Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ dẫn đến tình trạng khó ngủ hoặc thường xuyên thức giấc giữa đêm và không thể ngủ lại. Tình trạng này có thể là cấp tính, mãn tính hoặc xuất hiện và biến mất sau một vài ngày. Vậy mất ngủ có chữa được không, mất bao lâu để điều trị, người bệnh có thể tham khảo thông tin trong bài viết bên dưới.
Mất ngủ là gì?
Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ mà người bệnh khó ngủ hoặc thường xuyên thức dậy giữa đêm. Mất ngủ có thể là ngắn hạn (cấp tính) hoặc kéo dài (mãn tính). Ngoài ra, tình trạng này cũng có thể xuất hiện và tự cải thiện trong vài ngày. Mất ngủ cấp tính kéo dài ít hơn 3 đêm mỗi tuần và kéo dài trong vài tuần. Mất ngủ mãn tính là tình trạng mất ngủ xuất hiện ít nhất 3 đêm một tuần và kéo dài hơn 3 tháng.
Các loại mất ngủ phổ biến:
- Mất ngủ tiên phát: Là tình trạng mất ngủ không liên quan đến bất cứ vấn đề sức khỏe hoặc bệnh lý tiềm ẩn nào trong cơ thể.
- Mất ngủ thứ phát: Là tình trạng mất ngủ hoặc khó ngủ liên quan đến một số vấn đề sức khỏe. Các bệnh lý phổ biến thường bao gồm hen suyễn, trầm cảm, viêm khớp, ung thư, ợ nóng và trào ngược dạ dày thực quản. Ngoài ra, một số cơn đau cơ học, thuốc men hoặc sử dụng một số chất kích thích như rượu, bia cũng có thể dẫn đến mất ngủ.
Mất ngủ có chữa được không và chữa mất bao lâu?
Việc điều trị mất ngủ phụ thuộc vào các nguyên nhân cơ bản. Mất ngủ cấp tính có thể không cần điều trị và có thể tự cải thiện ngay sau đó. Đối với mất ngủ mãn tính hoặc mất ngủ kinh niên, người bệnh có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ về các loại thuốc và phương pháp điều trị khác.
Theo các chuyên gia, mất ngủ hoàn toàn có thể điều trị được bằng nhiều liệu pháp thay đổi nhận thức và hành vi khi ngủ. Bác sĩ hoặc nhà tâm lý học có thể xác định nguyên nhân gây mất ngủ và chỉ định phương pháp khắc phục phù hợp. Thời gian điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản và mức độ nghiêm trọng của tình trạng.
Mặc dù mất ngủ là một tính trạng tương đối phức tạp, nhưng mất ngủ có thể chữa được. Điều quan trọng là người bệnh cần tuân thủ hướng dẫn và phác đồ của bác sĩ chuyên môn.
Mất ngủ được điều trị như thế nào?
Các biện pháp điều trị mất ngủ phụ thuộc vào nguyên nhân gây mất ngủ, loại mất ngủ và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Cụ thể bệnh mất ngủ được điều trị như sau:
1. Mất ngủ cấp tính
Mất ngủ ngắn hạn không cần điều trị. Người bệnh có thể thay đổi một số thói quen và thực hiện các biện pháp thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Một số lưu ý trong việc điều trị mất ngủ tại nhà bao gồm:
- Tránh ngủ trưa hoặc ngủ vào ban ngày, đặc biệt là các giấc ngủ gần thời gian đầu buổi tối
- Không thực hiện các hoạt động khác trên giường, giường chỉ dành để ngủ và quan hệ tình dục
- Đi ngủ vào cùng một thời điểm nhất định mỗi ngày
- Luyện tập thể dục, vận động cơ thể thường xuyên, ít nhất 3 – 4 lần mỗi tuần để tăng cường sức khỏe và cải thiện chất lượng giấc ngủ
2. Mất ngủ mãn tính
Mất ngủ mãn tính có thể được điều trị bằng các liệu pháp hành vi nhận thức hoặc thuốc để hỗ trợ thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ và điều trị rối loạn giấc ngủ.
