhân chính dẫn đến triệu chứng ợ hơi, ợ chua. Khi sử dụng trà hoa cúc la mã, người bệnh còn có thể giảm căng thẳng thần kinh, ăn ngon, ngủ ngon và sâu giấc hơn. Bạn nên uống trà hoa cúc mỗi ngày và trước khi đi ngủ 30 phút để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Cách thực hiện:
- Bạn có thể sử dụng hoa cúc tươi hoặc mua trà đóng gói sẵn ở ngoài.
- Đun sôi nước rồi cho hoa cúc vào, tiếp tục nấu thêm 5 phút để các chất có trong hoa được hòa vào nước.
- Để nước nguội và sử dụng. Bạn có thể cho thêm chút ít mật ong hay chanh để có hương vị đậm đà hơn.
Dùng nghệ kết hợp mật ong để đẩy lùi bệnh
Theo như nghiên cứu, nghệ là thực phẩm rất tốt cho dạ dày, có tác dụng trung hòa axit dịch vị. Chất Curcumin có trong nghệ giúp kháng viêm, kháng khuẩn, ngăn ngừa tình trạng viêm loét lớp niêm mạc và đẩy nhanh quá trình phục hồi vết thương.
Nghệ thường được sử dụng làm gia vị cho các món ăn hàng ngày. Tuy nhiên để có hiệu quả điều trị bệnh tốt hơn, bạn nên sử dụng hỗn hợp bột nghệ và mật ong. Mật ong cũng có tác dụng bảo vệ lớp niêm mạc, kháng viêm, hỗ trợ điều trị các bệnh lý về dạ dày và triệu chứng ợ hơi buồn nôn.
Cách thực hiện:
- Bạn lấy 3 thìa bột nghệ và 1 thìa mật ong cho vào ly có chứa 100ml nước ấm.
- Quấy đều để hai chất này hòa tan vào nhau rồi uống trực tiếp.
- Sử dụng 3 lần/ngày và trước khi ăn 30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.
Nha đam giúp cải thiện ợ hơi buồn nôn
Nha đam không chỉ được biết đến là thực phẩm làm đẹp mà còn được dùng để hỗ trợ điều trị các bệnh lý về dạ dày. Trong nha đam chứa nhiều khoáng chất, các hoạt chất arabinose và glycoprotein giúp kháng viêm, diệt khuẩn. Đồng thời, nha đam còn có tác dụng xoa dịu kích ứng trong dạ dày, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn, ngăn ngừa hiện tượng trào ngược axit. Người bị ợ hơi buồn nôn có thể sử dụng nha đam theo cách dùng dưới đây.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 3-4 lá nha đam, rửa sạch và loại bỏ lớp vỏ bên ngoài, chỉ lấy phần thịt trắng bên trong.
- Bạn xay nhuyễn thịt nha đam đã chuẩn bị và lọc lấy nước uống.
- Dùng 2 lần/ngày trước khi ăn trưa và tối. Mỗi lần chỉ uống nửa cốc.
- Sử dụng thường xuyên và đều đặn để triệu chứng ợ hơi buồn nôn được đẩy lùi.
Thuốc Tây chữa buồn nôn ợ hơi
Tình trạng ợ hơi và buồn nôn có thể đẩy lùi bằng thuốc Tây y. Tuy nhiên khi sử dụng các loại thuốc này, bạn nên tìm hiểu kỹ hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng để tránh những tác dụng phụ của thuốc trị ợ hơi.
- Thuốc thuộc nhóm kháng H2 có công dụng kiểm soát lượng axit của dịch vị tiết ra trong dạ dày.
- Thuốc PPI thuộc nhóm ức chế bơm proton, hạn chế tiết axit, đẩy lùi tình trạng ợ hơi.
- Thuốc điều hòa co bóp giúp khắc phục tình trạng thức ăn không được tiêu hóa hết dẫn đến đầy bụng, ợ hơi, buồn nôn.
- Men tiêu hóa có thể đẩy nhanh quá trình tiêu hóa của dạ dày, giúp thức ăn được chuyển hóa tốt, tránh tình trạng ợ hơi đầy bụng và buồn nôn.
Khi sử dụng thuốc Tây y, người bệnh sẽ thấy các triệu chứng ợ hơi, buồn nôn thuyên giảm nhanh chóng. Tuy nhiên, thuốc Tây y không thể chữa tận gốc bệnh mà còn khiến người dùng gặp phải tác dụng phụ nếu sử dụng lâu dài.
ĐIỀU TRỊ Ợ HƠI BUỒN NÔN AN TOÀN, HIỆU QUẢ CHỈ SAU 1 LIỆU TRÌNH VỚI CHUYÊN GIA TẠI ĐỖ MINH ĐƯỜNG
Thuốc Đông y chữa ợ hơi buồn nôn
Thuốc Đông y cũng được sử dụng nhiều đối với những người bị các bệnh về dạ dày. Thành phần của thuốc có nguồn gốc tự nhiên, vô cùng lành tính và an toàn cho người dùng.
Tuy nhiên, hiện có rất nhiều bài thuốc Đông y tràn lan trên thị trường khiến người bệnh phân vân không biết nên chọn bài thuốc nào cho hiệu quả. Qua tìm hiểu và kiểm chứng kỹ càng, chuyên trang xin giới thiệu đến bạn đọc một bài thuốc gia truyền nổi tiếng đã được lưu truyền qua hơn 150 năm mang tên Dạ dày Đỗ Minh.
Chấm dứt ợ hơi buồn nôn nhờ bài thuốc thảo dược 150 năm Dạ dày Đỗ Minh
Đối với tình trạng ợ hơi buồn nôn do bệnh dạ dày, bệnh nhân sử dụng bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh sẽ cho kết quả cao ngoài mong đợi. Bài thuốc được nghiên cứu bài bản xuyên suốt hơn 150 năm qua, đã và đang trở thành lựa chọn hàng đầu của HÀNG NGÀN bệnh nhân bị dạ dày. Để làm được điều này, không thể không kể đến hàng loạt những thế mạnh dưới đây của bài thuốc:
Công thức ĐỘC NHẤT cho hiệu quả trị bệnh từ GỐC tới NGỌN
Trải qua 5 đời truyền nhân nghiên cứu và phát triển, bài thuốc điều trị triệu chứng ợ hơi của nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường hiện đang được kế thừa bởi lương y Đỗ Minh Tuấn – Truyền nhân đời thứ 5 dòng họ Đỗ Minh, Giám đốc chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Từ khi tiếp nhận bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh, ông đã dành nhiều thời gian để tối ưu và hoàn thiện bài thuốc với liệu trình ĐỘC NHẤT.
Theo đó, hơn 30 vị dược liệu quý từ thiên nhiên được tuyển chọn kỹ lưỡng như Bổ chính sâm, Bạch thược, Ô tặc cốt, Chè dây, Sài hồ, Đương quy,… phối ngũ với nhau theo chuẩn TỶ LỆ VÀNG BÍ TRUYỀN giúp dược tính được phát huy một cách tối đa nhất với thành phẩm là 4 phương thuốc nhỏ khác nhau:
- Bình vị hoàn
- Thuốc đặc trị dạ dày trào ngược
- Thuốc đặc trị dạ dày viêm loét
- Giải độc hoàn đặc trị vi khuẩn HP
Mỗi một phương thuốc nhỏ nắm giữ công dụng riêng, giúp điều trị từng triệu chứng cụ thể của bệnh dạ dày. Đồng thời, tác động sâu vào căn nguyên gây bệnh theo cơ chế ĐA CHIỀU, cắt đứt triệu chứng nhanh chóng và ngăn ngừa tái phát về lâu về dài. Đối với riêng tình trạng ợ hơi buồn nôn, chủ yếu bệnh nhân sẽ được các lương y nhà thuốc kê Bình vị hoàn + Thuốc đặc trị trào ngược dạ dày.
Sử dụng 100% thảo dược SẠCH, đạt tiêu chuẩn GACP – WHO
Đứng trước vấn nạn thuốc giả, không kiểm chứng được nguồn gốc và chất lượng như hiện nay khiến không ít người bệnh khi dùng thuốc Đông y không khỏi hoang mang. Điều này đã tạo động lực cho nhà thuốc Đỗ Minh Đường lựa chọn phát triển hệ thống vườn dược liệu sạch đạt tiêu chuẩn GACP – WHO của Bộ Y tế.
Với hệ thống 3 vườn với diện tích hàng nghìn hecta được đặt tại Hòa Bình, Hưng Yên và Gia Lâm (Hà Nội), 100% thảo dược sử dụng bào chế thuốc đều được đơn vị tự chủ, nói KHÔNg với nhập ngoài thị trường. Quy trình chăm sóc và thu hái, bào chế thuốc đều được chính lương y Tuấn kiểm duyệt nghiêm ngặt.
