Massage là phương pháp được chứng minh đem lại nhiều tác dụng cho bệnh nhân thoát vị. Bài viết này sẽ đưa ra những bài massage cho người thoát vị đĩa đệm cơ bản nhất nhưng đem lại hiệu quả cao cho người bệnh.
CẢNH BÁO: Những Biến Chứng Khôn Lường Từ Thoát Vị Đĩa Đệm [BẠN NÊN BIẾT]
Massage cho người bị thoát vị đĩa đệm có tác dụng gì?
Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý xương khớp xảy ra khi đĩa đệm cột sống bị tổn thương, dẫn đến bao xơ đĩa đệm bị nứt hoặc rách, khiến nhân nhầy đĩa đệm bị thoát ra ngoài và chèn ép vào các rễ thần kinh. Điều này là nguyên nhân gây ra các cơn đau nhức tại các vị trí thoát vị như vùng thắt lưng hoặc cổ, vai gáy. Các cơn đau có thể diễn ra âm ỉ hoặc dữ dội gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và khả năng vận động của người bệnh.
Massage hay mát xa là một trong những liệu pháp hỗ trợ người bị thoát vị đĩa đệm với nhiều tác dụng, điển hình như:
- Massage giúp giảm đau, kháng viêm: Đau nhức, khó chịu là những triệu chứng thường gặp ở người thoát vị đĩa đệm. Massage sẽ giúp các bó cơ xung quanh cột sống được giãn ra, giảm kích thích các dây thần kinh nên làm dịu các cơn đau nhức, khó chịu.
- Hỗ trợ lưu thông máu và khí huyết: Các động tác xoa bóp, bấm huyệt, lăn, day trong massage có công dụng kích thích quá trình lưu thông máu, đưa các chất dinh dưỡng đến đĩa đệm, giúp cải thiện chức năng đĩa đệm.
- Gia tăng sức mạnh cho cơ bắp và cột sống: Massage cho người thoát vị đĩa đệm có tác dụng hỗ trợ các cơ, dây chằng xung quanh cột sống phục hồi nhanh chóng, từ đó gia tăng sức mạnh cho cơ bắp.
- Hạn chế tình trạng thoái hóa đĩa đệm: Vì massage thường xuyên sẽ giúp các khớp tăng tiết chất nhờn nên hạn chế tình trạng khô khớp, cứng khớp, thoái hóa đĩa đệm giúp cột sống dẻo dai hơn và chịu được áp lực tốt hơn.
Do vậy, massage cho người thoát vị đĩa đệm là một trong những cách hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm đem lại nhiều hiệu quả cho người bệnh.
Cách massage cho người thoát vị đĩa đệm
Mọi người thường có suy nghĩ massage đơn giản là dùng tay thực hiện các động tác xoa bóp. Nhưng không phải như vậy, massage cho người bị thoát vị đĩa đệm cũng cần phải đúng cách thì mới tác dụng lên vùng bệnh và đem lại hiệu quả.
Chuyên gia tư vấn thêm cho bạn:
Thông thường một quy trình massage sẽ bao gồm 4 động tác xoa, bóp, lăn và day lặp đi lặp lại.
- Động tác xoa: Ở động tác này người massage sử dụng toàn bộ đầu ngón tay và ngón cái xoa bóp phần thắt lưng phía hai bên hông, lặp đi lặp lại cứ 5 phút một, xoa theo chiều ngược kim đồng hồ để giảm căng cơ.
- Động tác bóp: Lấy ngón tay cái làm trụ ấn vào phần thắt lưng làm điểm tựa, sử dụng các ngón còn lại trên bàn tay để bóp hai bên thắt lưng, bóp trong khoảng 5 phút với một lực vừa đủ, không nên bóp quá mạnh.
- Động tác lăn: Dùng 5 ngón tay di chuyển dọc theo cột sống giống dạng con lăn, lăn đi lăn lại tầm 5 phút một lượt sẽ thấy kết quả.
- Động tác day: Dùng phần đệm của lòng bàn tay ấn và day chậm với một lực vừa phải lên vùng thắt lưng và hông.
Trước khi bắt đầu massage cần xác định chính xác vị trí phải xoa bóp, đối với người thoát vị đĩa đệm có 3 điểm cần tập trung đó là:
- Cách du: Từ bờ dưới gai đốt sống lưng hướng ra phía ngoài khoảng 61,5 tấc.
- Thận du: Từ bờ gai dưới đốt sống lưng hướng ra phía ngoài khoảng 21,5 tấc.
- Đại trường du: Từ bờ gai dưới đốt sống lưng hướng ra phía ngoài khoảng 41,5 tấc.
ĐỌC THÊM: NS Văn Báu chia sẻ hành trình điều trị thoát vị đĩa đệm tại cơ sở uy tín này!
Bài massage cơ bản cho người thoát vị đĩa đệm sẽ gồm 2 bước:
Bước 1:Thực hiện giãn cơ lưng và cơ mông.
- Lấy mu bàn tay dùng sức vừa ấn vào da người bệnh rồi chuyển động tay theo hình tròn lần lượt từ đốt sống xuống mông.
- Sử dụng khớp cổ tay, ngón tay đè lên vùng thịt, vừa đè vừa kéo khoảng 3 lần.
Bước 2:Massage vùng thắt lưng tổn thương.
- Kết hợp giữa các động tác day, ấn theo chiều kim đồng hồ lần lượt lên các huyệt cách du, thận du, đại trường du, mỗi huyệt ấn khoảng 3 phút rồi dừng lại.
- Xác định chính xác vùng bị thoát vị rồi dùng ngón tay cái ấn vào hướng ngược lại khoảng 3-5 phút. Sử dụng lực vừa đủ và tuỳ thuộc vào từng trường hợp, mức độ bệnh nặng nhẹ.
Việc massage nên được thực hiện thường xuyên, đều đặn để đạt được kết quả tối đa.
BẠN BỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CHỮA ĐỦ CÁCH KHÔNG TIẾN TRIỂN
Lưu ý khi thực hiện massage thoát vị đĩa đệm tại nhà
Mặc dù massage cho người thoát vị đĩa đệm là phương pháp đơn giản, đem lại nhiều lợi ích cho bệnh nhân, nhưng để tránh gây chấn thương người bệnh cần chú ý một số điểm sau:
- Đầu tiên, người bệnh cần đến thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín để xác định chính xác vị trí thoát vị và mức độ nghiêm trọng của tổn thương. Sau đó tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có mong muốn áp dụng liệu pháp massage điều trị thoát vị đĩa đệm tại nhà.
- Tốt nhất người bệnh nên thực hiện liệu pháp massage tại các cơ sở Đông y có uy tín và lựa chọn thầy thuốc có nhiều kinh nghiệm. Không nên tự ý thực hiện tại nhà khi chưa có đủ kiến thức về thao tác massage chính xác.
- Cần xác định chính xác huyệt trước khi bắt đầu thực hiện xoa bóp hoặc day ấn. Liên tục hỏi cảm nhận của bệnh nhân để xác định lực tác động phù hợp.
- Sau mỗi lần massage, bạn nên tắm với nước ấm để khí huyết lưu thông tốt hơn và để lỗ chân lông giãn ra, đẩy các khí độc ra ngoài cơ thể.
- Nghỉ ngơi sau thời gian massage, tránh vận động mạnh ngay sau buổi trị liệu.
- Nếu sau khi massage người bệnh cảm thấy đau tức hoặc có các dấu hiệu bất thường thì cần dừng liệu pháp này và thông báo ngay cho bác sĩ điều trị.
Massage thoát vị đĩa đệm là một phương pháp không chỉ giúp người bệnh thuyên giảm các cơn đau nhức mà ở những thời điểm mới chớm kỹ thuật này còn có khả năng đẩy đĩa đệm về vị trí ban đầu của nó phục hồi chức năng đĩa đệm.
Tuy nhiên, đây là phương pháp đòi hỏi người thực hiện phải có kỹ thuật cao giàu kinh nghiệm. Người bệnh không nên tự ý thực hiện ở nhà mà cần đến các cơ sở y tế uy tín để được kỹ thuật viên thực hiện. Nếu không phương pháp này chẳng khác nào con dao hai lưỡi chữa “ lợn lành thành lợn què”.
Bên cạnh massage, để tăng hiệu quả trị thoát vị đĩa đệm từ bên trong, duy trì tác dụng lâu dài người bênh nên sử dụng các bài thuốc đông y chữa thoát vị đĩa đệm. Với cơ chế điều trị căn nguyên gốc rễ, sử dụng dược liệu tự nhiên an toàn bài thuốc nam gia truyền của nhà thuốc Đỗ Minh Đường – Đỗ Minh Thoát Vị Thang nhận được đánh giá cao từ giới chuyên môn và đông đảo người bệnh.
KHẮC CHẾ mọi triệu chứng thoát vị đĩa đệm nhờ bài thuốc 3 THẾ KỶ – ĐỖ MINH THOÁT VỊ THANG
Nhà thuốc Đỗ Minh Đường là đơn vị khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền nổi tiếng suốt 3 THẾ KỶ (từ thế kỷ 19 đến nay) với bài thuốc trị thoát vị đĩa đệm – Đỗ Minh Thoát Vị Thang. Bài thuốc đã trở thành “cứu tinh” mở ra niềm hy vọng cho đông đảo bệnh nhân thoát vị đĩa đệm trên cả nước từng được chương trình “Khỏe thật đơn giản” – VTV2 giới thiệu.
