Thoát Vị Đĩa Đệm Đốt Sống Cổ C3 C4: Nguyên Nhân Và Giải Pháp Điều Trị

Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ C3 C4 là thuật ngữ chỉ vị trí bị thoát vị, tổn thương trên cột sống cổ. Nếu bạn thỉnh thoảng gặp các triệu chứng đau nhói, tê bì cổ vai gáy hoặc cánh tay, tình trạng tái diễn và không đỡ hãy đến bệnh viện kiểm tra ngay lập tức. Dưới đây là một số dấu hiệu giúp bạn nhận biết mình có đang bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ hay không.

Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ c3 c4 là gì?

Để hiểu về bệnh lý thoái hóa đốt sống cổ c3 c4 rõ hơn, người bệnh nên có cái nhìn tổng quát về cấu trúc cột sống cổ. Chúng ta có tổng cộng 7 đốt sống từ C1 đến C7. Các lớp đĩa đệm giữa các đốt sống giúp hạn chế lực ma sát giữa các đốt sống khi chúng ta vận động như cúi đầu, ngửa cổ hay xoay đầu,…

Thông tin cần biết về bệnh lý thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ c3 c4

Trong đó, đốt sống C3 C4 giữ nhiệm vụ kết nối các dây chằng ở vùng cổ, vai. Đây là phần có nguy cơ bị thoái hóa cao nhất vì là hai đốt sống trung tâm, là khớp cử động chính của phần đầu cổ và có phạm vi hoạt động khá lớn.

Thoát vị đĩa đệm cổ đốt sống C3 C4 là tình trạng lớp đệm bị nứt, rạn khiến dịch nhầy tràn ra ngoài và chèn lên dây thần kinh. Người bệnh bị hành hạ bởi những cơn đau khó chịu. 

Triệu chứng

Việc chèn ép rễ thần kinh dẫn đến người bị thoát vị cột sống cổ C3 C4 có những biểu hiện như:

  • Ngứa râm ran, tê cứng vùng cổ: Các rễ thần kinh vùng cổ bị chèn ép gây tê cứng cổ, vai gáy, khó cử động các cơ. Người bệnh cúi đầu hay xoay cổ sang hai bên khó khăn.
  • Đau cổ: Cơn đau từ đốt sống C3 C4 lan sang vai, sau gáy, xuống ngực. Làm rối loạn cảm giác ở gáy, nóng lạnh bất thường. Mức độ đau từ thuộc vào mức độ bệnh, có thể đau âm ỉ đến dữ dội kéo dài hàng giờ liền.
  • Khó kiểm soát vận động: Không chỉ khó cử động cổ, khi nhân nhầy chèn vào ống sống, ảnh hưởng tủy sống có thể gây rối loạn dây thần kinh thực vật dẫn đến việc không thể kiểm soát được vận động.
  • Đau đầu: Cơn đau dọc theo dây thần kinh, vì thế mà có thể gây ra đau đầu hoặc sau gáy.
  • Đau mỏi và tê bì tay: Đau dọc theo cánh tay, lan xuống bàn tay và các ngón tay, làm tê bì và yếu các chi.

Nêu triệu chứng – chuyên gia tư vấn MIỄN PHÍ giải pháp phù hợp cho bạn

Kiểm tra sức khỏe của bạn
BẠN ĐANG GẶP PHẢI TRIỆU CHỨNG NÀO DƯỚI ĐÂY?

Nhập thông tin của bạn để nhận kết quả

Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm đốt sống C3 C4

Những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến triệu chứng thoát vị đĩa đệm có thể kể đến như sau:

  • Lão hóa: Đây là giai đoạn bất cứ ai cũng sẽ phải trải qua. Sự lão hóa khiến đĩa đệm bị khô, mất nước, không còn khả năng tái tạo vì vậy tổn thương nhẹ cũng khiến bộ phận này bị ảnh hưởng.
  • Tính chất công việc: Một số công việc có tính chất đặc biệt có thể dẫn đến thoát vị cột sống cổ như cắt tóc, nha sĩ, thợ làm móng…do phải cúi nhiều
  • Sai tư thế: Khi ngồi gập cổ lâu, ngồi làm việc hoặc nằm ngủ sai tư thế sẽ dẫn đến các đốt sống cổ chịu áp lực, đĩa đệm bị lệch vị trí.
  • Một số lý do khác: tai nạn chấn thương, tập thể thao không đúng cách, ăn uống thiếu chất khiến xương khớp không tổng hợp đủ chất, thừa cân béo phì hay mắc các bệnh lý cột sống bẩm sinh…