Nhờ vào sự chủ động trong nguồn dược liệu bào chế thuốc, bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh được nhiều người bệnh đánh giá cao về độ an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ. Đặc biệt, thuốc có thể dùng cho mọi đối tượng từ trẻ em đến phụ nữ sau sinh, người cao tuổi, người có bệnh nền,…
Mong muốn mang lại trải nghiệm điều trị bệnh tốt nhất cho bệnh nhân, nhà thuốc Đỗ Minh Đường hiện có cải tiến dạng thuốc mới thành dạng viên hoàn và cao đặc. Điều này giúp mọi người khi dùng thuốc không cần chuẩn bị, đun sắc lỉnh kỉnh.
Cách bào chế đảm bảo đạt chuẩn, thực hiện THỦ CÔNG trong quy trình khép kín nên giữ được tối đa dược tính của thảo dược. Đồng thời, hiệu quả hấp thụ của thuốc cũng cao hơn đáng kể, giúp rút ngắn thời gian trị bệnh.
Tiến trình điều trị rõ ràng, hiệu quả ĐÃ ĐƯỢC KIỂM CHỨNG
Khi sử dụng Dạ dày Đỗ Minh điều trị triệu chứng ợ hơi buồn nôn, người bệnh sẽ được trải nghiệm tiến trình cụ thể như sau:
- Từ 7 – 14 ngày đầu: Cảm giác ợ hơi bắt đầu giảm, bụng không còn cảm thấy đau, khó chịu.
- Từ 15 – 30 ngày: Dấu hiệu buồn nôn, ợ hơi gần như biến mất hoàn toàn, ăn ngủ ngon hơn.
- Sau 30 ngày: Dứt điểm các triệu chứng ợ hơi, cơ thể khỏe mạnh, tăng cường phục hồi niêm mạc dạ dày giúp ăn tốt hơn, hết cảm giác khó chịu sau ăn.
Thông qua tiến trình nêu trên, chính người bệnh có thể dễ dàng theo dõi được tình trạng sức khỏe và những cải thiện về triệu chứng ợ hơi của mình. Nhìn chung, sau một tháng sử dụng thuốc Dạ dày Đỗ Minh điều trị, người bệnh đến tái khám đều cho thấy hiệu quả tích cực.
Sau gần 3 thế kỷ ứng dụng thuốc điều trị bệnh, Dạ dày Đỗ Minh đã giúp HÀNG NGÀN người thoát khỏi cảm giác buồn nôn, ợ hơi khó chịu. Theo khảo sát ngẫu nhiên trên 500 bệnh nhân chữa bệnh tại Đỗ Minh Đường, kết quả thu lại được cho thấy hơn 95% bệnh nhân chữa khỏi hoàn toàn, không ghi nhận trường hợp bị tái phát trở lại sau khi dừng thuốc. Rất nhiều bệnh nhân là người thật việc thật đã chia sẻ về hiệu quả của bài thuốc.
Cô Nguyễn Thị Lan – 55 tuổi, Văn Cao, Hà Nội chia sẻ:
“Thật sự sau hơn chục năm bị bệnh viêm loét dạ dày, trào ngược thực quản, cảm giác ợ hơi, ợ chua, buồn nôn khiến tôi nhiều đêm mất ngủ nhưng nhất định không thể tìm ra được giải pháp phù hợp. Cũng là may mắn mà cũng có phần đáng tiếc vì nhà thuốc Đỗ Minh Đường ở ngay gần nhà tôi nhưng chỉ đến giờ, sau chục năm “sông chung” với bệnh, tôi mới biết đến nhà thuốc và được chữa khỏi tại đây.
Về hiệu quả thuốc thì khá nhanh, như bệnh của tôi là mãn tính rồi nhưng cũng chỉ mất hơn 3 tháng là đã khỏi hoàn toàn rồi. Sau hơn 1 năm ngừng thuốc, cơ thể tôi hoàn toàn khỏe mạnh, không xuất hiện lại triệu chứng.”
Nhiều bệnh nhân phản hồi riêng cho nhà thuốc qua tin nhắn (hình ảnh được cung cấp bởi nhà thuốc Đỗ Minh Đường):
Không chỉ được người bệnh đánh giá cao, bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh còn được nhiều trang báo chí biết đến, đưa tin giới thiệu đến đông đảo bà con trên khắp cả nước:
- Báo suckhoedoisong.vn: Thoát khỏi triệu chứng ợ hơi khó chịu bằng Bài thuốc điều trị đau Dạ dày Đỗ Minh đường
- Báo Ninh Bình đưa tin: Dạ dày Đỗ Minh – Bài thuốc Đông y chữa các bệnh về dạ dày hiệu quả an toàn, bền vững
Nếu bạn đang bị ợ hơi buồn nôn do bệnh dạ dày, hãy liên hệ ngay với nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường để được tư vấn chi tiết. Các chuyên gia luôn sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc và đưa ra giải pháp điều trị phù hợp cho bạn.
Thông tin liên hệ nhà thuốc Đỗ Minh Đường
- Liên hệ theo Hotline/zalo: 0963 302 349 – 0938 449 768
- Tới trực tiếp địa chỉ: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội/ Số 179 Nguyễn Văn Thương, Phường 25, quận Bình Thạnh, Hồ Chí Minh.
- Truy cập Website/facebook: http://dominhduong.org/ https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong
- Tải APP MOBILE Đỗ Minh Đường nhận nhiều ưu đãi: Appstore hoặc CH play
Lưu ý về chế độ ăn và sinh hoạt dành cho người bị ợ hơi kèm buồn nôn
Theo lương y Đỗ Minh Tuấn, để khắc phục triệu chứng ợ hơi buồn nôn hiệu quả, người bệnh cần kết hợp sử dụng thuốc và thay đổi chế độ ăn uống cũng như chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnh hơn để bệnh được điều trị triệt để, ngăn ngừa tái phát trong tương lai. Dưới đây là một số lời khuyên của lương y Tuấn về chế độ ăn uống và sinh hoạt mà người bệnh nên thực hiện:
Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến việc tình trạng bệnh tiến triển tốt lên hay xấu đi. Người bị ợ chua buồn nôn là triệu chứng liên quan đến dạ dày và đường tiêu hóa, nên chú ý đến các thực phẩm nên ăn và cần tránh:
- Ăn các thức ăn mềm, có dạng lỏng như cháo, súp, bột giúp dạ dày dễ dàng tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng khó tiêu, chướng bụng, buồn nôn.
- Ăn sữa chua giúp bổ sung men vi sinh và các lợi khuẩn tốt cho đường ruột và hệ tiêu hóa. Sữa chua cũng giúp kháng viêm, giảm đau và làm các chức năng của dạ dày hoạt động tốt hơn. Người bị ợ hơ buồn nôn nên ăn sữa chua hàng ngày để cải thiện tình trạng bệnh.
- Ăn trái cây chứa protein tốt cho hệ tiêu hóa như chuối, táo, bơ, đu đủ. Chất có trong các loại quả này giúp dạ dày dễ tiêu, bảo vệ lớp niêm mạc và tránh tình trạng trào ngược dạ dày.
- Bạn cũng nên ăn các thực phẩm như tỏi, gừng, nghệ thường xuyên giúp kháng viêm, kháng khuẩn, phục hồi nhanh chóng các vết thương của dạ dày.
- Người bị ợ hơi nên tránh ăn các thực phẩm cay nóng, chứa nhiều axit và dầu mỡ. Các thực phẩm này khi được đưa vào cơ thể gây viêm loét dạ dày, khiến dạ dày khó tiêu và gây ra nhiều bệnh lý khác nhau.
- Ăn uống đúng và đủ bữa, không ăn quá no hoặc nhịn đói làm ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của dạ dày.
- Bạn cũng không nên sử dụng các loại bia rượu, cà phê, thuốc là vì chúng là tác nhân khiến dạ dày bị tổn thương, làm triệu chứng ợ hơi buồn nôn xảy ra thường xuyên hơn.
Chế độ sinh hoạt
Bên cạnh chế độ ăn uống, người bệnh cũng cần lưu ý tới chế độ sinh hoạt như sau:
- Sau khi ăn nên đi lại nhẹ nhàng để hỗ trợ tiêu hóa thức ăn, tránh vận động mạnh hoặc đi nằm ngay.
- Nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức khuya hoặc làm việc quá sức gây ảnh hưởng sức khỏe và tăng nguy cơ bị đau dạ dày.
- Rèn luyện thói quen tập thể dục thường xuyên để cơ thể khỏe mạnh và đẩy lùi các tác nhân gây bệnh.
- Người bệnh không mặc quần áo quá chật gây áp lực lên dạ dày và gây nên tình trạng khó tiêu.
- Luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh để tâm lý căng thẳng, stress dễ khiến bạn bị đau dạ dày và các triệu chứng ợ hơi buồn nôn.
Ợ hơi buồn nôn không phải là bệnh lý nguy hiểm, tuy nhiên người bệnh cũng không được chủ quan. Cần thường xuyên để ý đến tình hình sức khỏe của mình và thăm khám bác sĩ ngay nếu xảy ra những trường hợp bất thường.
THÔNG TIN HỮU ÍCH:
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