XEM CHI TIẾT: Nhà thuốc Đỗ Minh Đường tư vấn cách “tạm biệt” thoát vị đĩa đệm trên VTV2 – Khỏe thật đơn giản
Qua quá trình học tập, tích lũy kiến thức nhiều năm cùng công thức bí truyền của dòng họ, lương y Đỗ Minh Tuấn – truyền nhân đời thứ 5 dòng họ Đỗ Minh, GĐ chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã cải tiến, nâng tầm bài thuốc trị thoát vị đĩa đệm. Theo đánh giá bài thuốc cho hiệu quả vượt trội, an toàn, phù hợp với mọi đối tượng.
Ưu điểm bài thuốc:
Khắc chế mọi triệu chứng thoát vị đĩa đệm mà không cần kháng sinh hay phẫu thuật
Đỗ Minh Thoát Vị Thang là bài thuốc nam kết hợp từ hơn 50 thảo dược được chia làm 4 nhóm thuốc với công dụng khác nhau:
- Bài thuốc trị thoát vị đĩa đệm: Tác động căn nguyên trừ tà khí, lưu thông kinh lạc khí huyết, sửa chữa đĩa đệm bị tổn thương, giảm triệu chứng thoát vị đĩa đệm, giải phóng dây thần kinh bị chèn ép, đưa đĩa đệm về vị trí ban đầu phục hồi chức năng vốn có.
- Thuốc hoạt huyết bổ thận: Tăng cường tuần hoàn máu, phục hồi chức năng tạng thận và bổ thận, nâng cao sức đề kháng, giúp gân cơ xương khớp khỏe mạnh hơn.
- Thuốc bổ gan giải độc: Tăng cường chức năng gan và khả năng đào thải độc tố ra ngoài cơ thể, chống viêm giảm đau, kích thích sản sinh, tái tạo dịch nhày để bảo vệ cột sống.
- Thuốc ngâm rượu: Tác dụng dẫn thuốc vào tạng phủ, cơ thể nhanh hơn, bảo dưỡng tạng phủ, phục hồi chức năng sinh khí, sinh huyết của thận, làm mạnh gân cốt, tăng cường bồi bổ sức khỏe.
Nói về việc kết hợp 4 bài thuốc/liệu trình điều trị, lương y Đỗ Minh Tuấn cho hay: “Bệnh thoát vị đĩa đệm là do chính khí của cơ thể không đầy đầy đủ, các tà khí như phong, hàn, thấp, nhiệt xâm phạm cơ thể, ẩn nấp vào gân cơ, khớp xương, kinh lạc làm sự vận hành của khí huyết bị tắc nghẽn gây nên các chứng đau nhức, tê bì. Gốc bệnh là do hai tạng can và thận hư yếu hoặc bệnh lâu ngày làm khí huyết giảm sút dẫn đến can, thận bị hư tổn. Thận yếu không chủ được cốt tủy, can huyết hư không nuôi dưỡng được gân làm xương khớp, đĩa đệm bị thoái hóa mất nước, bao xơ dây chằng lỏng lẻo không chắc chắn rất dễ bị thoát vị.
Vì vậy khi chữa bệnh thoát vị đĩa đệm cần lưu thông khí huyết, đưa tà khí (phong, hàn, thấp, nhiệt) ra ngoài cơ thể. Bồi bổ can thận để chống tái phát bệnh và chống lại các hiện tượng thoái hóa, lão hóa. Phục hồi các chức năng bình thường của đĩa đệm cột sống. Những trường hợp bị thoát vị đĩa đệm do chấn thương thì phải phối hợp thêm thuốc hoạt huyết trừ ứ để đạt hiệu quả cao. Đó là lý do chúng tôi vừa sử dụng thuốc trị bệnh, vừa phối ngũ thêm các bài thuốc bổ trợ tăng cường chức năng gan, thận…”
ĐỌC THÊM: Hiệu quả thực sự của bài thuốc Đỗ Minh Thoát Vị Thang
Bài thuốc có khả năng giải quyết mọi triệu chứng bệnh, giúp phục hồi sức khỏe tổng thể chính vì vậy hiệu quả mang lại cao hơn nhiều so với các phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm khác. Những trường hợp bị thoát vị nặng có thể phục hồi khả năng vận động, kiểm soát triệu chứng mà không cần phụ thuộc vào kháng sinh hay phẫu thuật.
An toàn, không độc tố gây hại
Bài thuốc Đỗ Minh Thoát Vị Thang sử dụng hoàn toàn thảo dược tự nhiên, đạt tiêu chuẩn GACP-WHO. Các thành phần được chọn lọc theo tính vị, có tính TƯƠNG SINH – TƯƠNG KHẮC đảm bảo an toàn, hiệu quả cho người sử dụng.
Đa số nguyên liệu có mặt trong bài thuốc do nhà thuốc Đỗ Minh Đường tự chủ lấy từ 3 vườn thuốc ở Đồng Hòa – Hòa Bình, Nghĩa Trai – Hưng Yên, Gia Lâm – Hà Nội, số còn lại nhà thuốc liên hệ thu mua từ những người đi rừng đã hợp tác nhiều năm.
Dược liệu đáp ứng các tiêu chí: LÀNH – SẠCH – CHUẨN HÓA người bệnh có thể yên tâm dùng thuốc mà không lo tác dụng phụ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe như nhiều phương thuốc đông y khác.
BÁO 24H: Nhà thuốc Đỗ Minh Đường phát triển dược liệu sạch vì sức khỏe người Việt
Thẩm thấu tốt, dễ sử dụng
Nhà thuốc Đỗ Minh Đường hiện áp dụng song song 2 dạng thuốc gồm: Thuốc thang và thuốc bào chế thành cao, ngâm rượu sẵn. Người bệnh có thể lựa chọn dạng thuốc phù hợp.
Trong đó bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm dạng cao, rượu ngâm sẵn nhận được phản hồi tích cực đáp ứng các tiêu chí: DỄ DÙNG – TIỆN MANG THEO – DỄ BẢO QUẢN. Bệnh nhân sẽ không cần lo ngại việc chuẩn bị, đun sắc thuốc mỗi khi sử dụng nhất là những người có gia đình, bận công việc, thường đi công tác xa.
Bên cạnh đó, thuốc được hỗ trợ điều chế sẵn đảm bảo dược tính, tác động mạnh, giúp cơ thể dễ hấp thu từ đó cải thiện nhanh các triệu chứng đau nhức, phục hồi đĩa đệm cột sống. Chỉ cần theo đúng liều lượng thuốc được kê đơn dùng đến hết liệu trình bệnh nhân sẽ nhận thấy thay đổi tích cực.
Mỗi bệnh nhân khi đến Đỗ Minh Đường sẽ được xây dựng phác đồ điều trị thoát vị đĩa đệm CHUYÊN BIỆT sau bước thăm khám. Áp dụng 4 phương pháp chẩn đoán VỌNG – VĂN – VẤN – THIẾT bài bản, các lương y sẽ khai thác được tiền sử, mức độ bệnh, bệnh lý nền (nếu có) từ đó gia giảm các bài thuốc, điều chỉnh các phương pháp điều trị và thời gian phù hợp.
Để tăng hiệu quả, phương pháp vật lý trị liệu (châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp, kéo giãn cột sống, chiếu hồng ngoại…) và chế độ dinh dưỡng, bài tập sẽ được lương y kết hợp thêm với liệu trình thuốc.
Ghi nhận hiệu quả từ người sử dụng thuốc, phác đồ điều trị thoát vị đĩa đệm tại Đỗ Minh Đường:
[GÓC NGƯỜI THẬT VIỆC THẬT]: Người bệnh thoát vị đĩa đệm chia sẻ về Đỗ Minh thoát vị thang
XEM THÊM VIDEO: Hành trình chữa thoát vị đĩa đệm của nghệ sĩ Văn Báu
Ngoài bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh, nếu bạn muốn TĂNG CƯỜNG SỨC MẠNH XƯƠNG KHỚP, ĐẠI BỔ CƠ THỂ có thể tham khảo bài thuốc ngâm rượu gia truyền của nhà thuốc Đỗ Minh Đường – Đỗ Minh Quốc Tửu. Đây là bài thuốc CAO CẤP vừa có tác dụng trị bệnh, phòng ngừa bệnh nên có thể sử dụng cho cả nam, nữ giới và làm quà biếu tặng. Do QUÝ HIẾM, số lượng ngâm ủ có hạn bài thuốc được giới siêu giàu và du khách nước ngoài “săn lùng”.
>>>XEM THÊM: Đỗ Minh Quốc Tửu: Giải Pháp Trường Dương, Bảo Vệ Sức Khỏe TOÀN DIỆN – ĐẲNG CẤP
THÔNG TIN LIÊN HỆ NHÀ THUỐC ĐỖ MINH ĐƯỜNG
- Địa chỉ: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội/ Số 179 Nguyễn Văn Thương, Phường 25, quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
- Hotline/Zalo: 0969 720 212 – 0936 427 358
- Website: https://dominhduong.org
- Facebook: https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong
- Tải APP MOBILE: Appstore hoặc CH play
DÀNH CHO BẠN ĐỌC:
- Bệnh nhân chia sẻ thoát nguy cơ bại liệt sau 24 ngày trị liệu tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường
- BÁO 24H: Vị lương y mát tay chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả
