Các Cách Chữa Yếu Sinh Lý Không Cần Thuốc Tại Nhà Hiệu Quả

Yếu sinh lý khiến các đấng mày râu mất tự ti, ngại trong chuyện chăn gối, về lâu dài có thể làm rạn nứt tình cảm hạnh phúc gia đình. Bài viết sau đây cung cấp đến bạn các cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà đơn giản, hiệu quả.

Yếu sinh lý có chữa được không?

Nhiều nam giới trong quá trình tìm hiểu phương pháp điều trị bệnh có thắc mắc: “Yếu sinh lý có chữa được không?”

Câu trả lời là nếu được thăm khám, tìm ra nguyên nhân và lựa chọn đúng phương pháp điều trị sớm. Bên cạnh đó, bệnh có khỏi và hạn chế tình trạng tái phát hay không còn phụ thuộc vào mức độ diễn tiến bệnh, tuổi tác, tâm lý, sinh hoạt, ăn uống.

Các cách chữa yếu sinh lý tại nhà cho nam giới

Dưới đây là một số phương pháp điều trị tại nhà đơn giản mà bạn có thể thực hiện dễ dàng:

Sử dụng thảo dược hỗ trợ tăng ham muốn tình dục

Thảo dược hỗ trợ tăng ham muốn tình dục
Thảo dược hỗ trợ tăng ham muốn tình dục

Người bệnh có thể sử dụng thảo dược thay thế cho các phương pháp điều trị bằng y tế chuyên môn. Dưới đây là số loại thảo dược thông dụng mà người bệnh có thể tham khảo nhằm tăng ham muốn, cải thiện đời sống tình dục:

  • Horny Goat Weed (Epimedium): Thảo dược này được cho là có khả năng tăng cường ham muốn tình dục và cải thiện khả năng cương cứng. Nó được sử dụng trong nhiều sản phẩm bổ sung.
  • Vietnamese Ginseng (Sâm Ngọc Linh): Sâm Ngọc Linh có tác dụng cải thiện năng lượng, giảm căng thẳng, và tăng ham muốn tình dục.
  • Maca Root (Củ Maca): Củ Maca, thường được tìm thấy ở vùng núi Andes ở Nam Mỹ, được sử dụng để tăng ham muốn tình dục và cải thiện khả năng sinh lý.
  • Yohimbe: Dẫn xuất từ cây Yohimbe, nó được sử dụng như một loại thuốc kích thích tình dục và có thể giúp tăng cường ham muốn ở nam giới.
  • Đông trùng hạ thảo (Cordyceps): Được sử dụng trong y học truyền thống Trung Quốc, Cordyceps có thể giúp tăng cường năng lượng và sức khỏe tổng thể, có tác dụng tích cực đối với tình dục.
  • Tribulus Terrestris (Hoa bò đuôi chó): có tác dụng tăng testosterone và cải thiện ham muốn tình dục ở nam giới.
  • Dâm dương hoắc (Damiana): có khả năng kích thích và tăng cường ham muốn tình dục ở cả nam giới và nữ giới.
  • Saffron (Nhụy Hoa Nghệ Tây): Có nghiên cứu cho thấy saffron có thể cải thiện ham muốn tình dục và tình trạng tình dục ở phụ nữ.

Thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh tăng cường sinh lý

Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sinh lý và cải thiện sức khỏe tình dục. Theo đó, người bệnh nên chú trọng các nhóm thực phẩm sau đây:

Các thực phẩm giàu dưỡng chất chống oxy hóa
Thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh
  • Protein: Hãy bổ sung thức ăn giàu protein như thịt gà, cá, hạt giống, đậu, và sữa chua để hỗ trợ sản xuất hormone quan trọng cho sinh lý.
  • Kali: Thức ăn như chuối, cam, dưa hấu, và cà chua giàu kali có thể cải thiện sự co bóp cơ trơn và lưu thông máu, giúp tăng cường khả năng cương cứng.
  • Omega-3: Các loại cá như cá hồi, cá mackerel, và hạt lanh chứa omega-3 có thể giúp cải thiện lưu thông máu và tăng ham muốn tình dục.

Bên cạnh đó, người bệnh chú ý hạn chế các thực phẩm chứa chất béo, đồ ăn nhanh, bởi chúng là có thể gây tắc nghẽn động mạch và ảnh hưởng đến lưu thông máu.

Thực hiện các bài tập cải thiện sinh lý nam giới

Các bài tập thể dục bổ trợ điều trị yếu sinh lý tại nhà có thể hữu ích như:

Bài tập bổ trợ điều trị yếu sinh lý tại nhà
Bài tập bổ trợ điều trị yếu sinh lý tại nhà
  • Tập thể dục cardio: Tập thể dục như đi bộ nhanh, chạy, bơi lội hoặc xe đạp có thể cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức khỏe tim mạch. Điều này có thể cải thiện khả năng cương cứng và tăng ham muốn tình dục.
  • Bài tập Kegel: Đây là bài tập tập trung vào cơ bên dưới, còn gọi là cơ PC (cơ pubococcygeus). Bài tập Kegel có thể giúp cải thiện kiểm soát cơ trơn và cải thiện sự thăng hoa tình dục.
  • Tập yoga: Yoga không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn cải thiện linh hoạt, tạo cảm giác thoải mái trong cơ thể, và tăng cường tình dục. Các tư thế yoga như tư thế cobra, tư thế cây, và tư thế bò cạp có thể hữu ích.
  • Tập thể dục tập trung vào cơ bên dưới: Bạn có thể tìm các bài tập như squat (gập đùi), lunges (bước chân), và leg lifts (nâng chân) để tăng cường sức mạnh cơ bên dưới, cải thiện lưu thông máu và khả năng cương cứng.
  • Tập Pilates: Pilates là một loại tập thể dục tập trung vào cơ bên dưới, sự kiểm soát cơ trơn, và cải thiện cơ lưng và hông. Điều này có thể hỗ trợ tình dục.
  • Tập thở và thiền: Thực hiện các kỹ thuật thở sâu và thiền có thể giúp giảm căng thẳng và tăng cường ý thức về cơ thể, cải thiện trải nghiệm tình dục.
  • Tập tăng cường cơ trơn: Bạn có thể sử dụng bóng tập, cường độ năng lượng, hoặc thiết bị tập trung vào cơ trơn để tăng cường sức mạnh cơ trơn và kiểm soát.

Kiểm tra sức khỏe của bạn
Triệu chứng YẾU SINH LÝ bạn đang gặp phải

Nhập thông tin của bạn để nhận kết quả

Mẹo dân gian chữa yếu sinh lý

Cách trị yếu sinh lý nam giới tại nhà thường được nhiều nam giới lựa chọn vì sử dụng các loại thảo dược đơn giản, dễ tìm kiếm, chi phí rẻ. Các mẹo này nếu dùng đúng cách và thường xuyên sẽ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, cải thiện chức năng sinh lý.

  • Chữa yếu sinh lý bằng lá hẹ: Theo y học hiện đại, lá hẹ chứa nhiều dưỡng chất như vitamin C, chất xơ, protein, carotene,… phát huy tác dụng giải độc tố, thanh nhiệt giải độc, tăng cường sinh lý của phái mạnh. Để sử dụng lá hẹ chữa yếu sinh lý, nam giới có thể chế biến lá hẹ thành các món ăn hoặc trực tiếp ép lấy nước uống hàng ngày. Đây được xem là một mẹo chữa yếu sinh lý ở nam giới an toàn hiệu quả mà các đấng mày râu nên thực hiện.
  • Sử dụng gừng: Theo Đông y, gừng là một thần dược có tính ấm và cay, quy vào các kinh phế, tỳ và vị. Gừng có khả năng kích thích sự co thắt mạch máu giúp dương vật cương cứng hơn, kéo dài thời gian quan hệ.
  • Điều trị yếu sinh lý nam tại nhà bằng rễ cau: Rễ cau có chứa nhiều hoạt chất Ancaloit, hoạt chất này rất có lợi trong việc tác động trực tiếp đến dây thần kinh trung ương giúp các đấng mày râu cải thiện yếu sinh lý hiệu quả.
  • Tỏi: Tỏi được biết là phương pháp điều trị yếu sinh lý tại nhà hiệu quả. Bởi tỏi có tác dụng thúc đẩy cơ thể tăng cường bơm máu về dương vật, giúp cậu nhỏ cương cứng lâu hơn, bởi tỏi chứa nhiều thành phần Allicin dồi dào.
  • Hành tây để chữa yếu sinh lý: Theo Đông Y, hành tây có tính ấm, cay nồng và có khả năng kháng viêm, chống khuẩn, giúp bộ phận sinh dục của nam giới được nuôi dưỡng khỏe mạnh. Ngoài ra, theo Tây y chứa nhiều hoạt chất rutin, vitamin, kali, chất xơ, phốt pho, magie,…giúp nâng cao đời sống tình dục, làm chậm quá trình mãn dục ở nam giới.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo những cây thuốc nam chữa yếu sinh lý như Ba kích, Nhục thung dung, Sâm cau, Thỏ ty tử,… Tuy nhiên các cây thuốc nam muốn sử dụng đúng cách cần hỏi ý kiến của các bác sĩ nam khoa Y học cổ truyền.

Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục

Khi quan hệ tình dục, nam giới sử dụng bao cao su sẽ giúp cậu nhỏ đỡ bị nhạy cảm từ đó làm chậm quá trình xuất tinh sớm. Không những vậy, việc sử dụng bao cao su còn giúp tránh được các bệnh xã hội truyền nhiễm khác.

Riêng với các trường hợp muốn chữa yếu sinh lý mong muốn có con thì phương pháp này không phù hợp.

Lời khuyên

Có thể thấy các cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà khá đơn giản và dễ thực hiện, tuy nhiên nó còn phụ thuộc vào tính kiên trì, kỷ luật của người bệnh. Ngoài ra, nam giới khi thực hiện các cách nêu trên cũng cần lưu ý một vài điều sau:

  • Thiết lập chế độ ăn uống khoa học lành mạnh không chỉ bao gồm việc ăn đa dạng các nhóm thực phẩm dinh dưỡng có lợi cho việc tăng cường sinh lý. Mà người bệnh cần có các quy tắc bao gồm ăn đúng bữa, đúng giờ, không bỏ bữa, uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
  • Trong trường hợp đã thực hiện các cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà nhưng vẫn không hiệu quả, bạn nên chủ động đến cơ sở y tế, đơn vị có chuyên khoa Nam học để khám, chẩn đoán và có phương pháp điều trị phù hợp.

Hy vọng với bài viết này giúp bạn có thêm thông tin hữu ích lựa chọn được cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà an toàn và hiệu quả.

Câu hỏi thường gặp

Theo các bác sĩ chuyên khoa, yếu sinh lý vẫn có thể có con bình thường chỉ cần tinh trùng khỏe và khi có cơ hội gặp trứng thì việc thụ thai vẫn xảy ra bình thường.

Tuy nhiên, phần lớn các trường hợp yếu sinh lý thì tỷ lệ thụ thai thường thấp hơn so với nam giới có sức khỏe sinh lý bình thường.

Tuy nhiên, với các trường hợp sinh lý yếu thì khả năng thụ thai thường là không quá cao. Nếu không kịp thời điều trị, yếu sinh lý có thể dẫn đến tình trạng liệt dương và vô sinh.

Theo Đông Y, rau diếp cá có vị cay chua, mùi tanh giống mùi cá, có tính mát, giúp thanh nhiệt giải độc, rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, nó còn có tác dụng tích cực tới sinh lý của nam giới. Khi sử dụng diếp cá đúng cách sẽ giúp tăng lưu lượng máu đến dương vật, nâng cao khả năng cương cứng của dương vật và thúc đẩy hormone Testosterone một cách tự nhiên nhất. Vì vậy, rau diếp cá có khả năng cải thiện bệnh yếu sinh lý.

Nhân sâm có vị ngọt, tính hơi lạnh, công năng bổ khí, ích huyết, định thần, ích trí,... Nhân sâm thường được sử dụng cho các đối tượng người bị suy nhược cơ thể, hệ miễn dịch, sức đề kháng kém. Theo đó, nhân sâm được ví như là vị thuốc bổ, thần dược cho sức khỏe của con người.

Hơn hết, nhân sâm cũng có tác dụng chống căng thẳng, giảm lo lắng, cải thiện tuyến thượng thận mang lại các tác động tích cực cho hoạt động tình dục.

Tuy nhiên, để chữa khỏi yếu sinh lý bằng nhân sâm còn phụ thuộc nhiều yếu tố khác như mức độ, tình trạng bệnh, chế độ ăn uống sinh hoạt hằng ngày,...

Nếu nam giới bị yếu sinh lý do những áp lực tâm lý căng thẳng trong cuộc sống, trong các mối quan hệ xã hội, gia đình, bạn bè,… thì cần lựa chọn cách chữa bằng liệu pháp tâm lý. Với trường hợp nhẹ, nam giới có thể chủ động chia sẻ những khó khăn của mình với bạn đời. Từ đó có sự đồng cảm, thấu hiểu, sẻ chia và cùng nhau tìm ra cách giải quyết, nâng cao đời sống tình dục cho cả hai.

Với trường hợp nặng hơn, nam giới cần trị liệu tâm lý với chuyên gia để có những cải thiện về mặt tinh thần, cân bằng cảm xúc, từ đó lấy lại khả năng tình dục vốn có của mình.

>>> ĐỪNG BỎ LỠ:

Cập nhật lúc: 4:22 PM , 08/12/2023

Tin liên quan

Hành tây chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sinh lý nam giới

TOP 3 Cách Chữa Yếu Sinh Lý Bằng Hành Tây Cực Hay

Chữa yếu sinh lý bằng hành tây không còn xa lạ với nam giới. Đây là một phương pháp tự nhiên mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe sinh...

Thuốc tăng cường sinh lý nam Hàn Quốc

Tổng hợp 11 loại thuốc tăng cường sinh lý Hàn Quốc tốt nhất

Thuốc tăng cường sinh lý nam giới giúp cải thiện khả năng cương cứng và hiệu suất tình dục: Cương cứng tốt hơn: Viagra, Cialis, Levitra tăng lưu lượng máu,...

Chồng Yếu Sinh Lý: Nhận Biết, Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị

Cách dễ nhận biết chồng yếu sinh lý, vợ nên làm gì?

15,7% đàn ông Việt mắc tình trạng yếu sinh lý, với 62% ở độ tuổi 30. Đối mặt với biểu hiện như rối loạn xuất tinh và khả năng cương...

Yếu Sinh Lý Nên Ăn Gì, Kiêng Gì Để Cải Thiện Sinh Lý Nam Giới

Yếu Sinh Lý Nên Ăn Gì, Kiêng Gì Để Cải Thiện Tình Trạng Bệnh

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe sinh lý nam giới. Và bài viết này cung cấp đến bạn những nội dung...

Chữa yếu sinh lý bằng Đông y: Top 7 bài thuốc hiệu quả nhất

Chữa yếu sinh lý nam bằng đông y lâu dài có hiệu quả không?

Việc sử dụng Đông Y để chữa yếu sinh lý là một phương pháp an toàn và đã được nhiều chuyên gia y tế kiểm chứng. Tuy nhiên, trên thị...

TOP 12 Bài Tập Chữa Yếu Sinh Lý Tại Nhà Hiệu Quả

Thực hiện 12 bài tập chữa yếu sinh lý ngay tại nhà

Bên cạnh việc xác định nguyên nhân gây bệnh, lựa chọn phương pháp điều trị yếu sinh lý phù hợp, nam giới cần kết hợp chế độ ăn uống sinh...

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *