Những người bị các vấn đề về dạ dày và đường tiêu hóa thường xuyên xuất hiện triệu chứng ợ hơi đau bụng. Tìm hiểu về nguyên nhân và những lưu ý cho người bệnh khi gặp tình trạng này sẽ bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình bạn tốt nhất.
Hiện tượng ợ hơi đau bụng là bệnh gì?
Ợ hơi đau bụng là triệu chứng rất dễ gặp, thường xảy ra sau khi ăn. Ợ hơi xuất hiện khi cơ thắt thực quản dưới bị giãn ra, lượng khí tích tụ trong dạ dày bị đẩy ngược lên phần thực quản và đi ra theo đường miệng. Còn đau bụng là hiện tượng thường xuất hiện cùng với ợ hơi, tạo nên những cơn đau quặn thắt, âm ỉ hoặc đau buốt.
Thông thường, ợ hơi đau bụng không phải là bệnh lý nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến người bệnh đau đớn khó chịu, ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt hàng ngày.
Nguyên nhân gây ra tình trạng này
Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị triệu chứng này. Trong đó các nguyên nhân liên quan đến vấn đề dạ dày và hệ tiêu hóa là phổ biến nhất.
Chuyên gia tư vấn thêm cho bạn:
Do mắc bệnh Celiac
Bệnh Celiac hay còn gọi là hiện tượng rối loạn tự miễn khởi phát. Người mắc bệnh Celiac khi tiêu thụ một sản phẩm nào chứa gluten sẽ có phản ứng quá mức và gây tổn thương cho lớp niêm mạc dạ dày. Lúc này hoạt động tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng của dạ dày bị ảnh hưởng, gây ra các triệu chứng đau bụng, đầy bụng, táo bón, đau xương khớp và ợ hơi.
Do bị trào ngược dạ dày và thực quản
Ợ hơi đau bụng có thể do hiện tượng trào ngược dạ dày và thực quản. Thông thường, dạ dày sẽ là nơi tiếp nhận thức ăn. Hoạt động co bóp của dạ dày cùng enzym tiêu hóa giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh hơn. Nếu hiện tượng trào ngược dạ dày xuất hiện, nhu động co bóp bị rối loạn, dẫn đến tình trạng ợ hơi kèm theo triệu chứng đau bụng.
THAM KHẢO: Bệnh dạ dày dẫn đến ợ hơi: Điều trị dứt điểm bằng bài thuốc gia truyền 3 thế kỷ của Đỗ Minh Đường
Do mắc hội chứng ruột kích thích
Khi hoạt động co bóp nhu động ruột của đường tiêu hóa bị rối loạn, sẽ gây ra hội chứng ruột kích thích. Do được biểu hiện rõ nhất ở phần đại tràng nên bệnh lý này còn được gọi là đại tràng co thắt.
Khi các chức năng của đường ruột bị ảnh hưởng, thức ăn không được tiêu hóa hết sẽ bị ứ đọng trong dạ dày, sinh ra khí. Lượng khí này lại bị đẩy ngược lên thực quản, qua đường miệng và thoát ra ngoài gây nên tình trạng ợ hơi. Bên cạnh đó, nhu động ruột bị co bóp quá mức mang đến những cơn đau quặn thắt ở bụng dưới, vòng theo khung đại tràng.
Người bệnh bị ợ hơi đau bụng do nguyên nhân này còn có thể xuất hiện các triệu chứng như: Tiêu chảy, táo bón, đầy bụng khó tiêu.
Viêm loét dạ dày gây ợ hơi đau bụng
Đây là chứng bệnh có thể xuất hiện ở tất cả các đối tượng. Khi bị viêm loét dạ dày, các lớp màng của dạ dày bị bào mòn và để lộ ra phần dưới của ruột. Lúc này các chức năng của dạ dày bị ảnh hưởng, hoạt động tiêu hóa thức ăn không hiệu quả. Thức ăn và lượng khí ứ đọng trong dạ dày gây nên tình trạng ợ hơi. Viêm loét dạ dày cũng có thể khiến người bệnh bị đau bụng thường xuyên hơn.
Ung thư dạ dày gây đau bụng, ợ hơi
Khi bệnh đau dạ dày không được phát hiện sớm và chữa trị kịp thời dẫn đến ung thư dạ dày. Các tế bào ung thư phá hủy thành dạ dày và các cơ quan nội tạng khác khiến cho thức ăn khi vào cơ thể không được chuyển hóa hết. Lượng thức ăn bị ứ đọng cùng lượng khí bị tích trữ trong dạ dày khiến người bệnh có cảm giác ợ hơi đầy bụng, khó tiêu, mệt mỏi.
Chế độ ăn uống không lành mạnh
Tình trạng ợ hơi và đau bụng cũng có nguyên nhân từ chế độ ăn uống không lành mạnh. Khi bạn ăn quá nhanh, nhai không kỹ khiến lượng không khí bên ngoài nhanh chóng đi vào cơ thể và tích tụ tại đó. Dạ dày không thể thực hiện tốt các chức năng của mình gây nên tình trạng ợ hơi đau bụng.
Một số loại thực phẩm khi được nạp vào cơ thể cũng gây nên hiện tượng đau dạ dày và khiến người bệnh đau bụng, ợ hơi buồn nôn như: Thức ăn chứa nhiều tinh bột, đồ ăn cay nóng, thức uống có ga,…
Biện pháp điều trị chứng ợ hơi kèm đau bụng
Ợ hơi kèm theo đau bụng thường nghiêm trọng hơn các triệu chứng ợ hơi thông thường. Do đó, người bệnh cần chủ động theo dõi các triệu chứng để có cách chăm sóc phù hợp và điều trị kịp thời.
Một số biện pháp được sử dụng phổ biến trong trường hợp này là:
Áp dụng các phương pháp chăm sóc tại nhà
Để cải thiện tạm thời các triệu chứng đau bụng và ợ hơi bạn có thể áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà. Dưới đây là một số cách trị ợ hơi liên tục thường dùng mà bạn có thể tham khảo:
Chườm ấm
Bạn có thể chườm ấm hoặc chuẩn bị khăn nhúng nước ấm để vắt bớt nước rồi chườm lên vùng bụng bị đau. Phương pháp điều trị này sẽ giúp vùng dạ dày và thực quản được thư giãn, từ đó cải thiện tình trạng đau bụng, ợ hơi.
Bạn nên chườm ấm trong 15 – 20 phút để có thể cải thiện tạm thời cơn đau trong trường hợp các triệu chứng biểu hiện ở mức độ nhẹ.
Uống nước muối ấm
Các thành phần trong nước muối ấm giúp điều chỉnh sự co thắt ở dạ dày và thực quản. Uống nước muối ấm có thể giảm đau bụng trên, cải thiện tình trạng ợ hơi, buồn nôn, giúp cơ thể thoải mái hơn.
Uống trà hoa cúc la mã
Hoa cúc la mã có tác dụng làm giảm nồng độ axit có trong dạ dày, tránh tình trạng trào ngược – nguyên nhân chính dẫn đến triệu chứng ợ hơi, ợ chua, đau bụng.
Khi sử dụng trà hoa cúc la mã, người bệnh còn có thể giảm căng thẳng thần kinh, ăn ngon, ngủ ngon và sâu giấc hơn. Bạn nên uống trà hoa cúc mỗi ngày và trước khi đi ngủ 30 phút để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Cách thực hiện:
- Bạn có thể sử dụng hoa cúc tươi hoặc mua trà đóng gói sẵn ở ngoài.
- Đun sôi nước rồi cho hoa cúc vào, tiếp tục nấu thêm 5 phút để các chất có trong hoa được hòa vào nước.
- Để nước nguội và sử dụng. Bạn có thể cho thêm chút ít mật ong hay chanh để có hương vị đậm đà hơn.
- Dùng nghệ kết hợp mật ong để đẩy lùi bệnh
Cải thiện các triệu chứng bằng nha đam
Nha đam không chỉ được biết đến là thực phẩm làm đẹp mà còn được dùng để hỗ trợ điều trị các bệnh lý về dạ dày. Trong nha đam chứa nhiều khoáng chất, các hoạt chất arabinose và glycoprotein giúp kháng viêm, diệt khuẩn. Đồng thời, nha đam còn có tác dụng xoa dịu kích ứng trong dạ dày, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn, ngăn ngừa hiện tượng trào ngược axit. Người bị đau bụng ợ hơi có thể sử dụng nha đam theo cách dùng dưới đây.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 3-4 lá nha đam, rửa sạch và loại bỏ lớp vỏ bên ngoài, chỉ lấy phần thịt trắng bên trong.
- Bạn xay nhuyễn thịt nha đam đã chuẩn bị và lọc lấy nước uống.
- Dùng 2 lần/ngày trước khi ăn trưa và tối. Mỗi lần chỉ uống nửa cốc.
- Sử dụng thường xuyên và đều đặn để triệu chứng ợ hơi đau bụng được đẩy lùi
BẠN BỊ Ợ HƠI ĐAU BỤNG DAI DẲNG?
LẮNG NGHE BÁC SĨ TƯ VẤN ĐIỀU TRỊ TRIỆT ĐỂ
Điều trị chứng ợ hơi kèm đau bụng bằng thuốc Tây
Các loại thuốc Tây y được cho là hiệu quả đối với những người bị các bệnh liên quan đến dạ dày. Tuy nhiên do thuốc có thể mang lại tác dụng phụ hoặc một số ảnh hưởng không mong muốn, nên bạn cần tìm hiểu kỹ về các loại thuốc trị ợ hơi này trước khi sử dụng.
- Thuốc điều hòa sự co bóp của dạ dày: Các loại thuốc như: Metoclopramid, Domperidon, Cisaprid có tác dụng làm tăng nhu động ruột tá tràng, đẩy lùi chứng ợ hơi, ợ chua, trào ngược.
- Thuốc giảm lượng khí thừa tồn đọng. Các loại thuốc như: Carbophos và Smecta có thể điều trị bệnh tiêu chảy, đầy bụng do lượng khí tồn đọng trong dạ dày. Ngoài ra sử dụng thuốc này cũng giúp bảo vệ lớp niêm mạc và ngăn ngừa ợ hơi, đau bụng.
- Thuốc có tác dụng làm dịu các cơn đau vùng thượng vị như: Simethicone, Kremil-s, Pepsan giúp nhanh chóng đẩy lùi các triệu chứng chướng bụng, đầy hơi, trào ngược dạ dày. Người bị ợ hơi đau bụng nên tham khảo kỹ các loại thuốc này để sử dụng thuốc phù hợp.
- Men tiêu hóa: có khả năng tăng lợi khuẩn, tiêu diệt hại khuẩn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Sử dụng men tiêu hóa giúp người bệnh ngăn ngừa được tình trạng ợ hơi đau bụng, khó tiêu và buồn nôn.
Điều trị an toàn và hiệu quả bằng thuốc Đông y
Thuốc Đông y cũng được sử dụng nhiều đối với những người bị bệnh về dạ dày với các triệu chứng điển hình như ợ hơi, đau bụng, buồn nôn. Thành phần của thuốc có nguồn gốc tự nhiên, vô cùng lành tính và an toàn cho người dùng.
Một số bài thuốc Đông y được sử dụng phổ biến là:
Bài thuốc 1: Bài thuốc chữa ợ hơi, đau bụng, buồn nôn
Bài thuốc Đông y này gồm các thành phần là: Bán hạ chế (10 gam), Hắc táo nhân (20 gam), Cam thảo (12 gam), Liên nhục (16 gam), Bạch truật (16 gam),Phòng sâm (20 gam), Trần bì (12 gam), Chỉ xác (10 gam), Viễn chi (12 gam), Hoài Sơn (16 gam), Ngưu tất (16 gam), Sát căn (16 gam).
Khi uống thuốc này, người bệnh sẽ ngăn ngừa được tình trạng trào ngược khí và dịch, hạn chế tổn thương niêm mạc. Bên cạnh đó, chức năng tiêu hóa của dạ dày hoạt động bình thường và các triệu chứng ợ chua, ợ hơi, đau bụng và buồn nôn.
Bài thuốc 2: Bài thuốc Đông y trị đau bụng, ợ hơi
Với thành phần chính là: Sa nhân, Ô dược, Cam thảo, Trần bì, Hương phụ, Diên hồ sách, bài thuốc Đông y này rất tốt cho những người bị trào ngược dạ dày, đau vùng thượng vị, thường xuyên ợ chua, ợ hơi và buồn nôn.
Thuốc uống 4 lần/ ngày sẽ giúp người bệnh nhanh chóng cải thiện tình trạng sức khỏe của mình.
Bài thuốc tốt nhất: Bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh – DỨT ĐIỂM ợ hơi đau bụng ngay từ liệu trình đầu tiên
Đối với tình trạng ợ hơi đau bụng do bệnh dạ dày, bệnh nhân sử dụng bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh sẽ cho kết quả cao ngoài mong đợi. Bài thuốc được nghiên cứu bài bản xuyên suốt hơn 150 năm qua, đã và đang trở thành lựa chọn hàng đầu của HÀNG NGÀN bệnh nhân bị dạ dày. Để làm được điều này, không thể không kể đến hàng loạt những thế mạnh dưới đây của bài thuốc:
Công thức ĐỘC NHẤT cho hiệu quả trị bệnh từ GỐC tới NGỌN
Trải qua 5 đời truyền nhân nghiên cứu và phát triển, bài thuốc điều trị triệu chứng ợ hơi của nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường hiện đang được kế thừa bời lương y Đỗ Minh Tuấn – truyền nhân đời thứ 5, Giám đốc chuyên môn nhà thuốc. Từ khi tiếp nhận bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh, ông đã dành nhiều thời gian để tối ưu và hoàn thiện bài thuốc với liệu trình ĐỘC NHẤT.
Theo đó, hơn 30 vị dược liệu quý từ thiên nhiên được tuyển chọn kỹ lưỡng như Bổ chính sâm, Bạch thược, Ô tặc cốt, Chè dây, Sài hồ, Đương quy,… phối ngũ với nhau theo chuẩn TỶ LỆ VÀNG BÍ TRUYỀN giúp dược tính được phát huy một cách tối đa nhất với thành phẩm là 4 phương thuốc nhỏ khác nhau:
- Bình vị hoàn
- Thuốc đặc trị dạ dày trào ngược
- Thuốc đặc trị dạ dày viêm loét
- Giải độc hoàn đặc trị vi khuẩn HP
Mỗi một phương thuốc nhỏ nắm giữ công dụng riêng, giúp điều trị từng triệu chứng cụ thể của bệnh dạ dày. Đồng thời, tác động sâu vào căn nguyên gây bệnh theo cơ chế ĐA CHIỀU, cắt đứt triệu chứng nhanh chóng và ngăn ngừa tái phát về lâu về dài. Đối với riêng tình trạng ợ hơi đau bụng, chủ yếu bệnh nhân sẽ được các lương y nhà thuốc kê Bình vị hoàn + Thuốc đặc trị trào ngược dạ dày.
Sử dụng 100% thảo dược SẠCH, đạt tiêu chuẩn GACP – WHO
Đứng trước vấn nạn thuốc giả, không kiểm chứng được nguồn gốc và chất lượng như hiện nay khiến không ít người bệnh khi dùng thuốc Đông y không khỏi hoang mang. Điều này đã tạo động lực cho nhà thuốc Đỗ Minh Đường lựa chọn phát triển hệ thống vườn dược liệu sạch đạt tiêu chuẩn GACP – WHO của Bộ Y tế.
Với hệ thống 3 vườn với diện tích hàng nghìn hecta được đặt tại Hòa Bình, Hưng Yên và Gia Lâm (Hà Nội), 100% thảo dược sử dụng bào chế thuốc đều được đơn vị tự chủ, nói KHÔNg với nhập ngoài thị trường. Quy trình chăm sóc và thu hái, bào chế thuốc đều được chính lương y Tuấn kiểm duyệt nghiêm ngặt.
Nhờ vào sự chủ động trong nguồn dược liệu bào chế thuốc, bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh được nhiều người bệnh đánh giá cao về độ an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ. Đặc biệt, thuốc có thể dùng cho mọi đối tượng từ trẻ em đến phụ nữ sau sinh, người cao tuổi, người có bệnh nền,…
Mong muốn mang lại trải nghiệm điều trị bệnh tốt nhất cho bệnh nhân, nhà thuốc Đỗ Minh Đường hiện có cải tiến dạng thuốc mới thành dạng viên hoàn và cao đặc. Điều này giúp mọi người khi dùng thuốc không cần chuẩn bị, đun sắc lỉnh kỉnh.
Cách bào chế đảm bảo đạt chuẩn, thực hiện THỦ CÔNG trong quy trình khép kín nên giữ được tối đa dược tính của thảo dược. Đồng thời, hiệu quả hấp thụ của thuốc cũng cao hơn đáng kể, giúp rút ngắn thời gian trị bệnh.
Tiến trình điều trị rõ ràng, hiệu quả ĐÃ ĐƯỢC KIỂM CHỨNG
Khi sử dụng Dạ dày Đỗ Minh điều trị triệu chứng đau bụng ợ hơi, người bệnh sẽ được trải nghiệm tiến trình cụ thể như sau:
- Từ 7 – 14 ngày đầu: Cảm giác ợ hơi bắt đầu giảm, bụng không còn cảm thấy đau, khó chịu.
- Từ 15 – 30 ngày: Dấu hiệu buồn nôn, ợ hơi gần như biến mất hoàn toàn, ăn ngủ ngon hơn.
- Sau 30 ngày: Dứt điểm các triệu chứng ợ hơi, cơ thể khỏe mạnh, tăng cường phục hồi niêm mạc dạ dày giúp ăn tốt hơn, hết cảm giác khó chịu sau ăn.
Thông qua tiến trình nêu trên, chính người bệnh có thể dễ dàng theo dõi được tình trạng sức khỏe và những cải thiện về triệu chứng ợ hơi của mình. Nhìn chung, sau một tháng sử dụng thuốc Dạ dày Đỗ Minh điều trị, người bệnh đến tái khám đều cho thấy hiệu quả tích cực.
Sau gần 3 thế kỷ ứng dụng thuốc điều trị bệnh, Dạ dày Đỗ Minh đã giúp HÀNG NGÀN người thoát khỏi cảm giác buồn nôn, ợ hơi khó chịu. Theo khảo sát ngẫu nhiên trên 500 bệnh nhân chữa bệnh tại Đỗ Minh Đường, kết quả thu lại được cho thấy hơn 95% bệnh nhân chữa khỏi hoàn toàn, không ghi nhận trường hợp bị tái phát trở lại sau khi dừng thuốc. Rất nhiều bệnh nhân là người thật việc thật đã chia sẻ về hiệu quả của bài thuốc.
Cô Nguyễn Thị Lan – 55 tuổi, Văn Cao, Hà Nội chia sẻ:
“Thật sự sau hơn chục năm bị bệnh viêm loét dạ dày, trào ngược thực quản, cảm giác ợ hơi, ợ chua, buồn nôn khiến tôi nhiều đêm mất ngủ nhưng nhất định không thể tìm ra được giải pháp phù hợp. Cũng là may mắn mà cũng có phần đáng tiếc vì nhà thuốc Đỗ Minh Đường ở ngay gần nhà tôi nhưng chỉ đến giờ, sau chục năm “sông chung” với bệnh, tôi mới biết đến nhà thuốc và được chữa khỏi tại đây.
Về hiệu quả thuốc thì khá nhanh, như bệnh của tôi là mãn tính rồi nhưng cũng chỉ mất hơn 3 tháng là đã khỏi hoàn toàn rồi. Sau hơn 1 năm ngừng thuốc, cơ thể tôi hoàn toàn khỏe mạnh, không xuất hiện lại triệu chứng.”
Nhiều bệnh nhân phản hồi riêng cho nhà thuốc qua tin nhắn (hình ảnh được cung cấp bởi nhà thuốc Đỗ Minh Đường):
Không chỉ được người bệnh đánh giá cao, bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh còn được nhiều trang báo chí biết đến, đưa tin giới thiệu đến đông đảo bà con trên khắp cả nước:
- Báo suckhoedoisong.vn: Thoát khỏi triệu chứng ợ hơi khó chịu bằng Bài thuốc điều trị đau Dạ dày Đỗ Minh đường
- Báo Ninh Bình đưa tin: Dạ dày Đỗ Minh – Bài thuốc Đông y chữa các bệnh về dạ dày hiệu quả an toàn, bền vững
Nếu bạn đang bị ợ hơi đau bụng do bệnh dạ dày, hãy liên hệ ngay với nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường để được tư vấn chi tiết. Các chuyên gia luôn sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc và đưa ra giải pháp điều trị phù hợp cho bạn.
Thông tin liên hệ nhà thuốc Đỗ Minh Đường
- Liên hệ theo Hotline/zalo: 0963 302 349 – 0938 449 768
- Tới trực tiếp địa chỉ: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội/ Số 179 Nguyễn Văn Thương, Phường 25, quận Bình Thạnh, Hồ Chí Minh.
- Truy cập Website/facebook: http://dominhduong.org/ https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong
- Tải APP MOBILE Đỗ Minh Đường nhận nhiều ưu đãi: Appstore hoặc CH play
Lưu ý về chế độ ăn uống khi bị ợ hơi đau bụng
Theo lương y Đỗ Minh Tuấn, chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn đến việc tình trạng bệnh tiến triển tốt lên hay xấu đi. Do đó, lương y Tuấn khuyên người bệnh bị ợ hơi đau bụng là các triệu chứng liên quan đến dạ dày và đường tiêu hóa cần chú ý đến các thực phẩm nên ăn và cần tránh như sau:
- Nên ăn các thức ăn mềm, có dạng lỏng như cháo, súp, bột giúp dạ dày dễ dàng tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng khó tiêu, đau bụng, buồn nôn.
- Ăn sữa chua giúp bổ sung men vi sinh và các lợi khuẩn tốt cho đường ruột và hệ tiêu hóa. Sữa chua cũng giúp kháng viêm, giảm đau và làm các chức năng của dạ dày hoạt động tốt hơn. Người bị ợ hơi đau bụng nên ăn sữa chua hàng ngày để cải thiện tình trạng bệnh.
- Ăn trái cây chứa protein tốt cho hệ tiêu hóa như chuối, táo, bơ, đu đủ. Chất có trong các loại quả này giúp dạ dày dễ tiêu, bảo vệ lớp niêm mạc và tránh tình trạng trào ngược dạ dày.
- Nên ăn các thực phẩm như tỏi, gừng, nghệ thường xuyên giúp kháng viêm, kháng khuẩn, phục hồi nhanh chóng các vết thương của dạ dày.
- Tránh ăn các thực phẩm cay nóng, chứa nhiều axit và dầu mỡ bởi các thực phẩm này khi được đưa vào cơ thể gây viêm loét dạ dày, khiến dạ dày khó tiêu và gây ra nhiều bệnh lý khác nhau.
- Không nên sử dụng các loại bia rượu, cà phê, thuốc là vì chúng là tác nhân khiến dạ dày bị tổn thương, làm triệu chứng ợ hơi buồn nôn xảy ra thường xuyên hơn.
Trên đây là tổng hợp các thông tin về chứng ợ hơi đau bụng. Hi vọng bài viết sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về chứng bệnh này và lựa chọn được phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng bệnh. Tuy nhiên, do đây có thể là dấu hiệu của những bệnh lý nguy hiểm nên người bệnh tốt hơn hết nên đi khám sớm để biết chính xác nguyên nhân gây bệnh, từ đó chữa trị kịp thời, tránh để lâu dài có thể gây ung thư dạ dày.
Cập nhật lúc: 9:54 AM , 04/04/2023THÔNG TIN HỮU ÍCH:
