Đau Lưng Mỏi Gối Tê Tay Cảnh Báo Bệnh Gì? Cách Điều Trị

Đau lưng mỏi gối tê tay là những triệu chứng về xương khớp khá phổ biến. Chúng thường đi kèm với nhau khi thời tiết thay đổi đột ngột, sau chấn thương hoặc dấu hiệu của bệnh lý. Tình trạng này tuy đơn giản nhưng lại gây ra nhiều phiền toái đến khả năng vận động và sinh hoạt hàng ngày, thậm chí nguy hiểm nếu không điều trị kịp thời.

Nguyên nhân gây đau lưng mỏi gối tê tay

Đau lưng, mỏi gối, tê tay là các vấn đề thường xuyên xảy ra hiện nay, ai cũng có nguy cơ gặp phải. Chúng có thể xuất hiện đơn độc hoặc cùng một lúc xảy ra, khiến người bệnh gặp khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày, ảnh hưởng sức khỏe nếu kéo dài không khỏi.

Theo các chuyên gia, tình trạng đau mỏi này có thể xảy ra do các yếu tố bên trong và bên ngoài cơ thể. Trong đó, cơn đau lưng, mỏi gối, tê tay liên quan đến các thói quen sinh hoạt hàng ngày, chế độ dinh dưỡng,… đặc biệt nguy hiểm nếu triệu chứng xuất hiện do bệnh lý xương khớp.

Nhận diện nguyên nhân và có phác đồ điều trị, khắc phục sớm giúp người bệnh phòng tránh rủi ro gây hại sức khỏe. Dưới đây là những nguyên nhân chính gây đau mỏi, bạn đọc nên lưu ý:

Nguyên nhân không do bệnh lý

Cơn đau mỏi lưng, đầu gối, tê tay có thể xuất hiện bởi các ảnh hưởng từ bên ngoài. Chẳng hạn như liên quan đến tính chất công việc, thời tiết, thói quen sinh hoạt, ăn uống,… Cụ thể như sau:

Yếu tố tuổi tác: Hiện tượng đau nhức thường gặp ở người tuổi cao, sức yếu do tốc độ lão hóa tự nhiên của xương khớp. Đây là một trong những nguyên nhân gây đau lưng, mỏi gối, tê tay phổ biến. Người càng lớn tuổi, hệ xương khớp càng yếu dần, dễ bị giòn gãy khi có tác động, thời tiết thay đổi.
Yếu tố cân nặng: Người có cân nặng dư thừa, bị béo phì có nguy cơ mắc bệnh xương khớp cao hơn những người có cân nặng cân đối. Vị trí khớp thường gặp sự cố khi cân nặng “quá khổ” tác động là khớp gối, cột sống lưng. Khi chúng chịu áp lực do trọng lượng cơ thể đè nén, ảnh hưởng đến cơ, xương khớp, dẫn đến cơn đau mỏi bất thường xuất hiện, hạn chế vận động,…
Thói quen sinh hoạt: Đi đứng, nằm ngồi sai tư thế, thường xuyên chuyển động đổi tư thế đột ngột,… khiến cho xương khớp dễ thoái hóa, hư tổn. Ngoài ra, người có thói quen ngồi một chỗ quá lâu, lười vận động,… dễ mắc phải các bệnh xương khớp, gây đau nhức lưng, gối và khớp cánh tay.
Tính chất công việc: Nhân viên văn phòng, công nhân,… phải đứng, ngồi trong một tư thế quá lâu, thường xuyên dễ gặp các vấn đề về xương khớp. Trong đó, tình trạng đau lưng, mỏi gối, tê tay xảy ra phổ biến, làm suy giảm chất lượng công việc và đời sống của người bệnh, cần được điều chỉnh khắc phục sớm.
Ăn uống thiếu chất: Có thể nói chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Người ăn thiếu canxi, vitamin D, C,… thường gặp các bệnh xương khớp. Chẳng hạn như thiếu canxi gây loãng xương, tăng tốc độ lão hóa khiến xương khớp yếu, dễ nứt gãy.
Thời tiết thay đổi: Yếu tố thời tiết là một trong những nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy, đau lưng, tê bì tay chân. Đặc biệt là những lúc nhiệt độ cơ thể giảm đột ngột. Lúc này, máu huyết trong cơ thể lưu thông kém hơn, một số vị trí bị lạnh quá mức khiến máu không được cung cấp đủ cho cơ, xương khớp, thần kinh,…

Trên đây là những nguyên nhân chủ yếu từ bên ngoài khiến cơ thể bạn trở nên suy yếu xương khớp. Để phòng tránh rủi ro, người bệnh cần xác định nguyên nhân gây đau và có phương pháp điều trị phù hợp. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt, bên cạnh đó nên giữ ấm, bảo vệ cơ thể tránh những ảnh hưởng thời tiết và các yếu tố bên ngoài khác tác động.

Nguyên nhân bệnh lý

Ngoài các nguyên nhân kể trên, tình trạng đau lưng, mỏi gối, tê tay có thể là triệu chứng của các bệnh lý xương khớp. Có thể kể đến như:

Thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp là một trong những bệnh lý có tính chất kéo dài, khó điều trị dứt điểm hoàn toàn trong thời gian ngắn. Ngoài ra, nguy cơ thoái hóa tự nhiên của cơ thể cũng sẽ tiếp diễn khi tuổi tác ngày càng cao.

Khi đó, sụn khớp dễ bị tổn thương, nứt vỡ hoặc dần biến mất, khớp cũng xuất hiện một số thay đổi như phì đại, xuất hiện gai xương bất thường. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ khớp nào trên cơ thể. Trong đó có thể kể đến như khớp ngón tay, khớp háng, đầu gối, ngón chân,…

Các triệu chứng do bệnh gây ra ảnh hưởng đến vận động của cơ thể, điển hình là triệu chứng đau mỏi lưng, đầu gối, tê tay,… Kèm theo nhiều biểu hiện bất thường khác như nóng ran, teo cơ, sưng khớp, phát ra âm thanh tại khớp khi di chuyển,…

Đau thần kinh tọa

Bệnh đau thần kinh tọa cũng là một trong những nguyên nhân gây đau lưng, mỏi gối, tê tay. Trong hệ thống dây thần kinh của cơ thể, dây thần kinh tọa có chiều dài dài nhất, giữ nhiệm vụ chi phối cảm giác, vận động cho hai chi dưới.

Khi xảy ra hiện tượng chèn ép dây thần kinh, người bệnh sẽ gặp phải các triệu chứng như tê nhức bất thường. Đặc biệt, cơn đau mỏi có thể nhận thấy ở khu vực lưng dưới, dài xuống ngón chân theo đường đi của dây thần kinh tọa.

Bệnh có mức độ nguy hiểm cao, trường hợp không điều trị, tình trạng chèn ép kéo dài có thể gây suy giảm khả năng vận động, ảnh hưởng đến tinh thần, làm suy giảm chất lượng cuộc sống.

Thoát vị đĩa đệm

Bên cạnh các bệnh lý kể trên, tình trạng đau lưng, mỏi gối, tê tay có thể xuất hiện do tình trạng thoát vị đĩa đệm gây ra. Đĩa đệm là bộ phận có nhiệm vụ giảm ma sát cho các khớp. Khi bộ phận này bị nứt rách, dịch nhầy bên trong tràn ra ngoài có thể gây chèn ép dây thần kinh, mô mềm xung quanh.

Đây là nguyên nhân khiến bạn có cảm giác đau lưng khó chịu. Cơn đau kéo dài, người bệnh không có giải pháp khắc phục khiến bệnh chuyển biến nặng. Tình trạng thoát vị đĩa đệm nghiêm trọng dẫn đến triệu chứng lan rộng ra các khu vực khác trên cơ thể.

Ngoài cảm giác đau nhức, người bệnh còn bị tê bì chân tay, rối loạn cảm giác, teo cơ, suy giảm khả năng vận động và không kiểm soát được nhu cầu đại tiểu tiện như bình thường,…

Gai cột sống

Gai cột sống gây đau nhức ở lưng, có thể lan rộng ảnh hưởng đến hai chi trên và dưới. Các gai xương xuất hiện bất thường chèn ép lên dây thần kinh gây đau nhức. Nếu người bệnh làm việc nặng, di chuyển nhanh có thể khiến triệu chứng ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Tình trạng đau lan xuống hai chân, chạy dọc theo cột sống. Đau lưng, mỏi gối làm suy giảm khả năng vận động, tê bì chân tay ảnh hưởng đến công việc hàng ngày. Đặc biệt khi các triệu chứng kéo dài, trở nên nghiêm trọng có thể phát sinh biến chứng hại sức khỏe.

Loãng xương

Bệnh loãng xương cũng là một trong những nguyên nhân gây đau lưng, mỏi gối, tê tay. Thuật ngữ loãng xương chỉ tình trạng rối loạn chuyển hóa xương, làm suy giảm mật độ cũng như cấu trúc xương.

Đây là nguyên nhân khiến xương yếu, giòn, dễ tổn thương, đặc biệt là dễ gãy khi bị tác động. Bên cạnh gây đau mỏi lưng, tê bì đầu gối và ảnh hưởng đến tay, người bệnh còn gặp phải nhiều triệu chứng khác. Chẳng hạn như đau nhức đầu xương, giảm chiều cao bất thường, đi khòm, đau nhức khi vận động mạnh,…

Thận yếu

Ngoài các vấn đề về xương khớp, tình trạng đau lưng, mỏi gối, tê tay có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng suy thận, thận yếu. Bệnh lý về thận có tác động đến quá trình lọc độc tố trong cơ thể. Bên cạnh đó còn liên quan đến hiện tượng mất cân bằng điện giải, dẫn đến nhiều triệu chứng, trong đó có hiện tượng nhức mỏi cơ thể.

Các triệu chứng thận yếu thường gặp như người bệnh thường xuyên rùng mình, tứ chi lạnh, đi tiểu nhiều vào ban đêm, hay hoa mắt, mất ngủ, rối loạn sinh lý, choáng, ù tai, đau mỏi lưng, đầu gối,… Cần sớm điều trị bệnh thận yếu nói riêng và các vấn đề về thận khác để phòng tránh các rủi ro gây hại sức khỏe.

Trên đây là những bệnh lý gây đau lưng, mỏi gối, tê tay thường gặp. Ngoài ra, còn nhiều bệnh lý khác ảnh hưởng làm bùng phát triệu chứng bất thường này. Chẳng hạn các vấn đề về rối loạn chuyển hóa trong cơ thể, bệnh lý phụ khoa xảy ra ở nữ giới,… Bạn nên chủ động thăm khám để được bác sĩ tư vấn điều trị sớm.

Dấu hiệu nhận biết đau lưng, mỏi gối, tê tay

Tình trạng đau lưng, mỏi gối, tê tay có thể xảy ra ở nhiều đối tượng khác nhau. Dựa vào nguyên nhân gây bệnh mà triệu chứng ở mỗi người sẽ có mức độ nặng, nhẹ khác nhau. Người bệnh nên thăm khám sớm khi nhận thấy các dấu hiệu:

Đau lưng: Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột, kéo dài hoặc chỉ diễn ra trong thời gian ngắn rồi tái phát nhiều lần. Mức độ đau từ âm ỉ đến nặng nề. Trường hợp người bệnh bị thoái hóa khớp, cơn đau thường âm ỉ hoặc nhức nhối. Cơn đau cấp tính, đau dữ dội nếu có hiện tượng chấn thương hoặc nhiễm khuẩn. Trường hợp đau do nguyên nhân cơ học sẽ thường tái phát và nặng thêm khi người bệnh vận động mạnh, chỉ đến khi nghỉ ngơi, thư giãn, kết hợp dùng thuốc giảm đau mới thuyên giảm.
Mỏi gối: Tình trạng nhức mỏi đầu gối có thể xảy ra ở một bên hoặc cả hai bên đầu gối. Triệu chứng nặng có thể gây cản trở vận động, ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh. Trường hợp người bệnh bị thoái hóa khớp, tình trạng đau mỏi sẽ xuất hiện âm ỉ trong thời gian dài. Một số trường hợp trở nặng, nhất là khi thời tiết chuyển lạnh, bệnh nhân đi lại, vận động khớp gối nhiều hoặc ngồi một chỗ với một tư thế lâu.
Tê tay: Người bệnh bị rối loạn cảm giác ở cánh tay xuống tới các ngón tay. Cơn tê bì kèm theo cảm giác châm chích hoặc như có kiến bò. Tình trạng này liên quan đến thần kinh, mạch máu, nguyên nhân gây tê có thể do tắc nghẽn mạch máu, chèn ép dây thần kinh, hội chứng cổ vai gáy, hội chứng ống cổ tay,…

Ngoài các biểu hiện kể trên, nhiều người còn nhận thấy triệu chứng kèm theo khác, tùy bệnh lý đang gặp phải và mức độ của bệnh. Nếu phát hiện giai đoạn càng sớm, khả năng điều trị khỏi càng cao, giúp cơ thể cải thiện hiệu quả hơn.

Biện pháp chẩn đoán bệnh từ tình trạng đau lưng mỏi gối tê tay

Có rất nhiều nguyên nhân và yếu tố nguy cơ gây ra triệu chứng đau lưng mỏi gối tê tay. Điều này rất khó để tìm ra đâu là nguyên nhân chính xác nếu chỉ thông qua quan sát triệu chứng. Vì vậy, tốt nhất bạn nên đến bệnh viện để được thăm khám và chẩn đoán chính xác nhất bằng các xét nghiệm sau:

Xét nghiệm máu, nước tiểu;
Đo điện cơ;
Chụp X quang;
Chụp cộng hưởng từ MRI;
Chụp cắt lớp vi tính CT Scan;;
Xạ hình xương;
…

Các phương pháp điều trị đau lưng mỏi gối tê tay hiệu quả

Đau lưng mỏi gối tê tay là các triệu chứng có thể điều trị được nếu xác định đúng nguyên nhân gây ra. Tùy theo từng trường hợp bệnh cụ thể mà bác sĩ sẽ tư vấn phác đồ điều trị phù hợp với các phương pháp sau:

Tự điều trị tại nhà

Tự điều trị tại nhà chủ yếu tập trung vào các biện pháp giảm đau, ngăn chặn diễn tiến của bệnh và hỗ trợ phục hồi nhanh hơn, an toàn. Một số trường hợp bị đau lưng mỏi gối tê tay do các yếu tố cơ học thậm chí có thể được điều trị khỏi bằng các giải pháp đơn giản này:

Massage xoa bóp

Các động tác massage, xoa bóp nhẹ nhàng tại các vị trí đau nhức, tê bì có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, thư giãn xương khớp, đốt sống, gân cốt và giải phóng áp lực ở dây thần kinh. Đồng thời, các động tác massage còn giúp tăng độ đàn hồi, tính linh hoạt và duy trì khả năng vận động.

Chườm nóng/ chườm lạnh

Đây là 2 liệu pháp nhiệt đem lại hiệu quả cải thiện đau nhức, tê bì, nhức mỏi xương khớp hiệu quả. Tùy theo loại tổn thương và mục đích điều trị để chọn liệu pháp phù hợp. Cụ thể:

Chườm nóng: Nhiệt nóng có tác dụng làm giãn cơ khớp, giải phóng áp lực chèn ép lên các dây thần kinh, kích thích tăng cường tuần hoàn máu và giảm đau hiệu quả. Liệu pháp này thích hợp dùng cho những người có triệu chứng đau mỏi, tê bì kèm theo cứng khớp.
Chườm lạnh: Nhiệt lạnh có khả năng làm co mạch, ức chế khả năng cảm thụ cơn đau, giảm sưng viêm và vết bầm ngoài da cho chấn thương. Vì vậy, liệu pháp này phù hợp với những người bị đau lưng mỏi gối tê tay có liên quan đến các vấn đề sưng viêm khớp.

Tập luyện nhẹ nhàng

Một số động tác nhẹ nhàng, dùng sức vừa phải giúp tác động trực tiếp đến các cơ khớp bị đau nhức, tê bì, tăng cường lưu thông máu và đẩy lùi triệu chứng nhanh chóng. Đặc biệt, chúng còn hỗ trợ phục hồi khả năng vận động hiệu quả. Dưới đây là một số bài tập đơn giản:

Bài tập cúi gập người;
Nghiêng đầu, ngửa đầu, gập đầu;
Xoay khớp gối;
Xoay cổ tay, cổ tay, vai;
…

Điều chỉnh sinh hoạt

Ngưng tạm thời mọi hoạt động, công việc và dành thời gian nghỉ ngơi. Hãy nằm ngửa để thư giãn, kê gối mềm đầu gối và nằm nệm cứng để giữ cho cột sống được thẳng.
Hạn chế các cử động đột ngột trong lúc triệu chứng đang bùng phát, đặc biệt tránh quan hệ tình dục trong thời gian này hoặc quan hệ nhẹ nhàng nếu có thể.

Điều trị bằng thuốc Tây y

Thuốc Tây y có hiệu quả nhanh, giúp giảm đau tức thời, phương pháp điều trị được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, thận trọng khi sử dụng, tránh lạm dụng thuốc, sử dụng thuốc bừa bãi, để tránh các tác dụng phụ không mong muốn. Các loại thuốc thường dùng là thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ, chống viêm,…

Dựa vào nguyên nhân gây bệnh, mức độ tổn thương của người bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định thuốc điều trị phù hợp. Mặc dù giảm đau nhanh, tuy nhiên thuốc tân dược không hoàn toàn chữa dứt điểm bệnh, khả năng triệu chứng tái phát cao, đồng thời còn phát sinh nhiều phản ứng phụ.

Trường hợp quá liều, dùng thuốc bừa bãi có thể gây viêm loét dạ dày, suy giảm hệ miễn dịch, suy gan thận, gây bệnh loãng xương,… và nhiều hệ lụy khác. Do đó, người bệnh nên tuân thủ điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, tránh lạm dụng hoặc tự ý kết hợp thuốc bừa bãi.

Sử dụng thuốc Đông y

Phương pháp điều trị đau lưng, mỏi gối, tê tay bằng Đông y được nhiều người quan tâm. Bởi, so với thuốc tân dược, thuốc Đông y lành tính hơn, ít nguy cơ phát sinh tác dụng phụ, người bệnh có thể an tâm sử dụng trong thời gian dài.

Ngoài ra, thuốc có nguồn gốc từ dược liệu tự nhiên, khá an toàn, lành tính, phù hợp cho đa dạng đối tượng người bệnh. Theo quan niệm Đông y, tình tạng đau lưng, mỏi gối, tê tay hình thành là do phong hàn thấp, máu huyết kém lưu thông hoặc liên quan đến tình trạng thận hư gây ra.

Do đó, để điều trị, thầy thuốc sẽ kê thang thuốc chứa thành phần cải thiện sức khỏe từ căn nguyên gây bệnh. Tùy vào tình trạng bệnh lý, mức độ tổn thương ở mỗi người, bác sĩ sẽ chỉ định thuốc phù hợp. Người bệnh nên tuân thủ theo hướng dẫn của thầy thuốc, không nên tự ý kết hợp dùng chung thuốc tân dược để giảm nguy cơ gây tương tác thuốc.

Ngoài các thang thuốc Đông y, người bệnh cũng có thể áp dụng kết hợp bấm huyệt, xoa bóp, diện chẩn,… để điều trị triệu chứng, giúp giảm đau, giảm sưng và ngăn tình trạng thoái hóa diễn ra nhanh chóng. Nếu trong quá trình điều trị, người bệnh có cảm giác bất thường nên thông báo để được thầy thuốc và bác sĩ hỗ trợ sớm.

Can thiệp biện pháp ngoại khoa

Can thiệp biện pháp ngoại khoa đối với người bị đau do chấn thương hoặc mắc các bệnh lý nặng, không còn đáp ứng điều trị nội khoa. Tùy vào tình trạng sức khỏe, dạng bệnh lý của mỗi người, bác sĩ sẽ chỉ định giải pháp điều trị phù hợp.

Tuy nhiên, phương pháp ngoại khoa vẫn còn tiềm ẩn nhiều rủi ro. Đồng thời chi phí thực hiện khá đắc đỏ. Người bệnh nên cân nhắc, lựa chọn hướng điều trị phù hợp. Ngoài ra, nên tìm hiểu và đến thăm khám tại bệnh viện uy tín, chất lượng, có bác sĩ chuyên khoa tay nghề giỏi để điều trị đạt hiệu quả tốt nhất.

Chăm sóc dự phòng tái phát đau lưng, mỏi gối, tê tay

Trong và sau khi điều trị, người bệnh cần tuân thủ đúng lộ trình theo chỉ định của chuyên gia cũng như chủ động thực hiện các biện pháp chăm sóc để phòng ngừa tái phát:

Tránh các công việc vận động quá sức, mang vác vật nặng;
Hạn chế chơi các bộ môn thể thao mạnh và dành thời gian nghỉ ngơi sau khi vận động;
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng và uống đủ 2 lít nước/ ngày;
Trong quá trình điều trị, tránh xa các chất kích thích, đồ uống có cồn, thức ăn có hại cho sức khỏe;
Duy trì tinh thần vui vẻ, thoải mái, vận động nhẹ nhàng và tránh ngồi lâu một tư thế;

Trên đây là những thông tin về tình trạng đau lưng, mỏi gối, tê tay và hướng điều trị cơ bản. Tuy nhiên, khuyến khích bệnh nhân nên chủ động thăm khám sớm ngay khi phát hiện triệu chứng để rút ngắn thời gian điều trị, tiết kiệm chi phí, công sức và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm, duy trì sức khỏe xương khớp khỏe mạnh.

Cập nhật lúc: 3:23 PM , 04/05/2023