Mẹo giúp ngủ trưa ngon mà không gây hại sức khỏe cho dân văn phòng

Thoát vị đĩa đệm c3 c4 có nghiêm trọng không?

Nếu bạn đã biết về bệnh thoát vị đĩa đệm sẽ có thể hiểu bệnh nguy hiểm như thế nào. C3 – C4 là vị trí hỗ trợ chính trong các hoạt động của cổ nên sẽ cần được quan tâm chú trọng hơn cả. Một số ảnh hưởng xấu mà người bệnh thường gặp phải khi bị thoát vị đĩa đệm c3 c4 có thể kể đến như:

  • Chèn ép dây thần kinh: Vỡ đĩa đệm cột sống cổ gây nên tình trạng chèn ép, khiến dây thần kinh bị tổn thương. Gây nên cảm giác đau mỏi khó chịu cho người bệnh, đau cứng cổ khó quay qua quay lại, cơn đau lan rộng ra vùng vai và có thể kéo dài đến cả cánh tay.
  • Rối loạn cảm giác: C3 – C4 khi bị tổn thương lâu ngày ảnh hưởng trực tiếp đến dây thần kinh cánh tay tạo cảm giác tê bì, người bệnh có thể xuất hiện cảm giác ngứa ran, lạnh hoặc nóng,…
  • Teo cơ: Bất kỳ tại vị trí nào bị thoát vị đĩa đệm cũng đều xuất hiện tình trạng cơ bị teo do mạch máu bị chèn ép, cơ không nhận được đủ chất dinh dưỡng cần thiết.

Quy trình chẩn đoán thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ C3 C4 

Khi phát hiện bản thân có những triệu chứng của thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ, người bệnh nên đến ngay các cơ sở y tế để được khám chẩn đoán ban đầu. Để không bỡ ngỡ với việc thăm khám, bệnh nhân có thể chuẩn bị trước tinh thần thực hiện quy trình chẩn đoán cơ bản như sau:

  • Lấy thông tin tiền sử các bệnh lý: Người bệnh sẽ cần cung cấp cho bác sĩ điều trị các thông tin liên quan đến bệnh lý hiện tại đang mắc phải, đã từng mắc phải của bản thân và gia đình. Ngoài ra, bệnh nhân có từng bị chấn thương nào ở vị trí bả vai, cổ, gáy, lưng hay không cũng cần nêu rõ với bác sĩ.
  • Khám lâm sàng: Mục đích của khám lâm sàng là để kiểm tra các triệu chứng ngoài da và chức năng vận động cơ bản của khớp cổ, khớp cánh tay. Bác sĩ sẽ tiến hành ấn lên vị trí bị đau, thực hiện xoay nhẹ cổ và cánh tay. Yêu cầu bệnh thân thực hiện một số động tác cơ bản như co duỗi tay, ngẩng đầu, cúi đầu để đánh giá mức độ bệnh và khả năng phản xạ.
  • Khám cận lâm sàng: Cuối cùng, bệnh nhân sẽ được chỉ định thực hiện một số xét nghiệm và kỹ thuật hình ảnh chuyên sâu như chụp CT, chụp MRI, chụp bao rễ thần kinh để nhận định rõ ràng nhất về bệnh.

Cách khắc phục tình trạng thoát vị đĩa đệm c3 c4 

Khi nhận thấy có những cơn đau tại vùng cổ, các bạn không nên chủ quan mà cần sớm đến bệnh viện để được khác chữa bệnh. Tùy vào tình trạng mức độ của bệnh mà sẽ có những biện pháp khắc phục chữa thoát vị đĩa đệm khác nhau.

Điều trị bệnh tại nhà

Đối với những người mới bị thoát vị đĩa đệm c3 c4 nhẹ, các bạn hoàn toàn có thể điều trị ngăn ngừa những triệu chứng của bệnh ngay tại nhà với một số biện pháp sau:

  • Thường xuyên tập thể dục: Thực hiện các bài thể dục, vận động được các chuyên gia khuyên dùng. Cải thiện cơn đau cũng như tăng cường khả năng hồi phục cho những xương cột sống cổ. Ngoài ra người bệnh cũng có thể đi bộ hàng ngày nhằm gia tăng chức năng xương thắt lưng.
  • Chường nóng hoặc lạnh: Cách này cũng hỗ trợ giảm các cơn đau
  • Sử dụng nẹp cổ: Sử dụng nẹp cổ giúp cổ được nghỉ ngơi, hạn chế các hoạt động có thể gây tổn thương cho cổ, cũng như giúp cổ có thể hồi phục như ban đầu.

Điều trị thoát vị đĩa đệm c3 c4 bằng thuốc

Đối với những người điều trị không phẫu thuật sẽ được các bác sĩ kê đơn sử dụng một số loại thuốc thoát vị đĩa đệm như:

9 Thuốc Chữa Thoát Vị Đĩa Đệm Của Nhật Tốt Nhất Hiện Nay

  • Thuốc giảm đau: Một số thuốc có tác dụng chống viêm, giảm đau như: Opioids, Steroid, Corticosteroid,… sẽ được chỉ định sử dụng giúp kiểm soát các cơn đau, hạn chế tối đa sự xuất hiện của các bệnh liên quan.
  • Thuốc giãn cơ: Thoát vị đĩa đệm c3 c4 gây nên tình trạng co cơ, teo cơ,… bởi vậy mà một số loại thuốc sẽ được chỉ định sử dụng giúp làm giãn cơ, ngăn ngừa trình trạng co thắt ở cổ và hạn chế dấu hiệu thoái hóa các đốt sống cổ.
  • Thuốc chống trầm cảm: Trong một số trường hợp của bệnh các bác sĩ sẽ cân nhắc sử dụng thuốc chống trầm cảm giúp làm giảm cơn đau.

Phẫu thuật thoái hóa đốt sống cổ C3 C4

Nếu thuốc không còn mang lại hiệu quả, bệnh có chuyển biến xấu, phẫu thuật là hướng điều trị tốt nhất. Có 2 cách được sử dụng chủ yếu là mổ hổ hoặc mổ nội soi kết hợp chiếu tia laser. Tuy nhiên, rất hiếm trường hợp phải dùng đến cách điều trị này.

Phẫu thuật giúp điều trị thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả

Điều trị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ C3 C4 bằng đông y

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng đông y cũng là một phương pháp được nhiều người lựa chọn với lợi thế trị dứt điểm tận gốc, không gây tác dụng phụ hoặc biến chứng như phương pháp Tây y. Tuy nhiên, muốn điều trị hiệu quả với biện pháp này đòi hỏi người bệnh phải lựa chọn được một cơ sở Đông y uy tín cũng như bài thuốc phù hợp với tình trạng của mình. 

Gợi ý một số bài thuốc Đông y chữa thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ C3, C4 hiệu quả sau: 

Bài thuốc Độc hoạt ký sinh thang

Tác dụng: làm giảm các triệu chứng thoát vị đĩa đệm cột sống cổ do yếu tố phong thấp. Nhờ cơ chế thông kinh hoạt lạc, hóa thấp khu phong, làm ấm cơ thể. 

Cách thực hiện: Chuẩn bị các vị thuốc gồm thạch chi 15g, đỗ trọng, đương quy, đẳng sâm, tần giao và phục linh mỗi vị 12g, phòng phong, xuyên khung, độc hoạt, bạch thược và ngưu tất mỗi vị 9g, tang ký sinh 8g, nhục quế, tế tân và cam thảo mỗi vị 3g. Sắc uống mỗi ngày 1 thang, kiên trì dùng liên tục trong 1 tháng. 

Bài thuốc Phụ tử ma hoàng quế chi thang 

Tác dụng: Giúp cải thiện các triệu chứng thoát vị đĩa đệm cổ do hàn thấp. Có tác dụng chỉ thống, trừ thấp, ôn kinh, tán hàn và nâng cao sức khỏe xương khớp. 

Cách thực hiện: Chuẩn bị các vị thuốc gồm can khương, độc hoạt, phụ tử, cát căn và độc hoạt mỗi vị 9g, quế chi, ma hoàng và cam thảo mỗi vị 6g cùng 3g tế tân. Sắc uống mỗi ngày 1 thang, liên tục cho đến khi các triệu chứng bệnh thuyên giảm. 

Bài thuốc Đỗ Minh Thoát Vị Thang

Bài thuốc Đỗ Minh Thoát Vị Thang của nhà thuốc Đỗ Minh Đường được đánh giá là giải pháp chữa thoát vị đĩa đệm toàn diện nói không với kháng sinh và phẫu thuật. Mỗi năm bài thuốc giúp hàng ngàn bệnh nhân kiểm soát bệnh, phục hồi khả năng vận động. 

Trong chương trình “Khỏe thật đơn giản” – VTV2 chủ đề Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, phác đồ điều trị thoát vị đĩa đệm của nhà thuốc Đỗ Minh Đường gồm bài thuốc, vật lý trị liệu và bài tập được giới thiệu với sự đánh giá cao từ người bệnh.

Qua 3 THẾ KỶ, bài thuốc ngày càng khẳng định được tên tuổi là một trong những phương thuốc gia truyền cho hiệu quả cao, toàn diện nhất. Thuốc phù hợp với mọi đối tượng bao gồm cả phụ nữ mang thai, phụ nữ đang cho con bú, người già sức đề kháng kém,…

Công thức HOÀN HẢO từ 4 bài thuốc

Đỗ Minh Thoát Vị Thang được tạo nên từ hơn 50 thảo dược tự nhiên chia thành 4 bài thuốc nhỏ gồm: thuốc trị thoát vị đĩa đệm, thuốc bổ gan giải độc, thuốc hoạt huyết bổ thận và thuốc ngâm rượu.

Sự kết hợp này mang đến tác động toàn diện hơn. Không chỉ tập trung vào điều trị triệu chứng, theo cơ chế CÔNG BỔ KIÊM TRỊ bài thuốc còn giúp sửa chữa các cơ quan bị tổn thương, tăng cường chức năng ngũ tạng, giải phóng dây thần kinh bị chèn ép, tăng cường hệ miễn dịch.

Bàn về bài thuốc, lương y Đỗ Minh Tuấn cho biết: “Bài thuốc Đỗ Minh Thoát Vị Thang được kết hợp giữa bài thuốc trị bệnh và 3 bài thuốc bổ trợ. Thuốc được gia giảm linh hoạt, không phải bệnh nhân nào chúng tôi cũng chỉ định 4 bài thuốc đó.

Bởi các tổn thương không dừng ở đĩa đệm mà còn liên quan đến nhiều vấn đề khác cụ thể là can thận, tâm tỳ bị suy giảm chức năng, dây thần kinh bị chèn ép, khí huyết không thông. Giải quyết được hết những vấn đề này người bệnh mới hết đau đớn, phục hồi nhanh và toàn diện.”

So với nhiều bài thuốc đông y chữa thoát vị đĩa đệm, bài thuốc gia truyền của Đỗ Minh Đường mang đến khả năng vượt trội:

  • Hiệu quả trị bệnh từ gốc đến ngọn
  • Duy trì tác dụng lâu dài, giảm tỉ lệ tái phát
  • Người bệnh không bị phụ thuộc vào thuốc, không nhờn thuốc.

Đảm bảo AN TOÀN cho 100% người sử dụng

Để bào chế bài thuốc Đỗ Minh Thoát vị thang, các đời lương y nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã dành nhiều tâm huyết để nghiên cứu, hoàn thiện. Tất cả vị thuốc được lựa chọn có hàm lượng dược chất cao, đã được kiểm chứng về tác dụng trị bệnh xương khớp, thoát vị, giúp hoạt huyết, tiêu viêm, tăng cường hệ miễn dịch… Có thể kể đến những thành phần như: Thiên niên kiện, vương cốt đằng, hoàng kỳ, cây gối hạc, đẳng sâm, đinh lăng, tơ hồng xanh…

Phần lớn dược liệu trong bài thuốc do Đỗ Minh Đường tự chủ. Dược liệu dược trồng, chăm sóc theo mô hình hữu cơ. Số lượng nhỏ thảo dược được thu mua từ những người đi rừng đã hợp tác, cung cấp dược liệu quý cho Đỗ Minh Đường nhiều năm. 

Thuốc cải tiến tiện lợi dễ dùng

Bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm của Đỗ Minh Đường là phương thuốc nam gia truyền, nhưng bệnh nhân không cần lo ngại về vấn đề đun sắc thuốc mỗi khi sử dụng bởi đơn vị này có dịch vụ hỗ trợ điều chế sẵn thuốc thành viên hoàn, ngâm rượu sử dụng dễ dàng, nhanh chóng.

Dựa theo thể trạng của người Việt, các lương y gia giảm, chia thành phần theo TỶ LỆ VÀNG. Qua các bước sơ chế, bào chế, điều chế (sắc, chiết, cô cao) thuốc thu được đóng gói cẩn thận. Tất cả được thực hiện trên quy trình khép kín, đáp ứng tiêu chuẩn của Bộ Y tế về Vệ sinh an toàn thực phẩm.

Hơn 150 năm qua nhà thuốc đã giúp đông đảo bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, đốt sống cổ từ nhẹ tới nặng trên khắp tỉnh thành cả nước, thậm chí cả những người đang sinh sống và làm việc ở nước ngoài chữa trị thành công. Khoảng 90% người dùng được khảo sát đã để lại phản hồi tích cực. 

VIDEO: Phóng sự VTV2 chia sẻ hiệu quả điều trị thoát vị đĩa đệm tại Đỗ Minh Đường

Một số phản hồi khác từ người sử dụng thuốc:

Báo chí đưa tin về bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm Đỗ Minh: 

Để sớm dứt điểm bệnh thoát vị đĩa đệm mà không cần đến phẫu thuật hãy liên hệ tới nhà thuốc Đỗ Minh Đường để được chuyên gia tư vấn MIỄN PHÍ.

THÔNG TIN LIÊN HỆ NHÀ THUỐC ĐỖ MINH ĐƯỜNG

Đặt lịch trước, không cần xếp hàng khi đến Đỗ Minh Đường

Hướng dẫn chăm sóc phòng ngừa thoát vị đĩa đệm cổ C3, C4 

Lương y Đỗ Minh Tuấn nhấn mạnh, bên cạnh áp dụng phác đồ điều trị thoát vị đĩa đệm cổ theo chỉ định của bác sĩ, bản thân bệnh nhân cũng phải chủ động tuân thủ thực hiện những biện pháp chăm sóc tích cực tại nhà để hỗ trợ điều trị khỏi bệnh nhanh chóng cũng như phòng ngừa bệnh tái phát trở lại. 

Về chế độ ăn uống

Để có sức khỏe xương khớp tốt cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học và cân đối. Đảm bảo thực đơn ăn uống hàng ngày phải có đầy đủ các nhóm chất sau: 

Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ C3 C4
Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu canxi phòng ngừa các bệnh về xương khớp, trong đó có thoát vị đĩa đệm
  • Nhóm thực phẩm giàu canxi như đậu nành, hạt chia, sữa chua, hải sản… giúp hệ xương khớp nói chung được chắc khỏe, tăng cường sự rắn chắc của cơ bắp;
  • Nhóm thực phẩm giàu vitamin, nhất là vitamin E, D, C… giúp xương khớp khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng chống lại bệnh tật. Thường có nhiều trong các loại rau xanh, trái cây, củ quả, thịt, cá, ngũ cốc, đậu hạt… 
  • Nhóm thực phẩm giàu protein vì đây là chất đóng vai trò quan trọng đối với sự tái tạo, phục hồi tổn thương đĩa đệm và hình thành phát triển xương khớp. Thường tìm thấy nhiều trong các loại thịt như lợn, gà, các loại đậu… 
  • Nhóm thực phẩm giàu omega-3 có tác dụng hỗ trợ giảm đau, chống viêm, cần thiết giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, cột sống. Thường có nhiều trong các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá thu… 
  • Nhóm thực phẩm giàu chất xơ như rau củ quả, đậu, ngũ cốc, bánh mì… giúp duy trì cân nặng, giảm áp lực cho đĩa đệm, cột sống…. 

Đồng thời, hạn chế hoặc tránh sử dụng các loại thực phẩm không dinh dưỡng như chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, thức ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp chứa chất bảo quản, nội tạng động vật, các loại chất kích thích như rượu bia, cà phê, đồ uống có gas… trong suốt quá trình điều trị cũng như phòng ngừa bệnh. 

Về lối sống sinh hoạt

Để phòng ngừa thoát vị đĩa đệm cổ C3-C4, bạn cần thực hiện các biện pháp chăm sóc lâu dài thông qua những thói quen tốt cho cột sống nói riêng và sức khỏe nói chung. 

  • Thay đổi tư thế đứng, ngồi, nằm… sao cho cổ và lưng luôn thẳng. Tư thế này sẽ giúp giảm bớt lực lên cột sống, đặc biệt là ở vùng đĩa đệm bị tổn thương. 
  • Tập thể dục đều đặn mỗi ngày bằng những bài tập đơn giản, hiệu quả theo sự chỉ định của chuyên gia. 
  • Duy trì cân nặng ở mức vừa phải để giảm áp lực lên đĩa đệm cột sống cổ bị tổn thương. 
  • Đảm bảo tinh thần thoải mái, lối sống khoa học, ngủ sớm, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, tránh stress, căng thẳng thần kinh… 

Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ C3 C4 là dạng bệnh xương khớp phổ biến trên lâm sàng. Vì những ảnh hưởng của bệnh đến sức khỏe thể chất và khả năng vận động là rất khó lường, có thể diễn biến phức tạp và nguy hiểm nếu không can thiệp điều trị kịp thời. Vì vậy, hãy chủ động thăm khám càng sớm càng tốt để được hướng dẫn chữa trị theo phác đồ phù hợp. 

Nhắn tin cùng chuyên gia nhận tư vấn MIỄN PHÍ 

Cập nhật lúc: 2:34 PM , 08/05/2023

Tin liên quan

Thoát Vị Đĩa Đệm Nên Uống Sữa Gì Hỗ Trợ Quá Trình Điều Trị?

Thoát vị đĩa đệm nên uống sữa gì để cải thiện triệu chứng, hỗ trợ điều trị bệnh nhanh, hiệu quả hơn? Đây là câu hỏi được rất nhiều người tìm...

Thoát Vị Đĩa Đệm Có Nên Đi Bộ Không? Kỹ Thuật Cần Biết

Đi bộ là một bộ môn rèn luyện sức khỏe được rất nhiều đối tượng áp dụng, đặc biệt là người cao tuổi. Tuy nhiên với người bị thoát vị...

Châm Cứu Chữa Thoát Vị Đĩa Đệm: Tác Dụng Và Lưu Ý

Châm cứu chữa thoát vị đĩa đệm là một phương pháp chữa bệnh ngày càng được nhiều người biết đến và áp dụng. Vậy thực hư cách điều trị này...

Thoát vị đĩa đệm cổ c5 c6: nhận biết dấu hiệu và cách chữa

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ C5 C6 là một tình trạng xảy ra tại cột sống cổ, gây áp lực lên các rễ thần kinh gần tủy sống....

Thoát Vị Đĩa Đệm: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Và Cách Chữa

Thoát vị đĩa đệm là bệnh thường gặp, liên quan xương khớp và cột sống. Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, bệnh có thể gây ra...

7 Bài Tập Thoát Vị Đĩa Đệm L4 L5 Giúp Bệnh Nhanh Khỏi

Bài tập thoát vị đĩa đệm l4 l5 có khả năng hỗ trợ điều trị và phục hồi bệnh lý. Khi người bệnh tập đúng kỹ thuật với tần suất...

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *