Theo các chuyên gia sức khỏe, song song với việc sử dụng thuốc thì các bài tập chữa rối loạn tiền đình đóng vai trò quan trọng để rút ngắn thời gian điều trị. Vậy bài tập nào tốt cho người bị bệnh tiền đình, cách tập ra sao? Câu trả lời sẽ được chuyên trang bật mí trong bài chia sẻ dưới đây.
Bài tập chữa tiền đình toàn thân giữ thăng bằng cho cơ thể
Đây là bài tập chữa rối loạn tiền đình có tác động tới toàn thân, đặc biệt thư giãn cho cổ, vai, rèn luyện mắt để giữ thăng bằng cho cơ thể. Từ đó người bệnh có thể đi lại vững vàng hơn, hạn chế các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt.
Trước khi áp dụng bài tập, người bệnh nên tham vấn ý kiến của bác sĩ chuyên môn để đảm bảo bạn đang luyện tập phù hợp. Ngoài ra cũng có thể nhờ sự giúp đỡ của bạn bè, người thân trong quá trình luyện tập.
Nguyên tắc tập:
- Tập từ động tác dễ tới động tác khó, nâng cao dần dần.
- Một bài tập lặp lại nhiều lần tới khi đủ mới chuyển sang bài kế tiếp
- Trong quá trình luyện tập, bạn có thể cảm nhận được những cơn đau đầu xuất hiện, tuy nhiên hãy kiên trì.
- Theo dõi phản ứng cơ thể trong suốt thời gian tập để đánh giá những biểu hiện kịp thời.
- Nên lựa chọn một môi trường tập luyện an toàn để hạn chế nguy cơ chấn thương.
Bây giờ hãy cùng khám phá bài tập chữa bệnh tiền đình dưới đây:
Tư thế ngồi
- Hãy chuyển động từ từ đầu và mắt cùng một lúc
- Khớp vai hơi nhún và từ từ xoay
- Hơi cúi về phía trước sau đó thực hiện động tác nhặt một đồ vật bất kỳ khỏi mặt đất
- Uốn người nhẹ nhàng từ bên này sang bên kia sau đó nhặt đồ vật nào đó khỏi mặt đất.
Tư thế nằm ngửa
Luyện tập với chuyển động của mắt
- Từ từ di chuyển mắt sau đó tăng nhanh dần
- Đảo mắt lên xuống liên tục sau đó đảo từ bên trái qua bên phải và ngược lại
- Tập trung nhìn vào các ngón tay khoảng cách từ 20cm đến 1m. Bạn chú ý cần thực hiện động tác xen kẽ cho cả 2 tay.
Bài tập với những chuyển động của đầu
- Đầu từ từ di chuyển sau đó kết hợp với động tác nhắm mắt, mở mắt
- Người hơi gập về phía trước và gập tiếp về phía sau
- Tiếp tục nhẹ nhàng xoay người từ bên này sang bên kia
Tư thế đứng
- Kết hợp tiến hành chuyển động cả mắt, cả đầu và vai
- Từ từ thay đổi tư thế ngồi sang đứng, song song với đó kết hợp mở – nhắm mắt. Chú ý bài tập này không dành cho người cao tuổi hoặc người bị tăng huyết áp.
- Thực hiện ném bóng từ tay này sang tay kia, để ngang hoặc trên tầm mắt
- Tiếp tục ném bóng từ bên này sang bên kia nhưng để bóng ngang dưới đầu gối.
Ngoài ra, người bị rối loạn tiền đình còn có thể thực hiện các động tác chuyển động, di chuyển trong phòng:
- Đi ngang qua phòng sau đó mở – nhắm mắt
- Đi lên đi xuống trong một mặt phẳng nghiêng
- Bước lên cầu thang và tập nhắm – mở mặt
- Các trò chơi liên quan đến kéo giãn, khom lưng như ném bi sắt hay bowling,…
Bài tập trị rối loạn tiền đình với mắt
Những người bị rối loạn tiền đình thường xuyên bị mất tập trung, hoa mắt, choáng váng, gặp khó khăn trong việc di chuyển có thể áp dụng bài tập với mắt này.
Cách tập chữa rối loạn tiền đình với mắt được thực hiện theo các bước như sau:
- Bước 1: Mắt hướng thẳng về phía trước, chú ý tập trung nhìn thẳng ở một vật nằm ở ngang tầm nhìn với bạn.
- Bước 2: Từ từ di chuyển đầu từ bên trái sang bên phải. Chú ý đầu di chuyển nhưng mắt vẫn hướng và vật thể được nhắm đến. Nếu bạn cảm thấy chóng mặt hoặc hơi nhức đầu thì nên dừng lại.
- Bước 3: Hãy cố gắng tiếp tục thực hiện động tác tối đa trong vòng 1 phút để não bộ có thời gian thích ứng.
Để đạt được hiệu quả bạn nên thực hiện mỗi ngày từ 3 – 5 lần. Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp bài tập mắt với động tác gật đầu lên xuống.
Bài tập nằm nghiêng cải thiện chứng rối loạn tiền đình
Bài tập chữa rối loạn tiền đình tiếp theo mà chuyên trang muốn giới thiệu đó là bài tập nằm nghiêng 45 độ. Đây là phương pháp hỗ trợ điều trị rối loạn tiền đình tại nhà mà không cần tới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa.
Bài tập giúp lưu thông mạch máu não, giảm các triệu chứng đau đầu, chóng mặt được thực hiện như sau:
- Bước 1: Người bệnh ngồi tư thế thẳng lưng
- Bước 2: Quay đầu sang bên trái hoặc bên phải theo góc 45 độ
- Bước 3: Từ từ nằm xuống đối diện với hướng quay đầu sao cho vị trí ở sau tai sẽ chạm được vào giường. Tức nếu bạn quay đầu sang phải thì bạn sẽ nằm sang bên trái và ngược lại.
- Bước 4: Nằm yên ở tư thế này trong khoảng 30 – 45 giây, các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt sẽ biến mất.
- Bước 5: Quay trở lại tư thế ngồi ban đầu sau đó lặp lại ở mỗi bên khoảng 6 lần.
Chú ý: Bài tập này đòi hỏi sự dẻo dai và bạn không được vội vàng mà tập quá nhanh. Nếu không bạn có thể gặp phải một số chấn thương không mong muốn.
Chuyên gia tư vấn thêm cho bạn:
- Top 6 Loại Thuốc Bổ Thần Kinh Giúp Ngủ Ngon Tốt Nhất 2022 Được Bác Sĩ Khuyên Dùng
- Top 10 Thực Phẩm Chức Năng Chữa Mất Ngủ Để Cơ Thể Luôn Tràn Đầy Năng Lượng
- Tất Tần Tật Thông Tin Cần Biết Về Rối Loạn Giấc Ngủ Ở Người Cao Tuổi
- Thuốc Ngủ Giá Bao Nhiêu? TOP Các Loại Thuốc Ngủ Thông Dụng Và Lưu Ý Khi Dùng
5 bài tập Yoga chữa rối loạn tiền đình phổ biến
Yoga được đánh giá là phương pháp hỗ trợ rất tốt cho những người bị tiền đình rối loạn. Ngoài giảm triệu chứng đau đầu, choáng váng, ù tai, Yoga còn giúp tăng sức dẻo dai cho một cơ thể khỏe mạnh, chống chọi với bệnh tật. Một số bài tập Yoga cải thiện cho bệnh nhân bị tiền đình bao gồm:
Bài tập tư thế trái núi
Đây là bài tập đơn giản giúp cơ thể dễ dàng hơn trong việc giữ thăng bằng.
- Bước 1: Đứng thẳng người, hai chân rộng bằng vai sau đó từ từ hít thở sâu sao cho bụng dưới hóp lại.
- Bước 2: Lồng ngực nâng cao sau đó rướn dài các đốt sống lên trên. Hai tay từ từ vườn lên qua khỏi đầu sao cho kẹp sát mang tai.
- Bước 3: Chắp 2 bàn tay lại, thả lỏng khuỷu tay. Giữ nguyên tư thế này khoảng 2 – 4 phút, hít vào thở ra đều đặn.
Bài tập đứng gập người về trước
- Bước 1: Người đứng thẳng, hai chân rộng bằng hai tay, tay thả lỏng buông xuôi thân mình. Hít vào từ từ sao cho phình bụng lên rồi nâng hai tay qua khỏi đầu kéo sau đó duỗi các đốt sống lên cao.
- Bước 2: Thở ra từ từ đồng thời người hơi gập về phía trước. Cúi người xuống sao cho hai tay chạm sàn và ôm lấy phần cổ chân. Đỉnh đầu hơi thả lỏng, giữ nguyên tư thế này khoảng từ 1 – 3 phút sau đó hít thở sâu.
Lưu ý: Trong thời gian tập có thể bạn sẽ thấy hơi choáng nhẹ. Lúc này hãy đặt 2 tay lên gối và từ từ nâng người dậy, chú ý không nâng đột ngột để giảm chấn thương.
Bài tập tư thế con cá
Bài tập này cải thiện chức năng hô hấp, lúc này máu và oxy sẽ đưa lên não bộ nhanh hơn.
- Bước 1: Bạn nằm ngửa, khép sát 2 chân, 2 tay buông thả lỏng theo người, lòng bàn tay úp xuống sàn.
- Bước 2: Nghiêng sang bên phải rối lot tay trái dưới lưng, nếu nghiêng bên trái thì lót tay phải dưới lưng. Củi chro tay thẳng sau đó ấn sâu cùi chỏ ngay dưới sàn. Bạn chú ý cố gắng chuyển hết sức nặng vào cùi chỏ.
- Bước 3: Hít sâu vào sau đó từ từ đẩy ngực lên, nâng đầu vai lên hẳn khỏi sàn, từ từ thở nhẹ ra rồi cúi đầu xuống thư giãn.
Tư thế Yoga cây cầu
Những động tác này có tác dụng mở căng lồng ngực, ổn định tim mạch, tái tạo năng lượng cho cơ thể.
- Bước 1: Bạn nằm ngửa trên thảm sau đó đầu gối gập cong sao cho lòng bàn chân có thể đặt trên sàn, ngón chân quay thẳng trước mặt.
- Bước 2: Đặt cánh tay thẳng theo chiều dọc song song hai bên thân, lòng bàn tay úp xuống.
- Bước 3: Hít vào nhẹ nhàng sau đó từ từ đẩy hông lên cao. Phần thân trước từ từ căng ra theo nhịp thở của mình. Để đạt hiệu quả bạn cần giữ nguyên tư thế này trong khoảng 10 – 12 phút.
Bài tập co gối chạm trán
Bài tập này giúp cải thiện rối loạn tiền đình ốc tai, người bệnh nhanh chóng lấy lại trạng thái cân bằng, tập trung làm việc.
- Bước 1: Nằm ngửa trên mặt sàn sau đó co gối nâng 2 chân lên kết hợp hít sâu vào.
- Bước 2: Thở ra từ từ, hai tay ôm vào gối sau đó ép bụng vào
- Bước 3: Gối và ngón chân chụm sát vào với nhau, từ từ nâng cổ và nâng đầu lên, đặt cằm vào giữa 2 gối.
Bạn cần giữ nguyên tư thế này trong vòng 30 giây, chú ý cần hít thở thật sâu.
Các bài tập chữa rối loạn tiền đình khác
Tùy theo thể trạng, độ tuổi và sức khỏe của mỗi người mà bạn có thể linh hoạt áp dụng các bài tập chữa rối loạn tiền đình cho phù hợp. Một số bài tập khác bao gồm:
Giảm triệu chứng tiền đình với bài tập Romberg
Bài tập này sẽ cải thiện được sự tập trung nhìn ngắm đồ vật của những người bị rối loạn tiền đình ngoại biên. Các bước được thực hiện như sau:
- Bước 1: Bạn đứng gần sát vào bức tường sao cho hai chân chụm sát, hai tay buông lỏng theo thân người.
- Bước 2: Từ từ nhắm 2 mắt và đứng trong khoảng 30 – 45 giây.
Bạn cũng có thể nâng độ khó để tăng hiệu quả cho bài tập bằng cách giữ nguyên các động tác cũ nhưng thay vì để thả lỏng thì hai tay đưa thẳng về phía trước song song với mặt đất.
Các bài tập lắc lư cải thiện chứng chóng mặt, hoa mắt
Bài tập lắc lư sẽ giúp người bệnh giảm được các triệu chứng hoa mắt, mất cân bằng.
Động tác lắc lư trước – sau
- Bước 1: Hai chân đứng thẳng, chân rộng bằng vai, tay buông thõng
- Bước 2: Nhẹ nhàng hơi ngả người về đằng sau sau đó dồn trọng lực xuống ngón chân. Chú ý tuyệt đối không được giở ngón chân hay gót chân lên, không khom lưng.Giữ nguyên tư thế này một lúc rồi trở về tư thế chuẩn bị.
Lúc đầu bạn nên thực hiện từ từ sau đó biên độ và tốc độ di chuyển tăng lên, ban đầu thì mở mắt sau đó nhắm mắt nhịp nhàng.
Động tác lắc lư hai bên
- Bước 1: Hai chân rộng bằng vai, tay buông thõng
- Bước 2: Cả thân hình, cả vai cùng di chuyển sang trái sao cho thân trụ trên chân trái rồi làm ngược lại.
Chú ý bạn tuyệt đối không được nhấc gót lên. Thực hiện như vậy 20 nhịp liên tục, làm từ chậm sau đó tăng nhịp độ lên.
Bài tập đi bộ chữa tiền đình
Đi bộ được đánh giá là bài tập thể dục chữa rối loạn tiền đình đơn giản, ai cũng thực hiện được. Đi bộ không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, sức dẻo dai mà còn giúp người bị bệnh tiền đình giảm ù tai, đau đầu, chóng mặt, tăng khả năng phản xạ.
Đi bộ bình thường
- Bạn bước nhanh về phía trước khoảng 5 – 6 bước sau đó dừng đột ngột khoảng 10 giây rồi tiếp tục động tác này.
- Bước nhanh lên trên khoảng 5 bước sau đó lùi nhanh về phía sau khoảng 5 bước rồi lại dừng nghỉ đột ngột rồi lại tiếp tục.
Đi bộ kết hợp cùng động tác khác
- Bạn vừa đi bộ, vừa thực hiện xoay đầu sang phải rồi sang bên trái
- Vừa đi bộ vừa làm động tác nghiêng người từ bên phải sang bên trái
- Vừa đi bộ vừa gật đầu lên, gật đầu xuống
- Động tác đi bộ nối gót với mắt mở và mắt nhắm.
Ngoài ra người bệnh cũng có thể thực hiện động tác giậm chân tại chỗ giống như đang hành quân để cải thiện tình trạng rối loạn tiền đình.
Có thắc mắc cần giải đáp, liên hệ ngay bác sĩ tư vấn MIỄN PHÍ
Một số lưu ý khi áp dụng các bài tập điều trị bệnh rối loạn tiền đình.
Để đạt được hiệu quả, người bệnh cần ghi nhớ một số lưu ý sau đây:
- Những bài tập chữa rối loạn tiền đình chỉ mang lại hiệu quả khi người bệnh kiên trì luyện tập thường xuyên.
- Việc luyện tập đòi hỏi sự cẩn thận, chậm rãi trong mỗi động tác. Khi tập nên để tâm thư thái, thoải mái.
- Để đạt được hiệu quả điều trị cao, người bệnh có thể áp dụng các bài tập với các mẹo điều trị rối loạn tiền đình.
- Mỗi ngày người bệnh cần dành ra ít nhất khoảng 30 phút để tập luyện, thời gian này bao gồm cả thời gian khởi động và thư giãn.
- Trước khi tập 2 tiếng, không nên ăn, bạn có thể uống nước hoặc nước hoa quả.
- Trước khi tập nên khởi động các cơ thật kỹ để hạn chế tổn thương
- Nên lựa chọn môi trường an toàn, sạch sẽ, thoáng mát
- Bà bầu bị rối loạn tiền đình không nên tự ý áp dụng các bài tập. Tốt nhất nên hỏi kỹ ý kiến bác sĩ chuyên môn để đảm bảo an toàn tuyệt đối.
- Để điều trị rối loạn tiền đình hiệu quả, người bệnh nên kết hợp các bài tập cùng thuốc rối loạn tiền đình. Hiện nay, các bài thuốc Y học cổ truyền cho hiệu quả bền vững, đảm bảo an toàn được nhiều người bệnh lựa chọn.