Các liệu pháp hành vi nhận thức điều trị mất ngủ bao gồm:
- Kỹ thuật thư giãn có thể hỗ trợ giảm căng thẳng ở cơ bắp, não bộ, hạn chế lo lắng và giúp người bệnh đi vào giấc ngủ một cách tự nhiên. Các kỹ này có thể hỗ trợ kiểm soát nhịp tim, nhịp thở, cơ bắp và tâm trạng để hỗ trợ thư giãn.
- Hạn chế giấc ngủ bao gồm hạn chế thời gian nằm yên trên giường và tránh các giấc ngủ ngắn vào ban ngày. Nếu không ngủ được, người bệnh nên ra khỏi giường, đến một góc khác trong nhà đọc sách hoặc nghe nhạc yên tĩnh cho đến khi cảm thấy buồn ngủ.
- Liệu pháp kiểm soát kích thích có thể lợi bỏ các yếu tố tâm lý để khống chế giấc ngủ. Điều này bao gồm thay đổi thói quen ngủ phù hợp và sử dụng phòng ngủ đúng chức năng. Phòng ngủ chỉ dùng để ngủ và quan hệ tình dục, do đó không thực hiện các hoạt động khác trên giường ngủ.
Sử dụng thuốc theo toa
Nếu các biện pháp không dùng thuốc không mang lại hiệu quả điều trị, bác sĩ có thể kê một số loại thuốc ngủ hoặc thuốc an thần gây ngủ để hỗ trợ chất lượng giấc ngủ.
Các loại thuốc ngủ phổ biến thường bao gồm: Zaleplon, Zolpidem, Ramelteon, Eszopiclone
Thuốc ngủ theo toa có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ bao gồm mệt mỏi, uể oải vào ban ngày, tăng nguy cơ té ngã và gây tai nạn. Do đó, sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ để hạn chế các rủi ro không mong muốn.
Chuyên gia tư vấn thêm cho bạn:
3. Biện pháp điều trị thay thế
Một số người có thể không muốn đến bệnh viện hoặc điều trị mất ngủ bằng các biện pháp y tế. Do đó, người bệnh có thể tự cải thiện các triệu chứng mất ngủ mãn tính tại nhà. Mặc dù hiệu quả của các phương pháp không rõ ràng nhưng một số phương pháp được cho là có thể điều trị mất ngủ bao gồm:
- Melatonin: Là sản phẩm bổ sung hỗ trợ giấc ngủ không cần kê đơn và được phân phối rộng rãi trên thị trường để cải thiện chứng rối loạn giấc ngủ. Mặc dù Melatonin được xem là an toàn khi sử dụng liên tục trong vài tuần, nhưng không có bằng chứng chứng minh sự an toàn khi sử dụng lâu dài.
- Valerian: Đây là thực phẩm chức năng có tác dụng an thần nhẹ và giúp cải thiện các vấn đề khó ngủ, mất ngủ. Một số nghiên cứu cho biết, sử dụng Valerian liều cao trong thời gian dài có thể gây tổn thương gan, mặc dù không rõ nguyên nhân có liên quan đến Valerian hay không.
- Châm cứu: Có một số bằng chứng cho biết châm cứu có thể cải thiện tình trạng mất ngủ, tuy nhiên các bằng chứng có thể không rõ ràng. Tuy nhiên, châm cứu cần được thực hiện bởi thầy thuốc có chuyên môn để tránh các rủi ro không mong muốn.
- Yoga hoặc thái cực quyền: Một số nghiên cứu cho thấy việc luyện tập yoga và thái cực quyền thường xuyên có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, điều trị mất ngủ, rối loạn giấc ngủ.
- Thiền định: Có một số nghiên cứu cho thấy thiền định có thể cải thiện các vấn đề mất ngủ, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Điều trị mất ngủ an toàn, hiệu quả tại nhà bằng Y học cổ truyền [Lựa chọn số 1 của người bệnh]
Theo quan niệm của y học cổ truyền, mất ngủ thuộc phạm trù chứng thất miên, bất mị bay bất đắc miên, thường kèm thêm các triệu chứng: đau đầu, váng đầu, tâm phiền, hay quên… Nguyên nhân gây nên tình trạng này do tà khí bên ngoài nhiễu động đến thần kinh bên trong cơ thể, do tinh huyết không đủ hoặc do suy giảm chức năng ngũ tạng như tâm, can, tỳ, phế và thận.
