Viêm Họng Hạt: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Và Cách Điều Trị

Bệnh viêm họng hạt thực chất là thể chuyển biến phức tạp hơn của bệnh viêm họng, đây là chứng bệnh phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, không ít người bệnh vì chủ quan mà phớt lờ các dấu hiệu cảnh báo ban đầu khiến bệnh chuyển biến nguy hiểm và khó điều trị về sau. Để giúp người bệnh ngăn ngừa nguy cơ mắc phải và hạn chế các biến chứng, chuyên gia chúng tôi sẽ chỉ ra các dấu hiệu, nguyên nhân gây bệnh và phương pháp chữa dứt điểm viêm họng hạt.

Viêm họng hạt là gì?

Viêm họng hạt hay viêm họng mạn tính quá phát là thuật ngữ đề cập đến tình trạng nhiễm trùng hầu họng kéo dài khiến vùng niêm mạc bị sưng đỏ, dày lên và phù nề tạo thành các trụ giả. Bên cạnh đó, những hạch lympho ở niêm mạc có xu hướng tăng sản lành tính, từ đó hình thành các hạt nhỏ có màu hồng, đỏ, nổi cộm, không gây ngứa hoặc đau ở thành họng.

ĐỌC NGAY: Viêm Họng Hạt Có Nên Đốt Không? Cách Phòng Ngừa Tránh Bệnh Tái Phát

Lương y Đỗ Minh Tuấn (Cố vấn y khoa đài PTTH VTV2, VTC2 – GĐ chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường) cho biết: Các biểu hiện bệnh viêm họng hạt có thể khởi phát đơn độc hay đi kèm với một số vấn đề hô hấp mãn tính như viêm phế quản, viêm thanh quản, viêm xoang, viêm mũi. Do đó, việc điều trị bệnh đòi hỏi kết hợp cả điều trị nguyên nhân và triệu chứng.

Do nguyên nhân khởi phát phức tạp nên bệnh lý có đặc tính kéo dài dai dẳng, khó điều trị dứt điểm và rất dễ tái phát. Mặc dù bệnh viêm họng hạt không khởi phát đột ngột, ồ ạt và diễn tiến nhanh như viêm họng cấp nhưng về lâu dài, bệnh có thể gây ra các biến chứng nặng nề, tác động tiêu cực đến chức năng hô hấp cũng như sức khoẻ tổng thể.

Bệnh viêm họng hạt nguyên nhân là gì?

Viêm họng hạt là căn bệnh về đường hô hấp phổ biến, bởi thế, có khá nhiều yếu tố gây nên chứng bệnh này. Một số nguyên nhân gây bệnh phổ biến hiện nay như:

Vi khuẩn, virus tấn công: Sự xâm nhập của vi khuẩn, virus từ bên ngoài môi trường vào cơ thể là nguyên nhân hàng đầu gây nên bệnh viêm họng hạt. Một số loại virus như virus sởi, liên cầu, phế cầu, tự cầu, virus cúm,…
Bệnh tai mũi họng khác: Nếu người bệnh mắc viêm xoang, viêm mũi, viêm amidan mà không điều trị kịp thời hoặc xử lý triệt để cũng khiến cho các loại vi khuẩn, virus từ tồn tại khi mắc bệnh này sẽ tấn công vào vòm họng, hình thành nên bệnh.
Trào ngược dạ dày: Khi bị trào ngược dạ dày, dịch axit từ dạ dày sẽ bị trào ngược vào khoang miệng và hầu họng, tình trạng này khiến cho lớp niêm mạc ở cổ họng bị tổn thương, tạo điều kiện cho vi khuẩn “cư trú” và phát triển.
Ảnh hưởng từ môi trường sống: Môi trường sống bị ô nhiễm, có nhiều bụi bẩn và các tác nhân gây dị ứng,… cũng là nguyên nhân gây viêm họng hạt không nên bỏ qua. Ngoài ra, thói quen ăn uống nhiều đồ lạnh, đồ cay nóng cũng là một trong những tác nhân gây nên bệnh này.
Vệ sinh răng miệng sai cách, không sạch sẽ: Việc vệ sinh răng miệng không sạch sẽ bỏ lại vi khuẩn gây bệnh trong khoang miệng. Bên cạnh đó, vệ sinh răng miệng sai cách vô tình cũng khiến cho khoang miệng gặp tổn thương, tạo điều kiện để vi khuẩn phát triển và gây bệnh.

Triệu chứng viêm họng hạt cần biết

Cũng giống như khi bị viêm họng, viêm họng hạt phát triển mạnh mẽ lúc thay đổi thời tiết, thời gian ủ bệnh có thể kéo dài từ 2- 5 ngày. Sau khoảng thời gian đó, người bệnh bắt đầu xuất hiện những triệu chứng bệnh rõ rệt hơn.
Các dấu hiệu của bệnh viêm họng hạt khá giống với bệnh viêm họng nói chung, tuy nhiên, người bệnh vẫn có thể phát hiện bệnh thông qua một số triệu chứng điển hình như:

Cổ họng đau, vướng víu khó nuốt: Người bệnh có thể cảm thấy đau rát, vướng víu khi nuốt thức ăn, thậm chí uống nước cũng thấy đau.
Nổi hạt đỏ ở niêm mạc cổ họng:Bệnh viêm họng hạt triệu chứng rõ nhất là những hạt nhỏ nổi trên bề mặt niêm mạc, kèm với đó là thành niêm mạc cổ họng sưng tấy. Đây được xem là dấu hiệu điển hình nhất của bệnh so với các thể bệnh viêm họng khác.
Ho hắng, có đờm: Khi cổ họng bị kích thích bởi các ổ viêm nhiễm, người bệnh xuất hiện triệu chứng ho khan, ho có đờm. Mức độ của triệu chứng này cũng phụ thuộc vào mức độ nặng hay nhẹ của bệnh.
Ngứa cổ họng: Khi các hạt ở niêm mạc cổ họng sưng to, người bệnh có cảm giác ngứa ngáy, khó chịu, đặc biệt khi ăn và sáng sớm ngủ dậy.
Sốt cao: Khi cơ thể có tác nhân gây bệnh tấn công, hệ miễn dịch sẽ tự động tăng cường để chống lại những tác nhân đó, tình trạng này gây nên sốt cao cho người bệnh. Sốt có thể đi kèm thêm những biểu hiện như hoa mắt, chóng mặt, đau đầu,… khiến người bệnh mệt mỏi và khó tập trung làm việc. Đây cũng là một trong những triệu chứng phổ biến của viêm họng hạt.

Kiểm tra sức khỏe của bạn

Viêm họng hạt nguy hiểm không?

Các biểu hiện bệnh viêm họng hạt không bùng phát đột ngột, ồ ạt như viêm họng ở giai đoạn cấp. Do đó, nhiều người bệnh có tâm lý chủ quan, không tiến hành thăm khám và điều trị đúng cách.

Mặc dù không diễn tiến nhanh như bệnh viêm họng cấp nhưng về lâu dài, bệnh lý có thể tiến triển nặng nề và gây ra một số biến chứng như:

Suy nhược cơ thể: Các biểu hiện của bệnh viêm họng hạt ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống sinh hoạt, gián đoạn giấc ngủ. Lâu dần sẽ gây suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh, đặc biệt là ở người cao tuổi và người trung niên.
Viêm họng teo: Đây là một trong những thể bệnh của viêm họng mãn tính. Bệnh nếu không được điều trị dứt điểm có thể chuyển sang thể teo do tuyến nhầy và nang tân bị xơ hoá. Viêm họng teo đặc trưng bởi tình trạng eo họng bị rộng ra, niêm mạc trắng và mỏng, nhẵn.
Tăng nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp khác: Tình trạng viêm họng hạt kéo dài có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh hô hấp như viêm áp xe amidan, viêm amidan cấp tính, viêm thanh quản mãn tính, viêm khí phế quản mãn tính,…

Phương pháp điều trị viêm họng hạt

Viêm họng hạt thực ra không khó chữa nhưng để điều trị dứt điểm ngoài lựa chọn đúng phương pháp còn cần sự kiên trì của người bệnh. Hiện nay, có 3 phương pháp điều trị bệnh phổ biến, hiệu quả nhất là chữa bệnh bằng tây y, đông y và mẹo dân gian tại nhà.

Cách chữa bệnh viêm họng hạt bằng tây y

Nhiều người bệnh lựa chọn phương pháp tây y bởi sự nhanh chóng và tiện lợi của nó. Tây y chữa trị bệnh này theo 2 phương pháp là sử dụng thuốc và can thiệp phẫu thuật ngoại khoa.

Đơn thuốc điều trị bệnh viêm họng hạt

Các loại thuốc tây y chữa bệnh viêm họng hạt được đánh giá mang lại hiệu quả nhanh chóng, xử lý các triệu chứng bệnh hiệu quả. Tùy thuộc vào tình trạng bệnh và sức khỏe người bệnh khi thăm khám, bác sĩ chuyên khoa sẽ kê đơn thuốc thích hợp. Thông thường, người bệnh viêm họng hạt có thể sử dụng những loại thuốc như:

BÁO LAO ĐỘNG: Nhà thuốc Đỗ Minh Đường hướng dẫn cách chữa viêm họng hạt bằng bài thuốc nam lành tính

Nhóm thuốc kháng sinh
Nhóm thuốc giảm đau
Nhóm thuốc kháng viêm
Sử dụng Nacl 0,9%

Điều trị bệnh viêm họng hạt bằng thuốc tây tuy hiệu quả nhanh nhưng dễ gây nên các tác dụng phụ, khiến hệ miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể suy yếu. Do đó, người bệnh chỉ nên áp dụng sử dụng thuốc trong thời gian chỉ định của bác sĩ, không nên lạm dụng kéo dài thuốc gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Phẫu thuật chữa viêm họng hạt

Phương pháp điều trị ngoại khoa này thường được áp dụng cho tình trạng bệnh viêm họng hạt mãn tính, người bệnh sử dụng thuốc không còn hiệu quả. Một số kỹ thuật ngoại khoa có thể áp dụng như đốt điện lạnh, đốt hạt có dùng hóa chất, đốt tia laser,..

Tuy nhiên, theo các chuyên gia, phương pháp điều trị bệnh viêm họng hạt bằng phẫu thuật có thể để lại sẹo khiến người bệnh thấy khó chịu, vướng víu khi nuốt, một số trường hợp gặp phải rủi ro trong quá trình phẫu thuật.

Chưa hết, người bệnh sau khi phẫu thuật nếu không được chăm sóc đúng cách cũng có thể dẫn đến nhiễm trùng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh.

Cách chữa viêm họng hạt bằng dân gian

Một trong những phương pháp chữa bệnh viêm họng hạt an toàn được nhiều người bệnh áp dụng hiện nay là sử dụng các mẹo dân gian tại nhà. Một số mẹo thường dùng như:

Chữa viêm họng hạt bằng nước chanh, mật ong: Chanh và mật ong được sử dụng nhiều trong điều trị các bệnh về đường hô hấp như viêm họng nói chung, viêm amidan, viêm xoang… Để áp dụng 2 nguyên liệu này chữa bệnh hiệu quả, người bệnh dùng nước ấm pha mật ong, cho thêm nước cốt chanh vào rồi sử dụng thay trà thường xuyên vào buổi sáng.
Lá tía tô: Người bệnh lấy lá tía tô rửa sạch, giã nát, chắt lấy nước cốt uống mỗi ngày để chữa bệnh.
Tỏi chữa viêm họng hạt: Nếu cổ họng có biểu hiện ngứa rát, lấy một tép tỏi ngậm trong cổ họng khoảng 5-10 phút để các hoạt chất kháng viêm trong tỏi tác động lên thành niêm mạc họng.
Gừng cùng củ cải trắng: Giã nát hỗn hợp củ cải trắng và gừng rồi chắt lấy nước, sử dụng uống 2 lần vào sáng và tối mỗi ngày. Người bệnh nên súc miệng bằng nước ấm sau khi dùng nước củ cải gừng.

Những mẹo dân gian chữa viêm họng hạt tại nhà kể trên khá đơn giản, dễ thực hiện, người bệnh có thể tận dụng những nguyên liệu có sẵn trong gian bếp để làm thành bài thuốc chữa bệnh. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia cho rằng hiệu quả của các phương pháp này không cao, chỉ nên áp dụng cho trường hợp bệnh viêm họng hạt cấp tính, bệnh thể nhẹ hoặc làm phương pháp hỗ trợ đi kèm các biện pháp điều trị chuyên sâu.

Chữa viêm họng hạt bằng đông y

Hiện nay, phương pháp điều trị bệnh viêm họng hạt thể cấp tính đến mãn tính, tác động chuyên sâu từ gốc tới ngọn được nhiều người nhắc đến là áp dụng chữa bệnh bằng y học cổ truyền. Bệnh này thực chất là thể quá phát của viêm họng mãn tính, sinh ra do đàm nhiệt tích tụ lâu ngày gây nên tổn thương, đồng thời, yếu tố âm dương trong cơ thể suy yếu, tà khí xâm nhập khiến thận dương hư, tỳ vị hư nhược…

Đi từ căn nguyên đó, đông y chữa bệnh viêm họng hạt chủ yếu “đánh” vào nguyên nhân sinh bệnh, đẩy lùi các triệu chứng. Đồng thời, các bài thuốc đông y cũng hỗ trợ cân bằng âm dương trong cơ thể, điều hòa chính khí, bồi bổ công năng của các tạng để thúc đẩy yếu tố nội sinh chống lại bệnh, từ đó mang lại hiệu quả ổn định và lâu dài.

Một số bài thuốc người viêm họng hạt có thể áp dụng đó là:

Bài thuốc theo thể ngoại cảm phong hàn

Thể ngoại cảm phong hàn đặc trưng bởi triệu chứng nghẹt mũi, sưng cổ họng nhẹ, đau, khó nuốt, tiếng khàn, đi kèm với những triệu chứng toàn thân như người ớn lạnh, sốt vừa, người nhức mỏi, đau đầu nhẹ và sợ gió.

Để giải chứng bệnh này, áp dụng phương pháp sơ giải biểu tà bằng các dược liệu sau.

Chuẩn bị: Phòng phong, sài hồ, xuyên khung, cát cánh, cam thảo, kinh giới, độc hoạt, tiền hồ, chỉ xác, phục linh, khương hoạt mỗi thứ 12g.
Thực hiện: Thêm 7 lát gừng tươi và 10 lá bạc hà sắc với những vị thuốc trên cùng 1.2l nước. Sắc đến khi còn lại 120ml, chia thành 5 lần uống và dùng hết trong ngày.

Bên cạnh bài thuốc uống, bạn có thể kết hợp với bài thuốc ngậm để giảm sưng yết hầu và cải thiện triệu chứng ho.

Bài thuốc ngậm: Dùng lá hoặc củ xạ can tươi nhai cùng 1 lát gừng, nuốt nước từ từ và nhả bã. Ngày thực hiện 4 – 5 lần cho đến khi khỏi.

Bài thuốc thể ngoại cảm phải dịch độc thời khí

Thể bệnh này đặc trưng bởi triệu chứng cổ họng sưng đau dữ dội, khô rát và cảm thấy nghẹn khi nuốt. Người mắc chứng bệnh này có xu hướng sốt cao, khát, thích uống nước lạnh và dễ lây cho người khác.

Phương pháp điều trị thể bệnh này là thanh hỏa giải độc bằng các dược liệu có tính bình và tính mát.

Chuẩn bị: Sử dụng cam thảo 10g, bạch linh 12g, ngưu bàng tử 12g, bạch thược 12g, cát cánh 12g, hoàng liên 8g, nhân sâm 10g, hoàng cầm 12g, phòng phong 12g, thăng ma 12g.
Thực hiện: Đem các thảo dược này với 1 lát gừng tươi cùng 1.2l nước, sắc lấy 120ml nước, chia thành 5 lần uống.

Để bệnh nhanh hết, có thể dùng thêm bài thuốc nhai ngậm:

Bài thuốc nhai ngậm: Nhai sinh khương 1 lát, hoắc hương 3 lá và xạ can 3 miếng, nuốt nước từ từ và bỏ bã. Ngày áp dụng 4 – 5 lần cho đến khi khỏi.

Bài thuốc kinh dương minh tích nhiệt

Kinh dương minh tích nhiệt là thể bệnh viêm họng gây đau, nóng như lửa trong yết hầu, luôn khát, sốt sợ nóng, mệt mỏi, bụng dạ bồn chồn, táo bón, tiểu tiện vàng.

Giải thể bệnh này bằng phương pháp thanh tiết uất nhiệt với bài thuốc Lương cách tán.

Chuẩn bị: Chi tử, liên liều, hoàng cầm và bạc hà mỗi thứ 10g, mang tiêu, đại hoàng và cam thảo mỗi thứ 20g.
Thực hiện: Để riêng bạc hà và mang tiêu. Dùng các vị còn lại đem sao giòn rồi tán mịn. Mỗi lần dùng 4g thuốc bột uống cùng nước sắc bạc hà và mang tiêu.

Kết hợp với bài thuốc nhai để giảm sưng họng:

Bài thuốc nhai: Sử dụng sơn đậu căn 3 miếng và lá húng chanh 3 lá, nhai nuốt nước, bỏ bã. Ngày thực hiện 5 – 6 lần cho đến khi khỏi.

Bài thuốc theo thể đàm hỏa

Thể đàm hỏa có triệu chứng lâm sàng như sau: cổ họng đau nhức, nuốt nước bọt cũng đau, khó ăn uống, giọng khò kè, khó thở, phiền muộn và hay buồn nôn.

Giải thể bệnh này với phương pháp tiêu đàm chí yết thống thông qua bài thuốc Địch đàm thang.

Chuẩn bị: Trúc nhự 8g, cam thảo 10g, chỉ thực 10g, phục linh 16g, nhân sâm 8g, thạch xương bồ 10g, đởm tinh 10g, quất hồng bì 16g và bán hạ 20g.
Cách dùng: Đem sắc các vị trên với 5 lát gừng cùng 1.2l nước, lấy 120ml nước sắc, chia thành nhiều lần uống và dùng hết trong ngày.

Để giảm triệu chứng yết hầu đau nhức giúp người bệnh dễ nói năng và nuốt khi ăn uống, dùng bài thuốc sau:

Bài thuốc nhai ngậm: Sử dụng cam thảo và ô mai nhục (thịt quả ô mai) nhai và nuốt nước từ từ, ngậm bã đến khi hết nước.

Viêm họng Đỗ Minh – Bài thuốc BÍ TRUYỀN giúp đánh bay tận gốc mọi thể bệnh viêm họng hạt

Cách đây 3 THẾ KỶ (từ những năm đầu thế kỷ XIX) bài thuốc viêm họng Đỗ Minh đã được các lương y dòng họ Đỗ Minh của Nhà thuốc nam gia truyền 5 đời Đỗ Minh Đường – đơn vị khám chữa bệnh bằng YHCT được cấp phép hoạt động bởi Sở Y tế nghiên cứu và bào chế thành công. Đến nay, bài thuốc vẫn được xem là giải pháp HIỆU QUẢ nhất, được nhiều bệnh nhân quan tâm, tin dùng để chữa các thể bệnh viêm họng, trong đó có viêm họng hạt.

Cơ chế tác động chuyên sâu, giúp DỨT ĐIỂM bệnh:

Để điều trị viêm họng hiệu quả nhất, bài thuốc viêm họng Đỗ Minh đã kết hợp 2 phương thuốc nhỏ: Thuốc uống hỗ trợ xử lý bệnh và thuốc giải độc chống viêm, tạo nên tác động kép, cải thiện bệnh cả bên trong lẫn bên ngoài, mang đến tác dụng:

Tiêu viêm, giải quyết gốc rễ của căn bệnh để giúp giảm nhanh triệu chứng.
Giúp nâng cao, bồi bổ sức khỏe, chức năng tạng phế.
Điều hòa cơ thể, phục hồi các chức năng niêm mạc họng, tăng sức đề kháng , ngăn nguy cơ bệnh tái phát.

Mỗi bệnh nhân khi điều trị viêm họng tại Nhà thuốc Đỗ Minh Đường sẽ có liệu trình thuốc và thời gian sử dụng khác nhau. Sau khi thăm khám, bắt mạch và kiểm tra cẩn thận, các lương y, bác sĩ của nhà thuốc sẽ tư vấn LIỆU TRÌNH CÁ NHÂN HÓA phù hợp với thể trạng, cơ địa và mức độ bệnh của mỗi người.

THAM KHẢO: Thực hư hiệu quả bài thuốc Viêm Họng Đỗ Minh qua phản hồi của ++150.000 người bệnh

Bảng thành phần VÀNG, kết hợp 100% các loại thảo dược thiên nhiên

Bài thuốc Viêm Họng Đỗ Minh được chiết xuất hoàn toàn từ các loại thảo dược tự nhiên như: Hoàng kỳ, quế chi, cát cánh, bồ công anh, kim ngân hoa, sinh địa,…. Đây là toàn bộ các thành phần thảo dược tự nhiên được ươm trồng và thu hái từ chính vườn dược liệu HỮU CƠ của Đỗ Minh Đường. Mỗi dược liệu được kiểm định cẩn thận về chất lượng và thành phần dược tính trước khi đưa vào sử dụng nên đảm bảo an toàn, lành tính.

Sau khi dược liệu được sơ chế sạch sẽ, cẩn thận, lương y Tuấn chính là người chịu trách nhiệm hòa trộn chúng theo TỶ LỆ VÀNG BÍ TRUYỀN 5 đời dòng họ Đỗ Minh. Mỗi vị thuốc có thành phần dược tính khác nhau, nhưng khi kết hợp lại, chúng sẽ tạo thành một thể thống nhất cho hiệu quả điều trị bệnh tốt nhất.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Đỗ Minh Đường – Nhà Thuốc Nam ĐI ĐẦU Bảo Tồn, Phát Triển Nguồn Dược Liệu SẠCH – Mang Lại Sức Khỏe VÀNG Cho Người Dân

Suốt từ khi ra đời đến nay, bài thuốc đã được ứng dụng trong điều trị cho hàng ngàn bệnh nhân viêm họng, giúp họ tìm lại sức khỏe toàn diện. Không chỉ người trưởng thành, nhiều trường hợp bệnh nhân nhỏ tuổi, có cơ địa phức tạp cũng điều trị khỏi bệnh chỉ sau thời gian ngắn dùng bài thuốc Viêm họng Đỗ Minh.

Đó là một số thông tin về bài thuốc Viêm Họng Đỗ Minh. Đây hiện là bài thuốc ĐỘC QUYỀN của nhà thuốc nam gia truyền 5 đời Đỗ Minh Đường, không được bày bán tràn lan trên thị trường. Để có được liệu trình điều trị phù hợp, người bệnh hãy trực tiếp liên hệ đến nhà thuốc để được các bác sĩ thăm khám và tư vấn cụ thể:

THÔNG TIN NHÀ THUỐC ĐỖ MINH ĐƯỜNG

Địa chỉ Hà Nội: Số 37A Ngõ 97 Văn Cao, Phường Liễu Giai, Quận Ba Đình
Địa chỉ Hồ Chí Minh: Số 179 Đường Nguyễn Văn Thương, Phường 25, Quận Bình Thạnh
Hotline: 0984 650 816 – 0932 088 186
Website: https://dominhduong.org/ hoặc https://dominhduong.com/
Fanpage: https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong
App Mobile: Appstore hoặc CH play

Lưu ý cho người bệnh viêm họng hạt

Để hỗ trợ người bệnh rút ngắn thời gian điều trị hoặc những người chưa mắc bệnh có thể tự ngăn ngừa nguy cơ mắc viêm họng hạt, lương y Tuấn khuyên mọi người một số lưu ý sau:

Mọi người cần bổ sung những thực phẩm nhiều chất xơ, vitamin, protein, kẽm,… để cung cấp các dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh, cải thiện hệ miễn dịch.
Thay vì sử dụng các loại đồ uống chứa cồn như rượu bia, cafe hay thức uống có gas, mọi người có thể thay bằng trà thảo mộc, trà hoa cúc, tràn xanh, nước gừng,…vừa tốt cho sức khỏe, lại hỗ trợ điều trị bệnh. Đồng thời, những loại thức uống này còn có tác dụng thanh lọc, giải viêm rất tốt.
Nên thiết lập chế độ ăn hạn chế các thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, đồ ăn lạnh, quá chua hoặc đồ ăn khô cứng.
Luôn giữ ấm cho phần cổ họng, mũi khi ra ngoài, đặc biệt vào lúc thời tiết đang chuyển mùa, nguy cơ mắc bệnh càng cao hơn.
Vệ sinh răng miệng sạch sẽ (có thể súc miệng bằng nước muối thường xuyên) để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh hoặc hỗ trợ quá trình dùng thuốc điều trị viêm họng hạt.
Tránh tiếp xúc với môi trường nhiều khói bụi, hóa chất hoặc những tác nhân dễ gây dị ứng.
Tạo thói quen tập thể dục thường xuyên nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ bị các yếu tố gây bệnh tấn công.

Như đã nói ở trên, bệnh viêm họng hạt là thể quá phát của viêm họng mãn tính, bởi thế, việc điều trị trở nên khó khăn và phức tạp hơn rất nhiều. Vì thế, khi người bệnh phát hiện bản thân có những dấu hiệu bệnh viêm họng hạt kể trên, hãy đến cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và điều trị kịp thời.