Phác đồ ĐẶC BIỆT kết hợp bài tập và thuốc uống thảo dược ĐẶC TRỊ DỨT ĐIỂM rối loạn tiền đình
Mất Ngủ Đỗ Minh là bài thuốc nổi tiếng của nhà thuốc Đỗ Minh Đường có tác dụng dưỡng tâm, an thần, điều hòa giấc ngủ, điều trị hiệu quả chứng suy nhược thần kinh, tiền đình, đầu đầu do mất ngủ gây ra. Thành công của bài thuốc là sự kết hợp của 30+ thảo dược quý theo BÍ QUYẾT GIA TRUYỀN dòng họ Đỗ Minh. Phương thuốc có khả năng loại bỏ căn nguyên, đồng thời điều hòa giấc ngủ theo đồng hồ sinh học an toàn cho mọi đối tượng.
Dựa theo quan điểm trong YHCT mất ngủ là hệ quả của Tỳ Huyết hư – Can Khí uất kết – Tỳ Thận yếu. Lương y Đỗ Minh Mon, truyền nhân đời thứ 2, người đã dành thời gian 3 tháng để nghiên cứu, phối ngũ các vị dược liệu quý tạo ra bài thuốc điều trị có tên mất ngủ Đỗ Minh với cơ chế tác động kinh Can – Thận giúp sơ thông kinh lạc, tăng tuần hoàn máu giúp người bệnh giảm căng thẳng, tìm lại giấc ngủ ngon.
3 nhóm thảo dược chính trong bài thuốc mất ngủ Đỗ Minh bao gồm
- Nhóm thảo dược BỒI BỔ TÂM TỲ như Tâm sen, Long nhãn, Viễn chí, Hà thủ ô, Hoàng kỳ,… giúp định tâm, an thần, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.
- Nhóm thảo dược THƯ CAN GIẢI UẤT nổi bật có Thược dược, Đan sâm, Nấm lim xanh, Xuyên khung,… giúp dưỡng gan, giải độc, làm mát cơ thể.
- Nhóm thảo dược AN THẦN TRẤN KINH như Tâm sen, Hoàng kỳ, Viễn chí,…. có tác dụng điều hòa tinh thần, giảm áp lực thần kinh, mang lại giấc ngủ ngon
Trong đó nổi bật phải kể tới thành phần LỤC DƯỢC DƯỠNG TÂM với khả năng ĐỊNH TÂM – AN THẦN giúp mang lại giấc ngủ ngon, sâu giấc.
Nhằm mục đích mang tới giải pháp hiệu quả cho người mất ngủ, dựa trên nền tảng bài thuốc gia truyền của dòng họ Đỗ Minh, lương y Đỗ Minh Tuấn – Giám đốc nhà thuốc Đỗ Minh Đường, là người kế thừa và phát triển tinh hoa dòng họ và đặt tên bài thuốc là Mất Ngủ Đỗ Minh.
Ngoài ra theo lương y Đỗ Minh Tuấn cho biết: “Trong bảng thành phần bài thuốc trị mất ngủ của chúng tôi còn có thêm vị THUỐC DẪN GIA TRUYỀN. Vị thuốc này tham gia với 2 vai trò chính là kích thích dược tính và tăng khả năng đáp ứng với cơ thể giúp mang lại hiệu quả trị bệnh cao.”
Bài thuốc mất ngủ Đỗ Minh – 100% thảo dược sạch, đảm bảo an toàn, phù hợp với mọi đối tượng
Toàn bộ thành phần thảo dược sử dụng trong bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh đều đảm bảo 2 tiêu chí: Nguồn gốc rõ ràng và đạt tiêu chuẩn GACP – WHO. Trong đó 90% dược liệu được lấy trực tiếp tại 3 vùng chuyên canh do nhà thuốc Đỗ Minh Đường phát triển theo mô hình hữu cơ ở Hòa Bình, Hưng Yên, Gia Lâm. Toàn bộ dược liệu đều được kiểm soát nghiêm ngặt từ khâu lựa chọn giống cây trồng tới hệ thống tưới tiêu, xử lý canh tác mùa vụ.
Lương y Đỗ Minh Tuấn – Giám đốc chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường chia sẻ: “Với quan điểm nam dược trị nam nhân và tôn chỉ thảo dược sạch tạo nên chất lượng bài thuốc. Chúng tôi tôi luôn chú trọng tới việc bảo tồn thảo dược quý và phát triển nguồn dược liệu sạch, chất lượng. Với cương vị giám đốc chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường tôi cam kết bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh đảm bảo an toàn theo tiêu chí 3 KHÔNG:
- KHÔNG DƯỢC LIỆU BẨN
- KHÔNG TÁC DỤNG PHỤ
- KHÔNG GÂY PHỤ THUỘC THUỐC
Bài thuốc phù hợp với mọi đối tượng từ người già tới người trẻ tuổi, đối tượng có cơ địa yếu, mới ốm dậy, tình trạng mất ngủ cấp, mãn tính, mất ngủ sau sinh, 100% không gặp tác dụng phụ.”
Thảo dược được phối chế LINH HOẠT, khả năng tác động CHUYÊN SÂU, hiệu quả TOÀN DIỆN
Thành công của bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh là đã phối chế linh hoạt 30+ thảo dược trong 3 bài thuốc nhỏ gồm: Dưỡng tâm hoàn trị mất ngủ – Dưỡng tâm hoàn trị rối loạn lo âu – Cao bổ thận. Mỗi bài thuốc một công năng, hỗ trợ lẫn nhau hình thành phác đồ “KIỀNG 3 CHÂN” vững chắc, tác động CHUYÊN SÂU vào cơ thể mang lại hiệu quả toàn diện.
- LOẠI BỎ CĂN NGUYÊN
Theo quan điểm chữa rối loạn tiền đình bằng đông y, giấc ngủ ngon chỉ có được khi tinh thần thư thái. Mà hoạt động tinh thần lại được chi phối bởi tạng can và tâm do huyết nuôi dưỡng. Tâm can bất ổn, tàng huyết suy yếu chính là nguyên nhân gây ra tình trạng khó ngủ, mất ngủ, ngủ không ngon giấc.
Theo đó bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh kết hợp sức mạnh từ 3 bài thuốc nhỏ giải quyết vấn đề tận gốc theo phép chữa Bồi bổ tâm tỳ – Thư can giải uất – An thần trấn kinh. Cùng đó là bồi bổ ngũ tạng, dưỡng huyết, giúp người bệnh lấy lại giấc ngủ ngon.
- TRIỆT HẠ TRIỆU CHỨNG MẤT NGỦ
Hơn 30 thảo dược sử dụng trong bài thuốc ngoài khả năng bổ tâm tỳ, can, huyết còn giúp tăng cường dưỡng chất tham gia vào quá trình an thần. Kích thích tuần hoàn máu lên não, từ đó loại bỏ các triệu chứng mất ngủ, khó ngủ, vã mồ hôi khi ngủ, cảm giác mệt mỏi sau thức dậy,… Người bệnh sẽ thấy có cảm giác buồn ngủ, giấc ngủ tới tự nhiên, cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thư thái.
- DỰ PHÒNG TÁI PHÁT
Bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh có khả năng nâng cao đề kháng, thiết lập đồng hồ sinh học trong não, điều hòa giấc ngủ tự nhiên. Nhờ đó loại bỏ tình trạng mất ngủ hiệu quả bền vững, ngăn ngừa tình trạng tái phát lại nhiều lần.
Điểm nổi bật của Mất Ngủ Đỗ Minh là tính CÁ NHÂN HÓA. Mỗi người bệnh sẽ được thăm khám cụ thể, dựa theo thể trạng thể bệnh các lương y sẽ quyết định kết hợp từ 2 – 3 bài thuốc phù hợp. Đồng thời gia giảm liều lượng các thảo dược trong từng bài thuốc đảm bảo TỶ LỆ VÀNG, phối ngũ theo trật tự QUÂN – THẦN – TÁ – SỨ.
Quy cách phối chế này sẽ giúp nâng cao dược tính trị bệnh và loại bỏ độc tính ở một số thảo dược, tăng cường khả năng đáp ứng tốt với cơ thể, phát huy hiệu quả trị mất ngủ chuyên sâu.
Ngoài ra, với bài thuốc mất ngủ người bệnh có thể lựa chọn dạng thang sắc hoặc viên tễ do nhà thuốc Đỗ Minh Đường hỗ trợ bào chế theo nhu cầu. Tuy nhiên dù sử dụng dạng thức nào người bệnh cũng cần chú ý một số vấn đề dưới đây sẽ thuốc phát huy công dụng hiệu quả tốt nhất:
- Sử dụng thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ về liệu lượng, liệu trình
- Tránh tự ý ngưng thuốc, tăng liều, kết hợp với những thuốc khác như chưa được sự đồng ý của bác sĩ.
- Điều trị mất ngủ cần kết hợp với chế độ ăn uống, ngủ nghỉ điều độ
- Người bệnh tránh căng thẳng, stress cần thư giãn để giúp tâm thần thư thái, hỗ trợ trị mất ngủ hiệu quả.
Dưới đây là một số ý kiến của người bệnh về bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh. Đặc biệt hầu hết người bệnh đều phản hồi là hài lòng về chất lượng an toàn mà bài thuốc mang lại.
Chú Nguyễn Mạnh Tùng 55 tuổi (Hà Nam) chia sẻ: “Tôi sử dụng bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh khoảng hơn 1 tháng là thấy lấy lại được giấc ngủ ngon rồi. Điều làm tôi cảm thấy tâm khi sử dụng bài thuốc này là toàn bộ thành phần là thảo dược tự nhiên. Dù tôi sử dụng trong dài ngày nhưng vẫn không hề gặp tác dụng phụ nào, ngược lại càng ngày càng ăn ngon, ngủ sâu, tinh thần thoải mái.”
Từng bị mất ngủ kinh niên gần 10 năm, cô Nguyễn Thị Thu (55 tuổi, HN) đã lấy lại giấc ngủ ngon nhờ bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh. Chia sẻ về bài thuốc cô Thu cho biết: “Tôi bị mất ngủ và kèm theo nhiều bệnh khác như huyết áp thấp, đau dạ dày khiến việc điều trị mất ngủ của tôi gặp nhiều khó khăn. Rất may được người bạn giới thiệu bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh, tìm hiểu thì biết đây là bài thuốc gia truyền dòng họ Đỗ Minh sử dụng thành phần thảo dược tự nhiên lại có nhiều chữa mất ngủ thành công rồi nên tôi mới yên tâm sử dụng. Không ngờ bài thuốc hiệu quả thật sự, sau khi dùng thuốc khoảng 2 tháng tình trạng mất ngủ của tôi bắt đầu cải thiện. Đặc biệt bài thuốc thảo dược này còn giúp tôi cân bằng huyết áp, sức khỏe được tăng cường hơn trước rất nhiều.”
Một số phản hồi khác của người bệnh về bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh
Với ưu điểm được phối ngũ 100% từ thảo dược tự nhiên, cơ chế tác động chuyên sâu, bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh trở thành lựa chọn hàng đầu của người bệnh. Phương thuốc không chỉ có khả năng “TRIỆT GỐC, TIÊU NGỌN” mà còn đảm bảo AN TOÀN – BỀN VỮNG – PHÙ HỢP MỌI ĐỐI TƯỢNG.
Nếu bạn đang gặp bất kỳ tình trạng mất ngủ nào và quan tâm tới bài thuốc hãy liên hệ ngay tới nhà thuốc Đỗ Minh Đường để được tư vấn 1 – 1 với chuyên gia.
Thông tin nhà thuốc Đỗ Minh Đường – thăm khám miễn phí cho mọi khách hàng
- Liên hệ theo Hotline/zalo: 0963 302 349 – 0938 449 768
- Tới trực tiếp địa chỉ: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội/ Số 179 Nguyễn Văn Thương, Phường 25, quận Bình Thạnh, Hồ Chí Minh.
- Truy cập Website/facebook: http://dominhduong.org/ https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong
- Tải APP MOBILE Đỗ Minh Đường nhận nhiều ưu đãi: Appstore hoặc CH play
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Liệu trình điều trị mất ngủ tại ĐỖ Minh ĐƯỜng có đắt không? Giá bao nhiêu?
XEM THÊM:
CẦN LIÊN HỆ BÁC SĨ TƯ VẤN MIỄN PHÍ, BẤM VÀO ĐÂY
Đỗ Minh Tuấn
- Lương y, bác sĩ
- Giám đốc chuyên môn nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường
- Gần 20 năm kinh nghiệm khám chữa bệnh bằng YHCT 
Dành Tặng Bạn Đọc