Để điều trị mất ngủ, phép trị trong Y học cổ truyền tập trung vào dưỡng tâm, an thần, hoạt huyết, dưỡng não, lưu thông khí huyết, bồi bổ âm huyết, điều dưỡng cho ba tạng tâm, can và tỳ, nâng cao chính khí toàn diện để ngăn bệnh tái phát. Dựa trên căn nguyên đặc tính giấc ngủ và những biểu hiện đi kèm để đưa ra kết luận chính xác tình trạng mất ngủ đang mắc phải. Từ đó, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc trị mất ngủ sao cho phù hợp với bệnh tình và sức khỏe của người bệnh.
[GIẢI MÃ] Bài thuốc trị Mất Ngủ Đỗ Minh “TRIỆT GỐC, TIÊU NGỌN” mang lại giấc ngủ ngon, sâu
Mất ngủ 1 ngày hay 10 ngày thậm chí mất ngủ 10 năm cũng cải thiện nhờ bài thuốc nam trị mất ngủ 150 năm Đỗ Minh Đường. Thang thuốc này được đánh giá là GIẢI PHÁP TOÀN DIỆN với sự kết hợp của hơn 30 thảo dược quý được ví như THẦN DƯỢC NGỦ NGON. Phương thuốc mang tới hiệu quả toàn diện, giúp hàng ngàn người người thoát khỏi nỗi ám ảnh trằn trọc hàng đêm, tìm lại giấc ngủ ngon sâu từ đó giúp tinh thần sảng khoái.
Ra đời từ cuối thế kỷ XIX, bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh có “tiếng vang” lớn trong “làng” YHCT. Vượt qua nhiều bài thuốc thông thường, Mất Ngủ Đỗ Minh có khả năng mang lại hiệu quả gấp nhiều lần và được nhiều chuyên gia đánh giá cao, đông đảo người bệnh tin chọn bởi sở hữu những ưu điểm vượt trội như:
Cơ chế điều trị AN THẦN – BỔ TÂM
Lương y Đỗ Minh Tuấn – Giám đốc nhà thuốc Đỗ Minh Đường chia sẻ: “Tâm chủ thần, can chủ huyết, tâm khí thúc đẩy huyết dịch trong mạch khắp cơ thể nuôi dưỡng toàn thần. Tâm khí mạnh, tàng huyết dồi dào là tiền đề giúp tinh thần sáng suốt, thư thái mang lại giấc ngủ ngon. Ngược lại tâm tỳ lưỡng hư, can khí uất kết, tỳ thận yếu gây ra tình trạng mất ngủ, ngủ không ngon giấc.”
Bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh được xây dựng trên nền tảng trị bệnh theo nguyên lý trong YHCT kết hợp bí quyết ĐỊNH TÂM – AN THẦN của dòng họ Đỗ Minh. Phương thuốc được kết hợp bài bản từ 3 bài thuốc nhỏ trong 1 liệu trình gồm: Dưỡng tâm hoàn trị mất ngủ -Dưỡng tâm hoàn điều trị rối loạn lo âu – Cao bổ thận được kết hợp bài bản
Mỗi bài thuốc một chức năng, cùng kết hợp giải quyết tình trạng mất ngủ toàn diện theo phép chữa:
- Bồi bổ tâm tỳ: Chăm sóc tim khỏe mạnh
- Thư can giải uất: Dưỡng gan, thanh nhiệt, giải độc gan
- An thần trấn kinh: Điều hòa tinh thần, làm dịu thần kinh, mang lại giấc ngủ ngon
Sức mạnh “3 TRONG 1” từ 3 bài thuốc nhỏ Mất Ngủ Đỗ Minh tác động ĐA CHIỀU, hình thành sức mạnh công phá, giải quyết tình trạng mất ngủ theo mũi tên 2 chiều.
- ĐIỀU TRỊ NGUYÊN NHÂN: Bồi bổ chứng năng ngũ tạng, bổ huyết, trấn an tim mạch, từ đó loại bỏ căn nguyên gây mất ngủ, giúp người bệnh ngủ ngon giấc mỗi đêm
- GÂY NGỦ TỰ NHIÊN THEO HỒ SINH HỌC: Tăng cường dưỡng chất nuôi dưỡng cơ thể, giúp tinh thần thư thái, thiết lập lại đồng hồ sinh học trong não từ đó điều hòa giấc ngủ tự nhiên. Đồng thời, loại bỏ các tình trạng như uể oải mỗi khi thức dậy, thức dậy khó ngủ tiếp, mơ ngủ miên man, vã mồ hôi khi ngủ,…
Nhờ tính CÁ NHÂN HÓA, bài thuốc có khả năng đáp ứng cơ thể cao, phát huy hiệu quả rõ ràng theo 3 giai đoạn.
- Giai đoạn TẤN CÔNG: Bổ huyết, tăng cường máu lên não, giúp người bệnh giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện tình trạng mất ngủ, trằn trọc.
- Giai đoạn ĐIỀU TRỊ: Tăng cường bổ can – tỳ – thận, hoạt huyết, thông mạch, an thần, giúp người bệnh dễ đi vào giấc ngủ, ngủ sâu giấc và không có cảm giác mệt mỏi sau ngủ dậy.
- Giai đoạn DUY TRÌ: Thanh tâm, trấn kinh an thần, nâng cao sức khỏe, gây cảm giác buồn ngủ tự nhiên, ngăn ngừa tình trạng tái phát sau khi ngưng dùng thuốc.
Lưu ý: Lương y Đỗ Minh Tuấn khuyến cáo, để bài thuốc phát huy hiệu quả cao người bệnh cần sử dụng thuốc theo đúng chỉ định về liều lượng và thời gian. Đồng thời chú ý kết hợp chế độ ăn dinh dưỡng với các thực phẩm giúp an thần, luyện tập khoa học, giảm áp lực cuộc sống.
Ngoài ra, trong bảng thành phần bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh, chúng tôi còn sử dụng vị THUỐC DẪN GIA TRUYỀN. Vị thuốc này đóng vai trò quan trọng giúp kích thích dược tính của các vị thảo dược, tăng cường khả năng tác động sâu vào cơ thể, giải quyết mọi tình trạng mất ngủ.”
Thành phần thảo dược sạch 100%, kết hợp TỶ LỆ VÀNG
Toàn bộ dược liệu sử dụng trong bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh đều đảm bảo sạch, tiêu chuẩn GACP – WHO. Để đảm bảo HIỆU QUẢ đi đôi với AN TOÀN, nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã chủ động phát triển vườn dược liệu theo mô hình hữu cơ tại Hòa Bình, Hưng Yên, Gia Lâm Hà Nội. Dược liệu sau thu hái được kiểm định chất lượng nghiêm ngặt trước khi đưa vào sử dụng. Bài thuốc đảm bảo an toàn theo 3 tiêu chí: KHÔNG DƯỢC LIỆU BẨN – KHÔNG TÁC DỤNG PHỤ – KHÔNG PHỤ THUỘC THUỐC.
Mục tiêu của bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh là kích thích đồng hồ sinh học gây cảm giác buồn ngủ tự nhiên, hiệu quả bền vững. Để làm được điều đó, các lương y dòng họ Đỗ Minh đã dành nhiều thời gian nghiên cứu, phân tích công dụng thảo dược trong kho tàng Việt Nam và chắt lọc ra hơn 30 vị thảo dược quý có tác dụng dưỡng tâm, an thần, bồi bổ sức khỏe. Các vị thuốc này được gia giảm kết hợp theo TỶ LỆ VÀNG.
Thuốc bào chế dạng viên, tiện lợi cho người sử dụng
Nhiều người khi đến nhà thuốc Đỗ Minh Đường thăm khám đã tâm sự rằng rất thích đông y, muốn sử dụng nam dược tuy nhiên ngại đun sắc bởi không có thời gian. Hiểu được điều đó, nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã nghiên cứu và bào chế thuốc ở dạng sắc sẵn thành viên hoàn và cao đặc, rất tiện lợi cho người sử dụng. Bạn chỉ cần uống hàng ngày theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ, lọ thuốc nhỏ, rất dễ mang theo bên người khi ra ngoài.
Bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh có hiệu quả không? [Góc nhìn từ người bệnh và chuyên gia]
Hội tụ nhiều ưu điểm vượt trội, từ khi ra đời, bài thuốc đã mang lại hiệu quả cho hàng ngàn người bệnh. Hằng năm nhà thuốc Đỗ Minh Đường tiếp nhận hơn nghìn người bệnh tới thăm khám và điều trị các tình trạng về mất ngủ. Trong đó có hơn 90% bệnh nhân đều hài lòng về hiệu quả bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh. Đặc biệt đơn vị không ghi nhận trường hợp nào gặp tác dụng phụ trong quá trình sử dụng bài thuốc.
Cô Nguyễn Thị Thu (60 tuổi, Hào Nam, Hà Nội) bị mất ngủ kinh niên gần 10 năm đã cải thiện tình trạng bệnh sau 2 tháng sử dụng bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh chia sẻ:
“Tôi bị mất ngủ nhiều năm này rồi, mỗi đêm tôi chỉ ngủ được có 2 – 3 tiếng rồi thức giấc, không sao quay lại giấc ngủ được nữa, cứ nằm trằn trọc cả đêm. Các con tôi mua cho rất nhiều loại thuốc nhưng đều không thấy hiệu quả. Sau đó, tôi được con trai cả ở trên Hà Nội đưa tới nhà thuốc Đỗ Minh Đường khám và được lương y Tuấn kê đơn sử dụng bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh. Sử dụng khoảng hơn 1 tháng tôi thấy có dấu hiệu cải thiện rồi, không chỉ dễ ngủ, ngủ ngon mà cơ thể rất khỏe mạnh, sáng dậy tỉnh táo, không mệt mỏi.”
Hay như trường hợp của bác Nguyễn Văn Nghĩa ở Ninh Bình đã cải thiện tình trạng mất ngủ nhờ đặt niềm tin vào bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh. Sau hơn 1 tháng dùng thuốc, bệnh tình của bác đã cải thiện rất nhiều. (Xem chi tiết phản hồi TẠI ĐÂY)
Ngoài ra, thời gian vừa qua nhà thuốc Đỗ Minh Đường còn nhận được nhiều phản hồi tích cực từ người bệnh.
Không chỉ được nhiều người bệnh quan tâm và tin tưởng lựa chọn, bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh còn được giới chuyên gia đánh giá cao. Tiêu biểu như Thầy thuốc ưu tú – Bác sĩ CKII Lê Hữu Tuấn (Nguyên Phó Giám đốc phụ trách chuyên môn bệnh viện YHCT Trung ương) nhận định:
“ Bài thuốc nam trị Mất Ngủ Đỗ Minh đã vận dụng thành công nguyên tắc trị bệnh theo YHCT không chỉ loại bỏ bệnh từ căn nguyên mà còn giúp tăng cường sức khỏe toàn diện. Phương thuốc đã sử dụng nhiều vị thảo dược như Thược dược, Viễn chí, Đan sâm, Tâm Sen,…. đây đều là những thảo dược quý được sổ sách trong YHCT với công dụng bổ huyết, dưỡng tâm, an thần trấn kinh rất tốt cho người bị mất ngủ.”
Mất ngủ Đỗ Minh là bài thuốc gia truyền của Đỗ Minh Đường. Muốn mua thuốc, chúng tôi khuyến khích bạn đến trực tiếp để được các lương y thầy thuốc thăm khám dựa vào đó sẽ kê đơn bốc thuốc sao cho phù hợp. Đỗ Minh Đường là địa chỉ uy tín được Sở Y tế cấp phép hoạt động, có tuổi đời hơn 150 năm, đã giúp hàng ngàn người có được giấc ngủ ngon chỉ sau 1-2 liệu trình chữa trị. Tại đây việc thăm khám hoàn toàn miễn phí, do đó nếu có thắc mắc cần giải đáp, bạn đọc hãy liên hệ theo địa chỉ và số điện thoại sau đây:
- Liên hệ theo Hotline/zalo: 0963 302 349 – 0938 449 768
- Tới trực tiếp địa chỉ: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội/ Số 179 Nguyễn Văn Thương, Phường 25, quận Bình Thạnh, Hồ Chí Minh.
- Truy cập Website/facebook: http://dominhduong.org/ https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong
- Tải APP MOBILE Đỗ Minh Đường nhận nhiều ưu đãi: Appstore hoặc CH play
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Liệu trình điều trị mất ngủ tại ĐỖ Minh ĐƯỜng có đắt không? Giá bao nhiêu?
Biện pháp phòng ngừa bệnh mất ngủ được lương y Đỗ Minh Tuấn chia sẻ
Xây dựng thói quen ngủ tốt là cách tốt nhất để cải thiện tình trạng mất ngủ và nâng cao chất lượng giấc ngủ. Một số lưu ý để có giấc ngủ ngon và sâu hơn bao gồm:
- Đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm trong ngày kể cả cuối tuần và các ngày nghỉ. Hạn chế các giấc ngủ trưa và ngủ vào ban ngày để tăng cường chất lượng giấc ngủ vào buổi tối.
- Không sử dụng điện thoại, máy tính, các thiết bị điện tử hoặc đọc sách điện tử trước khi đi ngủ. Ánh sáng từ các thiết bị điện tử có thể khiến người bệnh khó ngủ hơn.
- Tránh sử dụng các chất caffeine, nicotine và rượu vào cuối ngày hoặc trước khi đi ngủ. Các chất kích thích này có thể khiến người bệnh không ngủ được hoặc tăng khả năng thức dậy vào ban đêm và làm giảm chất lượng chất ngủ.
- Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên theo các chuyên gia, người bệnh không nên tập thể dục trước khi đi ngủ, vì điều này có thể kích thích não bộ và khiến người bệnh khó ngủ. Tập thể dục ít nhất từ 3 – 4 giờ trước khi đi ngủ để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ.
- Không ăn trước khi đi ngủ và ăn tối sớm với các món ăn dễ tiêu hóa. Một bữa ăn nhẹ hoặc một ly sữa ấm có thể hỗ trợ cải thiện các triệu chứng mất ngủ.
- Cải thiện không gian ngủ yên tĩnh, thoải mái, không quá nóng, không quá lạnh và có độ sáng phù hợp để tăng cường chất lượng giấc ngủ. Nếu phòng ngủ quá sáng, người bệnh có thể sử dụng mặt nạ che mắt, nếu phòng ngủ quá ồn, người bệnh có thể sử dụng nút bịt tai hoặc sử dụng tiếng ồn trắng để cải thiện môi trường ngủ.
- Tạo một thói quen trước khi đi ngủ như đọc sách, nghe nhạc nhẹ hoặc tắm.
- Nếu không thể ngủ, hãy rời khỏi giường và đến một góc khác trong nhà. Người bệnh có thể ngồi yên tĩnh, đọc sách hoặc nghe nhạc nhẹ cho đến khi cảm thấy buồn ngủ trở lại.
- Nếu thường xuyên có cảm giác lo lắng hoặc căng thẳng về các vấn đề trong cuộc sống, người bệnh có thể lập danh sách các việc cần làm trước khi đi ngủ. Điều này có thể cải thiện tình trạng căng thẳng và hạn chế các mối quan tâm của người bệnh.
Mất ngủ là một tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến khoảng 50% người trưởng thành. Tuy nhiên tình trạng này có thể điều trị bằng nhiều phương pháp khác nhau. Điều quan trọng là người bệnh nên đến bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị theo phác đồ của bác sĩ.
BÀI ĐỌC THÊM: Ngủ sâu, ngủ ngon, 1 mạch đến sáng nhờ bài thuốc điều trị mất ngủ Đỗ Minh
CẦN LIÊN HỆ BÁC SĨ TƯ VẤN MIỄN PHÍ, BẤM VÀO ĐÂY
Đỗ Minh Tuấn
- Lương y, bác sĩ
- Giám đốc chuyên môn nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường
- Gần 20 năm kinh nghiệm khám chữa bệnh bằng YHCT 