Ợ chua là một trong những triệu chứng thường gặp cảnh báo người bệnh đang gặp vấn đề về trào ngược dạ dày. Những người gặp phải tình trạng này thường gặp rất nhiều khó khăn trong việc ăn uống. Hơn thế nữa, đây có thể là một dấu hiệu bệnh lý nếu nó xuất hiện với các triệu chứng buồn nôn, khó tiêu,… Vậy bị ợ chua nên ăn gì, kiêng gì để đẩy lùi hiệu quả? Hãy tham khảo bài viết sau đây để có thể giải quyết vấn đề này.
Chế độ ăn uống tác động thế nào đến tình trạng ợ chua?
Theo lương y Đỗ Minh Tuấn – Giám đốc chuyên môn Nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường, người có gần 20 năm khám chữa bệnh bằng Y học cổ truyền, chế độ ăn uống đóng một vai trò hết sức quan trọng trong việc cải thiện một số chứng bệnh.
Theo đó, những chất dinh dưỡng mà nguồn thức ăn được cung cấp hằng ngày có thể tác động lớn đến cơ thể con người, nhất là dạ dày. Một khi nguồn thức ăn có ảnh hưởng xấu đến cơ quan này, nó sẽ lập tức phản ứng bằng các triệu chứng như tức bụng, đầy hơi,… và đặc biệt là ợ chua.
THAM KHẢO: Bệnh dạ dày dẫn đến ợ chua: Điều trị dứt điểm bằng bài thuốc gia truyền 3 thế kỷ của Đỗ Minh Đường
Nhiều người gặp phải tình trạng này thường cảm thấy rất khó chịu và cảm thấy chán ăn. Bởi lẽ, ợ chua thường xảy ra sau bữa ăn, nhất là vào buổi tối. Khi bạn có động tác cúi người xuống hoặc đang nằm thì cơn ợ chua thường sẽ có nguy cơ xảy ra cao nhất. Vì thế, có thể thấy rằng, chế độ ăn uống có tác động rất lớn đến tình trạng này.
Chuyên gia tư vấn thêm cho bạn:
Lương y Tuấn cho biết thêm, những người hay gặp phải tình trạng ợ chua thường không gây nguy hiểm cho sức khỏe vì đây là một phản ứng sinh lý chứ không phải là bệnh.
Tuy nhiên, nếu bạn ăn uống một cách thiếu khoa học thì có thể dẫn đến một số bệnh lý liên quan đến dạ dày, phổ biến nhất là tình trạng trào ngược dạ dày. Ợ chua có thể xảy ra ở hầu hết các đối tượng, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, nhất là do chế độ ăn uống không được đảm bảo hợp lý.
LƯƠNG Y TUẤN ĐANG ONLINE
NHẮN TIN QUA FANPAGE ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Bị ợ chua nên ăn gì để cải thiện?
Khi bị ợ chua, nhiều người thường có xu hướng hạn chế ăn uống quá mức khiến cho tình trạng này diễn biến nặng hơn. Việc này dễ làm cho cơ thể bị suy dinh dưỡng, suy nhược, tiền đề dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm khác. Vậy khi bị ợ chua nên ăn gì để đảm bảo dinh dưỡng nhưng vẫn khắc phục được tình trạng khó chịu này của cơ thể? Bạn có thể tham khảo các thực phẩm dưới đây:
Thực phẩm giàu Protein
Protein là một trong 4 nhóm dưỡng chất không thể thiếu đối với hoạt động bình thường của cơ thể. Khi bị ợ chung bạn nên ăn nhiều thức ăn giàu chất đạm để trung hòa bớt lượng acid dư thừa ở dạ dày. Một số thực phẩm giàu đạm, cải thiện tình trạng ợ chua như cá, thịt heo, trứng, thịt ngan, thịt gà,…
Ăn nhiều chất xơ
Hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, nhuận trường sẽ ít xuất hiện tình trạng ợ chua nóng rát cổ. Vì thế, để cải thiện và giảm hiện tượng ợ chua, bạn nên ăn nhiều thức ăn giàu chất xơ. Các thực phẩm này dễ tiêu hóa, làm sạch đường ruột, loại bỏ cặn bã,…
Trong chất xơ còn có tính kiềm, có tác dụng hỗ trợ kiểm soát nồng độ acid trong dạ dày, ngăn ngừa trào ngược dạ dày. Các thực phẩm giàu chất xơ có thể kể đến như bắp cải, bông cải, cải thìa, cải xanh, yến mạch,…
Trái cây ít tính acid
Một số trái cây có tình acid thấp cũng được khuyên nên ăn nhiều để cải thiện chứng ợ chua của cơ thể. Những loại trái cây này sẽ có hàm lượng vitamin cao, nhiều enzyme giúp hỗ trợ tiêu hóa thức ăn tốt. Trong trái cây cũng nhiều chất xơ tốt cho chức năng tiêu hóa. Một số loại trái cây khắc phục hiện tượng ợ chua hiệu quả như chuối, bơ, đu đủ chín, dưa hấu, táo, đào,…
Sữa chua
Trong sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn, không chỉ giúp cân bằng hệ sinh thái đường ruột, kích thích nhu động ruột mà còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra suôn sẻ hơn. Từ đó, acid trong dạ dày sẽ không bị dư thừa, tình trạng ợ chua do trào ngược cũng không còn.
Đâu là chế độ ăn uống phù hợp với tình trạng bệnh của bạn
LIÊN HỆ NGAY chuyên gia tư vấn MIỄN PHÍ
Lương y Đỗ Minh Tuấn
- Lương y
- GĐ chuyên môn nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường
- Gần 20 năm khám chữa bệnh bằng YHCT
Bị ợ chua nên kiêng ăn gì?
Ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm có lợi, người mắc chứng ợ chua nên chú ý kiêng khem một số loại thức ăn. Điều này không chỉ giúp khắc phục hiệu quả tình trạng bệnh, rút ngắn thời gian điều trị ợ chua tại nhà mà còn đảm bảo cho sức khỏe của cơ thể. Cụ thể, người mắc chứng ợ chua nên hạn chế các loại thực phẩm sau đây:
- Món ăn chứa nhiều dầu mỡ: Thức ăn nhiều dầu mỡ vốn không có tác dụng tốt cho sức khỏe. Những món ăn này thông thường sẽ gây khó khăn cho hoạt động của hệ tiêu hóa. Bởi lẽ, chúng chính là những tác nhân làm tăng sự ứ đọng thức ăn trong dạ dày. Điều này diễn ra lâu dài có thể gây kích ứng đường ruột và làm ảnh hưởng đến đường ruột. Đồng thời, làm tăng lượng acid trong dạ dày gây nên chứng ợ chua liên tục ngày càng trở nên nghiêm trọng.
- Trái cây có vị chua: Những loại trái cây có vị chua sẽ làm cho hàm lượng acid trong dạ dày. Bởi lẽ, trái cây chua có chứa một lượng lớn nồng độ acid tự nhiên, là nguyên nhân chính gây ra tình trạng ợ hơi. Vì thế, nếu bạn thường xuyên gặp triệu chứng này thì nên hạn chế trong việc sử dụng các loại trái cây như bưởi, cam, cóc, nước chanh,… Đồng thời các loại thực phẩm như dưa muối, giấm, cà muối, tỏi ớt,… cũng nên cân nhắc trước khi sử dụng.
- Các loại tinh dầu: Trong một số loại tinh dầu có các thành phần làm ức chế sự vận động của hệ thống tiêu hóa, từ đó gây ra tình trạng ợ chua. Chính vì vậy, bạn nên hạn chế việc sử dụng các loại tinh dầu như quế, tràm, bạc hà,…
- Các chất kích thích: Các chất kích thích vốn không có tác dụng tốt cho sức khỏe. Cụ thể, cà phê, thuốc lá, rượu bia,… khi đi vào cơ thể sẽ có nguy cơ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến vùng niêm mạc khiến cho dạ dày bị tổn thương. Chính nguyên nhân này, làm cho hàm lượng acid tăng cao và gây ra chứng ợ chua, kèm theo các triệu chứng khác như nóng rát dạ dày, viêm loét dạ dày, khó tiêu,…
Lưu ý trong chế độ ăn uống khi bị ợ chua
Ngoài những loại thực phẩm nên sử dụng và hạn chế để cải thiện và phòng tránh các triệu chứng ợ chua. Lương y Tuấn nhấn mạnh, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau đây trong quá trình ăn uống và sinh hoạt để nhanh chóng khắc phục tình trạng bệnh của mình.
- Không nên quá lạm dụng các loại thực phẩm có tác dụng hạn chế ợ chua. Việc sử dụng quá nhiều có thể gây ra một số tác động không tốt đến hệ tiêu hóa làm cho vấn đề này ngày càng nghiêm trọng hơn.
- Nên lựa chọn thực phẩm ở những nơi có uy tín, tránh sử dụng những loại không rõ nguồn gốc xuất xứ.
- Thực phẩm sử dụng nên đảm bảo tươi ngon, không có dấu hiệu héo úa hoặc hư hỏng.
- Điều chỉnh thói quen ăn uống đúng giờ, đúng bữa. Thận trọng trong việc sử dụng các loại thực phẩm có khả năng làm tình trạng ợ chua ngày càng chuyển biến nặng hơn.
- Khi sử dụng các loại trái cây, rau củ nên chú ý rửa thật kỹ. Tốt nhất nên rửa qua nước muối để phòng ngừa thuốc bảo vệ thực vật và thuốc trừ sâu còn bám trên các loại thực phẩm này.
Hy vọng qua bài viết, thắc mắc của bạn “bị ợ chua nên ăn gì?” đã được giải đáp chi tiết, đầy đủ. Tuy nhiên những thông tin này chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế những lời khuyên của các bác sĩ.
Ngay khi phát hiện các triệu chứng của việc ợ chua, người bệnh nên tìm đến các cơ sở y tế để thăm khám và tìm giải pháp điều trị phù hợp.
THAM KHẢO: Bài thuốc điều trị dứt điểm tình trạng ợ chua nổi bật hàng đầu trong làng YHCT được nhiều người bệnh lựa chọn
Trong Y học cổ truyền, chứng ợ chua, ợ hơi do bệnh dạ dày có nhiều cách chữa khác nhau. Nhìn chung đều có sự an toàn và tác động vào bệnh một cách toàn diện, cải thiện triệu chứng và chữa bệnh tận gốc. Bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh đã và đang làm rất tốt nhiệm vụ này xuyên suốt 150 năm qua.
Đây là bài thuốc gia truyền của dòng họ Đỗ Minh được nghiên cứu và bào chế từ cuối thế kỷ XIX. Cho tới nay, trải qua 5 đời truyền nhân, bài thuốc đang được kế thừa bởi lương y Đỗ Minh Tuấn. Ông đã có nhiều cải tiến để hoàn thiện bài thuốc phù hợp hơn với người bệnh hiện đại.
Dạ dày Đỗ Minh được bào chế dưới dạng 4 bài thuốc nhỏ. Mỗi bài thuốc được gia giảm theo liều lượng nhất định, chuẩn TỶ LỆ VÀNG khi kết hợp linh hoạt giữa các vị dược liệu cũng như được gia giảm theo từng trường hợp bệnh lý dạ dày cụ thể. Chính dựa trên tính CÁ NHÂN HÓA này mà mọi bệnh nhân khi điều trị tại Đỗ Minh Đường gần như đều nhận được kết quả tối đa.
Dựa trên nguyên tắc điều trị của YHCT là đi từ căn nguyên gây bệnh và cơ chế sinh bệnh theo Can, Tỳ, Vị các bài thuốc nhỏ gồm có:
Với bệnh nhân bị ợ chua thường xuất phát từ nguyên nhân là trào ngược dạ dày là chủ yếu. Do đó, thông thường, nếu không có thêm các biểu hiện khác, bệnh nhân sẽ được lên phác đồ gồm có bài thuốc Bình vị hoàn và Thuốc đặc trị dạ dày trào ngược. Hiệu quả mang lại như sau:
- Tác động vào Can – Tỳ – Vị để tăng cường chức năng hấp thu của dạ dày, cải thiện tiêu hóa tốt hơn từ đó đẩy lùi tình trạng ợ chua.
- Tăng cường hệ miễn dịch, giảm đau dạ dày, cắt đứt triệu chứng buồn nôn, ợ chua khó chịu.
- Phục hồi tổn thương vùng niêm mạc dạ dày (nếu có) và phòng ngừa bệnh tái phát hiệu quả.
Một điểm của bài thuốc này được nhiều người bệnh đánh giá cao và trao trọn niềm tin chính là ở độ an toàn, lành tính. Đỗ Minh Đường cho biết, đơn vị sử dụng 100% thảo dược tự nhiên, đáp ứng tốt 3 tiêu chí: KHÔNG DƯỢC LIỆU BẨN – KHÔNG CHẤT BẢO QUẢN – KHÔNG GÂY TÁC DỤNG PHỤ. Minh chứng là nhà thuốc đã tự chủ xây dựng vườn dược liệu riêng, tiến hành ươm trồng và thu hái theo hình thức khép kín, đạt tiêu chuẩn GACP – WHO của Bộ Y tế.
Trong số 30+ vị thuốc nam được kết hợp bài bản trong bài thuốc đều được tuyển chọn vô cùng kỹ lưỡng, có chứa lượng KHÁNG SINH TỰ NHIÊN cao. Trong đó, nổi bật nhất phải kể đến THẬP DƯỢC BÌNH VỊ – 10 vị thuốc CỰC TỐT với dạ dày:
ĐỪNG BỎ QUA: Thập dược bình vị, khám phá những vị thuốc quý làm lên bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh
Lương y Tuấn cho biết: “Mỗi một vị thuốc được sử dụng bào chế nên bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh đều được chúng tôi nghiên cứu và kiểm duyệt thành phần vô cùng kỹ lưỡng trước khi chọn. Toàn bộ được gia giảm, kết hợp với nhau theo TỶ LỆ VÀNG được truyền lại từ thế hệ cha ông dòng họ. Không chỉ giúp điều trị bệnh hiệu quả mà bài thuốc còn rất lành tính, có thể sử dụng cho mọi đối tượng bệnh nhân dù là trẻ em, phụ nữ đang cho con bú (trên 6 tháng) hay người cao tuổi.”
Với những ưu điểm trên, trung bình người bệnh chỉ mất từ 1 – 2 tháng dùng thuốc là đã có thể cảm nhận được rõ sự cải thiện. Cụ thể về tiến trình như sau:
- 7 – 15 ngày đầu: Các triệu chứng ợ chua, đầy bụng bắt đầu giảm.
- 15 – 30 ngày: Tình trạng bệnh dạ dày và hiện tượng ợ chua biến mất đến 85% chỉ thỉnh thoảng tái phát.
- Sau 30 ngày: Bệnh hoàn toàn biến mất và không có dấu hiệu tái phát trở lại ngay cả khi dừng thuốc.
Bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh liên tục nhận được nhiều phản hồi tích cực từ phía người bệnh đã sử dụng điều trị các triệu chứng ợ hơi, ợ chua khó chịu:
- Cô Nguyễn Thị Lan – 55 tuổi, Văn Cao, Ba Đình Hà Nội
Cô Lan bị viêm loét dạ dày, trào ngược thực quản gần 10 năm nay. Bên cạnh triệu chứng đau nhức, ợ chua là triệu chứng điển hình mà cô gặp phải. Tình trạng này khiến cô “mất ăn mất ngủ” do ăn không ngon miệng, mỗi khi ngủ là lại có hiện tượng bị trào ngược, ợ chua vô cùng khó chịu. Sau 2 tháng kiên trì dùng liệu trình Dạ dày Đỗ Minh, mọi triệu chứng của cô đã được cải thiện đáng kể.
-
Anh Nguyễn Quốc Hải – 35 tuổi, Thành phố Hồ Chí Minh
Anh Hải bị trào ngược dạ dày với triệu chứng tiêu biểu là ợ hơi, ợ chua cũng đã nhanh chóng chữa khỏi hoàn toàn chỉ sau 2 tháng kiên trì dùng bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh.
ĐỌC NGAY: Bí Quyết Cắt Cơn Đau, Trào Ngược Dạ Dày Của Anh Chàng MC Trẻ Quốc Hải, 35 Tuổi
Với những thành công đạt được, bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh còn được nhiều trang báo uy tín biết đến và đăng bài giới thiệu đến đông đảo người đọc:
- Báo Thái Bình: Người bệnh an tâm chữa bệnh dạ dày tại Nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường
- Báo Sức Khỏe & Đời Sống: Bài thuốc Dạ dày Đỗ Minh là lựa chọn đúng đắn của hàng ngàn người bệnh
- Báo Ninh Bình: Dạ dày Đỗ Minh – Bài thuốc Đông y chữa các bệnh về dạ dày an toàn, cho hiệu quả nhanh chóng
Dạ dày Đỗ Minh là bài thuốc trị bệnh dạ dày ĐỘC QUYỀN của Nhà thuốc Đỗ Minh Đường, chỉ được nghiên cứu và bào chế bởi nhà thuốc. Nếu bệnh nhân muốn mua và dùng thuốc, vui lòng liên hệ tới nhà thuốc qua địa chỉ dưới đây:
THÔNG TIN NHÀ THUỐC ĐỖ MINH ĐƯỜNG
- Địa chỉ Hà Nội: Số 37A Ngõ 97 Văn Cao, Phường Liễu Giai, Quận Ba Đình
- Địa chỉ Hồ Chí Minh: Số 179 Đường Nguyễn Văn Thương, Phường 25, Quận Bình Thạnh
- Hotline: 0963 302 349 – 0938 449 768
- Website: https://dominhduong.org/ hoặc https://dominhduong.com/
- Fanpage: https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong
- App Mobile: Appstore hoặc CH play
