Chữa đau khớp gối bằng thảo dược hiện nay đang là xu hướng được nhiều người bệnh áp dụng tại nhà. Bên cạnh vấn đề hiệu quả lâu dài mà những bài thuốc thảo mộc đem lại, một số bệnh nhân cũng đề cao tính an toàn và chi phí phù hợp của biện pháp tự nhiên này.
Top 7 cách chữa đau khớp gối bằng thảo dược
Hiện nay, bên cạnh việc sử dụng các liệu pháp điều trị theo chỉ định từ bác sĩ, nhiều bệnh nhân đau khớp gối cũng tìm đến sự trợ giúp của những bài thuốc thảo dược dưới đây:
Bài thuốc từ ớt sừng
Hoạt chất capsaicin có trong ớt sừng được xem là giải pháp hiệu quả cho những cơn đau 2 đầu gối khó chịu. Nhiều nghiên cứu khó học cũng chỉ ra rằng ớt sừng có đặc tính giảm đau, chống viêm tương tự như thuốc giảm đau liều nhẹ.
Thành phần: 1 thìa cà phê bột ớt sừng, 10ml dầu oliu.
Cách thực hiện:
- Trộn ớt bột và dầu oliu để tạo thành hỗn hợp sệt và mịn.
- Thoa hỗn hợp này lên vùng đầu gối đau nhức, sử dụng 2 lần mỗi ngày. Thực hiện đều đặn biện pháp ớt sừng trong ít nhất 7 ngày.
Bài thuốc từ chanh tươi
Chanh có nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời nhưng ít ai biết rằng nó cũng là chữa đau khớp gối bằng thảo dược tại nhà hiệu quả. Các hoạt chất chống viêm trong chanh giúp cải thiện đáng kể tình trạng đau nhức và sưng tấy vùng đầu gối. Bên cạnh đó, axit citric trong quả chanh hoạt động như một chất điều hòa axit uric – nguyên nhân phổ biến gây viêm trong cơ thể.
Thành phần: ½ quả chanh vàng, 1 bát dầu mè hâm nóng, băng gạc y tế.
Cách thực hiện:
- Cắt chanh thành các lát mỏng rồi dùng băng gạc bọc chúng lại.
- Ngâm chanh vào trong bát dầu vừng đã hâm nóng trong khoảng 5 phút.
- Đắp phần thuốc này lên vùng đầu gối đau nhức trong khoảng 5 đến 10 phút, thực hiện 2 lần mỗi ngày cho đến khi tình trạng khó chịu được cải thiện.
Chữa đau khớp gối bằng thảo dược – Nghệ
Nhắc đến nghệ, người ta thường nghĩ ngay đến hợp chất curcumin. Đây là một trong những hợp chất hóa học có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp cải thiện tình trạng đau khớp gối hiệu quả. Bên cạnh đó, dùng nghệ thường xuyên còn giúp tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa tình trạng lão hóa.
Do là thảo dược lành tính nên nghệ còn được dùng cho cả những “mẹ bỉm sữa” đang bị đau khớp gối sau sinh. Kiên trì thực hiện trong một thời gian sẽ đem lại hiệu quả mong muốn.
Thành phần: ½ củ nghệ tươi, vài lát gừng tươi, 500ml nước lọc.
Cách thực hiện:
- Nghệ tươi rửa sạch, cắt thành các lát mỏng.
- Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi, thêm nước và đun sôi trong khoảng 12 đến 15 phút.
- Chắt lấy nước nghệ, dùng khi còn ấm. Nếu không quen với vị đắng, người bệnh có thể sử dụng thêm chanh và mật ong để trung hòa.
Bài thuốc từ củ gừng
Nhắc đến các cách chữa viêm khớp gối bằng thảo dược, có lẽ không còn ai xa lạ với bài thuốc từ củ gừng. Điều giúp gừng góp mặt trong danh sách này chính là nhờ hoạt chất gingerol. Gingerol có khả năng chống viêm, giúp giảm đau và thư giãn các cơ bắp bị căng cứng một cách hiệu quả.
Thành phần: ⅓ củ gừng, 200ml nước lọc, chanh tươi và mật ong.
Cách thực hiện:
- Gừng rửa sạch rồi đem đập giật, bỏ vào nồi, thêm nước và đun sôi.
- Tùy theo khẩu vị để thêm chanh và mật ong cho phù hợp.
- Dùng trà gừng khi còn ấm nóng, mỗi ngày 1 ly.
Bài thuốc từ cỏ râu dê
Cỏ dâu dê, hay còn được biết đến với cái tên dâm dương hoắc, là một trong những cách chữa đau khớp gối bằng thảo dược được nhiều người áp dụng. Theo Đông y, vị thuốc này có tính ấm, vị ngọt, có tác dụng kiện gân cốt, trừ thấp, khứ phong, thích hợp dùng trong các trường hợp đau nhức xương khớp do ứ trệ khí đàm.
Thành phần: 20g cỏ dâu dê, 8g xuyên khung, quế chi và uy linh tiên.
Cách thực hiện:
- Các vị thuốc trên cho vào ấm sắc cùng 3 bát nước lớn. Thời gian đun nấu kéo dài khoảng 15 đến 20 phút.
- Chắt thuốc ra bát, dùng khi còn ấm nóng. Bài thuốc này nên được sử dụng hàng ngày, cho đến khi các cơn đau nhức thuyên giảm hẳn.
Cách chữa đau khớp gối bằng thảo dược với cỏ xước
Cây cỏ xước được trồng khá phổ biến ở nước ta và là một thành phần quen thuộc trong các bài thuốc Đông y. Phần được sử dụng làm dược liệu của cỏ xước chính là bộ rễ, với tính vị chính là ôn. Theo y học cổ truyền, vị thuốc này có tác dụng điều hòa khí huyết, bổ thận, kiện gân cốt và giảm đau nhức cơ xương khớp.
Thành phần: Cỏ xước phối với hoàng bá, thương truật và ý dĩ. Mỗi vị 12g.
Cách thực hiện:
- Các vị thuốc trên đem sắc kỹ cùng với 3 bát nước lớn. Thời gian sắc thuốc khoảng 20 phút.
- Người bệnh chia thuốc thành 3 lần dùng trong ngày, mỗi ngày 1 thang.
Bài thuốc từ cây thuốc cứu
Cây thuốc cứu, hay còn được biết đến với cái tên ngải cứu, ngải diệp, là một trong những cách chữa đau khớp gối bằng thảo dược rất phổ biến tại nước ta. Theo y học cổ truyền, cây thuốc cứu có vị đắng và tính ấm, thích hợp dùng để giảm đau, chống viêm sưng và cầm máu bên ngoài.
Thành phần: 50g lá cây thuốc cứu, 1 thìa canh muối hột.
Cách thực hiện:
- Lá thuốc cứu sau khi thu hái đem rửa sạch rồi giã nhuyễn.
- Cho lá thuốc cứu đã nghiền vào chảo đun đến khi ấm nóng, thêm muối hột vào và đảo thêm 5 đến 10 phút.
- Dùng hỗn hợp này chườm lên vùng đầu gối đau nhức, mỗi ngày 1 đến 2 lần. Người bệnh có thể áp dụng biện pháp này cho cả các cơn đau cấp và mãn tính.
Lưu ý khi chữa đau khớp gối bằng thảo dược
Chữa viêm khớp gối bằng thảo dược tương đối dễ thực hiện và áp dụng. Tuy nhiên để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất, người bệnh cần lưu ý một số điều quan trọng sau:
- Trong bất cứ trường hợp nào, bệnh nhân cũng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi lựa chọn và áp dụng một số bài thuốc dân gian điều trị đau khớp gối. Đặc biệt đối với trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người bị suy giảm chức năng thận càng nên chú ý hơn.
- Nguyên liệu sử dụng phải được rửa sạch kỹ càng, để loại bỏ các chất bẩn, vi khuẩn có hại.
- Tuân thủ tuyệt đối liều lượng thuốc và thời gian sử dụng trong một ngày.
- Không tự ý kết hợp thuốc với các loại dược liệu khác bởi có thể gây ngộ độc, dị ứng do tương tác thuốc.
- Nếu đã sử dụng trong thời gian dài mà không có hiệu quả, có thể do bệnh nhân không phù hợp với thuốc. Lúc này bạn nên dừng và chuyển sang phương pháp điều trị khác.
- Kết hợp sử dụng thuốc với chế độ ăn uống dinh dưỡng khoa học, ngủ nghỉ đúng giờ.
- Chăm chỉ luyện tập các bài tập nhẹ nhàng tốt cho vùng khớp gối.
Trên đây là những cách chữa đau khớp gối bằng thảo dược. Hy vọng những thông tin trong bài viết sẽ giúp bạn đọc biết thêm một số phương thuốc khác để trị bệnh đau khớp gối. Bên cạnh việc điều trị bằng các bài thuốc nam, bạn cũng nên tìm gặp bác sĩ để được tiến hành thăm khám để tìm rõ nguyên nhân gây bệnh, từ đó có những phương pháp điều trị phù hợp.
Cập nhật lúc: 9:52 AM , 04/04/2023
