Ợ hơi sau khi ăn là hiện tượng sinh lý bình thường, thậm chí, còn rất quan trọng bởi việc này giúp bạn tiêu hóa nhanh hơn và giảm đầy hơi. Tuy nhiên, nếu ợ hơi nhiều sau khi ăn đi cùng với các triệu chứng bất thường thì rất có thể là dấu hiệu của bệnh lý về tiêu hóa.
THAM KHẢO: Bệnh dạ dày dẫn đến ợ hơi: Điều trị dứt điểm bằng bài thuốc gia truyền 3 thế kỷ của Đỗ Minh Đường
Ợ hơi sau khi ăn là hiện tượng gì?
Ợ hơi sau khi ăn là quá trình khí tích tụ trong dạ dày tự động đẩy ra ngoài. Khi chúng ta nhai và nuốt thức ăn, không khí theo đó đi vào dạ dày và ứ đọng lại. Cùng lúc đó, phần cơ thực quản giãn nở ra, tạo điều kiện cho lượng khí trong dạ dày thoát ra ngoài qua đường miệng, gây nên tình trạng ợ hơi. Nếu lượng khí càng nhiều thì tiếng ợ hơi càng to và ngược lại. Những người bị đầy bụng sẽ thường xuyên gặp phải tình trạng này.
Thông thường ợ hơi sau khi ăn chỉ là phản ứng của cơ thể và không có gì nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu bạn bị ợ hơi buồn nôn kèm theo hay những biểu hiện khác kéo dài liên tục thì có thể bạn đang gặp các vấn đề về dạ dày và đường tiêu hóa. Người bệnh nên tìm hiểu nguyên nhân khiến mình bị ợ hơi và các cách chữa trị phù hợp để cải thiện tình hình sức khỏe.
Nguyên nhân sau khi ăn bị ợ hơi
Triệu chứng ợ hơi sau ăn có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Việc nắm bắt chính xác nguyên nhân sẽ giúp người bệnh tìm ra phương pháp điều trị phù hợp.
Chuyên gia tư vấn thêm cho bạn:
Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây nên chứng bệnh này:
Ợ hơi sau bữa ăn do thói quen ăn uống
Thói quen ăn uống của đa số người Việt Nam thường không hợp lý, gây nên các chứng bệnh về dạ dày, đặc biệt khiến người bệnh bị ợ hơi. Những thói quen này kéo dài sẽ gây ra các bệnh lý về đường tiêu hóa. Khi đó, tình trạng ợ hơi sau khi ăn sẽ xảy ra thường xuyên.
- Ăn nhiều thực phẩm cay nóng và có chứa chất chua như tương, ớt, tiêu, mù tạt, dưa cà muối, kim chi,…. khiến cho dạ dày khó tiêu hóa và dễ dẫn đến ợ hơi.
- Ăn quá no hoặc nhai không kỹ: Thức ăn khi vào dạ dày không thể tiêu hóa hết, bị ứ đọng dẫn đến đầy bụng, cùng lượng khí tích tụ bị đẩy ra gây nên hiện tượng ợ hơi sau khi ăn.
- Ăn cam, chanh, bưởi,… là các loại hoa quả chứa nhiều axit khiến bạn bị ợ chua, ợ hơi.
- Người uống bia rượu, các loại nước ngọt có ga thường xuyên bị đầy bụng, đầy hơi, tích tụ nhiều khí gây ra ợ hơi.
- Thói quen ăn xong nằm ngay hoặc vận động mạnh sau ăn cũng khiến bạn dễ bị tình trạng ợ hơi.
Mắc các bệnh lý về dạ dày và đường tiêu hóa
Việc ợ hơi đầy bụng có nguyên nhân chủ yếu là do dạ dày và hệ tiêu hóa đang gặp vấn đề. Các tình trạng viêm loét, trào ngược khiến thức ăn không được chuyển hóa hết, ứ đọng ở dạ dày và gây nên triệu chứng ợ hơi sau khi ăn.
Bị bệnh trào ngược dạ dày
Trào ngược dạ dày là nguyên nhân chủ yếu gây nên các triệu chứng ợ chua và ợ hơi. Đối với những người bình thường, lượng khí trong dạ dày ở mức trung bình có thể tự thoát ra ngoài theo đường hậu môn. Tuy nhiên, nếu người bệnh bị chứng trào ngược dạ dày, các chức năng co thắt của thực quản dưới bị suy giảm. Khi đó, lượng hơi trong hệ tiêu hóa bị đẩy ngược lên trên và thoát ra ngoài theo đường miệng, gây ra tình trạng ợ hơi.
Đồng thời, các cơn ợ hơi này có thể chứa axit dịch vị và enzym chuyên làm nhiệm vụ tiêu hóa gây tổn thương niêm mạc thực quản và hầu họng. Người bệnh lúc này ngoài chứng ợ hơi còn có thể gặp các triệu chứng như:
- Nóng rát thực quản, hầu họng: Do axit và enzym khiến các tế bào niêm mạc ở các vùng này tổn thương.
- Tức ngực: Tình trạng trào ngược làm tăng trương lực cơ các vùng ngực, gây nên hiện tượng co cứng và dẫn đến tức ngực, khó thở.
- Buồn nôn: Lớp niêm mạc và các dây thần kinh thực quản trở nên dễ kích thích, tạo ra cảm giác buồn nôn và nôn.
- Khó nuốt: Axit trong dạ dày làm tổn thương lớp niêm mạc thực quản khiến lòng thực quản bị hẹp lại, người bệnh cảm thấy khó nuốt hơn.
Viêm niêm mạc dạ dày gây ợ hơi sau khi ăn
Niêm mạc dạ dày bị viêm khi có các vết xước, ổ viêm nhỏ hơn 0.5cm xuất hiện ở đây. Cùng với đó, sự mất cân bằng giữa các yếu tố axit dịch vị, vi khuẩn HP và enzym tiêu hóa cũng khiến tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn. Người bị bệnh này thường xuyên xuất hiện các triệu chứng ợ chua, ợ hơi sau khi ăn. Ngoài ra, người bệnh còn có thể bị đau hạ sườn trái, đau vùng thượng vị,..
Viêm niêm mạc khi phát triển với kích thước lớn hơn được xem là loét. Lúc này, lượng axit dư thừa trong dạ dày theo thức ăn được đẩy xuống tá tràng, gây viêm loét. Tương tự như đối với người bị viêm niêm mạc dạ dày, bệnh nhân gặp bệnh loét tá tràng cũng xuất hiện triệu chứng ợ hơi sau khi ăn và các triệu chứng liên quan khác.
Các triệu chứng đi kèm ợ hơi
Sau khi ăn bị ợ hơi, người bệnh có thể xuất hiện các triệu chứng khác đi kèm:
- Ợ hơi liên tục: Khi hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng, các chức năng của dạ dày không hoạt động bình thường khiến khí vào trong cơ thể lên men, áp suất dạ dày tăng cao. Lúc này, cơ thể tự động đẩy khí ra ngoài qua đường thực quản, lên miệng, gây tình trạng ợ hơi liên tục. Nếu việc ợ hơi kèm theo axit có trong dịch vị sẽ khiến người bệnh có cảm giác nóng rát cổ họng.
- Ợ hơi và buồn nôn: Khi quá trình co bóp nhu động ruột không hoạt động bình thường, không chỉ có khí mà thức ăn khi vào dạ dày chưa được tiêu hóa hết cũng bị đẩy ngược lên phần thực quản. Lúc này người bệnh sẽ có biểu hiện ợ hơi và buồn nôn. Ngoài ra, khi hệ thần kinh có vấn đề, niêm mạc dạ dày trở nên nhạy cảm hơn, gây ra tình trạng ợ hơi buồn nôn.
- Ợ hơi khó thở: Khi dịch vị thừa nồng độ axit sẽ xảy ra hiện tượng trương lực cơ dạ dày. Cùng với đó là lượng khí dư thừa được sản sinh trong quá trình thức ăn lên men ở dạ dày gây nên tình trạng đau nhức, khó thở vùng thượng vị. Nếu bạn bị ợ hơi khó thở thường xuyên, có thể là dấu hiệu báo rằng bạn đang bị trào ngược dạ dày và một số bệnh lý về dạ dày khác.
Lương y Đỗ Minh Tuấn
- Lương y
- GĐ chuyên môn nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường
- Gần 20 năm khám chữa bệnh bằng YHCT
Cách chữa trị chứng ợ hơi sau khi ăn
Triệu chứng ợ hơi sau khi ăn có thể được chữa trị theo nhiều cách khác nhau như: mẹo dân gian, thuốc Đông y hay Tây y. Mỗi phương pháp này sẽ có thể phù hợp với các đối tượng khác nhau, mang đến những hiệu quả điều trị khác nhau. Người bệnh nên tìm hiểu kỹ các cách chữa này để giúp mình nhanh chóng khỏe mạnh.
Áp dụng mẹo dân gian chữa ợ hơi
Cách trị ợ hơi liên tục bằng mẹo dân gian sử dụng thảo dược tự nhiên như: gừng, lá bạc hà,… là phương pháp rất an toàn lành tính. Bạn có thể tham khảo những mẹo dưới đây để cải thiện tình trạng bệnh tốt hơn.
Mẹo chữa bệnh từ gừng
Không chỉ được dùng làm gia vị mà gừng còn có tác dụng chữa đầy hơi, nôn mửa, bệnh tiêu hóa rất tốt.
Cách chữa hiện tượng ợ hơi sau khi ăn bằng gừng rất đơn giản như sau:
- Đầu tiên, bạn lấy củ gừng tươi mang rửa sạch và gọt bỏ lớp vỏ.
- Sau đó, cắt gừng tươi thành từng lát rồi cho vào miệng ngậm, nhai từ từ và nuốt dần.
- Hoặc bạn cũng có thể lấy củ gừng tươi rửa sạch rồi mang giã nát. Sau đó, bạn cho vào cốc nước nóng, thêm chút mật ong và uống là được.
Lá bạc hà cải thiện tình trạng ợ hơi
Đây là một vị thuốc dân gian có công dụng chữa các bệnh liên quan tới dạ dày rất tốt. Đó là nhờ thành phần menthol có trong lá bạc hà. Chất này có thể cải thiện hoạt động của nhu động ruột. Từ đó, đánh tan các khí hơi nên có thể làm giảm triệu chứng ợ hơi sau bữa ăn.
Cách làm như sau:
- Đầu tiên, bạn lấy lá bạc hà, mang rửa sạch.
- Sau đó, bạn cho lá bạc hà vào nước hãm với 150ml nước sôi. Sau 15 phút thì lấy ra uống.
Tỏi giảm ợ hơi sau ăn
Tỏi cũng là thứ gia vị quen thuộc trong căn bếp. Tuy nhiên, ít người biết rằng nó còn là một loại thuốc chuyên chữa các chứng đầy bụng, ợ hơi, khó tiêu.
Để chữa chứng ợ hơi nhiều lần sau khi ăn bằng tỏi, bạn có thể:
- Lấy 30g tỏi ta, bóc vỏ sạch sẽ.
- Sau đó, bạn trộn với 5g đường phèn, thêm 60ml nước ấm rồi để chừng 10 phút cho ngấm.
- Cuối cùng, bạn chia ra uống 2 lần/ngày là được.
Mẹo chườm nóng
Chườm nóng là một mẹo chữa ợ hơi sau khi ăn được dân gian áp dụng từ lâu đời. Nó có thể giúp loại bỏ tình trạng này một cách nhanh chóng. Đó là nhờ nhiệt độ ấm khi chườm sẽ kích thích máu trong hệ tiêu hóa lưu thông tốt hơn.
Cách làm như sau:
- Bạn nhúng 1 chiếc khăn sạch vào nước nóng rồi vắt ráo nước.
- Sau đó, đặt khăn này lên bụng và nằm thư giãn trong 20 phút. Nếu khăn nguội bạn có thể tiếp tục thực hiện lại.
Người bệnh cần lưu ý rằng phương pháp chữa bệnh bằng mẹo dân gian tuy an toàn, lành tính nhưng hiệu quả chữa bệnh không cao, không thể điều trị triệt để căn nguyên gây bệnh. Trong trường hợp ợ hơi sau ăn do nguyên nhân bệnh lý, người bệnh cần được thăm khám để bác sĩ chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh và lên phác đồ điều trị phù hợp.
BẠN CHỮA TÌM ĐƯỢC CÁCH CHỮA Ợ HƠI HIỆU QUẢ?
LIÊN HỆ BÁC SĨ TƯ VẤN ĐIỀU TRỊ TRIỆT ĐỂ
Dùng thuốc Tây y
Theo các bác sĩ, bạn có thể sử dụng một số loại thuốc để chữa chứng thường xuyên ợ hơi sau khi ăn.
- Nhóm thuốc chống axit và chống tiết axit: Những loại thuốc này có thể làm giảm tình trạng đầy hơi, khó tiêu, trung hòa axit… Nhờ đó có thể làm giảm triệu chứng ợ hơi.
- Nhóm thuốc kháng thụ thể H2: Đây là những loại thuốc có công dụng điều tiết axit dạ dày.
- Nhóm thuốc ức chế proton: Nhóm này lại có công dụng cải thiện hoạt động tiết dịch vị ở dạ dày. Từ đó, ngăn chặn tình trạng trào ngược, ợ hơi, ợ chua.
- Nhóm thuốc điều hòa sự co bóp ở dạ dày: Thuốc này giúp làm ổn định tốc độ co bóp ở dạ dày. Nhờ đó có thể thay đổi tình trạng khó tiêu giúp hệ tiêu hóa hoạt động bình thường.
- Nhóm thuốc kích thích tiêu hóa, men tiêu hóa: Nhóm thuốc này sẽ nhanh chóng giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn. Từ đó có thể làm giảm cảm giác đầy bụng ợ hơi sau khi ăn.
Người bệnh cần lưu ý rằng, sử dụng thuốc Tây giúp giảm nhanh triệu chứng, nhưng gây tác phụ ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó người bệnh tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc trị ợ hơi.
Các bài thuốc Đông y đẩy lùi chứng ợ hơi sau ăn
Ngoài việc sử dụng mẹo dân gian hay thuốc Tây y, bạn có thể dùng các bài thuốc Đông y để điều trị chứng ợ hơi sau khi ăn. Các bài thuốc này có thành phần 100% tự nhiên an toàn và lành tính. Trong đó, nổi bật nhất là bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh của nhà thuốc Đỗ Minh Đường với khả năng điều trị tận gốc các bệnh về dạ dày nói chung và chứng ợ hơi đi kèm nói riêng.
Bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh – Điều trị chứng ợ hơi AN TOÀN, DỨT ĐIỂM ngay từ liệu trình đầu tiên
Đối với tình trạng ợ hơi khó chịu do bệnh dạ dày, bệnh nhân sử dụng bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh sẽ cho kết quả cao ngoài mong đợi. Bài thuốc được nghiên cứu bài bản xuyên suốt hơn 150 năm qua, đã và đang trở thành lựa chọn hàng đầu của HÀNG NGÀN bệnh nhân bị dạ dày. Để làm được điều này, không thể không kể đến hàng loạt những thế mạnh dưới đây của bài thuốc:
Công thức ĐỘC NHẤT cho hiệu quả trị bệnh từ GỐC tới NGỌN
Trải qua 5 đời truyền nhân nghiên cứu và phát triển, bài thuốc điều trị triệu chứng ợ hơi của nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường hiện đang được kế thừa bởi lương y Đỗ Minh Tuấn – truyền nhân đời thứ 5, Giám đốc chuyên môn nhà thuốc. Từ khi tiếp nhận bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh, ông đã dành nhiều thời gian để tối ưu và hoàn thiện bài thuốc với liệu trình ĐỘC NHẤT.
Theo đó, hơn 30 vị dược liệu quý từ thiên nhiên được tuyển chọn kỹ lưỡng như Bổ chính sâm, Bạch thược, Ô tặc cốt, Chè dây, Sài hồ, Đương quy,… phối ngũ với nhau theo chuẩn TỶ LỆ VÀNG BÍ TRUYỀN giúp dược tính được phát huy một cách tối đa nhất với thành phẩm là 4 phương thuốc nhỏ khác nhau:
- Bình vị hoàn
- Thuốc đặc trị dạ dày trào ngược
- Thuốc đặc trị dạ dày viêm loét
- Giải độc hoàn đặc trị vi khuẩn HP
Mỗi một phương thuốc nhỏ nắm giữ công dụng riêng, giúp điều trị từng triệu chứng cụ thể của bệnh dạ dày. Đồng thời, tác động sâu vào căn nguyên gây bệnh theo cơ chế ĐA CHIỀU, cắt đứt triệu chứng nhanh chóng và ngăn ngừa tái phát về lâu về dài. Đối với riêng tình trạng ợ hơi khó chịu, chủ yếu bệnh nhân sẽ được các lương y nhà thuốc kê Bình vị hoàn + Thuốc đặc trị trào ngược dạ dày.
Sử dụng 100% thảo dược SẠCH, đạt tiêu chuẩn GACP – WHO
Đứng trước vấn nạn thuốc giả, không kiểm chứng được nguồn gốc và chất lượng như hiện nay khiến không ít người bệnh khi dùng thuốc Đông y không khỏi hoang mang. Điều này đã tạo động lực cho nhà thuốc Đỗ Minh Đường lựa chọn phát triển hệ thống vườn dược liệu sạch đạt tiêu chuẩn GACP – WHO của Bộ Y tế.
Với hệ thống 3 vườn với diện tích hàng nghìn hecta được đặt tại Hòa Bình, Hưng Yên và Gia Lâm (Hà Nội), 100% thảo dược sử dụng bào chế thuốc đều được đơn vị tự chủ, nói KHÔNg với nhập ngoài thị trường. Quy trình chăm sóc và thu hái, bào chế thuốc đều được chính lương y Tuấn kiểm duyệt nghiêm ngặt.
Nhờ vào sự chủ động trong nguồn dược liệu bào chế thuốc, bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh được nhiều người bệnh đánh giá cao về độ an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ. Đặc biệt, thuốc có thể dùng cho mọi đối tượng từ trẻ em đến phụ nữ sau sinh, người cao tuổi, người có bệnh nền,…
Mong muốn mang lại trải nghiệm điều trị bệnh tốt nhất cho bệnh nhân, nhà thuốc Đỗ Minh Đường hiện có cải tiến dạng thuốc mới thành dạng viên hoàn và cao đặc. Điều này giúp mọi người khi dùng thuốc không cần chuẩn bị, đun sắc lỉnh kỉnh.
Cách bào chế đảm bảo đạt chuẩn, thực hiện THỦ CÔNG trong quy trình khép kín nên giữ được tối đa dược tính của thảo dược. Đồng thời, hiệu quả hấp thụ của thuốc cũng cao hơn đáng kể, giúp rút ngắn thời gian trị bệnh.
Tiến trình điều trị rõ ràng, hiệu quả ĐÃ ĐƯỢC KIỂM CHỨNG
Khi sử dụng Dạ dày Đỗ Minh điều trị triệu chứng ợ hơi khó chịu, người bệnh sẽ được trải nghiệm tiến trình cụ thể như sau:
- Từ 7 – 14 ngày đầu: Cảm giác ợ hơi bắt đầu giảm, bụng không còn cảm thấy đau, khó chịu.
- Từ 15 – 30 ngày: Dấu hiệu buồn nôn, ợ hơi gần như biến mất hoàn toàn, ăn ngủ ngon hơn.
- Sau 30 ngày: Dứt điểm các triệu chứng ợ hơi, cơ thể khỏe mạnh, tăng cường phục hồi niêm mạc dạ dày giúp ăn tốt hơn, hết cảm giác khó chịu sau ăn.
Thông qua tiến trình nêu trên, chính người bệnh có thể dễ dàng theo dõi được tình trạng sức khỏe và những cải thiện về triệu chứng ợ hơi của mình. Nhìn chung, sau một tháng sử dụng thuốc Dạ dày Đỗ Minh điều trị, người bệnh đến tái khám đều cho thấy hiệu quả tích cực.
Sau gần 3 thế kỷ ứng dụng thuốc điều trị bệnh, Dạ dày Đỗ Minh đã giúp HÀNG NGÀN người thoát khỏi cảm giác buồn nôn, ợ hơi khó chịu. Theo khảo sát ngẫu nhiên trên 500 bệnh nhân chữa bệnh tại Đỗ Minh Đường, kết quả thu lại được cho thấy hơn 95% bệnh nhân chữa khỏi hoàn toàn, không ghi nhận trường hợp bị tái phát trở lại sau khi dừng thuốc. Rất nhiều bệnh nhân là người thật việc thật đã chia sẻ về hiệu quả của bài thuốc.
Cô Nguyễn Thị Lan – 55 tuổi, Văn Cao, Hà Nội chia sẻ:
“Thật sự sau hơn chục năm bị bệnh viêm loét dạ dày, trào ngược thực quản, cảm giác ợ hơi, ợ chua, buồn nôn khiến tôi nhiều đêm mất ngủ nhưng nhất định không thể tìm ra được giải pháp phù hợp. Cũng là may mắn mà cũng có phần đáng tiếc vì nhà thuốc Đỗ Minh Đường ở ngay gần nhà tôi nhưng chỉ đến giờ, sau chục năm “sông chung” với bệnh, tôi mới biết đến nhà thuốc và được chữa khỏi tại đây.
Về hiệu quả thuốc thì khá nhanh, như bệnh của tôi là mãn tính rồi nhưng cũng chỉ mất hơn 3 tháng là đã khỏi hoàn toàn rồi. Sau hơn 1 năm ngừng thuốc, cơ thể tôi hoàn toàn khỏe mạnh, không xuất hiện lại triệu chứng.”
Nhiều bệnh nhân phản hồi riêng cho nhà thuốc qua tin nhắn (hình ảnh được cung cấp bởi nhà thuốc Đỗ Minh Đường):
Không chỉ được người bệnh đánh giá cao, bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh còn được nhiều trang báo chí biết đến, đưa tin giới thiệu đến đông đảo bà con trên khắp cả nước:
- Báo suckhoedoisong.vn: Thoát khỏi triệu chứng ợ hơi khó chịu bằng Bài thuốc điều trị đau Dạ dày Đỗ Minh đường
- Báo Ninh Bình đưa tin: Dạ dày Đỗ Minh – Bài thuốc Đông y chữa các bệnh về dạ dày hiệu quả an toàn, bền vững
Nếu bạn đang bị ợ hơi khó chịu do bệnh dạ dày, hãy liên hệ ngay với nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường để được tư vấn chi tiết. Các chuyên gia luôn sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc và đưa ra giải pháp điều trị phù hợp cho bạn.
Thông tin liên hệ nhà thuốc Đỗ Minh Đường
- Liên hệ theo Hotline/zalo: 0963 302 349 – 0938 449 768
- Tới trực tiếp địa chỉ: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội/ Số 179 Nguyễn Văn Thương, Phường 25, quận Bình Thạnh, Hồ Chí Minh.
- Truy cập Website/facebook: http://dominhduong.org/ https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong
- Tải APP MOBILE Đỗ Minh Đường nhận nhiều ưu đãi: Appstore hoặc CH play
Lời khuyên của chuyên gia trong việc phòng tránh chứng ợ hơi
Ợ hơi sau khi ăn là một hiện tượng phổ biến do nhiều thói quen ăn uống không lành mạnh gây nên. Tuy nhiên đây cũng có thể là dấu hiệu của những bệnh lý nguy hiểm liên quan đến đường tiêu hóa. Do đó, lương y Đỗ Minh Tuấn khuyên mọi người nên thực hiện một số biện pháp để phòng tránh chứng bệnh này như sau:
- Bổ sung một số thực phẩm có thể khắc phục chứng ợ hơi sau khi ăn vào bữa ăn hàng ngày như: sữa chua, đu đủ chín, chuối, dứa, dưa hấu. Từ đó, giúp ngăn chặn nguy cơ bị đầy bụng ợ hơi sau khi ăn.
- Chia nhỏ bữa ăn thành 4 – 5 bữa thay vì chỉ ăn 3 bữa như bình thường. Mỗi bữa, bệnh nhân chỉ nên ăn khoảng 60%, không nên ăn no quá. Việc này giúp làm giảm gánh nặng cho dạ dày. Nhờ đó có thể làm giảm hiện tượng ợ hơi sau khi ăn.
- Ăn đúng giờ, không bỏ bữa sẽ giúp giải quyết tình trạng rối loạn nhịp sinh học của dạ dày. Nhờ đó có thể phòng bệnh trào ngược và giải quyết tình trạng ợ hơi sau ăn.
- Nhai kỹ thức ăn có tác dụng cải thiện quá trình tiêu hóa ở dạ dày. Việc này không chỉ chữa chứng ợ hơi sau khi ăn mà còn có thể phòng các bệnh về dạ dày khác.
- Khi ăn không nói chuyện, cười đùa vì sẽ khiến không khí đi vào dạ dày nhiều hơn. Hậu quả là không khí đi vào dạ dày và gây nên chứng ợ hơi sau khi ăn. Ngoài ra, việc vừa ăn vừa cười nói còn dễ khiến bạn bị sặc nữa.
- Không thức khuya vì từ 21 giờ trở đi là thời gian mà cơ quan nội tạng bắt đầu phục hồi tổn thương. Nếu bạn cứ thức khuya thì những tổn thương không được làm lành. Khi đó, bạn sẽ mắc bệnh dạ dày. Ngoài ra, việc thức khuya còn khiến dạ dày tăng tiết axit. Lúc này, bạn cũng dễ mắc bệnh viêm loét, đau dạ dày.
Ợ hơi sau khi ăn đôi khi có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý. Nếu không được chữa trị sớm và kịp thời có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí là cướp đi tính mạng của bệnh nhân. Do đó, tốt nhất nếu thấy mình hay xuất hiện triệu chứng này thì nên đi khám sớm để được bác sĩ tư vấn kỹ hơn.
Cập nhật lúc: 9:54 AM , 04/04/2023CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: